[公式特典]ティップネス宝塚の施設・特典情報。@nifty スポーツクラブで、お好きなプログラム、マシンやサウナなどの便利な設備をチェック! 入会金無料などのクーポン・キャンペーン情報あり!

ティップネス

ティップネス宝塚

ティップネスでは充実のプログラムであなたのココロとカラダに上質な時間を提供します。 フィットネスクラブティップネス宝塚店でリフレッシュしませんか?

【アクセス】徒歩で:
宝塚大劇場向かい
阪急神戸線・今津線/JR宝塚線・福知山線 宝塚駅より5分
●JR宝塚駅より
駅を出て右へ 連絡橋を渡って阪急宝塚駅構内へ。
●阪急宝塚駅より
南側出口よりソリオ(商業施設)を通り抜けて“花のみち”へ。
“花のみち”を300m直進、 駐車場出口に差しかかったところの左手のクリーム色の建物。
お車で:
●川西・池田/伊丹・尼崎方面より
国道176号線沿い宝塚歌劇場前交差点を過ぎてスグ左手。
●三田方面より
国道176号線を東へ。宝塚歌劇場交差点にて右折または左折で方向転換をお願いします。
※国道176号線より右折での駐車場への入場はできません。

【最寄り駅】宝塚駅

【エリア】兵庫県 宝塚市

【料金】9,180円~
アンダー30会員(30歳以下の方)をご利用の場合。

ご来店で特典をもらおう!

【ご来店の方】クーポンを見る

ご来店の際にもご掲示ください。

WEB入会で特典をもらおう!

【WEB入会の方】入会(予約)へ進む 画面を印刷して来店時にお持ちいただくか、携帯のクーポン画面をお店でご掲示ください。

※上の黄色いボタンの先の入会予約フォームの記入と合わせて、ご来店時に「クーポン」をご提示ください。

ティップネス宝塚のご紹介

宝塚市/宝塚駅・宝塚南口駅・逆瀬川駅・清荒神駅・売布神社駅周辺にお住まいの方に通いやすいフィットネスクラブです

「宝塚のフィットネス文化の発信地」であることをモットーに、みなさまの健康をアクティブに応援します。質の良いサービスをご提供するための清潔で快適な施設をご用意し、明るく元気な接客で、みなさまの日常としてのフィットネスをサポートしてまいります。「大人だけのクラブ」で充実した時間をお過ごしください。

施設からの特典

◆スタートアップ入会キャンペーン
10月・11月はスタートアップライト会員 月会費1,850円(税込1,998円)

【先着150名様限定】
・伊右衛門 特茶プレゼント!
・らくらくWeb入会でティプネス商品券を1,000円分プレゼント!

ご入会後11月30日(木)まで各スタートアップ会員価格でご利用いただけます。
12月以降は、ご入会時にお選びいただいた料金プランへ移行いたします。本キャンペーンでのご入会は、各スタートアップ会員価格終了後から6ヶ月間の在籍が条件となります。
在籍期間内にご退会される場合は、各スタートアップ会員価格と通常会費との差額分を申し受けます。
2017年7月1日(土)~10月31日(火)に当クラブの退会手続きをされた方の再入会はキャンペーン対象外となります。別途料金の必要な店舗もございます。
一部対象外、または内容の異なる店舗もございます。

