ビッグボックス西武スポーツプラザの設備情報。@niftyスポーツクラブなら施設のアクセス情報やプログラムも丸分かり!

ビッグボックス西武スポーツプラザ

【住所】〒169-0075 東京都新宿区高田馬場 1-35-3 BIGBOX高田馬場 3F

【アクセス】新宿御苑前駅2番出口より徒歩1分

【最寄り駅】高田馬場駅

【エリア】東京都 新宿区

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アクセス

〒169-0075
東京都新宿区高田馬場 1-35-3 BIGBOX高田馬場 3F

新宿御苑前駅2番出口より徒歩1分

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@niftyスポーツクラブ編集部が「ちょっと調べてみた」

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編集部ライター
assa
20代女

ランニングトラックがある駅近の総合フィットネス!

鉄道会社のグループが運営している高田馬場駅、出てすぐのビルにあるフィットネスクラブです。

【業態】総合スポーツクラブ
【設備】ウエイトマシン、フリーウエイト、ランニングトラック、有酸素マシン、スタジオ、マッサージスペース、休憩サロン、プール、男女浴室、男女サウナ
【プログラム】エアロビクス、ステップ、ダンス、ヨガ、ピラティス、ボディコンバット、ボディパンプ、ストレッチ、バランスボール、アクアビクス、スイムレッスン
【営業時間】月~土 8:30~23:00(最終チェックイン22:30) 日・祝日 10:00~20:30(最終チェックイン20:00)
【休館日】毎月30日(2月は定休日なし)および年末年始(12/30~1/1)
【月額料金】レギュラー会員 12,960円学割レギュラー/シニア/ナイト会員 7,560円※料金は(税込)です。
※編集部ライターが公式サイトを元に調査した情報を掲載しております。最新情報については当該施設へお問い合わせください。

【調査レポート】
ジムエリアにある、ウォーキングトラックとランニングトラックがとても印象的です。通常のフィットネスクラブでは、ランニングマシンで走ることが主流ですから、雨の日でもマシンでなく地面を走れることに魅力を感じる方は多くいるはずです。レギュラー会員が都内通常10,000円前後のところ、12,960円という価格は高く感じる方も多いと思いますが、公式サイトで確認する限りジムエリアのマシン数の充実や、スタジオレッスンの種類の豊富さなどを考えれば満足する方も多いでしょう。また、登山部や水泳部などの表記があることから会員同士の交流があることが窺えます。たくさんの種類の中から自分に合ったトレーニングやレッスンを見つけたい方にはおすすめと思われます。(2015年2月)

施設利用者からの「ここがよかった!」

総合評価

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匿名さん
30代・男性
独身

腹筋を六つに割りたいという願望

ビッグボックス西武スポーツプラザは設備が充実しているジムだ。入会してトレーニングを始める初日には全身を機械でスキャンしてどこの筋肉が不足しているかを測定してくれるので、どの様なトレーニングをすれば良いのかを教えてもらえるのもありがたい。
ランニングマシン、ウォーキング専用マシン、ロデオマシーン等のマシン系はもちろん、ダンベルやベンチプレスなどの機具類も充実していて、身体全体を鍛える事が出来る。
スタジオプログラムも充実していて、バーベルを使った全身運動や、ヒップホップダンスを元にしたプログラムなどもあり、楽しくトレーニングを続ける事が出来る。
またプールでのアクアエクササイズも充実しているので膝に不安がある人でも安心してトレーニングをする事が出来る。
インストラクターの方も親切でトレーニングについての助言を的確に得る事が出来るのも大きなプラスポイントだ。
体重は12キロ落ちたが腹筋を六つに割るという願望を叶えるまで通い続けるつもりだ。(2015年1月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
ビッグボックス西武スポーツプラザに通う決め手
施設が充実していたから
ビッグボックス西武スポーツプラザに通う目的
身体全体を鍛えるため。
得られた効果
体重が72キロから60キロまで落ちた事
ビッグボックス西武スポーツプラザに通う前と後の体重の変化
通う前 72kg → 通ったあと 60kg

総合評価

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匿名さん
40代・男性
既婚

いろんなトレーニングができる複合型のジム。

職場で『最近太ったんじゃないですか?』と部下にしきりに言われるようになり、気になって体重を量ってみるとなんと6キロ以上も増えていました!
おそらく今年のお正月あたりからの運動不足がたたっていたのでしょう。
びっくりして焦った私は会社帰りにあるビッグボックス西武スポーツプラザに会員登録して週1回のペースで通い始めました。
ここはプールやフィットネス、簡単なボクシングエクササイズまでできるジム。
私はここで日々色んなトレーニングを試して楽しみながら事務通いをしています。
通い始めてからまだ2カ月ほどですが体重は3キロほど減りました。
遊び半分でトレーニングをしていますが、それでも成果があるということは非常に嬉しいことで、モチベーションも上がります。
今年中に5キロ痩せるのが目標ですよ!(2015年4月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
ビッグボックス西武スポーツプラザに通う決め手
会社の帰りに寄れるから
ビッグボックス西武スポーツプラザに通う目的
ダイエット
得られた効果
ダイエット、からだづくり
ビッグボックス西武スポーツプラザに通う前と後の体重の変化
通う前 78kg → 通ったあと 75kg

総合評価

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匿名さん
40代・男性
既婚

20代の頃の体型に!

