トレーニングプラザガイアの設備情報。@niftyスポーツクラブなら施設のアクセス情報やプログラムも丸分かり!

トレーニングプラザガイア

【住所】〒512-0932 三重県四日市市小生町229-184

【アクセス】近鉄湯の山線「伊勢松本」駅から徒歩約14分

【最寄り駅】伊勢松本駅

【エリア】三重県 四日市市

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アクセス

〒512-0932
三重県四日市市小生町229-184

近鉄湯の山線「伊勢松本」駅から徒歩約14分

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  • 〒512-0911 三重県四日市市生桑町榎下167-1

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  • 〒510-0891 三重県四日市市日永西3-3558

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@niftyスポーツクラブ編集部が「ちょっと調べてみた」

吹き出し

編集部ライター
さしみ
女性 埼玉県在住

GAIA式トレーニングの4つの柱が魅力

トレーニングプラザガイアについて調べてみました。プロポーション創りを専門としているトレーニングプラザのようです。

【業態】マシンジム
【設備】
トレーニングジム、シャワールーム、サウナ
【プログラム】
プチ・ダイエットコース、自主トレーニングコース、パーソナル・トレーニングコース
【営業時間】
10:00~22:00
【休館日】日曜・祭日・第2,4土曜日
【月額料金】
自主トレーニング一般男性:9,300円、最安 自主トレーニング学生・一般女性:7,900円
入会金や登録・事務手数料などが別途必要となる場合があります。
※料金は(税込)です。
※編集部ライターが公式サイトを元に調査した情報を掲載しております。最新情報については当該施設へお問い合わせください。

【調査レポート】
公式サイトを調べてみたところ店内には様々な器具やマシーンが設置してありフリーウエイトも大変充実しているようです。
GAIA式トレーニング指導の4つの柱があり「ストレッチング」「GAIA式筋トレ」「コア・トレーニング」「GAIA式食事指導」があるようです。
それぞれのトレーニングについてサイトに写真入りで解説があり分かりやすいのですが、ストレッチングについては自宅でも行えるように指導してもらえるとのことです。
食事指導もありますので本気で体を変えたい方にはとても心強いトレーニングではないでしょうか。
シャワールームも完備していますのでトレーニング後にすっきりと汗を流すこともできるようです。駐車場完備で伊勢松本駅からも比較的近い立地ですのでお出かけついでや仕事帰りに気軽に立ち寄れるトレーニングプラザだと思います。(2015年9月)

施設利用者からの「ここがよかった!」

総合評価

吹き出し

匿名さん
30代・女性
独身

日焼けマシーンもあります。

トレーニングプラザガイアは自分の理想とするカッコイイ体やきれいな体創
りをお手伝いしてくれるトレーニングプラザです。20代の体型を一生維持するために、むきむきの筋肉をつけるのではなくて、しなやかで太りづらい体を作るためのトレーニングなので、鍛えた後の体のシルエットも崩れることなく、きれいなまま保つことが出来ます。ストレッチやコアトレーニング、筋トレを中心に行われるので、短時間で効果を上げることが出来ます。
ここでは日焼けマシーンも置いてあって、肌の強い人用や肌の弱い人用など、いくつかの日焼けマシーンが低料金で利用できるようになっています。
ただし、完全予約制なので、マシーンを利用するときは事前に予約しておきましょう。(2015年3月)

通ってる時間帯
午後12~18時
トレーニングプラザガイアに通う決め手
日焼けマシーンがあったので。
トレーニングプラザガイアに通う目的
日焼けと体作り
得られた効果
しなやかな筋肉がついた
トレーニングプラザガイアに通う前と後の体重の変化
通う前 54kg → 通ったあと 52kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
30代・女性
既婚

本格的なプロポーションづくりのトレーニングができるトレーニングプラザガイア

トレーニングプラザガイアはただのエクササイズやトレーニングジムというよりも、もっと本格的な体型改善をすることができるトレーニングジムでした。
トレーニングプラザガイアは、プロポーション作り専門店ということで、トレーニングプラザガイアでのエクササイズやトレーニングだけではなく、食事についても、指導をしてくれます。
実際、トレーニングプラザガイアでの指導は、完全な個別指導なので、自分のからだにあったかたちなので、効果もでるのだと思います。わたしは、ウエスト周りをどうにかしたかったのですが、腹筋だけではない全体の運動もふくめ、指導してもらって効果も出すことができました。
短期で効果が出る、と言うのも、トレーニングプラザガイアの良さだと思います。

(2015年2月)

通ってる時間帯
早朝5~9時
トレーニングプラザガイアに通う決め手
プロポーションづくりを専門にやっているから。
トレーニングプラザガイアに通う目的
体型の改善。ウエストのサイズダウン。
得られた効果
ウエストが4センチ細くなりました。体重も2キロ減らすことができました。
トレーニングプラザガイアに通う前と後の体重の変化
通う前 52kg → 通ったあと 50kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
30代・男性
独身

スタイル抜群の人がとても多いスポーツジム

三重県の四日市市にあるスポーツジムのトレーニングプラザガイアは、通っている人の体型を見るとスタイル抜群で惚れ惚れとするような体型の人がとっても多い感じです。
トレーニングルーム自体はそれほど大きくなのですが、トレーニングマシーンの種類と数はとっても豊富にそろえてあるから体の部位に最適なトレーニングができますね。
私はトレーナーからのマンツーマン指導であるパーソナルトレーニングを受けていますが、指導がとても熱心でストレッチからトレーニング、日ごろの食事や休息の取り方など理想の体型のために徹底的にサポートしてくれます。
個人でトレーニングする人も結構いるようで、まだ10代の若い人から年配の方まで見受けられました。(2015年4月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
トレーニングプラザガイアに通う決め手
体験コースを受けてみて、トレーナーの方がとっても優しく指導してくれたため
トレーニングプラザガイアに通う目的
理想としている体型が自分の中にあって、その体型に近づくため
得られた効果
このジムに通うようになって、短期間で体重が絞れて理想の体型に近づきました。
トレーニングプラザガイアに通う前と後の体重の変化
通う前 68kg → 通ったあと 64kg

※総合評価について

  • ★★★★★:続けるつもりである
  • ★★★★:よい
  • ★★★:ふつう
  • ★★:やめるつもりである
  • ★:今すぐやめたい

※「ここがよかった!」は善意の投稿者の声を掲載しております。

※こちらのコメントは、施設をご利用いただく方に参考と思われるコメントをピックアップして掲載しております。あくまでも個人の感想です。
なお、金額に関する記載は利用者が施設を訪れた時点の情報に基づいております。

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いってみたい!5

トレーニングプラザガイア 基本情報

施設名 トレーニングプラザガイア
所在地 〒512-0932 三重県四日市市小生町229-184
TEL 未掲載
アクセス

近鉄湯の山線「伊勢松本」駅から徒歩約14分

最寄り駅

伊勢松本駅

エリア

三重県 四日市市

営業時間 未掲載
休館日 未掲載
駐車場/駐輪場 未掲載
プログラム 未掲載
設備 未掲載
レンタル 未掲載
クレジットカード 未掲載
公式URL トレーニングプラザガイア

施設紹介

未掲載

おすすめポイント

未掲載

料金プラン

未掲載

入会までの手続き

未掲載

プログラム

未掲載

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  • 〒510-8016 四日市市富州原町221-2

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