アクラブ堀之内の設備情報。@niftyスポーツクラブなら施設のアクセス情報やプログラムも丸分かり!

アクラブ堀之内

【住所】〒192-0355 東京都八王子市堀之内3丁目29-16

【アクセス】新宿御苑前駅2番出口よりすぐ

【最寄り駅】京王堀之内駅

【エリア】東京都 八王子市

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アクセス

〒192-0355
東京都八王子市堀之内3丁目29-16

新宿御苑前駅2番出口よりすぐ

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@niftyスポーツクラブ編集部が「ちょっと調べてみた」

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編集部ライター
みどりsan
30代女

キッズも大人もレッスンが充実、スタジオレッスンも有

子供から大人まで、スイミングに加えてスタジオのレッスンが充実している施設で、休んだ日の振り替えサービスもあるようです。

【業態】スイミングクラブ
【設備】プール、プール観覧席、スタジオ、シャワールーム、サウナ、ロッカールーム
【プログラム】水泳レッスン、水中体操、マタニティ、アクアビクスフラダンス、ジャズダンス、クラシックバレエ、ヨガ、ストレッチキッズバレエ、キッズダンス
【営業時間】月・水・金 9:30~21:00火・木  9:30~20:00土     9:00~19:00日 9:30~16:00
【休館日】年中無休
【月額料金】月4回会員 7,236円最安:1ヶ月体験 5,400円※料金は(税込)です。
※編集部ライターが公式サイトを元に調査した情報を掲載しております。最新情報については当該施設へお問い合わせください。

【調査レポート】
公式サイトを確認してみたところ、いくつかの店舗を展開している、大きなスイミングスクールのようです。自由に水泳ができる会員制度もありますし、子供から大人、妊婦さんまで参加できる様々なコースがあり、ベテランのコーチがしっかりと泳ぎを教えてくださるようで安心です。また、スイミングに加えてスタジオレッスンも充実しているようです。ヨガやダンス、ストレッチなどもでき、子供向けにもバレエやダンスのレッスンがあるようです。興味深いのは、振り替えサービスがあるという点です。お休みした場合、別の日に振り替えができたり、子供が休んだ場合、保護者がその分利用できたりするそうです。シャワーやサウナもあるので、運動した後はすっきりと汗を流して帰ることができそうです。そして、子供向けのコースを利用する場合、バスも利用することができるようなので嬉しいです。(2015年2月)

施設利用者からの「ここがよかった!」

総合評価

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匿名さん
30代・男性
既婚

熱心なコーチばかりの良いジムです。

私は八王子に住む30代男性。
仕事がデスクワークの為、運動不足になりがちで、ここ数年お腹周りの肉がとっても気になっていました。
仕事から家に帰ると大好きなビールを必ず飲んでしまうので…これもまた悪循環なのです。そのおかげで30代に入ってから、私の体重は6キロも増えてしまいました。
これも日頃の不摂生…!と妻に注意されてしまい、仕方なく最近スポーツジムに通い始めました。
通っているのは京王堀之内駅の近くにあるアクラブ堀之内です。
ここは妻が通っている為、自然な流れで私も通うことになりました。
アクラブのメインはスイミングです。大人用のコースもあるのでとても助かっています。
熱心な先生ばかりなので、こちらも一生懸命やろう、という気持ちになります。
おかげで3ヶ月通って体重5キロ減!かなり良いペースですよね。
結果が出るとモチベーションにも繋がります。
この調子で今年で10キロくらい痩せてやろうと思っていますよ!(2015年2月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
アクラブ堀之内に通う決め手
妻も通っているから
アクラブ堀之内に通う目的
ダイエット
得られた効果
体力アップ、体重減少
アクラブ堀之内に通う前と後の体重の変化
通う前 72kg → 通ったあと 67kg

総合評価

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匿名さん
40代・男性
独身

アクアビクスで身体を痛めることなくダイエットができました

ダイエットするには有酸素運動を20分以上続けると良いと聞いて、ウォーキングを始めてみたのですが膝を痛めてしまいました。
そんなときに膝への負担が軽い有酸素運動が出来たのが、アクラブ堀之内のアクアビクスです。
何と言っても音楽に合わせて辛い運動でも楽しみながら続けられるのが良いですね。
最初に受けた時は緊張していましたが、インストラクターの方も元気でハツラツ、楽しい方で親しみやすくて良かったです。
最初は2,3kg痩せれば良いかなと思っていましたが、6kgくらいダイエットすることが出来ました。
健康診断の中性脂肪値が良くなってビックリしました。
運動することでストレスも解消できるのも良いですね。
身体を痛めることなくダイエットが出来たので思い切ってアクアビクスを始めてみて良かったです。(2015年3月)

