トレーニングスペースアローの設備情報。@niftyスポーツクラブなら施設のアクセス情報やプログラムも丸分かり!

トレーニングスペースアロー

【住所】〒157-0073 東京都世田谷区砧6丁目36-3 信濃屋ビル

【アクセス】小田急小田原線祖師ヶ谷大蔵駅から徒歩2分

【最寄り駅】祖師ヶ谷大蔵駅

【エリア】東京都 世田谷区

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アクセス

〒157-0073
東京都世田谷区砧6丁目36-3 信濃屋ビル

小田急小田原線祖師ヶ谷大蔵駅から徒歩2分

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  • 〒158-0096 世田谷区玉川台2-11-17 カーム淺喜1F

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    (入会金割引は初回来店時にご入会…

  • 〒158-0097 東京都世田谷区用賀4丁目11-13近藤ビル301

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    初回特別体験価格: 3,000円(税…

@niftyスポーツクラブ編集部が「ちょっと調べてみた」

吹き出し

編集部ライター
assa
20代女

祖師ヶ谷大蔵 完全予約制の隠れ家的なジム

理学療法士の資格を持ったトレーナーがいます。

【業態】マシンジム
【設備】ジム
【プログラム】パーソナルトレーニング、加圧トレーニング、コアコンディショニング
【営業時間】月~金曜日 10:00~22:00 土・日・祝 09:00~21:00
【休館日】年末年始
【月額料金】月会員 一か月4回券 26,000円(6,500円/1回)最安:体験 3,150円※税込かどうか記載ないため不明※料金は(税込)です。
※編集部ライターが公式サイトを元に調査した情報を掲載しております。最新情報については当該施設へお問い合わせください。

【調査レポート】
医学的な見地、アスリートの見地両方から見てもらえるパーソナルジムです。施設自体はシンプルなものの、完全個別性なため、自分にあったものを教えてもらえそうです。トレーニングの流れは、カウンセリング・モニタリング→メニュー作成→コアコンディショニング(ストレッチポール)→トレーニング(加圧)→ボディーケアと、トレーニングだけでなく、姿勢改善や体のケアまでしてもらえるのが良さそうなポイントの一つです。医療とスポーツの融合ということを公式サイトでうたっており、理学療法士と加圧トレーニングの専門資格をもったトレーナーが対応してくれるそうです。アスリートからリハビリ後のケアまで対応してもらえるのは個別トレーニングならでは。まずは、3150円で体験ができるようなので、体験予約からしてみるのはいかがでしょうか。(2015年2月)

施設利用者からの「ここがよかった!」

総合評価

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匿名さん
30代・男性
既婚

短時間で高効率!アローの加圧トレーニングはお勧めです!

35歳を過ぎたあたりから体のたるみがとても気になるようになってきました。
学生時代はサッカーをやっていて、筋肉隆々だった私も現役を離れてからみるみる衰えていきました。
筋肉が落ちるだけなら良いのですがその上にしっかり脂肪が付いて、誰がどう観てもポッチャリ系のオジさんとなってしまいました。
いよいよ妻や子供にもバカにされるようになり…重たい腰を上げて祖師ヶ谷大蔵駅のすぐ近くにあるトレーニングスペースアローに通い始めました。それが私の第二の人生の始まりでした!
ここで行われている加圧トレーニングは素晴らしく、血流をコントロールすることで短時間で高い効率の運動をこなすことができます。
仕事で疲れていても短時間でパッとトレーニングが済むので、とても助かっています。
通い始めて1年近く経ちますが、私の体重は全盛期よりも7キロ減りました。
そして何より脂肪が減って筋肉がつきました。
これには妻や子供も驚いています。
アローのトレーニング、かなりお勧めですよ。(2015年2月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
トレーニングスペースアローに通う決め手
最寄り駅の近くにあるから
トレーニングスペースアローに通う目的
ダイエット
得られた効果
ダイエット効果、筋肉がついた
トレーニングスペースアローに通う前と後の体重の変化
通う前 72kg → 通ったあと 65kg

総合評価

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匿名さん
30代・男性
独身

マンツーマン指導で至れり尽くせりのトレーニングジム

東京都世田谷区にあるトレーニングスペースアローは、マンツーマン指導で至れり尽くせりのトレーニングジムという感じです。
こちらがどうなりたいか希望を伝えるだけでオリジナルのメニューでトレーニングを組んでくれるのがいいですね。しかもそのメニューが独特で、体のクセなどを考慮したトレーニングになっているんですよ。他のトレーニングジムのトレーニング方法とは完全に一線を画しています。さすが国家資格の理学療法士の資格を取得したトレーナーがいるだけありますね。
利用者をパッと見た感じ、私のような運動初心者の方もかなり見受けられましたし現役バリバリのアスリートのような方もいました。
トレーニングルームにはそれほど多くのトレーニング器具があるわけではありませんが、少数精鋭といった感じで必要なものだけ置いてある感じです。(2015年4月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
トレーニングスペースアローに通う決め手
マンツーマン指導をしてくれるジムで効果が高そうだから
トレーニングスペースアローに通う目的
メタボ体系を改善するためです。あとは運動不足の解消です。
得られた効果
メタボ体系から脱却することができました。また、体が疲れにくくなりました。
トレーニングスペースアローに通う前と後の体重の変化
通う前 77kg → 通ったあと 68kg

