RADICAL FITNESSプログラム
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ティップネス国分寺
ティップネスでは充実のプログラムであなたのココロとカラダに上質な時間を提供します。 フィットネスクラブティップネス国分寺店でリフレッシュしませんか?
WEB入会で特典をもらおう!
【WEB入会の方】入会(予約)へ進む 画面を印刷して来店時にお持ちいただくか、携帯のクーポン画面をお店でご掲示ください。※上の黄色いボタンの先の入会予約フォームの記入と合わせて、ご来店時に「クーポン」をご提示ください。
ティップネス国分寺のご紹介
国分寺・西国分寺・一橋学園・恋ヶ窪駅周辺/府中・小金井・小平エリアにお住まいの方に通いやすいフィットネスクラブです。
施設は3階層の広々空間。きっちりトレーニングも、ゆったりリラックスも、楽しく使い放題!ジムエリアの有酸素マシンは国分寺最多の49台。充実のトレーニングマシンと最新のファンクショナルトレーニングをお楽しみください。その他プール(25m×5コース)、アトラクションプール(3面)※パノラマプールからは富士山が見え絶景です!スタジオ(2面)では、週約150本の多彩なプログラムをお楽しみ頂けます。
施設からの特典
◆入会キャンペーン◆
5月末までスタートアップ会員 月会費1,850円/月
・充実の施設がすべてつかえる!
・いつでも通える!
*ご入会時には別途登録料3,240円(税込)が必要となります。
一部対象外、または内容の異なる店舗もございます。ご入会後5月最終営業日までスタートアップ会員価格でご利用いただけます。6月以降は、ご入会時にお選びいただいた料金プランへ移行いたします。本キャンペーンでのご入会は、スタートアップ会員価格終了後から6ヶ月間の在籍が条件となります。在籍条件の期間内にご退会される場合は、スタートアップ会員価格と通常会費との差額分を申し受けます。2018年1月1日(月・祝)~4月30日(月・祝)に当クラブの退会手続きをされた方の再入会はキャンペーン対象外となります。別途料金の必要な店舗もございます。
*ご入会月の月会費は入会日により5日ごとの日割り料金を以下のとおりお支払いいただいております。[1~5日100%(全額)、6~10日80%、11~15日65%、16~20日50%、21~25日35%、26~末日無料] ご不明な点は店舗までお問い合わせください。
【2つの特典は先着150名様限定】
1)オリジナルコンディショングッズ プレゼント!
2)らくらくWeb入会ならティップネス商品券1,000円をプレゼント!
施設紹介
おすすめポイント
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1目的に合わせたご提案!
からだの組成成分の測定、姿勢チェック、食生活アンケートから分析し、お客様の目的にあわせたメニューをご提案します。2回のカウンセリングを無料で実施致します。
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2多彩なレッスン!
15分~20分程度の短いレッスンや、60分リラックスレッスンなど50種をこえる多彩なラインナップ。無料で参加頂けます。 ※一部、有料のプログラムがございます。
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3プールも充実!
運動に慣れていない方や体力に自信がない方におすすめ!ウォーキングをはじめ様々な運動ができます。屋外ジャグジーもありますので、お気軽にご利用ください。
アクセス
東京都 国分寺市 本町4-12-1
JR中央線/西武多摩湖線 国分寺駅北口徒歩2分
北口を出て左へ。西武多摩湖線のガード下の先、右手に店舗があります。
料金プラン
おススメ料金プラン
種別・項目 | 料金 | 利用可能時間 | 備考 |
---|---|---|---|
スタートアップ会員 |
1,850円/月(税抜)
(税込1,998円) |
平日・土・日・祝日 始業時~終業時 | いつでも好きなときに利用したい方に 最大2ヶ月お得な会費で、関東エリアのティプネス全店をいつでもご利用いただけます。3ヶ月目からは別の会員種類にご移行いただきます。 ※入会翌々月から6ヶ月間の在籍が条件となります。 |
店舗会員 利用店舗をしぼり、月会費をリーズナブルに抑えたい方
種別・項目 | 料金 | 利用可能時間 | 備考 |
---|---|---|---|
レギュラーFG24Plus |
11,800円/月(税抜)
(税込12,744円) ※一年一括払い有り |
平日 9:45~23:00 土 9:45~22:00 日・祝 9:45~20:00 |