通ってる時間帯
午後12~18時
アクラブ堀之内に通う決め手
アクアビクスで楽しみながら有酸素運動ができるからです
アクラブ堀之内に通う目的
有酸素運動でダイエットするために通い始めました
得られた効果
マイナス6kgのダイエットが出来、健康診断の中性脂肪値が良くなりました
アクラブ堀之内に通う前と後の体重の変化
通う前 74kg → 通ったあと 68kg

総合評価

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匿名さん
20代・男性
独身

コースが選べて楽しいスイミングスクール

東京都八王子市堀之内に位置している「アクラブ堀之内」は、京王堀之内駅から徒歩で1分の所にあります。施設内も充実していて、シャワールームやサウナ等もありました。そして水泳コースは初心者から中級者、上級者、そしてエキスパート等を選ぶ事が可能です。
具体的な内容は、初心者コースは1時間のレッスンで顔に水をつけたり、息を吐く練習をしたりします。クロールで25メートル泳ぐ練習も行います。中級者コースは1時間のレッスンで、クロール、平泳ぎ、背泳ぎを中心とした練習を行います。上級者コースでは1時間のレッスンで、中級者で習得した泳ぎに加え、バタフライを練習します。
エキスパートは練習量がハードになり、より高度な技術をマスターします。と、このようにそれぞれコースが分かれているので、それをよく見極めて、自分にあったコースを選ぶ事をお勧めします。(2015年4月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
アクラブ堀之内に通う決め手
1時間でのレッスンが可能だから
アクラブ堀之内に通う目的
泳ぎをマスターしたい。主にバタフライとクロール
得られた効果
上級者コースを選択し、バタフライで25メートル泳ぐ事が出来た
アクラブ堀之内に通う前と後の体重の変化
通う前 60kg → 通ったあと 59kg

総合評価

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匿名さん
30代・男性
独身

子供から大人まで利用できるスポーツ施設

京王相模原線京王堀之内駅から1分程度で通うことができるアクラブ堀之内はお子さまから大人までといった幅広い世代が利用できるスポーツ施設となっています。

その中の水泳レッスンでは利用する人に合わせたコースがそれぞれ用意されているので泳げない人でも丁寧に指導してくれる施設です。

例えば初級水泳のコースだと水が苦手な人も顔を水に着ける練習から指導してもらい、最終的には25メートルの距離を泳げるように頑張るトレーニングをします。

初級コースがあるということは中級コースと上級コースも用意されているので、もしも初級コースをクリアすることができれば自分のコンディションに合わせて次にステップアップすることもできるのです。

実は上級コースの上には更にエキスパートコースというものがあってここまで来たら高度な技術を取得することができるらしいです。(2014年12月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
アクラブ堀之内に通う決め手
水泳が好きなので好きなことをしながら体力をつけられることが決め手です。
アクラブ堀之内に通う目的
体力をつけるためとダイエットをしたいためです。
得られた効果
持久力が上がったことと筋肉がついたことです。筋肉がついた付近の脂肪が減少した感じがします。
アクラブ堀之内に通う前と後の体重の変化
通う前 65kg → 通ったあと 60kg

総合評価

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匿名さん
20代・女性
既婚

細かい要望に対応したコースの豊富さが魅力的なスイミングクラブ

子供とベビースイミングをするために、通い始めました。
親子水泳のコースも、年齢や、子供の成長程度に合わせて選ぶことができ、親と離れる年齢も自由に選べるので、ストレスなく子供も親も楽しめます。

レッスンは自由度が高く、コーチは丁寧で優しい対応をしてくれます。
ほかのコースでは、ゆったり歩く高齢者の多いコースや、比較的しっかり泳ぐマスターズの練習コースなどに分かれていて、それぞれの目的やレベルに合わせてレッスンを楽しんでいました。

午後は子供のスイミングスクールが中心ですが、初心者から選手コースまで幅広いレベルに対応したレッスンを受ける事ができます。

ベビーから、選手を目指す子供まで、高い目標にも対応出来るスイミングクラブです。
親も子供の手が離れたら、自身に合わせたレッスンを選べるので、長く通えるスイミングクラブだと思います。(2014年12月)

通ってる時間帯
午前9~12時
アクラブ堀之内に通う決め手
コースが豊富で希望にそったレッスンがあった
アクラブ堀之内に通う目的
子どもと一緒にベビースイミングに参加するため 子供の体力向上
得られた効果
子どもが風邪を引きにくくなった 子どもとの楽しみが増えた
アクラブ堀之内に通う前と後の体重の変化
通う前 55kg → 通ったあと 55kg

