オレンジセオリー・フィットネス 青葉台の施設・特典情報。@nifty スポーツクラブで、お好きなプログラム、マシンやサウナなどの便利な設備をチェック! 入会金無料などのクーポン・キャンペーン情報あり!

オレンジセオリー・フィットネス

オレンジセオリー・フィットネス 青葉台

米国で急成長する革新的フィットネス・スタジオ!!楽しい!短時間!高いシェイプアップ効果!

料金は、店舗HPをご参照ください。

【アクセス】東急田園都市線「青葉台駅」北口から直線で徒歩2分。 青葉台駅近くです。 青葉台東急スクエアNorth-1北口を出て、 県道18号線を西に向かい180m(徒歩2分)歩きます。

【最寄り駅】青葉台駅

【エリア】神奈川県 横浜市 横浜市青葉区

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施設情報

2つの少人数グループに分かれて、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に繰り返す60分間のインターバル・トレーニングです。

洗練されたデザインでありながら皆さまを暖かくお迎えするフロントエリア、スタジオに一歩入るとオレンジ色のマシンとトレーニングアイテム、そしてオレンジ色のライティングで演出された空間が気持ちを高め、トレーニングモードのスイッチが入ります。

高度な基準を満たした新しいプログラムが、毎月提供され、世界各地の約500スタジオで、その日は同じプログラムを実地します。フロリダ本部で、専門研修を受け、認定されたトレーナーがすぐれた指導力でレッスンをリード。自然とやる気と力が引き出され、楽しく、確実に目標達成へと向かいます。

    ◆オレンジセオリーならではの5つの魅力
  • 1. 科学に裏付けされた独自のプログラム&メニュー
  • 有酸素運動と筋力トレーニングを繰り返すインターバル・トレーニングです。持久力、筋力、全身のパワーを鍛えます。
  • 2. 大型ハートレートモニターでリアルタイムに心拍数や消費カロリーを確認
  • 自分のペースで楽しめます。オレンジゾーン(最大心拍数の84~91%)を12分以上維持することが目標です。
  • 3. 音楽に合せて行う少人数グループトレーニング
  • 仲間と励む一体感。2つのグループに分かれて、有酸素運動と筋力トレーニングを行い、トレーナーの合図に従って、入れ替わります。アップビートの音楽にあわせ、仲間と頑張れば、モチベーションも効果もアップします。
  • 4. 短時間で効果的にカロリー消費
  • 専門トレーナーによる指導のもと、60分のレッスンで、500~1,000kcalを消費します。
  • 5. 持続するカロリー消費効果
  • オレンジ・エフェクトと言われる「アフターバーン効果」で、レッスン後も最長36時間カロリー消費効果が続きます。これは、運動後過剰酸素消費量(EPOC)をコンセプトとする独自のプログラムが生み出す効果です。

施設紹介

オレンジセオリー・フィットネス

  • ハートレートモニター

  • ランニングマシン

  • TRX?サスペンション・トレーニング

  • フリーウェイト(ダンベル等)

  • ローイングマシン

  • 少人数のグループトレーニング

おすすめポイント

  • オレンジセオリー・フィットネス 青葉台
    1
    ハートレートモニター

    最も効果の出る”オレンジ・ゾーン”(最大心拍数の84%~91%)を目指してトレーニング!
    スタジオ内に設置された大型ハートモニターに各自の心拍数や消費カロリーがリアルタイムで表示されます。
    5つの心拍数ゾーンでトレーニング。
    目指すのは、オレンジゾーンを12分以上維持することです。
    自分のペースでできるので、初めての方、体力に自信のない方でも安心です。

  • オレンジセオリー・フィットネス 青葉台
    2
    オレンジセオリー・エフェクト・サイクル

    一度受けたら、必ず次も受けたくなる!
    レッスンの魅力と便利な管理システムで、「オレンジセオリー・エフェクト」がサイクルとなって、続きます。
    ・完全予約制 1ヶ月のレッスンスケジュールからご都合のよい時間帯をやお好きな内容のプログラムを選択。
    ・60分間のインターバル・トレーニング
    ・最長36時間続くオレンジ・エフェクト
    ・ワークアウト履歴をデータで分かりやすく管理。

  • オレンジセオリー・フィットネス 青葉台
    3
    ライフスタイルにあわせて利用しやすい3つの会員区分。

    月4回から無制限まで、ご利用回数を3段階に設定。
    目的やライフスタイルにあわせてご利用いただける料金システムとなっています。
    利用すればするほど効果を実感できるプレミア会員がおすすめ。

アクセス

〒227-0062
神奈川県横浜市青葉区青葉台2-8-20 パルテ青葉台2F

東急田園都市線「青葉台駅」北口から直線で徒歩2分。 青葉台駅近くです。 青葉台東急スクエアNorth-1北口を出て、 県道18号線を西に向かい180m(徒歩2分)歩きます。

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オレンジセオリー・フィットネス 青葉台 基本情報

施設名 オレンジセオリー・フィットネス 青葉台
所在地 〒227-0062 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-8-20 パルテ青葉台2F
TEL 045-988-2262
アクセス

東急田園都市線「青葉台駅」北口から直線で徒歩2分。 青葉台駅近くです。 青葉台東急スクエアNorth-1北口を出て、 県道18号線を西に向かい180m(徒歩2分)歩きます。

最寄り駅

青葉台駅

エリア

神奈川県 横浜市 横浜市青葉区

営業時間 平日 /10:00~23:30
土曜 /9:00~20:00
日・祝/9:00~19:00
休館日 保守点検日、年末年始
プログラム 60分間の小グループ・インターバル・トレーニング
設備 駐車場あり、スタジオ、マシン、シャワー、ロッカールーム
公式URL オレンジセオリー・フィットネス 青葉台

入会までの手続き

お手続きの際に必要なもの

①銀行キャッシュカード
②ご本人確認書類(運転免許証、健康保険証等)

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