いつでも好きなときに利用したい方に 国分寺店と関東圏のFASTGYM24全店をいつでもご利用いただけます。 ※18歳以上の方限定の会員種類です。 |
レギュラー |
11,300円/月(税抜)
(税込12,204円) ※一年一括払い有り |
平日 9:45~23:00 土 9:45~22:00 日・祝 9:45~20:00 |
いつでも好きなときに利用したい方に 国分寺店をいつでもご利用いただけます。 |
ペア割引 (レギュラー) |
10,300円/月(税抜)
(税込11,124円) |
平日 9:45~23:00 土 9:45~22:00 日・祝 9:45~20:00 |
ご家族やお友達とご利用したい方に 国分寺店をいつでもご利用いただけます。 ※各種手続きにはお二人一緒にお越しください。 |
種別・項目 | 料金 | 利用可能時間 | 備考 |
---|---|---|---|
アンダー30 |
9,500円/月(税抜)
(税込10,260円) |
平日 9:45~23:00 土 9:45~22:00 日・祝 9:45~20:00 |
30歳以下、いつでも好きなときに利用したい方に 国分寺店をいつでもご利用いただけます。 ※30歳以下の方が対象です。 |
スチューデント |
6,658円/月(税抜)
(税込7,190円) |
平日 9:45~23:00 土 9:45~22:00 日・祝 9:45~20:00 |
いつでも好きなときに利用したい学生の方に 国分寺店をいつでもご利用いただけます。 ※学生の方が対象です。手続きの際、学生証を提示ください。 |
デイタイム |
8,300円/月(税抜)
(税込8,964円) ※一年一括払い有り |
平日・祝 9:45~17:30 土・日 ご利用できません |
平日・祝日の昼間だけ利用したい方に 国分寺店を平日・祝日の17:30までご利用いただけます。 ※日曜日が祝日の場合、翌日の振替休日を「祝日」といたします。よって、日曜日のご利用はできません。 |
ナイト |
6,848円/月(税抜)
(税込7,395円) |
平日 20:00~23:00 土・日・祝 ご利用できません |
お仕事帰りの利用が中心という方に 国分寺店を平日の夜20:00以降ご利用いただけます。 |
ホリデイ |
8,086円/月(税抜)
(税込8,732円) |
平日 ご利用できません 土 9:45~22:00 日・祝 9:45~20:00 |
休日の利用が中心という方に 国分寺店を土曜日、日曜日、祝日にご利用いただけます。 |
アフタヌーン |
6,000円/月(税抜)
(税込6,480円) |
平日 13:00~17:30 土・日・祝 ご利用できません |
昼間の空いた時間に利用したいという方に 国分寺店を平日13:00~17:30の間ご利用いただけます。 |
フレックス4 |
6,000円/月(税抜)
(税込6,480円) |
平日 9:45~23:00 土 9:45~22:00 日・祝 9:45~20:00 |
利用する日を決められないという方に 月4回まで国分寺店をご利用いただけます。 ※利用が月4回未満の場合、未利用回数を最長2ヶ月、最大6回まで繰り越し、月に最大10回まで利用可能です。 |
エリア会員 自宅のそば、お勤め先のそば、いくつものティップネスを楽しみたい方はこちら
種別・項目 | 料金 | 利用可能時間 | 備考 |
---|---|---|---|
スタートアップ会員 |
1,850円/月(税抜)
(税込1,998円) |
平日・土・日・祝日 始業時~終業時 | いつでも好きなときに利用したい方に 最大2ヶ月お得な会費で、関東エリアのティプネス全店をいつでもご利用いただけます。3ヶ月目からは別の会員種類にご移行いただきます。 ※入会翌々月から6ヶ月間の在籍が条件となります。 |
スタートアップ会員 (FG24Plus) |
1,850円/月(税抜)
(税込1,998円) |
平日・土・日・祝日 始業時~終業時 | 店舗によって違う施設やプログラムを楽しみたい方に 最大2ヶ月お得な会費で、関東エリアのティップネス全店と関東圏のFASTGYM24全店をいつでもご利用いただけます。3ヶ月目からはFASTGYM24を利用可能な別の会員種類にご移行いただきます。 ※入会翌々月から6ヶ月間の在籍が条件となります。 ※18歳以上の方限定の会員種類です。 |
種別・項目 | 料金 | 利用可能時間 | 備考 |
---|---|---|---|
クロスレギュラー プラスFG24Plus |
13,800円/月(税抜)
(税込14,904円) ※一年一括払い有り |