総合評価

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匿名さん
30代・女性
既婚

アクラブ堀之内は水中エクササイズがおすすめ

プールでのエクササイズ中心で、アクラブ堀之内に行っていました。スタジオでのエクササイズも、日替わりであったりするのですが、基本的にはプールメインでのスタジオという感じです。
プールでは泳ぐだけでなくても、いろいろなプログラムでエクササイズができるようになっていて、アクアミットというのが面白く、かつ腕のエクササイズにはよかったです。手に野球のグローブのようなミットをつけて動かして運動をするのですが、水の抵抗が結構すごいので、とくに二の腕や背中のシェイプアップになりました。
また、水中体操のクラスもよくて、これはどちらかというとゆったりとした動きなのですが、それでもやはり水中だと、けっこう運動になります。それに、関節とかも無理がない感じで動けるので、痛みなどもなくしっかり運動ができるのがよいです。
(2015年4月)

通ってる時間帯
午後12~18時
アクラブ堀之内に通う決め手
水中での運動エクササイズがたくさんあったから。
アクラブ堀之内に通う目的
水中での運動で、シェイプアップをして引き締め効果を上げるため
得られた効果
とくに二の腕が引き締まったように感じました。汗もかいてすっきりできました。
アクラブ堀之内に通う前と後の体重の変化
通う前 49kg → 通ったあと 49kg

総合評価

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匿名さん
30代・女性
独身

とにかく痩せたい!

入会した目的はダイエットです。
鏡に映った自分の姿を見て愕然としました。
痩せなければと自覚し、こちらへ即座に入会しました。

元々ジョギングをすることが好きだったので
ランニングマシーンをメインに続け、
そのあとはトレーナーさんにサポートして頂き
筋力作りのためのマシンやスイミングにも挑戦しました。

とにかく結果を早く出したかったので、根気よく通いつめ
半年たつ頃には身体が変わってきたのが自分でもよくわかりました。

しかし停滞期に入り、体重、体脂肪ともに全く変動しなくなりました。
そうなった時も、トレーナーさんが細かく指導してくださり、
すぐに停滞期のスランプから脱出。
おかげで体脂肪は10パーセント、体重は9キロのダイエットに成功しました。

本当にありがとうございました!(2015年1月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
アクラブ堀之内に通う決め手
専属トレーナー
アクラブ堀之内に通う目的
ダイエット
得られた効果
ダイエット成功
アクラブ堀之内に通う前と後の体重の変化
通う前 62kg → 通ったあと 53kg

総合評価

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匿名さん
20代・男性
独身

誰でも楽しくお手軽に出来るスイミング!

京王相模原線、京王堀之内駅から徒歩1分!仕事帰りでも気軽に行けるのが「アクラブ堀之内」です。

こちらでは子供から大人まで、そして親子でも気軽に楽しく運動することが出来ます。
キッズコースでは「クラシックバレエ」や「ジュニア水泳」のコースが用意されており、お子様と一緒にコミュニケーションをとりながら学べます。
また、成人コースでは水泳未経験の方でも基礎から学べるコース、更なる技術を高めるエキスパートコースなどご自分のレベルに合ったクラスを選ぶことも可能です。

スタッフの方も皆さん親切で、初めて行ったときも丁寧に説明をしていただき不安が一気になくなりました!
スイミングを楽しみたい方、親子で何か始めたい方、スイミングの技術をアップさせたい方などにオススメだと思います。

(2014年12月)

通ってる時間帯
午後12~18時
アクラブ堀之内に通う決め手
スタッフが親切だったから。駅から近く、仕事帰りでも気軽に行けるから。
アクラブ堀之内に通う目的
スイミングの基礎を学ぶため。体力を向上させるため。
得られた効果
全くのスイミング未経験だったが、今ではクロールで30メートル泳げるようになり、体力もついた。
アクラブ堀之内に通う前と後の体重の変化
通う前 70kg → 通ったあと 64kg

総合評価

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匿名さん
40代・男性
既婚

アクラブですっきり!昔の体型を取り戻しました!

私は民間企業で経理をしています。毎日朝から晩までデスクに向かい、パソコンと向き合いながら日々奮闘しています。仕事は決まって19時には上がれるので良いのですが、毎日6時間以上は座ってのデスクワーク…これじゃ運動不足になるのは当たり前です。
そんなわけで私は半年くらい前から近所にあるスポーツクラブアクラブ堀之内に通っています。会員登録をして大人のスイミングコースを選び、週に1度のペースで通うようになりました。昔から泳ぐことが大好きだったので、プールのトレーニングは全く苦になりませんでした。
気になる成果は絶大!半年でお腹が引っ込み、体重も8キロ減りました。ダイエット大成功です。目標は年内に10キロ痩せる!これを念頭に日々頑張っていますよ。(2015年4月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
アクラブ堀之内に通う決め手
自宅近所にあるから
アクラブ堀之内に通う目的
体力づくり
得られた効果
体力アップ、ダイエット
アクラブ堀之内に通う前と後の体重の変化
通う前 64kg → 通ったあと 56kg

