東京フィットネスビルディング バンブー TokyoFitnessBuildingBAMBOO

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東京フィットネスビルディング バンブー

Tokyo Fitness Building BAMBOO (東京フィットネスビルディング バンブー)

東京フィットネスビルディング バンブー  TokyoFitnessBuildingBAMBOO
東京フィットネスビルディング バンブー  TokyoFitnessBuildingBAMBOO

長瀬 陽子

ミセスワールド世界大会2015日本代表・フィットネスモデル、何歳になってもタイトで美しいドレスを着られるように日々鍛錬しております。

はじめまして!
綺麗なボディラインを目指して、週4回のジム通いを欠かさない、アラフォーのフィットネスモデル陽子です。

今回は、"オフィス街のど真ん中でトレーニング"ができるTSU-DOの加盟店「東京フィットネスビルディング バンブー」さんの体験レポートをお伝えいたします。

TSU-DO スポーツクラブ、フィットネスを1回ごとに都度利用 月額費、入会金が無料のチケットアプリ


場所は、サラリーマンの聖地「新橋」!

周辺のオフィスにお勤めのビジネスマンが出勤の前後に立ち寄るようです。
どおりで営業時間は朝7時~22時半までと、朝のオープンが早い訳です。

取材日は午前11時頃にお伺いしましたが、オフィス街で皆さん働いている穴場タイム?だったのでしょうか、ゆったりと施設を使えました。
ストレッチも伸び伸びできます!
嬉しい

トレーニング前のストレッチは大切です

まずは私が今一番気にしている所のトレーニングから

今、私はお尻を丸くプリっとさせたくて必死なんですが筋トレは正しい姿勢で行うのが大切!

まずは私が今一番気にしている所のトレーニングから

デッドリフト

熟練されたパーソナルトレーナー小薄さんの細やかなご指導で、姿勢を崩さずしっかり筋肉に効いている事を確認しながらトレーニングを続けます。

腹筋トレーニング中!

小薄さんの声の掛け方が丁寧でソフトで俄然やる気になれます。
ダイエット指導もされているようですよ!

パーソナルトレーナーとの相性は大切。

「ダイエット」「機能改善」「姿勢改善」など、目的によってトレーナーを選ぶことができます。
もちろんこちらのジム、トレーナーを付けなくてもご利用できます。

パーソナルトレーナーとの相性は大切。

このマシン初めて使いました...

面白いマシンを見つけました!

懸垂補助をしてくれるマシンです。
たくましい背中を作りたい男性にもってこいですね。
是非、これで逆三角形のかっこいい背中を作ってください。

面白いマシンを見つけました!

チンニングマシン

最後は有酸素運動で締め括り

マシンもゆったり配置してありますし、骨盤矯正チェアやリクライニングマッサージチェアもありトレーニング後のケアに効果抜群!優雅な気分になれます!

最後は有酸素運動で締め括り

頑張れ ワ・タ・シ...

更衣室やシャワールームはすごく綺麗でゆとりがある空間。トレーニングで疲れた身体が癒されました。

明るくて綺麗です

ジムから一歩でたらオフィス街な立地ですからね。私はメイクとヘアをバッチリお直しして帰りました!(笑)

ちょっと「お得情報」!

こちらでは、ジムでのお買い物でTポイントが貯まるらしいです。
お水は重いし、ジムで購入が便利ですね。

ちょっと「お得情報」!

Tポイントが「使える」「貯まる」

新橋駅まで歩いたのですが、駅に向かう途中はご飯やさんが沢山!
是非、トレーニングの後はお肉とかお魚とかタンパク質を摂取して帰ってくださいね。
Barも沢山ありましたが、お酒はほどほどに。

オフィス街にある"都会の隠れ家"的な「東京フィットネスビルディング バンブー」、お近くに勤務の方はお仕事の前後に。お時間に余裕のある方は、あまり込んでいない昼間の時間帯がおすすめです!