総合評価

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匿名さん
20代・男性
独身

トレーニングスペースアローの利用体験談

ここでは、私が習慣的に利用しているトレーニングスペースアローの体験談について、わかりやすく簡潔にお話ししていきたいと思います。トレーニングスペースアローは、祖師ケ谷大蔵駅から徒歩4分という場所に位置している会員制の加圧トレーニングスタジオです。私は、筋力の向上を目的にトレーニングスペースアローに入会しました。そして、入会から三ヶ月で、望ましい効果を得ることが出来ました。トレーニングスペースアローの一番の特徴は、完全予約制のマンツーマントレーニングです。そして、パーソナルトレーナーは、私にとって良き監督者です。きつい時、自分に甘えそうになりますが、トレーナーが優しく、支えてくれます。そして、トレーニングスペースアローは、コアコンディショニングにも力を入れており、インナーマッスルを鍛えることを大切にしています。(2014年12月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
トレーニングスペースアローに通う決め手
職場から近いから
トレーニングスペースアローに通う目的
筋力up
得られた効果
痩身、筋量の増加
トレーニングスペースアローに通う前と後の体重の変化
通う前 88kg → 通ったあと 82kg

総合評価

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匿名さん
30代・男性
独身

自分の努力が形として見える

たとえばダイエットをしている人だと、体重という明確な指標があるので、数字が落ちていれば、割とモチベーションを保ち続けることが出来ると思います。
しかし、筋肉をつけたいっていう方ですと、なかなか成果がわかりづらいですよね。よっぽど短期間にむきむきになるならともかく、普通の人はゆっくりと筋肉がついていくのでなかなか手ごたえをつかみづらいと思います。

東京都世田谷区のトレーニングスペースアローはモニタリングや写真撮影を行い、分析シートを作ってくれるんです。これがなかなか優れもので、体型などの分析ができるので、自分の努力の成果が形として見えてくるんです。
つらいトレーニングでも、はっきり成果を見れることでモチベーションを維持し続けることが出来るはずです。(2015年2月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
トレーニングスペースアローに通う決め手
分析シートを体験してみたかった
トレーニングスペースアローに通う目的
全体的な筋肉量アップ
得られた効果
努力が目に見えるのでモチベーションが維持できた
トレーニングスペースアローに通う前と後の体重の変化
通う前 56kg → 通ったあと 55kg

総合評価

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匿名さん
30代・男性
独身

加圧トレーニングと理学療法

祖師ケ谷大蔵駅から歩いて4分のところにある、トレーニングスペースアローでは、加圧トレーニングと理学療法の両方を良さを融合したトレーニングをすることが出来ます。平日は夜の10時まで営業しているので、通いやすいジムだと思います。
加圧トレーナーさんが理学療法の資格も持っているので、自分の体の特徴や癖に合わせたトレーニングメニューを組んでくれるので、より効率的になっています。完全予約制で、マンツーマンの指導をしてくれるので、色々と聞きながらトレーニングできるのもメリットですね。
入会金が10000円で、体験レッスンを3150円で行うことが出来るので、一度体験をしてみて、加圧トレーニングと理学療法の良さを知ってから入会するといいでしょう。(2015年4月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
トレーニングスペースアローに通う決め手
夜遅くまでトレーニングできる
トレーニングスペースアローに通う目的
加圧トレーニング
得られた効果
血行促進効果で、肩こりが改善した
トレーニングスペースアローに通う前と後の体重の変化
通う前 65kg → 通ったあと 64kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
30代・女性
既婚

マンツーマンでトレーニングができるトレーニングスペースアロー

トレーニングスペースアローは、隠れ家的な感じのトレーニングスタジオです。祖師ケ谷大蔵駅から歩いて5分くらいのところにあるのですが、基本的にマンツーマンでトレーニングができるようになっていました。
インストラクターの人がしっかりしているのが、一番のよさだと思います。体の調子や不調なども含めて、どういったことをやったらいいかとか、どういったトレーニングをしたら効果的か、ということをちゃんと教えてもらえます。そのためか、通っている人も幅広くて、けっこう年齢が高い方もいました。リハビリ的な形で通っている人もいるようです。
ここに通うときには、かなり自分のからだに集中できるのもよかったです。また姿勢をなおすこともできました。(2015年4月)