施設紹介

  • 調子測定ブース

  • 有酸素マシン

  • スタジオ

  • スイミングプール

  • 浴室エリア

  • サウナ

おすすめポイント

  • ティップネス宝塚
    1
    笑顔でお出迎え

    2階がフロント。皆様のご来店を笑顔でスタッフがお迎え。 木のぬくもりを感じられる落ち着いた雰囲気の施設で、高級感を味わってもらえます。

  • ティップネス宝塚
    2
    丁寧にご案内

    お客様に合った会員プランや施設をご案内致します。

  • ティップネス宝塚
    3
    全スタッフでサポート

    「調子」を見える化した測定器で、今の自分の状態を知ることができます。その結果をもとに、私達がお客様のなりたいカラダをサポート致します。

アクセス

〒665-0845
兵庫県 宝塚市 栄町1-8-26

徒歩で:
宝塚大劇場向かい
阪急神戸線・今津線/JR宝塚線・福知山線 宝塚駅より5分
●JR宝塚駅より
駅を出て右へ 連絡橋を渡って阪急宝塚駅構内へ。
●阪急宝塚駅より
南側出口よりソリオ(商業施設)を通り抜けて“花のみち”へ。
“花のみち”を300m直進、 駐車場出口に差しかかったところの左手のクリーム色の建物。
お車で:
●川西・池田/伊丹・尼崎方面より
国道176号線沿い宝塚歌劇場前交差点を過ぎてスグ左手。
●三田方面より
国道176号線を東へ。宝塚歌劇場交差点にて右折または左折で方向転換をお願いします。
※国道176号線より右折での駐車場への入場はできません。

料金プラン

店舗会員 利用店舗をしぼり、月会費をリーズナブルに抑えたい方はこちら

種別・項目 料金 利用可能時間 備考
レギュラー 11,500円/月(税抜)
(税込12,420円)
※一年一括払い有り
平日  9:00~23:00
土   9:45~22:00
日・祝 9:45~20:00
いつでも好きなときに利用したい方に
宝塚店をいつでもご利用いただけます。
デイタイム 9,000円/月(税抜)
(税込9,720円)
※一年一括払い有り
平日  9:00~17:30
土・日 ご利用できません
祝日  9:45~17:30
平日・祝日の昼間だけ利用したい方に
宝塚店を平日・祝日の17:30までご利用いただけます。
※日曜日が祝日の場合、翌日の振替休日を「祝日」といたします。よって、日曜日のご利用はできません。
アンダー30 8,500円/月(税抜)
(税込9,180円)
平日  9:00~23:00
土   9:45~22:00
日・祝 9:45~20:00
30歳以下、いつでも好きなときに利用したい方に
宝塚店をいつでもご利用いただけます。
※30歳以下の方が対象です。

エリア会員 自宅のそば、お勤め先のそば、いくつものティップネスを楽しみたい方はこちら

種別・項目 料金 利用可能時間 備考
レギュラープラス 12,300円/月(税抜)
(税込13,284円)
※一年一括払い有り
平日・土・日・祝日 始業時~終業時 店舗によって違う施設やプログラムを楽しみたい方に
関西エリアのティップネス全店をいつでもご利用いただけます。
デイタイムプラス 9,300円/月(税抜)
(税込10,044円)
※一年一括払い有り
平日 始業時~17:30
土  始業時~17:30
日  ご利用できません
祝日 始業時~17:30
昼間、店舗によって違うプログラムを楽しみたい方に
関西エリアのティップネス全店を平日・土曜日・祝日の17:30までご利用いただけます。
※日曜日が祝日の場合、翌日の振替休日を「祝日」といたします。よって、日曜日のご利用はできません。

全国会員 出張などエリアの違うティップネスをアクティブに利用したい方はこちら

種別・項目 料金 利用可能時間 備考
マスター 16,667円/月(税抜)
(税込18,000円)
※一年一括払い有り
平日・土・日・祝日 始業時~終業時 全てのティップネスブランドを楽しみたい・出張先でもトレーニングは欠かせない方に
全国のティップネス・ティップネス丸の内スタイル・ティップ.クロス TOKYOすべての店舗をいつでもご利用いただけます。
※入会金20,000円(税込21,600円) レンタル5点付
一年一括払いのご案内
一年一括払いは一部の会員種類について、12ヶ月間在籍することを前提として「月会費×12ヶ月の10%割引」を適用し、店舗窓口にて一括でお支払いいただきます。
一年一括払いの最終月を有効期限として、有効期限月の25日までに店舗窓口にて、サービス継続のための更新手続きをお済ませいただきます。