平日・土・日・祝日 始業時~終業時 | 店舗・ブランドによって違う施設やプログラムを楽しみたい方に 関東エリアのティップネス・ティップ.クロス TOKYO全店と関東圏のFASTGYM24全店をいつでもご利用いただけます。 ※18歳以上の方限定の会員種類です。 |
クロスレギュラー プラス |
13,300円/月(税抜)
(税込14,364円) ※一年一括払い有り |
平日・土・日・祝日 始業時~終業時 | 店舗・ブランドによって違う施設やプログラムを楽しみたい方に 関東エリアのティップネス・ティップ.クロス TOKYO全店をいつでもご利用いただけます。 |
レギュラープラス FG24Plus |
12,800円/月(税抜)
(税込13,824円) ※一年一括払い有り |
平日・土・日・祝日 始業時~終業時 | 店舗によって違う施設やプログラムを楽しみたい方に 関東エリアのティップネス全店と関東圏のFASTGYM24全店をいつでもご利用いただけます。 ※18歳以上の方限定の会員種類です。 |
レギュラープラス |
12,300円/月(税抜)
(税込13,284円) ※一年一括払い有り |
平日・土・日・祝日 始業時~終業時 | 店舗によって違う施設やプログラムを楽しみたい方に 関東エリアのティップネス全店をいつでもご利用いただけます。 |
クロスデイタイム プラス |
10,300円/月(税抜)
(税込11,124円) ※一年一括払い有り |
平日・土・祝 始業時~17:30 日 ご利用できません |
昼間、店舗・ブランドによって違うプログラムを楽しみたい方に 関東エリアのティップネス・ティップ.クロス TOKYO全店を平日・土曜日・祝日の17:30までご利用いただけます。 ※日曜日が祝日の場合、翌日の振替休日を「祝日」といたします。よって、日曜日のご利用はできません。 |
デイタイムプラス |
9,300円/月(税抜)
(税込10,044円) ※一年一括払い有り |
平日・土・祝 始業時~17:30 日 ご利用できません |
昼間、店舗によって違うプログラムを楽しみたい方に 関東エリアのティップネス全店を平日・土曜日・祝日の17:30までご利用いただけます。 ※日曜日が祝日の場合、翌日の振替休日を「祝日」といたします。よって、日曜日のご利用はできません。 |
全国会員 出張などエリアの違うティップネスをアクティブに利用したい方はこちら
種別・項目 | 料金 | 利用可能時間 | 備考 |
---|---|---|---|
マスターFG24Plus |
17,167円/月(税抜)
(税込18,540円) ※一年一括払い有り |
平日・土・日・祝日 始業時~終業時 | 全てのティップネスブランドを楽しみたい・出張先でもトレーニングは欠かせない方に 全国のティップネス・ティップネス丸の内スタイル・ティップ.クロス TOKYOすべての店舗と関東圏のFASTGYM24全店をいつでもご利用いただけます。 ※入会金20,000円(税込21,600円) レンタル5点付 ※18歳以上の方限定の会員種類です。 |
マスター |
16,667円/月(税抜)
(税込18,000円) ※一年一括払い有り |
平日・土・日・祝日 始業時~終業時 | 全てのティップネスブランドを楽しみたい・出張先でもトレーニングは欠かせない方に 全国のティップネス・ティップネス丸の内スタイル・ティップ.クロス TOKYOすべての店舗をいつでもご利用いただけます。 ※入会金20,000円(税込21,600円) レンタル5点付 |
一年一括払いは一部の会員種類について、12ヶ月間在籍することを前提として「月会費×12ヶ月の10%割引」を適用し、店舗窓口にて一括でお支払いいただきます。
一年一括払いの最終月を有効期限として、有効期限月の25日までに店舗窓口にて、サービス継続のための更新手続きをお済ませいただきます。
契約期間は月単位となり、一括期間中の途中解約は一括割引適用外となります。
途中解約の際、前払いの一括料金から、経過月数分の月払い料金(割引適用前)を差し引いた金額を未経過月数分としてご返金いたします。
一年一括払いの期間中に消費税率が変更される場合、消費税率に応じた月数分の消費税をお支払いいただきます。
プライベートロッカー、オプション等の前払い一括料金はご利用店舗にてご確認ください。一括期間中に施設のご利用がなかった場合でも料金についてご返金はいたしません。
一括期間中の会員種類変更、支払い方法変更、休会、移籍、退会やプライベートロッカー・オプションサービスの途中解約については、契約状況を確認の上、差額料金の徴収・未経過月料金のご返金など対応させていただきます。
ご不明な点はご入会前に店舗窓口にてご確認ください。
法人月会費制会員 福利厚生代行会社の会員様限定のおトクなプランをご用意しています
種別・項目 | 料金 | 利用可能時間 | 備考 |
---|---|---|---|
