スポーツクラブ南光の設備情報。@niftyスポーツクラブなら施設のアクセス情報やプログラムも丸分かり!

スポーツクラブ南光

【住所】〒176-0021 東京都練馬区区貫井4-28-6

【アクセス】西武池袋線練馬高野台駅、線路沿い富士見台駅方面へ。環状8号線を東へ徒歩13分

【最寄り駅】練馬高野台駅

【エリア】東京都 練馬区

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アクセス

〒176-0021
東京都練馬区区貫井4-28-6

西武池袋線練馬高野台駅、線路沿い富士見台駅方面へ。環状8号線を東へ徒歩13分

PR近くの特典のあるスポーツクラブ

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@niftyスポーツクラブ編集部が「ちょっと調べてみた」

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編集部ライター
mika
20代女

100%天然水使用。衛生管理を徹底しているプール。大人も子どももプログラムが充実。

水泳だけでなく、ダンスや体操プログラムもあり、子どもが楽しめるレッスンが多い印象。成人プログラムはマタニティやベビースイムもあるようです。

【業態】総合スポーツクラブ
【設備】プール、ジャグジー、赤外線サウナ、サーキットマシン、有酸素マシン、スタジオ、更衣室、お風呂
【プログラム】ベビースイミングコース、幼児コース、学童コース、スイム(学割) 、育成・準選手・選手コース、ダンスクラス、体操教室、スイミング(大人)、マタニティーコース、親子スイミングコース、ゆうゆう水中運動コース、ダイビングコース、フィットネス
【営業時間】月~土10:00~21:30日曜10:00~15:00
【休館日】不定休
【月額料金】スイム会員:11,150円ゴールド会員:13,250円※料金は(税込)です。
※編集部ライターが公式サイトを元に調査した情報を掲載しております。最新情報については当該施設へお問い合わせください。

【調査レポート】
プール、スタジオ、トレーニングジムが行える総合スポーツクラブです。子ども向けプログラムが充実しており、水泳、キッズダンスなどの中にも細かくクラス分けがされています。成人水泳は、マタニティーコースや親子スイミング、水中運動コースなど多彩なプログラムがあり、幅広い年齢の人が利用できそうです。また、ダイビングコースは本格的な実践練習も行うことができます。こちらの施設では、プールの泳いだ(歩いた)距離が、施設の定める距離まで達成すると記念楯がもらえるようです。レッスンのやる気にもつながり、達成感も味わえるシステム。月額料金はプログラムによって様々ですが、スイム会員はレベル別に合ったクラスでレッスンができ、すべての水泳施設が利用可能なので初心者にオススメです。プールとスタジオを利用したい人にはゴールド会員もあるようです。(2015年2月)

施設利用者からの「ここがよかった!」

総合評価

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匿名さん
20代・男性
独身

スポーツクラブ南光の利用体験談

ここでは、「スポーツクラブ南光」の利用体験談についてお話ししていきたいと思います。私自身、いままで多くのスポーツクラブを利用して生きたので、個人的な視点かつ客観的な視点から、スポーツクラブ南光を紹介していきたいと思います。
スポーツクラブ南光は、西武池袋線富士見台駅北口から徒歩10分程度です。私は、電車は利用せず、車で通っています。スポーツクラブ南光の近くには、無料駐車場があるので、車で通う人にはとても好ましい環境ではないでしょうか。そして、駐車スペースも30台分ありますので、スペースに困ることはありません。
私は、主にプールを使用しています。はじめたきっかけは、スポーツで怪我した膝に負担をかけずに運動することでした。プールは、体に負担をかけずに全身運動ができるので、とても有用です。また、スポーツクラブ南光で知り合った方達と友人になり、楽しみが増えました。
おかげさまで正しい運動が出来ています。(2014年12月)

通ってる時間帯
午後12~18時
スポーツクラブ南光に通う決め手
実家から近い
スポーツクラブ南光に通う目的
筋力の維持
得られた効果
筋力増加、痩身
スポーツクラブ南光に通う前と後の体重の変化
通う前 88kg → 通ったあと 81kg

総合評価

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匿名さん
30代・男性
既婚

プールが魅力のジム。柔らかくしなやかな筋肉がつきました!

日頃の運動不足で社会人になってから10キロも太ってしまいました。
仕事は事務なので、毎日デスクワーク…
運動といったら唯一、通勤時の歩行や階段の上り下りでしょう。
それ以外、全く運動というものをしない生活を送っていました。
しかし、去年の健康診断でメタボ健診に引っかかってしまい…ついに腹をくくってスポーツジムに通い始めました。
通っているジムはスポーツクラブ南光。ここはゴールド会員になれば行き放題なので好きなときに行ってトレーニングをしています。トレーニング内容は筋トレと水泳。
特に水泳はハマっています。
いったら必ず1時間は泳いでいますから。
スポーツクラブ南光は自宅から歩いて通える範囲にあるのでジョギングして通っています。
半年くらい通いましたが効果は絶大、体重を8キロ落とすことが出来ました。
通う前とは別人のような自分に結構惚れ惚れしていますよ。笑
(2015年2月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
スポーツクラブ南光に通う決め手
ゴールド会員になると通い放題だから
スポーツクラブ南光に通う目的
ダイエット
得られた効果
体重減
スポーツクラブ南光に通う前と後の体重の変化
通う前 71kg → 通ったあと 63kg

総合評価

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匿名さん
30代・男性
既婚

スイミングに取り組むことで、健康的な生活につなげることができます

ダイエットに取り組む場合、さまざまな方法を用いることができますが、スポーツクラブ南光ではスイミングに力を入れています。水の中でのトレーニングというのは、地上でトレーニングをするよりも効率的だということが、実際にやってみると分かります。無理なく体重を落としていくことができるのが魅力です。

