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最先端のVRエクササイズを体験!カフェと一体となったユニークなジム GRAM GYM

最先端のVRエクササイズを体験!カフェと一体となったユニークなジム GRAM GYM

最先端のVRエクササイズを体験!カフェと一体となったユニークなジム GRAM GYM
最先端のVRエクササイズを体験!カフェと一体となったユニークなジム GRAM GYM

松田 朝九

フリーランスコピーライター。在籍しているスポーツクラブでは、有酸素運動のマシンやプールをメインに利用。最近は、2ビートキックのクロール習得に悪戦苦闘中。

今回訪問したのは、東京都足立区竹の塚に立地する「GRAM GYM」。
カフェと一体になっているということに加え、まだ日本では珍しいVR(Virtual Reality「バーチャル=リアリティ:仮想現実)フィットネスも体験できる、とてもユニークな施設です。

トレーニングをしなくてもOK、カフェと一緒になったフィットネスジム

東武スカイツリーライン竹ノ塚駅東口から歩いてわずか3分の場所にある「GRAM GYM」。ビル2階のエントランスを入ると早速カフェのカウンターが出迎えてくれる、フィットネスジムとカフェが一体となった、ユニークな施設です。
明るく、ぬくもりを感じるフロアはとても居心地が良く、トレーニングの前後はもちろん、トレーニングをせずにカフェだけを利用するということも可能。会員の方もビジター利用者も、ゆったりと落ち着いた時間を楽しんでいます。

トレーニングをしなくてもOK、カフェと一緒になったフィットネスジム

取材に対応してくださった、支配人の是谷さん。

スタッフの対応も暖かく、店内はアットホームな雰囲気に包まれています。

オススメのメニューは、プロテインの入った各種スムージー。コーヒーはなんと1杯100円というリーズナブルな価格で提供!

2タイプのVRフィットネスが体験可能

早速、この施設の目玉ともいえるVRフィットネスのスタジオへ移動。こちらでは、腕立て伏せのようなプランクの姿勢で行う「Icaros」(イカロス)と、ボート漕ぎの動きを行うローイングマシンを使った「Holofit」(ホロフィット)という2タイプのVRフィットネスが体験できます。
VRフィットネスは会費とは別料金の設定となっており、ビジター利用も可能。25分間、1,620円(税込)で両方のプログラムを利用できるほか、お試しで利用しやすい10分間で1,080円(税込)のコースも始まったとのこと。事前予約もできます。

2タイプのVRフィットネスが体験可能

「ゲーム感覚で楽しめるので男性メインの利用を見込んでいましたが、実際は女性のお客様が多く、ちょっと驚いています。みなさん、お友達と一緒にVRフィットネスで盛り上がり、帰りにカフェでスムージーを飲みながらおしゃべりを楽しんでいますよ!」

VRフィットネス「Icaros」(イカロス)

VRフィットネス「Icaros」(イカロス)

空を滑空するような感覚が特徴のVRフィットネス、「Icaros」(イカロス)。
ドイツ生まれのエクササイズマシンで、バランス能力や反射神経、体幹の筋肉、集中力などの全身トレーニングが可能。その効果は床の上で行うプランクトレーニングの1.3倍ともいわれています。

肘の位置と膝の位置を同じ高さにするのが基本姿勢。プログラム中のコントロールは、グリップのボタンとともに全身のバランス移動で行いますが、慣れないうちはお尻の位置を変えるように意識するとやりやすいとのこと。

体験者がみている光景は、マシン隣のモニターで確認することが可能。1ゲーム5分間、進行方向のリングをくぐり抜けて、ゴールを目指します。

VRフィットネス「Holofit」(ホロフィット)

VRフィットネス「Holofit」(ホロフィット)

「Holofit」(ホロフィット)は、ジャングルのなかをボートで進んだり、山岳鉄道をトロッコで駆け抜けたりといった、ヴァーチャル空間で冒険を楽しむスタイルのVRエクササイズ。
2台用意されたマシンを使って、ふたりで競争することも可能です。

私も実際に体験させてもらいました。ジャングルの中を進むボート、下を見れば水面や透き通った川の水が、横を向くとカバやゾウが水しぶきを浴びせるなど、この上ない臨場感!

マシンの負荷や難易度も、それぞれのレベルに合わせて無理なく設定できます。

1回10分のプログラム、ステージやコースも多数用意されていて、1度では楽しみつくせない一方、身体的にはそこそこキツイので、続けてチャレンジするのも大変。

これまで体験した人からは、「通常のマシンのエクササイズと比べて時間が経つのが早かった」、「トレーニングしている感覚はないのに汗をかいた!疲れた!」といった感想が寄せられているとのことです。

VRエクササイズ以外のトレーニング環境も充実

「GRAM GYM」には、約100㎡の広さを備えたスタジオや、パーソナルトレーニングのスペースとしても利用できるストレッチエリアなども用意され、様々なトレーニングに利用されています。

VRエクササイズ以外のトレーニング環境も充実

約10m四方の広さを持つスタジオ。ストレッチ系、格闘技系、エアロ・ダンス系、ヨガ系、筋トレ系など、毎日様々なプログラムが提供されています。

スタジオ前のストレッチエリア。

ストレッチエリアは仕切ってパーソナルトレーニングにも使われています。最新のトレーニングギアも充実。

これを目当てに通う人もいるという、大人気のSONIX音波振動マシン。リンパと血流の流れを良くし、体を内部から活性化してくれるとのこと。後で私も乗ってみましたが、効果云々を語る前にまず心地いいです。

館内にはネイルサロンも完備。fフィットネスジムには珍しい、女性にうれしいサービスですね。

会員証はタッチ式でチェックイン、アウトの管理ができるほか、施設内で発生する料金のチャージも可能。

最先端のテクノロジーと人のぬくもりが、心地よいバランスで融合した「GRAM GYM」。次はどんな楽しみを提供してくれるのか、ワクワクする施設でした!