コーポレート クロスレギュラー プラスFG24Plus |
13,300円/月(税抜)
(税込14,364円) |
平日・土・日・祝日 始業時~終業時 | 店舗・ブランドによって違う施設やプログラムを楽しみたい方に 関東エリアのティップネス・ティップ.クロス TOKYO全店と関東圏のFASTGYM24全店をいつでもご利用いただけます。 ※18歳以上の方限定の会員種類です。 ※入会権利のある企業・組合・団体に所属されている方限定会員です。 |
コーポレート クロスレギュラー プラス |
11,300円/月(税抜)
(税込12,204円) |
平日・土・日・祝日 始業時~終業時 | 店舗・ブランドによって違う施設やプログラムを楽しみたい方に 関東エリアのティップネス・ティップ.クロス TOKYO全店をいつでもご利用いただけます。 ※入会権利のある企業・組合・団体に所属されている方限定会員です。 |
コーポレート レギュラー プラスFG24Plus |
12,300円/月(税抜)
(税込13,284円) |
平日・土・日・祝日 始業時~終業時 | 店舗によって違う施設やプログラムを楽しみたい方に 関東エリアのティップネス全店と関東圏のFASTGYM24全店をいつでもご利用いただけます。 ※18歳以上の方限定の会員種類です。 ※入会権利のある企業・組合・団体に所属されている方限定会員です。 |
コーポレート レギュラープラス |
10,300円/月(税抜)
(税込11,124円) |
平日・土・日・祝日 始業時~終業時 | 店舗によって違う施設やプログラムを楽しみたい方に 関東エリアのティップネス全店をいつでもご利用いただけます。 ※入会権利のある企業・組合・団体に所属されている方限定会員です。 |
種別・項目 | 料金 | 利用可能時間 | 備考 |
---|---|---|---|
コーポレート レギュラー FG24Plus |
11,300円/月(税抜)
(税込12,204円) |
平日 9:45~23:00 土 9:45~22:00 日・祝 9:45~20:00 |
いつでも好きなときに利用したい方に 国分寺店と関東圏のFASTGYM24全店をいつでもご利用いただけます。 ※18歳以上の方限定の会員種類です。 ※入会権利のある企業・組合・団体に所属されている方限定会員です。 |
コーポレート レギュラー |
9,300円/月(税抜)
(税込10,044円) |
平日 9:45~23:00 土 9:45~22:00 日・祝 9:45~20:00 |
いつでも好きなときに利用したい方に 国分寺店をいつでもご利用いただけます。 ※入会権利のある企業・組合・団体に所属されている方限定会員です。 |
レンタルオプション
種別・項目 | 料金 | 備考 |
---|---|---|
タオル |
1,200円/月(税抜)
(税込1,296円) 通常1回 290円(税込) 月5回以上でだんぜんオトク! |
・タオル(大)/タオル(小) |
タオル&シューズ |
1,700円/月(税抜)
(税込1,836円) 通常1回 530円(税込) 月4回以上でだんぜんオトク! |
・タオル(大)/タオル(小)/シューズ |
レンタル5点セット |
2,700円/月(税抜)
(税込2,916円) 通常1回 880円(税込) 月4回以上でだんぜんオトク! |
・タオル(大)/タオル(小)/シューズ/Tシャツ/ショートパンツ |
・お申し込み当日からすぐに使用できます。
・月会費と一緒に口座振替だからラクラク。(6ヵ月・1年の一括払いもできます。)
・お申し込み時には通常、事務手数料1,000円(税込1,080円)と当月利用の日割料金、翌月の利用料金が必要となります。
※新規ご入会と同時にお申し込みのお客様の事務手数料は、登録料3,000円(税込3,240円)に含まれます。
ティップネスWELBOX
種別・項目 | 料金 |
---|---|
ティップネスWELBOXスタンダードプラン | 540円/月(税込) |
ティップネスWELBOXプレミアムプラン |
864円/月(税込)
※スタンダードプラン(540円)+324円 |
※各メニューのサービス内容・会員特典などは変わる場合がございます。
変更する場合、WELBOX会員専用ホームページ等にてその旨、掲載いたします。
水素水オプション
種別・項目 | 料金 |
---|---|
オプション料 | 1,620円/月(税込) |
登録料 | 1,080円(税込) |
登録料(入会金)
種別・項目 | 料金 |
---|---|
登録料 |
3,000円(税抜)
(税込3,240円) |
入会金(※マスター会員にご登録の際) |
20,000円(税抜)
(税込21,600円) |
WEB入会で特典をもらおう!
