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カラダプラス

【住所】〒120-0041 東京都足立区千住3丁目60

【アクセス】東京メトロ千代田線北千住駅から約3分

【最寄り駅】北千住駅

【エリア】東京都 足立区

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東京都足立区千住3丁目60

東京メトロ千代田線北千住駅から約3分

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@niftyスポーツクラブ編集部が「ちょっと調べてみた」

吹き出し

編集部ライター
amiyou
20代女

軽いトレーニングでからだを調整できることが魅力

加圧ということで厳しいものかと思いましたが、軽い運動でからだのあるべき姿を取り戻せるようです。

【業態】加圧トレーニング
【設備】加圧ベルト、ストレッチポール、バランスボール、更衣スペース、ロッカー、待ちスペース、セッションスペース、フリースペース
【プログラム】加圧トレーニング、コアトレーニング、整体、ストレッチポール、ボクシング
【営業時間】月~金:13:00~22:00(最終セッション21:00~) 土:11:00~20:00(最終セッション19:00~)
【休館日】毎週日曜日、第5週目(月によって例外あり)
【月額料金】都度払い:5,340円最安:月会費4:5,000円※料金は(税抜)です。
※編集部ライターが公式サイトを元に調査した情報を掲載しております。最新情報については当該施設へお問い合わせください。

【調査レポート】
公式サイトを調べてみたところ、「からだを本来あるべき姿へ」をコンセプトに、筋力をつけるジムとは違い、軽い負荷をかける加圧トレーニングやコアトレーニングによって、からだを調整するプログラムが用意されているようです。初回体験時にカウンセリングを行い、からだの状況や癖などを把握した上で、マンツーマンでトレーニングを進められるようなので、気付かなかったからだの歪み等も調整できると思います。また、厳しいトレーニングでは無いので運動神経に自信の無い方や、腰痛などで運動する機会が減っている方も取り組みやすいということです。ただ、更衣スペースがカーテン仕切りで狭そうなので1人ずつしか着替えられないと思います。とはいえ、駅からも近く気軽に通えて、少しの運動で楽に綺麗になれそうです。(2015年2月)

施設利用者からの「ここがよかった!」

総合評価

吹き出し

匿名さん
30代・男性
独身

トレーニングだけではなく、整体としての効果もあると思います。

加圧トレーニングとコアトレーニングの併用によって、ただ痩せるのではなく引き締まった美しい体になれたのが良かったです。
器具などを使った加圧トレーニングはとても辛いですが、その分効果が出るのが早いと思いました。
とくに二の腕はあっという間にスッキリしました。
最初にカウンセリングがあり、自分のどこをどうしたいかをインストラクターと自分が把握してからのトレーニングなので、余計なトレーニングをしないで効率は良いと思いました。
コアトレーニングはストレッチボールを使った整体の様なものだと思いました。
体感を鍛えるトレーニングとしても良いのですが、整体としての効果が高いのか、肩こりと腰痛が驚くほど良くなったので驚きました。
マンツーマンのトレーニングですが、インストラクターは厳しいというよりは熱心な感じで、熱意が伝わってくるので頑張ろうという気になりました。(2015年4月)

通ってる時間帯
午後12~18時
カラダプラスに通う決め手
加圧トレーニングとコアトレーニングが同時に出来るので。
カラダプラスに通う目的
ダイエットと同時に体を引き締めるため。
得られた効果
体重は2キロしか落ちませんでしたが、体脂肪は8%落ちました。
カラダプラスに通う前と後の体重の変化
通う前 78kg → 通ったあと 76kg

※総合評価について

  • ★★★★★:続けるつもりである
  • ★★★★:よい
  • ★★★:ふつう
  • ★★:やめるつもりである
  • ★:今すぐやめたい

※「ここがよかった!」は善意の投稿者の声を掲載しております。

※こちらのコメントは、施設をご利用いただく方に参考と思われるコメントをピックアップして掲載しております。あくまでも個人の感想です。
なお、金額に関する記載は利用者が施設を訪れた時点の情報に基づいております。

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カラダプラス 基本情報

施設名 カラダプラス
所在地 〒120-0041 東京都足立区千住3丁目60
TEL 未掲載
アクセス

東京メトロ千代田線北千住駅から約3分

最寄り駅

北千住駅

エリア

東京都 足立区

営業時間 未掲載
休館日 未掲載
駐車場/駐輪場 未掲載
プログラム 未掲載
設備 未掲載
レンタル 未掲載
クレジットカード 未掲載
公式URL カラダプラス

施設紹介

未掲載

おすすめポイント

未掲載

料金プラン

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入会までの手続き

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プログラム

未掲載

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