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スタジオサーティプラス三鷹店

【住所】〒180-0013 東京都武蔵野市西久保1-6-21-2F

【アクセス】JR中央線三鷹駅関東バス・鷹13・柳沢駅前行武蔵野警察署から徒歩1分

【最寄り駅】三鷹駅

【エリア】東京都 武蔵野市

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アクセス

〒180-0013
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@niftyスポーツクラブ編集部が「ちょっと調べてみた」

吹き出し

編集部ライター
みどりsan
30代女

女性専用のスタジオ、約30分のカリキュラム

スタジオサーティプラス三鷹店について調べてみました。サーティと名前にあるだけあって一回のカリキュラムが約30分で手軽に始められるフィットネスのようです。

【業態】総合スポーツクラブ
【設備】マシン、スタジオ
【プログラム】ピラティス、こしレッスン、ひざレッスン、骨盤底筋エクササイズ、ゆがみ解消ウオーキング、マシンによる筋トレ
【営業時間】平日:10:00~13:30 15:00~20:00  土曜日:10:00~13:30   
【休館日】日曜、祝日
【月額料金】一般:6,156円最安 一年会員:5,616円
※編集部ライターが公式サイトを元に調査した情報を掲載しております。最新情報については当該施設へお問い合わせください。

【調査レポート】
公式サイトを調べてみたところ女性専用のスタジオで、一人一人に合ったセミオーダーカリキュラムを提案してくれるそうです。トレーニングの内容は骨盤底筋エクササイズ(ひめトレ)をしてコアの筋肉を動かしてからサーキットトレーニングをするというもので、これにより筋肉のトレーニング効果がとても上がるそうです。ひめトレとは誰でも3分で簡単にできるエクササイズで骨盤のゆがみを正しお腹周りを引き締める効果があるそうです。確かに身体の中心のゆがみを整えることで背筋が伸び内臓の機能も改善するのは納得で、女性には特にうれしい効果ではないかと思われます。1回のトレーニングが約30分ということで、運動のあまり好きでない人や忙しくてなかなか運動に時間の取れない人も気軽に通うことができそうです。ただ平日は20時まで土曜日は13時半までとの営業時間ですので、仕事帰りや週末に通いたい人にとってはちょっぴり物足りないかもしれません。しかしプログラムとは別にゲルマニウム温浴が利用でき、少人数できめ細やかな指導が期待でき立地もJR三鷹駅前の見たか中央通りに面しているので、買い物ついでにちょっと立ち寄れるスタジオだと思います。(2015年2月)

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スタジオサーティプラス三鷹店 基本情報

施設名 スタジオサーティプラス三鷹店
所在地 〒180-0013 東京都武蔵野市西久保1-6-21-2F
TEL 未掲載
アクセス

JR中央線三鷹駅関東バス・鷹13・柳沢駅前行武蔵野警察署から徒歩1分

最寄り駅

三鷹駅

エリア

東京都 武蔵野市

営業時間 未掲載
休館日 未掲載
駐車場/駐輪場 未掲載
プログラム 未掲載
設備 未掲載
レンタル 未掲載
クレジットカード 未掲載
公式URL スタジオサーティプラス三鷹店

施設紹介

未掲載

おすすめポイント

未掲載

料金プラン

未掲載

入会までの手続き

未掲載

プログラム

未掲載

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