40代に突入し、日に日にひどくなるビール腹。
嫁と娘にバカにされ、このみっともない体型に嫌気がさし!
20代の頃の体型を目指すべく、ジムに通うことを決意しました!

20代の頃に少しだけジムに通っていたのですが、
あの頃にはなかった高性能マシンなどが揃い、
自分のモチベーションもあがりまくり!

さっそく目新しいマシンを片っ端から利用させていただきました!

なんとコーチは僕と同い年!
体脂肪は5パーセント!!余分な脂肪はなく、全てが筋肉!
コーチの男でも惚れ惚れするような体型を見て、さらにモチベーションがあがり、
コーチのような体型になれるよう、頑張って続けたいと思います!
三日坊主の私でもこちらのジムなら続けれそうです!

20代の頃の体型になり、嫁と娘を見返すぞ!




(2015年1月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
ビッグボックス西武スポーツプラザに通う決め手
専属コーチがいる
ビッグボックス西武スポーツプラザに通う目的
ダイエット
得られた効果
今から継続予定
ビッグボックス西武スポーツプラザに通う前と後の体重の変化
通う前 70kg → 通ったあと 69kg

総合評価

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匿名さん
20代・男性
独身

マシンも充実しているとても綺麗なスポーツジム

JR山手線に乗り、高田馬駅で下車して直ぐの所にあります。施設内はとても綺麗で広々としていました。プールにジムエリア、スタジオは勿論の事、ゴルフスクールやアスリートエリア、ジュニアスクールまでも取り入れています。また、ジムエリアには最新鋭のマシンが豊富に取り揃えており、ランニングマシンやストレッチマシン、有酸素マシン等、とても充実していてよかったです。
さらにトレーニングするだけではなく、マッサージエリアやサロン、大浴場も設備されています。疲れた体を癒すのに最適なのでとても助かりました。他にも、こちらの施設にはサービスがあり、トレーナーの方とマンツーマンで、加圧トレーニングやパーソナルストレッチ等が行えます。指導者の方がついているので、安全で安心なトレーニングが可能です。(2015年4月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
ビッグボックス西武スポーツプラザに通う決め手
それぞれコースが充実していた。施設が綺麗だった
ビッグボックス西武スポーツプラザに通う目的
身体能力を向上させたい。筋力をつけたい
得られた効果
仕事上がりにジムに通い続けて、4キロの減量に成功。筋力もついてきた
ビッグボックス西武スポーツプラザに通う前と後の体重の変化
通う前 65kg → 通ったあと 61kg

総合評価

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匿名さん
30代・男性
既婚

自分にあったメニューを考えてくれるジム!

ビッグボックス西武スポーツプラザに通い始めてから2年が経ちます。
今の会社に入ってから接待等の不摂生な生活が続き、体調を壊してから、妻の勧めでビッグボックス西武スポーツプラザに通っています。
30代後半から体力作りを始めても効果あるのかな…?と最初はあまり期待してなかったのですが、週に2回のペースを守り続けてキッチリ通っていたら体の余分なお肉が落ちて、やがてごつごつとした筋肉が現れはじめました。
こうなったら楽しくて仕方ありません。
そこからコーチと相談してトレーニングメニューを作り、それを着実にこなすようになると私の体はアスリート並みに細く、しなやかで上質な物に生まれ変わりました。
人間ここまで変われるんだな…と自分でもビックリしています。
継続は力なり、ですね!(2015年2月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
ビッグボックス西武スポーツプラザに通う決め手
自宅から近かったから
ビッグボックス西武スポーツプラザに通う目的
からだづくり
得られた効果
体力増加、体重減
ビッグボックス西武スポーツプラザに通う前と後の体重の変化
通う前 72kg → 通ったあと 60kg