また、スポーツクラブ南光は、泳いだ距離が一定の距離になると、記念の楯のプレゼントがあります。ダイエット・トレーニングというのは、自分自身のために行うものですが、プレゼントが用意されていることで、やる気を引き出しやすくなります。スタッフの指導は非常に分かりやすく、各自のレベルに適したトレーニングを進めることができるので、継続するのが容易です。(2014年12月)

通ってる時間帯
午前9~12時
スポーツクラブ南光に通う決め手
スイミングのトレーニングに力を入れているからです
スポーツクラブ南光に通う目的
健康的な身体を作り上げたいと思ったことです
得られた効果
適度な運動をする習慣が身につくようになり、体重も落ちてきました
スポーツクラブ南光に通う前と後の体重の変化
通う前 72kg → 通ったあと 70kg

総合評価

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匿名さん
30代・男性
独身

スポーツクラブを使用したダイエット

ダイエットをしたくてスポーツクラブを利用しました。

家の近くにあったため、そこに通いました。
他の所でもよかったのですが、スポーツクラブは近いところに通う習慣がついていたのでそこにしました。

通ってみて、スイミングによるウォーキングなどを試しました。
結果としてはダイエット出来ましたが、食事などの制限もしていたのでダイエット効果かどうかよく分かりません。

スタッフなども普通で悪い印象を受けませんでしたが、逆にいい印象もうけず、ここにずっと通いたいと思うほどではなかったです。

最近スポーツクラブを利用したダイエットは、社会人にとっては毎日いけないので少し厳しいなって思ってしまいます。
24時間対応だとうれしいです。(2015年2月)

通ってる時間帯
午後12~18時
スポーツクラブ南光に通う決め手
近かったから
スポーツクラブ南光に通う目的
ダイエット
得られた効果
そこそこやせられた
スポーツクラブ南光に通う前と後の体重の変化
通う前 72kg → 通ったあと 67kg

総合評価

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匿名さん
20代・男性
独身

ジムとプールの両方で体の健康作りにいどむ

私は、現在事務なので、毎日体を動かしていません。ですので、明らかな運動不足と言っても過言ではありません。このままではやばいと思い、トレーニングジムに通うことにしました。
ここのいいところは、ジムだけでなくプールもあるということです。最初にジムで汗を流した後、プールに入りストレッチがてら汗を流すといった方法でトレーニングできます。
ジムの方も設備が整っていて、最近ではサーキットトレーニングに励んでいます。昔やっていたテニスをもう一度始めようかと思い、サーキットトレーニングを行っています。もちろん、プールもコースがたくさんあるので、人が多すぎて泳げないなんてことはありません。のびのび泳ぐことができています。(2015年4月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
スポーツクラブ南光に通う決め手
会社の人が進めてくれた。近所での評判が良い
スポーツクラブ南光に通う目的
運動不足解消。テニスを再び始めるため、瞬発力をつけたい
得られた効果
街を歩いても疲れなくなった。瞬発力が昔に戻ったので、再びテニスを始められた
スポーツクラブ南光に通う前と後の体重の変化
通う前 67kg → 通ったあと 60kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
30代・女性
既婚

楽にエクササイズができるスポーツクラブ南光

スポーツクラブ南光は、楽をしてエクササイズができるマシンやサーキットトレーニングがあって、手軽に運動をするのにぴったりでした。
D-LAXというマシンなのですが、これを使うと、寝るだけで、ストレッチや代謝アップをやってくれるのです。自分が動かなくてもいいので、疲れているときでもこれだけのために通っていたりしました。
また、サーキットトレーニングもよくて、特に難しいことを考えなくても、順番に短時間ずつ動いていくと、かなりの運動量になりました。ひとつひとつの動きも難しくなく、トレーナーの方も見てくれるので、これも、運動やエクササイズに慣れていない人にはとてもぴったりだと思いました。

(2015年4月)

通ってる時間帯
午後12~18時
スポーツクラブ南光に通う決め手
寝てエクササイズをするマシンがあったから。
スポーツクラブ南光に通う目的
短時間でも運動をする習慣をつけるため。
得られた効果
楽に運動ができるので、週に1,2回通うことができました。調子がよくなりました。
スポーツクラブ南光に通う前と後の体重の変化
通う前 49kg → 通ったあと 48kg

※総合評価について

  • ★★★★★:続けるつもりである
  • ★★★★:よい
  • ★★★:ふつう
  • ★★:やめるつもりである
  • ★:今すぐやめたい

※「ここがよかった!」は善意の投稿者の声を掲載しております。

※こちらのコメントは、施設をご利用いただく方に参考と思われるコメントをピックアップして掲載しております。あくまでも個人の感想です。
なお、金額に関する記載は利用者が施設を訪れた時点の情報に基づいております。

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スポーツクラブ南光 基本情報

施設名 スポーツクラブ南光
所在地 〒176-0021 東京都練馬区区貫井4-28-6
TEL 未掲載
アクセス

西武池袋線練馬高野台駅、線路沿い富士見台駅方面へ。環状8号線を東へ徒歩13分

最寄り駅

練馬高野台駅

エリア

東京都 練馬区

営業時間 未掲載
休館日 未掲載
駐車場/駐輪場 未掲載
プログラム 未掲載
設備 未掲載
レンタル 未掲載
クレジットカード 未掲載
公式URL スポーツクラブ南光

施設紹介

未掲載

おすすめポイント

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料金プラン

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入会までの手続き

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プログラム

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