今回レポートした施設

GRAM GYM

GRAMGYMは、今までにない新しいフィットネスをみなさんに提供いたします。あなたの身体のなやみ解決しますよ!竹ノ塚にある最先端ジムGRAMGYMへどうぞ!

GRAM GYMの
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アクセス

〒121-0813
東京都足立区竹の塚6-14-5第二古川ビル2階
東武伊勢崎線竹ノ塚駅より徒歩約5分

基本情報

営業時間 平日:9:00〜23:00
土曜:9:00〜21:00
日祝:9:00〜19:00
プログラム ヨガ、ピラティス、エアロビクス、ダンス、格闘技、サーキットトレーニング、ストレッチ
設備 スタジオ、ストレッチゾーン、シャワー、ロッカールーム、VRフィットネス機器「Icaros」、Holofit:ホロフィット、カフェスペース

おすすめ施設のご案内

  • GRAM GYM

    東武伊勢崎線竹ノ塚駅より徒歩…

施設の取材レポート

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ゴールドジム

40年以上の歴史とトレーニングにおける圧倒的な実績を誇り、世界30カ国、700店以上、300万人を越える世界最大級のフィットネスクラブです。

ティップネス

みんなのカラダのチカラになる、フィットネス・エキスパート。いつも自由に、もっと自分らしく、気軽に運動を続けられるフィットネスクラブ

東急スポーツオアシス

フィットネスクラブ・ジム、キッズ教室、ダンススクール、シニア向けプログラムなどを運営。あなたの健康人生をサポートしつづける企業を目指します。

カーブス

お腹の脂肪が燃える!カーブスでのカロリー消費はウォーキングの約3倍!1回たった30分で、誰でもムリなく簡単に、大きな効果が期待できます。

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ダンロップスポーツクラブ

初心者から上級者まで楽しくトレーニング出来るプログラムを多数ご用意しています。

ライザップ

キレイに痩せる為にあなた専任トレーナーが徹底サポート!まずは無料カウンセリングへ。プライベートジム。30日間全額返金制度。通いやすい分割払い。栄養学に基づいた食事指導。

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24/7ワークアウトは完全個室・マンツーマン指導のダイエットジム。「3食」食べて痩せる、リバウンドしないダイエットをあなたの理想に合わせてサポートします。

BiP

完全個室で行うパーソナルトレーニングジムBiP。
千代田区飯田橋、港区田町、豊島区大塚、池袋にて短期間でダイエット・体質改善・ボディメイク・姿勢改善 ・腰痛改善ならパーソナルトレーニングジムBiP(ビップ)

ホットヨガスタジオLAVA

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオ。LAVAのホットヨガは、伝統的なヨガのメソッドにこだわらない革新的な現代ヨガ。忙しい毎日を送るあなたに、本来の美しさと、本当に必要な癒しをもたらします。

ホットヨガスタジオロイブ

日本の女性をココロもカラダも元気にするスタジオをつくりたい。
そんな想いから生まれたのが、ホットヨガスタジオ「ロイブ」です。

アミーダ

アミーダは天然のバリ島溶岩石を使用した溶岩ホットヨガスタジオです。
溶岩石を温めたスタジオでは遠赤外線効果で体の芯から温まり、筋肉がほぐれやすくなるため身体の固い方や運動不足の方でも安心!
初級プログラムも充実しているのでほとんどの会員様が初心者からスタートされています。

フィッツミー

フィッツミーは「健康をはかる企業」タニタがプロデュースする、女性専用30分フィットネスです。

イオンフィットネススタジオ(女性専用)・ウエルネスラウンジ

イオンフィットネススタジオ(女性専用)は初心者でも安心して気軽に行える女性専用の30分サーキットトレーニングスタジオです。

スポーツアカデミー

スポーツアカデミーは、大人からキッズ・ベビー、マタニティスイミングまで幅広く体験できるスポーツジム・施設です。

エスフォルタ

『永く気軽に利用してもらいたい。』その想いから、都心生活者のライフスタイルにマッチする立地を厳選しました。「気分を変えて今日は別の店舗でトレーニング」そんな使い方が楽しめるのもエスフォルタならでは。更に全店駅チカだから、余計なストレスとは無縁です。

ヴィグロス VIGROS

SHIDAXが運営する女性専用30分簡単体操教室。肩こり、腰痛、膝痛、体力低下、運動に自信がない…でも慣行改善維持をしたい、そんな方にオススメのスポーツクラブです。

スリムビューティハウス

オリエンタルエステのスリムビューティハウスは「美しく、健康でありたい」と願う多くの日本女性にご満足していただけるよう、常に安心と信頼のサービスをご提供することをお約束いたします。

シーズラボ

エステに結果を求めるなら20年の経験と実績を持つメディカルエステシーズ・ラボ 。医師が開発・サポートする肌専門のサロンです。フェイシャル、ダイエット、ボディケア、ブライダル等多数のコースがございます。

スマートタイムズ

ライトフィットネスとカルチャースクールが融合した新しいコミュニティスペース。
スマートタイムズは人対人の運動が実践できる1日30分のライトフィットネス。
プロのトレーナーによる丁寧な運動指導だから、運動が苦手なあなたでも無理なく始められる、続けられる。

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