総合評価

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匿名さん
20代・女性
独身

広々した空間のジム

JR高田馬場駅前にある BIGBOXの中にある西武ジムは、とても広々とした開放的なジムです。
ラン、バイクはもちろんのこと、ダンスやヨガ、エクササイズの授業もかなり充実しています。フロアは広く、バイクやランの機材が多くあるので休日でも待ったりすることはほとんどありません。もちろん25メートルプールもあります。
わたしの一番のお気に入りは、更衣室とお風呂場です。他のジムに行ったこともあるのですが、どこも更衣室とお風呂場が狭く、気持ち良く運動の疲れを取ることができませんでした。しかし、西武ジムは、広々とした更衣室とお風呂場なので、ゆったりと準備でき、急かされることもありません。お風呂場にはサウナも付いており、どこかのスパ施設に行ったような気分にも浸れます。
(2015年2月)

通ってる時間帯
午後12~18時
ビッグボックス西武スポーツプラザに通う決め手
家からのアクセスが良かった。
ビッグボックス西武スポーツプラザに通う目的
減量と健康維持を目的として。
得られた効果
2キロくらい痩せた。
ビッグボックス西武スポーツプラザに通う前と後の体重の変化
通う前 47kg → 通ったあと 45kg

総合評価

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匿名さん
30代・男性
独身

リニューアルオープン待ち

ビッグボックス西武スポーツプラザは、プールやトレーニングマシンスペース、スタジオを備えた複合的なスポーツクラブで、広々とした大きな施設ゆったりとトレーニングすることが出来ます。
こういった施設では珍しく、最近はやりの加圧トレーニングやパーソナルストレッチも取り入れているので、最新のトレーニングも利用することが出来ます。3日間で2,160円でスパ&スポーツ使い放題の体験プログラムもあるので試してみてください。
3月の半ばくらいから、3月いっぱいまでリニューアルオープンのために全館一時休業になるようです。床の張替えや階段の塗装のほかにフィットネスマシンも入れ替えになるようなので、新しくきれいになった施設を利用するのが今から楽しみです。(2015年3月)

通ってる時間帯
午前9~12時
ビッグボックス西武スポーツプラザに通う決め手
加圧トレーニング
ビッグボックス西武スポーツプラザに通う目的
加圧トレーニング目的
得られた効果
筋肉がついてきた
ビッグボックス西武スポーツプラザに通う前と後の体重の変化
通う前 60kg → 通ったあと 58kg

総合評価

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匿名さん
20代・男性
独身

幅広い年齢・ニーズに対応する駅近ジム

仕事の都合で一時的に解約した期間もありましたが、計3年程利用しています。JR山手線・西武新宿線・東京メトロ東西線の3路線が利用可能で、仕事前・仕事帰りに寄りやすく、とても通い続けやすいジムです。
特に、ジムスタッフやスタジオプログラムのクラス担当講師の方々がとても気さくで、効果的な運動や設備の使い方に関して丁寧に教えてもらえます。私はダイエットと筋力アップのために通いましたが、筋トレ中の呼吸の仕方など、細かい質問にもいつでも答えてもらえて助かりました。
利用客は老若男女問わずといった感じで、ジム初心者でも通いやすい雰囲気でした。4月に全面改装&拡大してエリア最大級のジムになり、新宿・高田馬場・早稲田周辺に住んでる人には特にオススメです。(2015年4月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
ビッグボックス西武スポーツプラザに通う決め手
アクセスの良さ(高田馬場駅、3路線)、家からの距離
ビッグボックス西武スポーツプラザに通う目的
ダイエット、体力増強、筋力アップ
得られた効果
減量・筋力がアップした
ビッグボックス西武スポーツプラザに通う前と後の体重の変化
通う前 81.4kg → 通ったあと 75.2kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
30代・男性
既婚

適切な指導を受けることができるので安心して取り組めます

ビッグボックス西武スポーツプラザに通っていると、正しい方法でトレーニングを行うことができるため、安心感があります。しっかりとした指導を受けることができるのです。やみくもにトレーニングをしているだけでは、なかなか体重を落とすこともできませんし、体調を整えることも難しいものです。ビッグボックス西武スポーツプラザでのトレーニングは、正しいステップを踏んで進めていくことが可能です。

最近では、アクアウォーキングが注目を集めています。身体への負担が小さいトレーニング方法なので、初めて有酸素運動を行う人に向いています。ビッグボックス西武スポーツプラザのアクアウォーキングは、普段はあまり使わない筋肉を適度に刺激することができます。(2015年2月)

通ってる時間帯
午前9~12時
ビッグボックス西武スポーツプラザに通う決め手
有酸素運動に取り組むことができることが決め手でした
ビッグボックス西武スポーツプラザに通う目的
プールで体調を整えながらダイエットをすることです
得られた効果
適切な指導を受けながらトレーニングをして体重が落ちました
ビッグボックス西武スポーツプラザに通う前と後の体重の変化
通う前 83kg → 通ったあと 79kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
30代・女性
独身