総合評価

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匿名さん
30代・男性
既婚

しっかり泳いで健康な体作り

アクラブ堀々内には知り合いの紹介があったことが、このジムに通い始めようと思ったきっかけでした。もともと、学生時代は運動部に所属していたので、体力には自信をもっていました。ところが大学を卒業した後は、なかなか運動の時間も取れなくなりました。そして気がつくと体もたるみがちになってきました。普段の生活で筋力も低下してきたことを痛感するようになってきました。
こちらのジムの魅力は、プールが充実している点です。なるべく脂肪を燃焼するようにと、ゆっくり時間をかけて泳いでいます。またスタッフも親切で、通いやすい点も魅力ではないでしょうか。かつては冬になると、よく風邪をひいたものでしたが、プールに続けて通ったせいか、風邪をひきにくくなりました。(2015年2月)

通ってる時間帯
午後12~18時
アクラブ堀之内に通う決め手
プールが充実しており、施設も清潔だったため
アクラブ堀之内に通う目的
たるんだ体を引き締めることと、風邪をひきにくい体を作るため
得られた効果
以前と比べて体調を崩すことが少なくなりました
アクラブ堀之内に通う前と後の体重の変化
通う前 80kg → 通ったあと 75kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
30代・男性
既婚

初心者でも気軽に取り組める水泳のコースがあります

水泳のトレーニングを行いたい場合は、アクラブ堀之内に通うのが適しています。アクラブ堀之内では、初心者、中級者、上級者、さらにはエキスパートというように、コースのレベルが分かれていて、利用しやすくなっているのです。初めて水泳に取り組む人でも、丁寧な指導を受けることができるので、少しずつスキルが身についていきます。

アクラブ堀之内の水泳は、1時間のレッスンが基本となっています。長時間のトレーニングが苦手な人でも、無理なく取り組むことができるのが魅力です。基本的な泳法を繰り返して練習していくことで、徐々に体力をつけていくことができるのです。インストラクターの指導が適切なので、安心して通い続けることができます。(2015年2月)

通ってる時間帯
午前9~12時
アクラブ堀之内に通う決め手
丁寧な水泳の指導を受けることができる点です
アクラブ堀之内に通う目的
水泳で体力を強くしていくのが目的でした
得られた効果
いろいろな泳ぎ方を身につけて体調を整えられました
アクラブ堀之内に通う前と後の体重の変化
通う前 83kg → 通ったあと 79kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
30代・女性
独身

アクラブ堀之内

私がお勧めしたいのは、アクラブ堀之内というスイミングクラブです。
以前第一子を妊娠中に、妊婦でもできるスイミングスクールに通っていたのですが、子供出産後一度やめてしまい、子供も手がかからなくなってきたので、またスイミングをしたいと思ってました。

その時家から近いアクラブ堀之内を見つけたんですが、子供用のコースが充実しているのと、夫婦で月会費をシェアできるというシステムに惹かれて、こちらを利用しました。
このシステムなら、家族みんなでスイミングを楽しむことができ、より一層家族のきずなが深まった気がします。
疲れたら、プール観覧席があるので、のんびりしながら家族ががんばっている姿をみるのも楽しいです。(2015年2月)

通ってる時間帯
午後12~18時
アクラブ堀之内に通う決め手
家からの近さ
アクラブ堀之内に通う目的
家族でスイミング
得られた効果
健康
アクラブ堀之内に通う前と後の体重の変化
通う前 53kg → 通ったあと 50kg

※総合評価について

  • ★★★★★:続けるつもりである
  • ★★★★:よい
  • ★★★:ふつう
  • ★★:やめるつもりである
  • ★:今すぐやめたい

※「ここがよかった!」は善意の投稿者の声を掲載しております。

※こちらのコメントは、施設をご利用いただく方に参考と思われるコメントをピックアップして掲載しております。あくまでも個人の感想です。
なお、金額に関する記載は利用者が施設を訪れた時点の情報に基づいております。

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アクラブ堀之内 基本情報

施設名 アクラブ堀之内
所在地 〒192-0355 東京都八王子市堀之内3丁目29-16
TEL 未掲載
アクセス

新宿御苑前駅2番出口よりすぐ

最寄り駅

京王堀之内駅

エリア

東京都 八王子市

営業時間 未掲載
休館日 未掲載
駐車場/駐輪場 未掲載
プログラム 未掲載
設備 未掲載
レンタル 未掲載
クレジットカード 未掲載
公式URL アクラブ堀之内

施設紹介

未掲載

おすすめポイント

未掲載

料金プラン

未掲載

入会までの手続き

未掲載

プログラム

未掲載

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