契約期間は月単位となり、一括期間中の途中解約は一括割引適用外となります。
途中解約の際、前払いの一括料金から、経過月数分の月払い料金(割引適用前)を差し引いた金額を未経過月数分としてご返金いたします。
一年一括払いの期間中に消費税率が変更される場合、消費税率に応じた月数分の消費税をお支払いいただきます。

プライベートロッカー、オプション等の前払い一括料金はご利用店舗にてご確認ください。一括期間中に施設のご利用がなかった場合でも料金についてご返金はいたしません。
一括期間中の会員種類変更、支払い方法変更、休会、移籍、退会やプライベートロッカー・オプションサービスの途中解約については、契約状況を確認の上、差額料金の徴収・未経過月料金のご返金など対応させていただきます。

ご不明な点はご入会前に店舗窓口にてご確認ください。

法人月会費制会員 福利厚生代行会社の会員様限定のおトクなプランをご用意しています

種別・項目 料金 利用可能時間 備考
コーポレートレギュラープラス 10,300円/月(税抜)
(税込11,124円)
平日・土・日・祝日 始業時~終業時 店舗・ブランドによって違う施設やプログラムを楽しみたい方に
関西エリアのティップネス全店をいつでもご利用いただけます。
※入会権利のある企業・組合・団体に所属されている方限定会員です。
コーポレートレギュラー 9,500円/月(税抜)
(税込10,260円)
平日  9:00~23:00
土   9:45~22:00
日・祝 9:45~20:00
いつでも好きなときに利用したい方に
宝塚店をいつでもご利用いただけます。。
※入会権利のある企業・組合・団体に所属されている方限定会員です。

レンタルオプション

種別・項目 料金 備考
タオル 1,200円/月(税抜)
(税込1,296円)
通常1回 290円(税込)
月5回以上でだんぜんオトク!
・タオル(大)/タオル(小)
タオル&シューズ  2,200円/月(税抜)
(税込2,376円)
通常1回 530円(税込)
月5回以上でだんぜんオトク!
・タオル(大)/タオル(小)/シューズ
レンタル5点セット 2,700円/月(税抜)
(税込2,916円)
通常1回 880円(税込)
月4回以上でだんぜんオトク!
・タオル(大)/タオル(小)/シューズ/Tシャツ/ショートパンツ
◆フィットネスウェアやシューズをお持ちでない方、荷物を軽減したい方には、レンタルオプションをご用意しています。 レンタルオプションにお申し込みいただきますと、チェックイン1回につき、下記お申し込みのレンタル用品がご利用いただけます。

・お申し込み当日からすぐに使用できます。
・月会費と一緒に口座振替だからラクラク。(6ヵ月・1年の一括払いもできます。)
・お申し込み時には通常、事務手数料1,000円(税込1,080円)と当月利用の日割料金、翌月の利用料金が必要となります。
※新規ご入会と同時にお申し込みのお客様の事務手数料は、登録料3,000円(税込3,240円)に含まれます。

ティップネスWELBOX

種別・項目 料金
ティップネスWELBOXスタンダードプラン 540円/月(税込)
ティップネスWELBOXプレミアムプラン 864円/月(税込)
※スタンダードプラン(540円)+324円
ティップネスWELBOXとは、厳選された宿泊施設に会員料金で泊まれたり、英会話や料理教室に通えたり…。多彩なメニューが会員特別料金でご利用いただけるサービスの総称です。
※各メニューのサービス内容・会員特典などは変わる場合がございます。
変更する場合、WELBOX会員専用ホームページ等にてその旨、掲載いたします。

水素水オプション

種別・項目 料金
オプション料 1,620円/月(税込)
登録料 1,080円(税込)
ティップネスオリジナル専用ボトルプレゼント(500ml)

登録料(入会金)

種別・項目 料金
登録料 3,000円(税抜)
(税込3,240円)
入会金(※マスター会員にご登録の際) 20,000円(税抜)
(税込21,600円)
※フィットネスクラブ・ティップネスでは、マスター会員にご登録の際、入会金20,000円(税別)が必要です。その他の会員種類では入会金をいただいておりません。

