十坪ジム川崎の設備情報。@niftyスポーツクラブなら施設のアクセス情報やプログラムも丸分かり!

十坪ジム川崎

【住所】〒210-0015 神奈川県川崎市川崎区南町16−22 肥後屋ビル1F

【アクセス】JR東海道本線 川崎駅南口から徒歩6分

【最寄り駅】川崎駅

【エリア】神奈川県 川崎市 川崎市川崎区

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アクセス

〒210-0015
神奈川県川崎市川崎区南町16−22 肥後屋ビル1F

JR東海道本線 川崎駅南口から徒歩6分

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  • 〒212-0016 川崎市幸区南幸町2-15-1 文化堂第一ビル2F

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  • 〒210-0847 川崎市川崎区浅田2-1-13 2階

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@niftyスポーツクラブ編集部が「ちょっと調べてみた」

吹き出し

編集部ライター
ayacology
30代女

インナーマッスルを鍛えることができる小規模マシンジム

定員10~15人の小規模なトレーニングジムですが、本格的なマシンを完備しているようです。

【業態】マシンジム
【設備】
スプリントトレーニングマシン、すり足動作トレーニングマシン、車軸移動式パワーバイクアニマル、ウォーキングマシン、大股渡り、多動式パワーアシスト自転車、船漕ぎマシン、ボディリペアマシン、低床幅広トレッドミル
【プログラム】
特になし
【営業時間】
月~水曜日 9:00~13:00 14:00~20:00
金曜日 14:00~20:00
土・日 9:00~13:00 14:00~18:00
【休館日】木曜日。祝日
【月額料金】
通常会員 3万円
ビジター会員 チケット代15000円
※料金は(税抜)です。
※編集部ライターが公式サイトを元に調査した情報を掲載しております。最新情報については当該施設へお問い合わせください。

【調査レポート】
十坪ジムでのトレーニングは、小林寛道東京大学名誉教授が開発した「認知動作型トレーニング」に基づいているとのことです。
従来型の有酸素運動や筋トレ効果を目指すものではなく、動作の質(Quality of Motion)を改善し、通常では強化しにくい体幹深部筋(Body Inner Muscle)を鍛え、脳を活性化する効果をもつことが期待できるそうです。
施設の休館日が少ないのがうれしいポイントではないでしょうか。
また成長痛でお悩みの小中学生、体力に自信のない小中学生、スランプでお悩みの競技者、体力・筋力低下でお悩みの方、知的障害の方、介護を受けている方も可能なので幅広い年齢層や様々な方も通えるのもいいですね。(2015年4月)

施設利用者からの「ここがよかった!」

総合評価

吹き出し

匿名さん
20代・男性
独身

小学生から高齢者までオススメのスポーツジム

今回オススメするスポーツジムは、小学5年生から「医師に運動を禁止されていない」高齢者まで、楽しくジムトレーニングが出来る『十坪ジム 川崎』をご紹介致します。こちらは、「神奈川県川崎市川崎区南町」に位置するスポーツジムであり、主に身体の深い所の筋肉、「ボディ・インナーマッスル」を効果的に鍛えられる事が出来ます。
さらに、「認知動作型トレーニング」と言う優れたトレーニング方法があります。こちらは、従来の有酸素運動や筋肉トレーニングによる効果を目指す事ではなく、通常では強化しにくい「体幹深部筋」を鍛え、脳を活性化する事が可能だと言われています。
重い筋トレマシーンを使わないので、小学生や高齢者の方、障がいを持ってる方でも気軽に通う事が出来ますし、一度だけ無料見学が出来るので是非足を運んでみてください。(2015年3月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
十坪ジム川崎に通う決め手
重い筋トレマシーンを使わないから
十坪ジム川崎に通う目的
楽しくトレーニング出来たから
得られた効果
体がより鍛えられた気がする。3キロも痩せる事が出来た
十坪ジム川崎に通う前と後の体重の変化
通う前 68kg → 通ったあと 65kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
60代・男性
独身

小学生から90歳までトレーニング

神奈川県は川崎市肥後屋ビルの一階にある十坪ジム・川崎は、小学生から90歳までトレーニングすることが可能なトレーニングジムである。

一般的にトレーニングジムというと、筋肉をつけたかったり、ダイエット目的だったりといった方が多いかと思う。利用者は、若い方が多く、時間帯にもよるが、なかなか年を取ってくると、若い方に混じってトレーニングをするのは気おくれしてしまうことも多い。

こちらのジムは90才までトレーニングできる、とうたっている。
何故かというと認知動作型トレーニングという、普通のトレーニングとは違い、体に負担がかかりづらいトレーニングを行っているからだ。
医者にスポーツを止められている方以外であれば、だれでも参加することが出来るので、みんなで楽しくやりたいものだ。(2015年2月)

通ってる時間帯
午後12~18時
十坪ジム川崎に通う決め手
認知動作型トレーニング
十坪ジム川崎に通う目的
トレーニング
得られた効果
体の中から鍛えられた
十坪ジム川崎に通う前と後の体重の変化
通う前 61kg → 通ったあと 60kg

※総合評価について

  • ★★★★★:続けるつもりである
  • ★★★★:よい
  • ★★★:ふつう
  • ★★:やめるつもりである
  • ★:今すぐやめたい

※「ここがよかった!」は善意の投稿者の声を掲載しております。

※こちらのコメントは、施設をご利用いただく方に参考と思われるコメントをピックアップして掲載しております。あくまでも個人の感想です。
なお、金額に関する記載は利用者が施設を訪れた時点の情報に基づいております。

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いってみたい!1

十坪ジム川崎 基本情報

施設名 十坪ジム川崎
所在地 〒210-0015 神奈川県川崎市川崎区南町16−22 肥後屋ビル1F
TEL 未掲載
アクセス

JR東海道本線 川崎駅南口から徒歩6分

最寄り駅

川崎駅

エリア

神奈川県 川崎市 川崎市川崎区

営業時間 未掲載
休館日 未掲載
駐車場/駐輪場 未掲載
プログラム 未掲載
設備 未掲載
レンタル 未掲載
クレジットカード 未掲載
公式URL 十坪ジム川崎

施設紹介

未掲載

おすすめポイント

未掲載

料金プラン

未掲載

入会までの手続き

未掲載

プログラム

未掲載

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