通ってる時間帯
午前9~12時
トレーニングスペースアローに通う決め手
マンツーマンのレッスンが受けられるから。
トレーニングスペースアローに通う目的
自分にあったトレーニングを知るため。運動をするため。
得られた効果
自分のからだにあったトレーニングがわかりました。姿勢もよくなりました。
トレーニングスペースアローに通う前と後の体重の変化
通う前 52kg → 通ったあと 52kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
20代・男性
独身

これで海に行く準備はばっちりだ

僕は、現在トレーニングスペースアローに通っていますが、その目的は海のためです。以前は、体がたるんでいて、むしろぽっちゃりしていました。体がだらしないので、昨年は海に行けずじまいでした。ですので、思い切って、ジムに通うことにしたのです。
もちろん、最初のトレーニングはきついものです。しかし、ここは数多くのマシンがあり、しかも加圧式でそこまで体に負担がかからないようになっています。ですので、死ぬほどつらいと思うこともなく、楽しみながらトレーニングができています。むしろ、テレビを見ながらトレーニングしています。それでも、3ヶ月ほどで効果はあらわれ、体が想像以上に引き締まりました。これなら、誰に見せても恥ずかしくないです。(2015年4月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
トレーニングスペースアローに通う決め手
値段もお手軽で、会社の人の評判も良い
トレーニングスペースアローに通う目的
たるんだ体を引き締めるため
得られた効果
体のたるみがなくなり、体力もついた。新陳代謝が上がった
トレーニングスペースアローに通う前と後の体重の変化
通う前 70kg → 通ったあと 64kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
20代・女性
独身

身体が変わりました

こちらのジムへ通う前の私は身体がとっても硬くて、床に落ちたものでも拾うのが大層なほど、体が硬かったのですが、ジムへ通い専属のトレーナーさんにプログラミングを組んでもらい、加圧トレーニングを週1のペースでしていたら、みるみる身体が柔らかくなるのが体感できました!
身体が柔らかくなると、姿勢もよくなり、姿勢がよくなると歩き方が変わり、歩き方が変わるとo脚が少しずつなおりと、悪いところが徐々に改善されていきました。

今まではたまにマッサージサロンへ通って身体をほぐしていたのですが、翌日には好転反応で身体がしんどくなり、やはり自分のからだにあったトレーニングをすると、こんなにも良い方向へ身体が変化するのだと、感心しました。(2015年1月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
トレーニングスペースアローに通う決め手
トレーナーさんがいる
トレーニングスペースアローに通う目的
身体をほぐすため
得られた効果
身体がやわらくなった
トレーニングスペースアローに通う前と後の体重の変化
通う前 48kg → 通ったあと 46kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
30代・男性
既婚

専門的な加圧トレーニングを受けることで体型を整えられます

トレーニングスペースアローの特徴は、加圧トレーニングを行うに当たって、専門の理学療法士の考え方に従っているところです。やみくもにトレーニングをしているだけでは、あまり効果を得ることはできないものですが、トレーニングスペースアローであれば効果が得やすいです。加圧トレーニングで体型を整えるためには、正しい方法を身につけることが必要なのです。

加圧トレーニングを初めて行う人の場合でも、医療の見地からアドバイスを受けることができるため、安心して取り組むことができます。理学療法士のアドバイスが入ることで、加圧トレーニングで得ることのできる効果を最大限に引き出せるのが、トレーニングスペースアローの大きな強みです。(2015年2月)

通ってる時間帯
午前9~12時
トレーニングスペースアローに通う決め手
理学療法士のアドバイスを受けられるところです
トレーニングスペースアローに通う目的
適切な加圧トレーニングを行いたかったからです
得られた効果
無理をしない範囲でトレーニングをすることで体重が落とせました
トレーニングスペースアローに通う前と後の体重の変化
通う前 83kg → 通ったあと 77kg

※総合評価について

  • ★★★★★:続けるつもりである
  • ★★★★:よい
  • ★★★:ふつう
  • ★★:やめるつもりである
  • ★:今すぐやめたい

※「ここがよかった!」は善意の投稿者の声を掲載しております。

※こちらのコメントは、施設をご利用いただく方に参考と思われるコメントをピックアップして掲載しております。あくまでも個人の感想です。
なお、金額に関する記載は利用者が施設を訪れた時点の情報に基づいております。

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トレーニングスペースアロー 基本情報

施設名 トレーニングスペースアロー
所在地 〒157-0073 東京都世田谷区砧6丁目36-3 信濃屋ビル
TEL 未掲載
アクセス

小田急小田原線祖師ヶ谷大蔵駅から徒歩2分

最寄り駅

祖師ヶ谷大蔵駅

エリア

東京都 世田谷区

営業時間 未掲載
休館日 未掲載
駐車場/駐輪場 未掲載
プログラム 未掲載
設備 未掲載
レンタル 未掲載
クレジットカード 未掲載
公式URL トレーニングスペースアロー

施設紹介

未掲載

おすすめポイント

未掲載

料金プラン

未掲載

入会までの手続き

未掲載

プログラム

未掲載

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