【WEB入会の方】入会(予約)へ進む 画面を印刷して来店時にお持ちいただくか、携帯のクーポン画面をお店でご掲示ください。※上の黄色いボタンの先の入会予約フォームの記入と合わせて、ご来店時に「クーポン」をご提示ください。
プログラム
※プログラム内容は各スポーツクラブ・施設により異なります。実施有無については事前に直接施設へご確認下さい。
会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。
ご自分に合ったプログラムをお選びください。
スタジオ

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時間
45分UBOUND
定員25名
1人用のトランポリン上でエクササイズを楽しむクラスです。
バランス能力・下半身の筋持久力・ダイエット効果の向上に抜群のプログラム!ちょっと無邪気な気持ちで楽しめるクラスです。 -
時間
45分FICHTDO
ボクシングやエムタイ、空手などの要素を取り入れた革新的格闘技プログラム!
シェイプアップやストレス解消にオススメの内容となっております。人気No1のレッスンです。 -
時間
45分RADICAL
POWAWER定員25名
専用バーを使用し全身の筋肉を鍛えていくプログラム!
途中、エアロビクス等も行い脂肪燃焼効果をさらにUPさせます。
引き締まった身体を手にしたい方!オススメです。 -
時間
45分KIMAX
定員21名
サンドバックに直接打撃を行う格闘技系プログラムです。
パンチ・キック・エムタイ等の要素が組み込まれたシンプルでダイナミックなレッスンです。
脂肪とストレスをノックアウト!

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時間
45分Functional Sequence YOGA
理学療法士が開発 カラダを目覚めさせる11のシークエンス(連続した動き)。 機能解剖学に基づく“らせん”の流れる動作トレーニングが、しなやかで美しい動き、カラダをつくります。自然な動きの連続が生み出す新感覚の気持ちよさを、ぜひご体感ください
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時間
20分カロリーバーナーHR
トランスミッター(心拍計)により心拍を把握しながら行う、科学的カーディオトレーニング!自分に最適な心拍数が分かるから、効果的。
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時間
45分【CARDIOトレーニング】ZONE
自然と身体が動く、気持ちがワクワクする、運動に集中できる、新しいCOOLなカーディオトレーニング!
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時間
20分TRXオールワークアウト
コアを中心とした全身をバランスよく引き締め、均整のとれたカラダを作る
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時間
30分【TIPファンクショナル】 TIME
短時間で驚きのカロリー消費を実現し、脂肪を燃やし続けるカラダになる「タバタプロトコル」採用のグループエクササイズ。
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時間
20分TRXフローストレッチ
流れるようなストレッチのコンビネーションでしなやかなカラダを作る
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時間
20分TRXカーディオサーキット
音楽に合わせて、楽しく全身運動を行い、脂肪燃焼する
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時間
45分Reトレーニング45
「Reトレーニング」は、『Reach:伸ばして』『Resistance:鍛えて』『Release:ゆるめる』ことにより、自分自身のチカラで全身を整え、引き締まったしなやかなカラダに再生させることを目的としたプログラム。
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時間
20分トータルリカバリー
20分の短時間でカラダとキモチをリカバリーできるショートプログラムです、呼吸法と毎週変わる筋膜リリース、ダイナミックストレッチは、日常生活で調子を落としやすい部分を、効果的によいコンディションに戻してくれます。
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時間
15分ファストシェイプ
たった15分でバランスよく全身を引きしめ、効率的に脂肪を燃やすショートプログラムです。毎週変わる4種目のエクササイズは、特徴的なアイテムを使って楽しく、効果的にエクササイズができるように工夫されています。
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時間
30分アクアミット+F30
水の抵抗と浮力を利用して水中ならではのダイナミックな動作を行い、従来のボディメイクとシェイプアップ効果だけでなく体幹部の強化とバランス能力の向上も期待できます。
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時間
30分AQUA CAMP
「アクアキャンプ」は、シンプルかつダイナミックな動きで、効率的にシェイプアップできるプログラム。20秒前後の高強度運動と短い休憩を交互に繰り返すアクア初のインターバルトレーニングです。

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時間
45分Functional Sequence YOGA
理学療法士が開発 カラダを目覚めさせる11のシークエンス(連続した動き)。 機能解剖学に基づく“らせん”の流れる動作トレーニングが、しなやかで美しい動き、カラダをつくります。自然な動きの連続が生み出す新感覚の気持ちよさを、ぜひご体感ください
-
時間
45分HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
