TSU-DOを利用して新宿で登ろう!エスカラードクライミングジムでボルダリング体験

施設の取材レポート施設の中へおじゃましました

イメージ画像

新宿で登ろう!エスカラードクライミングジムでボルダリングTSU-DO体験

エスカラードクライミングジム

新宿で登ろう!エスカラードクライミングジムでボルダリング体験
新宿で登ろう!エスカラードクライミングジムでボルダリング体験

毎川 直也(まいかわ なおや)

風呂デューサーを名乗り、風呂屋で働くお風呂好き。念願の先生になれたが、ヘンテコな記事を書くことが多く、編集会議がこわい。

黙々と単純に筋トレするのが苦手…自分なりに工夫して達成感が得られるようなトレーニングはないだろうか。
そんな人にオススメなのがボルダリングです。TSU-DOアプリを利用して一日体験してきました! うかがったのは仕事帰りに最高の立地、新宿の「エスカラードクライミングジム」です。

TSU-DO スポーツクラブ、フィットネスを1回ごとに都度利用 月額費、入会金が無料のチケットアプリ


まずはTSU-DOのアプリを開き、「エスカラードクライミングジム」と検索。
お目当ての チケットを購入します。
この施設では1,999円(税込)で、一日利用ができます。

新宿駅西口を出て徒歩10分ほど。ビルの一階がエスカラードクライミングジムです。

フロントで購入したチケットの画面を店員さんに見せます。
アプリで支払いが完了しているので、入場手続きは簡単です。

書面に記入をしたら早速館内へ。
カラフルな壁面!グリップの数はおよそ1000。コースは70~80、週ごとに設定しているコースを含めると100を数えます。

着替え用のブースが3つ。好きなところを選んで着替えます。荷物はナンバーロック式のロッカーにしまいましょう。

着替えが終わったら靴選び。ここが重要なポイントで、指先が少し丸まるような、普段履く靴の0.5cm小さいサイズを選ぶのがコツです。

エスカラードクライミングジムでは、予約不要のビギナー講習をおこなっています。私も話を聞かせていただきました。
火曜を除く平日の14:00~、土日は12:30~から開催し、ボルダリングの基本ルール、登り方のコツを教えてくれます。

今回は初心者向けのピンクテープを辿ります。その次は黄色、グレー、青、オレンジと難易度が上がり全9段階のレベルがあります。
「まずは自分が登るコースを確認しましょう。『足自由』と書かれたものは、決まったグリップを使うのは手だけ、足は自由にグリップを選べます。」

登ってみます。一番簡単なコースは問題なく登れるのですが、足も決まったグリップしか使えないと一気に難易度が上がるような気がしますね。
「最初のグリップを掴み、両足が地面から離れたらスタート、ゴールのグリップを両手で掴み、約3秒キープして完了です!」

どのグリップを使うかも重要なのですが、グリップの握り方ひとつで力のかかり方が全然違う!
そして腕の力以上に全身の筋肉を使っている感覚があります。
「腕の力で登ろうとせず、片手両足の3点で体をしっかり支えられるポジションを見つけることが大切です!」

こんな傾斜のきつい壁も用意されています。最大傾斜は140度。直角の壁とは全くの別物…
「降りる時は飛び降りず、ある程度自力で降りてきてくださいね!」

登りきれないと悔しくて、何度も挑戦したくなる!登り方にたくさんの選択肢があって飽きない!加えて全身が鍛えられる!

ハマる理由がよくわかりました。単純な筋トレ以上に楽しく、鍛えられるボルダリング。ぜひ一度体験を!

TSU-DO スポーツクラブ、フィットネスを1回ごとに都度利用 月額費、入会金が無料のチケットアプリ


今回レポートした施設

エスカラードクライミングジム

初心者から上級者まで対応の壁 完全個室の更衣室完備

エスカラードクライミングジムの
詳細を見る

アクセス

〒160-0023
東京都新宿区西新宿7-5-20 新宿旭ビル
JR「新宿駅」から徒歩約10分
西武「新宿駅」から徒歩約3分
JR「大久保駅」から徒歩約3分
「新宿西口駅」から徒歩約5分