TSU-DO スポーツクラブ、フィットネスを1回ごとに都度利用 月額費、入会金が無料のチケットアプリ


今回レポートした施設

Tokyo Fitness Building BAMBOO (東京フィットネスビルディング バンブー)

トレーニングで理想のボディを手に入れる。

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アクセス

〒105-0004
東京都港区新橋5-35-8 水野ビル 1?3F
・新橋駅(烏森口)徒歩8分
・御成門駅(A4出口)徒歩3分
・汐留駅(7出口)徒歩10分
・神谷町駅(3出口)徒歩10分

基本情報

営業時間 平日 7:00~22:30
土曜 10:00~18:00
休館日 毎週日曜日、祝祭日
プログラム ジム、加圧トレーニング
設備 マシン、レンタル

施設の取材レポート

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ゴールドジム

40年以上の歴史とトレーニングにおける圧倒的な実績を誇り、世界30カ国、700店以上、300万人を越える世界最大級のフィットネスクラブです。

ルネサンス

日本全国に展開しているフィットネスクラブ・スポーツジムです。ダイエットや肩こり・腰痛改善など身体の悩みを専門知識をもったトレーナーがしっかりサポートします。

ティップネス

みんなのカラダのチカラになる、フィットネス・エキスパート。いつも自由に、もっと自分らしく、気軽に運動を続けられるフィットネスクラブ

東急スポーツオアシス

フィットネスクラブ・ジム、キッズ教室、ダンススクール、シニア向けプログラムなどを運営。あなたの健康人生をサポートしつづける企業を目指します。

カーブス

お腹の脂肪が燃える!カーブスでのカロリー消費はウォーキングの約3倍!1回たった30分で、誰でもムリなく簡単に、大きな効果が期待できます。

メガロス

スポーツクラブやスポーツジムとしてのご利用はもちろん、スイミングやテニスなど、様々なスポーツのスクールもご用意しております。

Jexer(ジェクサー)

あなたの街の「駅ちか」にあるスポーツ空間です。「健康増進」「ストレス解消」など、明日へのあなたの活力を提供いたします。

ダンロップスポーツクラブ

初心者から上級者まで楽しくトレーニング出来るプログラムを多数ご用意しています。

LAVA

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオ。LAVAのホットヨガは、伝統的なヨガのメソッドにこだわらない革新的な現代ヨガ。忙しい毎日を送るあなたに、本来の美しさと、本当に必要な癒しをもたらします。

Bodies(ボディーズ)

Bodiesは、女性専用のフィットネススタジオです。運動の大切さと楽しさを伝える"きっかけ作り"。それがBodiesの役割です。

ヨガプラス

ヨガプラスは東京・横浜・大阪に18店舗展開するホットヨガ・常温ヨガ専門スタジオです。私たちは、みなさまにヨガの最終的な効果である「心の変容を伴う全体的な心身の健康」を得ていただくこと、それを大きな使命としています。

フィッツミー

フィッツミーは「健康をはかる企業」タニタがプロデュースする、女性専用30分フィットネスです。

イオンスポーツクラブ

イオン直営のスポーツクラブだから、安心!初心者から上級者まで楽しくトレーニング出来るプログラムをご用意しております。

スポーツアカデミー

スポーツアカデミーは、大人からキッズ・ベビー、マタニティスイミングまで幅広く体験できるスポーツジム・施設です。

エスフォルタ

『永く気軽に利用してもらいたい。』その想いから、都心生活者のライフスタイルにマッチする立地を厳選しました。「気分を変えて今日は別の店舗でトレーニング」そんな使い方が楽しめるのもエスフォルタならでは。更に全店駅チカだから、余計なストレスとは無縁です。

SDフィットネス

SDフィットネスは、みんなを笑顔に!はじめての方にもやさしいフィットネスクラブです。

ヴィグロス VIGROS

SHIDAXが運営する女性専用30分簡単体操教室。肩こり、腰痛、膝痛、体力低下、運動に自信がない…でも慣行改善維持をしたい、そんな方にオススメのスポーツクラブです。

ラ・パルレ

ラ・パルレは全国26店舗(2014年10月現在)。すべてのサロンが直営なので、全国でクオリティの高いサービスをご利用いただけます。また駅の近くや百貨店内など、お客様が通いやすい立地にこだわっています。

サレーヌ

美しくありたいと願う全ての女性が今まで以上に輝いていただくために、 プロの技術と知識で、お客様の美と健康を実現します。
お客様に対するきめ細かい気配りを忘れず、 お客様が「また来たい」と感じていただける空間と親密さのあるサービスで、 最高の商品と心地よい癒しを提供いたします。 サレーヌはサンスターのエステブランドです。

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