ダイナミックなポーズと深呼吸の連動が特徴の「HATHA YOGA D・B・F(ハタヨガ ディープ・ブレス・フロウ)」。 ヨガ動作のほか、メディテーションの効果も目指します。
-
時間
45分Mind Flow Yoga
今に意識を向け集中するマインドフルネスという手法を用いて、瞑想とヨガを行います。 集中することによりストレスリリース(解消)、リラックスを促すプログラムです。
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時間
45分美姿勢ワークアウト
ツール(ボール・セラバンド)を効果的に用いながら、フロアを中心に行うワークアウト・コンディショニングプログラム。しなやかな背骨と土台となる骨盤をつくり、正しく連動させることで、“美姿勢”へ導きます。
-
時間
45分Reトレーニング45
「Reトレーニング」は、『Reach:伸ばして』『Resistance:鍛えて』『Release:ゆるめる』ことにより、自分自身のチカラで全身を整え、引き締まったしなやかなカラダに再生させることを目的としたプログラム。
-
時間
45分QUEEN'S YOGA45
しなやかに引き締まった筋肉がついた、美しいカラダ作りを目指すプログラム。片足で立ったり、姿勢をキープすることで、コア(胴部)を鍛え、骨盤の歪みを取ることで、ボディラインを整えていきます。
-
時間
30分QUEEN'S YOGA30
しなやかに引き締まった筋肉がついた、美しいカラダ作りを目指すプログラム。片足で立ったり、姿勢をキープすることで、コア(胴部)を鍛え、骨盤の歪みを取ることで、ボディラインを整えていきます。
-
時間
30分マットピラティス30
ピラティスは、腹部を使い、背骨・骨盤を調整し安定させる運動を行うエクササイズ。深層部の筋肉を鍛え正しい姿勢で動けるようになるので、脂肪燃焼効果が高まるほか、体のラインも整いスタイルがよく見えるようになります。
-
時間
30分アクティブ ストレッチ
体をコンディショニングするイメージの強いストレッチに、スピードやリズムをプラスした新感覚ストレッチ。
-
時間
60分アロマヒーリング60
アロマオイルの芳香浴を楽しみながら、ストレッチと瞑想を行います。心身の疲労回復を目的としたリラクゼーションクラスです。

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時間
45分【CARDIOトレーニング】ZONE
自然と身体が動く、気持ちがワクワクする、運動に集中できる、新しいCOOLなカーディオトレーニング!
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時間
50分ステップ2①Standard
回転やジャンプなどの動作を含んだコンビネーションを行います。ステップエクササイズの基本をマスターし、体力に自信がついた方におすすめです。シェイプアップ、持久力向上におすすめです。
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時間
45分ステップ1
ステップエクササイズの基本的な動作をつなぎ合わせながら、持久力を高めていきます。回転動作は含まれませんので安心してご参加ください。シェイプアップや、体力作りにおすすめです。
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時間
60分アドバンスエアロ①Original
回転やジャンプ動作・筋強化エクササイズなどのバリエーションがありますので、十分にエアロビクスダンスを習得され、体力にも自信のある方におすすめです。インストラクターのオリジナリティ溢れる振り付けをお楽しみください。
-
時間
50分エアロ2③Hard
回転やジャンプなどの動作を含んだコンビネーションを行います。エアロビクスダンスの基本をマスターし、体力に自信がついた方におすすめです。シェイプアップ、持久力向上におすすめです。
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時間
50分エアロ2②Challenge
回転やジャンプなどの動作を含んだコンビネーションを行います。エアロビクスダンスの基本をマスターし、体力に自信がついた方におすすめです。シェイプアップ、持久力向上におすすめです。
-
時間
50分エアロ2①Standard
回転やジャンプなどの動作を含んだコンビネーションを行います。エアロビクスダンスの基本をマスターし、体力に自信がついた方におすすめです。シェイプアップ、持久力向上におすすめです。
-
時間
40分エアロ1 筋コンあり
エアロビクスダンスの基本的な動作を行います。簡単な筋力トレーニングを行う場合もありますが、回転動作などの難しい動きは含まれませんので安心してご参加ください。シェイプアップや、体力作りにおすすめです。
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時間
40分エアロ1 筋コンなし
エアロビクスダンスの基本的な動作を行います。簡単な筋力トレーニングを行う場合もありますが、回転動作などの難しい動きは含まれませんので安心してご参加ください。シェイプアップや、体力作りにおすすめです。
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時間
40分ファーストビクス
ファーストビクスはシンプルな動作を繰り返すことでどなたでもしっかり汗をかけるエントリープログラムです。

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時間
45分【Hip Make Dance】 BUMBUM
Hip Make Dance BUMBUMは同じ時間行うエアロビクスの『約2倍』もヒップの筋肉を刺激して『理想のヒップ』をつくるTIPファンクショナルプログラムです。
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時間
45分UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
ユニバーサルミュージック所属の超有名海外アーティストの楽曲に乗せて、プロモーションビデオさながらの本格的な振り付けとボディメイクを愉しむ、至極のダンス&ワークアウトプログラム!