基本情報

営業時間 10:00~24:00
休館日 年中無休
プログラム ボルダリング
設備 レンタル

施設の取材レポート

スポーツクラブ検索

スポーツクラブから探す

お探しのスポーツクラブ、フィットネスから自分に合った施設をお選びいただけます。

ゴールドジム

40年以上の歴史とトレーニングにおける圧倒的な実績を誇り、世界30カ国、700店以上、300万人を越える世界最大級のフィットネスクラブです。

ルネサンス

日本全国に展開しているフィットネスクラブ・スポーツジムです。ダイエットや肩こり・腰痛改善など身体の悩みを専門知識をもったトレーナーがしっかりサポートします。

ティップネス

みんなのカラダのチカラになる、フィットネス・エキスパート。いつも自由に、もっと自分らしく、気軽に運動を続けられるフィットネスクラブ

東急スポーツオアシス

フィットネスクラブ・ジム、キッズ教室、ダンススクール、シニア向けプログラムなどを運営。あなたの健康人生をサポートしつづける企業を目指します。

カーブス

お腹の脂肪が燃える!カーブスでのカロリー消費はウォーキングの約3倍!1回たった30分で、誰でもムリなく簡単に、大きな効果が期待できます。

メガロス

スポーツクラブやスポーツジムとしてのご利用はもちろん、スイミングやテニスなど、様々なスポーツのスクールもご用意しております。

Jexer(ジェクサー)

あなたの街の「駅ちか」にあるスポーツ空間です。「健康増進」「ストレス解消」など、明日へのあなたの活力を提供いたします。

ダンロップスポーツクラブ

初心者から上級者まで楽しくトレーニング出来るプログラムを多数ご用意しています。

LAVA

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオ。LAVAのホットヨガは、伝統的なヨガのメソッドにこだわらない革新的な現代ヨガ。忙しい毎日を送るあなたに、本来の美しさと、本当に必要な癒しをもたらします。

Bodies(ボディーズ)

Bodiesは、女性専用のフィットネススタジオです。運動の大切さと楽しさを伝える"きっかけ作り"。それがBodiesの役割です。

ヨガプラス

ヨガプラスは東京・横浜・大阪に18店舗展開するホットヨガ・常温ヨガ専門スタジオです。私たちは、みなさまにヨガの最終的な効果である「心の変容を伴う全体的な心身の健康」を得ていただくこと、それを大きな使命としています。

フィッツミー

フィッツミーは「健康をはかる企業」タニタがプロデュースする、女性専用30分フィットネスです。

イオンスポーツクラブ

イオン直営のスポーツクラブだから、安心!初心者から上級者まで楽しくトレーニング出来るプログラムをご用意しております。

スポーツアカデミー

スポーツアカデミーは、大人からキッズ・ベビー、マタニティスイミングまで幅広く体験できるスポーツジム・施設です。

エスフォルタ

『永く気軽に利用してもらいたい。』その想いから、都心生活者のライフスタイルにマッチする立地を厳選しました。「気分を変えて今日は別の店舗でトレーニング」そんな使い方が楽しめるのもエスフォルタならでは。更に全店駅チカだから、余計なストレスとは無縁です。

SDフィットネス

SDフィットネスは、みんなを笑顔に!はじめての方にもやさしいフィットネスクラブです。

ヴィグロス VIGROS

SHIDAXが運営する女性専用30分簡単体操教室。肩こり、腰痛、膝痛、体力低下、運動に自信がない…でも慣行改善維持をしたい、そんな方にオススメのスポーツクラブです。

ラ・パルレ

ラ・パルレは全国26店舗(2014年10月現在)。すべてのサロンが直営なので、全国でクオリティの高いサービスをご利用いただけます。また駅の近くや百貨店内など、お客様が通いやすい立地にこだわっています。

サレーヌ

美しくありたいと願う全ての女性が今まで以上に輝いていただくために、 プロの技術と知識で、お客様の美と健康を実現します。
お客様に対するきめ細かい気配りを忘れず、 お客様が「また来たい」と感じていただける空間と親密さのあるサービスで、 最高の商品と心地よい癒しを提供いたします。 サレーヌはサンスターのエステブランドです。

近隣の都道府県から探す

近隣の主要都市から探す

本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。なお、「ここがよかった!」は施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ニフティ株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし「ちょっと調べてみた」は編集部が調査して掲載しております。

TOPへ戻る