肩こり解消のためにエアロビクス通い

このスポーツクラブは、高田馬場駅駅前のBIG BOXの中にあり、利便性が非常によいのが特徴です。肩こりが続いた時期に、定期的にエアロビクスの時間に訪れていました。スタジオではヨガやエアロビクス、太極拳などが催され、レベルがわかれているものもあります。
エアロビクスを1時間やると全身運動なので、普段動かさない部分をしっかり使うことになります。特に、肩まわりの筋肉は固くなっていたのですが、ストレッチから徐々に動かすことができるので、終わるころにはだいぶほぐれてきます。初めのころは動きをまねるだけで精いっぱい、ぎこちない動きばかりだったのですが、継続して通うとなれも生じ、動きが軽くなっていくのが感じられました。(2015年2月)

通ってる時間帯
午後12~18時
ビッグボックス西武スポーツプラザに通う決め手
駅から近いこと
ビッグボックス西武スポーツプラザに通う目的
運動による全身のほぐし
得られた効果
肩こり緩和
ビッグボックス西武スポーツプラザに通う前と後の体重の変化
通う前 48kg → 通ったあと 48kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
30代・女性
既婚

プログラムがたくさんあるビッグボックス西武スポーツプラザ

高田馬場にあるビッグボックス西武スポーツプラザは、ビル内にあってアクセスもいいスポーツクラブです。プログラムが色々とあって、毎日日替わりでプログラムが設定されています。土日もプログラムがけっこう豊富なので、土日だけ通うのでも、いろいろなプログラムを体験できるのがいいと思います。
わたしは特に、ビッグボックス西武スポーツプラザのリラックスヨガが好きでした。リラックスヨガという名前なのですが、ゆっくりした動きであっても、けっこうなエクササイズになりました。激しく動かなくてもからだの中から温まって汗が出てくる感じなのが気に入って、このプログラムを中心にいろいろなものに参加してみることができました。(2015年4月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
ビッグボックス西武スポーツプラザに通う決め手
通いやすい場所にあったのと、プログラムがいろいろあったので。
ビッグボックス西武スポーツプラザに通う目的
無理のないプログラムで運動不足を解消するため。
得られた効果
ヨガでリラックスしながらいい運動になりました。汗もかいてデトックスできました。
ビッグボックス西武スポーツプラザに通う前と後の体重の変化
通う前 48kg → 通ったあと 48kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
20代・男性
独身

質の高い機器を多く備えた優良ジム

最近、仕事も忙しく、筋力的な衰えを感じており、筋力トレーニングを再開しようと思いこのスポーツジムに入会した。
以前から加圧トレーニングに興味があったので、スタッフに一から指導してもらいながら実際にトレーニングしてみた。
思ったより負荷を筋肉に感じることができ、理想的なトレーニングができていると達成感を得ることができた。
通常のウエイトトレーニングの機器の数もとても充実しており、ほかのトレーニーの方とブッキングすることなく機器を使用することができた。
スタッフの方のサポートも充実しており、理想的なトレーニングを行える素晴らしい施設であると感じた。(2014年12月)

通ってる時間帯
午前9~12時
ビッグボックス西武スポーツプラザに通う決め手
質の良い機器を多数備えている
ビッグボックス西武スポーツプラザに通う目的
筋力トレーニングのため
得られた効果
筋力の増加を感じることができた
ビッグボックス西武スポーツプラザに通う前と後の体重の変化
通う前 80kg → 通ったあと 85kg

※総合評価について

  • ★★★★★:続けるつもりである
  • ★★★★:よい
  • ★★★:ふつう
  • ★★:やめるつもりである
  • ★:今すぐやめたい

※「ここがよかった!」は善意の投稿者の声を掲載しております。

※こちらのコメントは、施設をご利用いただく方に参考と思われるコメントをピックアップして掲載しております。あくまでも個人の感想です。
なお、金額に関する記載は利用者が施設を訪れた時点の情報に基づいております。

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ビッグボックス西武スポーツプラザ 基本情報

施設名 ビッグボックス西武スポーツプラザ
所在地 〒169-0075 東京都新宿区高田馬場 1-35-3 BIGBOX高田馬場 3F
TEL 未掲載
アクセス

新宿御苑前駅2番出口より徒歩1分

最寄り駅

高田馬場駅

エリア

東京都 新宿区

営業時間 未掲載
休館日 未掲載
駐車場/駐輪場 未掲載
プログラム 未掲載
設備 未掲載
レンタル 未掲載
クレジットカード 未掲載
公式URL ビッグボックス西武スポーツプラザ

施設紹介

未掲載

おすすめポイント

未掲載

料金プラン

未掲載

入会までの手続き

未掲載

プログラム

未掲載

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