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時間
45分HULA HULA
フラの基本は踏まえながらも、本格的になりすぎず、フラ経験のない人も楽しめるフィットネスプログラムがHULA HULA。上半身のハンドモーションで想いを伝えて、気持ちを癒し、下半身でリズムをとり、体を引き締めます。
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時間
45分RHYTHM MASTER
「リズムマスター」はダンス超初心者のための、エントリープログラムです。ダンスに苦手意識がある方も、音楽に乗ってカラダを動かす楽しさの第一歩を踏み出せます。
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時間
45分ベリーダンスフィットネス
オリエンタルな音楽に身を委ね、ベリーダンス独特の動きでコアマッスルを鍛えるプログラム。
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時間
60分バレエ60
無駄な肉をいっさい寄せつけないバレリーナの体は、ため息が出るほど美しいですね。バレエに挑戦したいと思っていた方、ブランクがある方、今からでもレッスンを始めることで、バレリーナボディを手に入れることは十分可能です。 もちろん、体幹を鍛えて引き締まった体を目指す男性も、是非ご参加ください。

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時間
30分【TIPファンクショナル】 TIME
短時間で驚きのカロリー消費を実現し、脂肪を燃やし続けるカラダになる「タバタプロトコル」採用のグループエクササイズ。
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時間
45分キックシェイプ45
キックボクシングの基本的な動作やコンビネーションを楽しむクラス。パンチだけでなくキックの動作も行うことで、全身の脂肪燃焼や心肺機能向上にも効果的です。
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時間
30分キックシェイプ30
キックボクシングの基本的な動作やコンビネーションを楽しむクラス。パンチだけでなくキックの動作も行うことで、全身の脂肪燃焼や心肺機能向上にも効果的です。
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時間
30分スリムボクシング30
ボクシングの基本的な動作の練習やコンビネーションを楽しむプログラム。パンチの動作は、普段鍛えづらい背中や二の腕の引き締めにも効果的です。
-
時間
45分ファイティングラッシュ45
ファイティングラッシュは、格闘技の動きをベースとしたエンターテーメント性溢れるエクササイズです。格闘技の動きが普段使わない筋肉を刺激し楽しみながら、シェイプアップや筋力アップを図れます。
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30分シェイピング30
ダンベル・チューブ・ボール等の様々な器具を使い、全身の筋力トレーニングを行うプログラムです。
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45分パワーラッシュ45
「筋力トレーニングは、ひとりで黙々と行うもの」という概念をくつがえす画期的なスタジオプログラムがパワーラッシュ。聞きなじみのあるヒット曲に合わせてリズミカルにバーベルを上下させたり腹筋をしたりと、インストラクターの指導のもとで楽しい筋力トレーニングが行えます。
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30分パワーラッシュ30
「筋力トレーニングは、ひとりで黙々と行うもの」という概念をくつがえす画期的なスタジオプログラムがパワーラッシュ。聞きなじみのあるヒット曲に合わせてリズミカルにバーベルを上下させたり腹筋をしたりと、インストラクターの指導のもとで楽しい筋力トレーニングが行えます。
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30分ファイティングラッシュ30
ファイティングラッシュは、格闘技の動きをベースとしたエンターテーメント性溢れるエクササイズです。格闘技の動きが普段使わない筋肉を刺激し楽しみながら、シェイプアップや筋力アップを図れます。

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60分ヨガ60
呼吸法とヨガのポーズを行って、心身をリラックスへ導くクラス。座って行うポーズを中心に様々なポーズをとり、最後に瞑想で心身を開放。ストレスを解消できるのはもちろん、筋力や柔軟性、集中力も高められます。
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60分太極拳60
気と技を取り入れた中国伝統の武術を学ぶプログラム。穏やかな円の動きと自然な呼吸で、新陳代謝や内臓機能を高めることを目的としています。 心身のリラックス効果、健康の維持・回復効果が期待できます。
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45分気功45
中国に4000年以上も昔から伝わる伝統的な自己鍛錬法を学ぶプログラム。生命のエネルギー源である「気」を調整することで、免疫力、治癒力、調整力を高め、心身ともに元気になることを目的としています。

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20分カーディオリカバリーHR
血流をアップさせることで疲労からの回復力を高めるリカバリー系プログラム!
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20分美腸エクササイズ
腸を間接刺激する「体操」と、直接刺激する「もみ」を効率的に組み合わせることによって腸のリズムを正常化し、体の内側から体質改善へ導きましょう。
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20分カロリーバーナーHR
トランスミッター(心拍計)により心拍を把握しながら行う、科学的カーディオトレーニング!自分に最適な心拍数が分かるから、効果的。
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20分TRXオールワークアウト
コアを中心とした全身をバランスよく引き締め、均整のとれたカラダを作る
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20分TRXフローストレッチ
流れるようなストレッチのコンビネーションでしなやかなカラダを作る
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20分TRXカーディオサーキット
音楽に合わせて、楽しく全身運動を行い、脂肪燃焼する
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20分トータルリカバリー
20分の短時間でカラダとキモチをリカバリーできるショートプログラムです、呼吸法と毎週変わる筋膜リリース、ダイナミックストレッチは、日常生活で調子を落としやすい部分を、効果的によいコンディションに戻してくれます。
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15分ファストシェイプ
たった15分でバランスよく全身を引きしめ、効率的に脂肪を燃やすショートプログラムです。毎週変わる4種目のエクササイズは、特徴的なアイテムを使って楽しく、効果的にエクササイズができるように工夫されています。
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時間
20分スリムコアボール
重さ・転がり・不安定さ・弾みといったボールの特性を生かしたエクササイズ。色々なボールを使って、楽しくカラダを引き締める!
プール

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15分アクアウォーク15
55種類の水中ウォーキングバリエーションを学べるクラス。前・横・斜め・後ろ歩き以外にも、ビート板やボールを使用したツールパートもお楽しみ頂けます。水中ウォーキングにこれからチャレンジしようと思っている方や、様々なウォーキングを学びたい方にオススメです。
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30分アクアミット+F30
水の抵抗と浮力を利用して水中ならではのダイナミックな動作を行い、従来のボディメイクとシェイプアップ効果だけでなく体幹部の強化とバランス能力の向上も期待できます。
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30分AQUA CAMP
「アクアキャンプ」は、シンプルかつダイナミックな動きで、効率的にシェイプアップできるプログラム。20秒前後の高強度運動と短い休憩を交互に繰り返すアクア初のインターバルトレーニングです。
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時間
30分アクアダンス30
水中版エアロビクスの様々なバリエーションを行います。水の中では抵抗がかかるので、使っている部位を意識しながら大きく動かすことで、運動強度も上がりやすくなります。効果的に有酸素運動が出来るので、シェイプアップをしたい方におすすめです。
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45分アクアダンス45
水中版エアロビクスの様々なバリエーションを行います。水の中では抵抗がかかるので、使っている部位を意識しながら大きく動かすことで、運動強度も上がりやすくなります。効果的に有酸素運動が出来るので、シェイプアップをしたい方におすすめです。
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30分ウォーターラッシュ
格闘技の動きを水中で繰り広げるアクティブアクアプログラム!水の抵抗を感じながら、ボクシングや空手、マーシャルアーツといった格闘技の動きを音楽に合わせて行います。
ティップネス国分寺 基本情報
施設名 | ティップネス国分寺 |
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スポーツクラブ | |
所在地 | 〒185-0012 東京都 国分寺市 本町4-12-1 |
TEL | 042-329-1511 |
アクセス |
JR中央線/西武多摩湖線 国分寺駅北口徒歩2分 |
最寄り駅 | |
エリア | |
営業時間 | 平日 9:45-23:00 土曜 9:45-22:00 日・祝 9:45-20:00 |
休館日 | 毎週金曜日、年末年始、 メンテナンス休館 |
駐車場/駐輪場 | 駐車場:30台[最初の1時間100円、以後30分毎に100円] ※リフト移動式の地下駐車場(全長4.7M、車高2.1M、車幅1.7M、重量2tまで) 駐輪場:山金ビル共用駐輪場 自転車60台、バイク8台 |
プログラム | ジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、ピラティス、アクアエクササイズ、スイミング、エアロビクス、ダンス、ストレッチ、エステ、ボディケア |
設備 | 駐車場あり、駐輪場あり、スタジオ、プール、マシン、サウナ、シャワー、ロッカールーム、パウダールーム、お風呂、フリーウエイト、ワールプール、マッサージプール、屋外パノラマプール、フロント、ラウンジ、マッサージチェア(男性2台・女性3台 )、ゲルマニウム温浴(有料)、エステティック(女性のみ)、タンニング(男性のみ) |
公式URL | ティップネス国分寺 |
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