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プログラム

※プログラム内容は各スポーツクラブ・施設により異なります。実施有無については事前に直接施設へご確認下さい。

会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。
ご自分に合ったプログラムをお選びください。

スタジオ

ファンクショナルトレーニング

ファンクショナルトレーニング

「体幹」を中心にカラダの機能を高めるトレーニング

詳しく見る
  • Functional Sequence YOGA
    時間
    45分

    Functional Sequence YOGA

    理学療法士が開発 カラダを目覚めさせる11のシークエンス(連続した動き)。 機能解剖学に基づく“らせん”の流れる動作トレーニングが、しなやかで美しい動き、カラダをつくります。自然な動きの連続が生み出す新感覚の気持ちよさを、ぜひご体感ください

  • 【CARDIOトレーニング】ZONE
    時間
    45分

    【CARDIOトレーニング】ZONE

    自然と身体が動く、気持ちがワクワクする、運動に集中できる、新しいCOOLなカーディオトレーニング!

  • TRXオールワークアウト
    時間
    20分

    TRXオールワークアウト

    コアを中心とした全身をバランスよく引き締め、均整のとれたカラダを作る

  • 【TIPファンクショナル】 TIME
    時間
    30分

    【TIPファンクショナル】 TIME

    短時間で驚きのカロリー消費を実現し、脂肪を燃やし続けるカラダになる「タバタプロトコル」採用のグループエクササイズ。

  • TRXフローストレッチ
    時間
    20分

    TRXフローストレッチ

    流れるようなストレッチのコンビネーションでしなやかなカラダを作る

  • TRXカーディオサーキット
    時間
    20分

    TRXカーディオサーキット

    音楽に合わせて、楽しく全身運動を行い、脂肪燃焼する

  • Reトレーニング45
    時間
    45分

    Reトレーニング45

    「Reトレーニング」は、『Reach:伸ばして』『Resistance:鍛えて』『Release:ゆるめる』ことにより、自分自身のチカラで全身を整え、引き締まったしなやかなカラダに再生させることを目的としたプログラム。

  • トータルリカバリー
    時間
    20分

    トータルリカバリー

    20分の短時間でカラダとキモチをリカバリーできるショートプログラムです、呼吸法と毎週変わる筋膜リリース、ダイナミックストレッチは、日常生活で調子を落としやすい部分を、効果的によいコンディションに戻してくれます。

  • ファストシェイプ
    時間
    15分

    ファストシェイプ

    たった15分でバランスよく全身を引きしめ、効率的に脂肪を燃やすショートプログラムです。毎週変わる4種目のエクササイズは、特徴的なアイテムを使って楽しく、効果的にエクササイズができるように工夫されています。

  • アクアミット+F30
    時間
    30分

    アクアミット+F30

    水の抵抗と浮力を利用して水中ならではのダイナミックな動作を行い、従来のボディメイクとシェイプアップ効果だけでなく体幹部の強化とバランス能力の向上も期待できます。

NEWヨガ/ピラティス/ストレッチ

NEWヨガ/ピラティス/ストレッチ

お客様のライフスタイルや好みにあわせてご利用いただけるラインナップ。

詳しく見る
  • Functional Sequence YOGA
    時間
    45分

    Functional Sequence YOGA

    理学療法士が開発 カラダを目覚めさせる11のシークエンス(連続した動き)。 機能解剖学に基づく“らせん”の流れる動作トレーニングが、しなやかで美しい動き、カラダをつくります。自然な動きの連続が生み出す新感覚の気持ちよさを、ぜひご体感ください

  • HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
    時間
    45分

    HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45

    ダイナミックなポーズと深呼吸の連動が特徴の「HATHA YOGA D・B・F(ハタヨガ ディープ・ブレス・フロウ)」。 ヨガ動作のほか、メディテーションの効果も目指します。

  • Mind Flow Yoga
    時間
    45分

    Mind Flow Yoga

    今に意識を向け集中するマインドフルネスという手法を用いて、瞑想とヨガを行います。 集中することによりストレスリリース(解消)、リラックスを促すプログラムです。

  • 美姿勢ワークアウト
    時間
    45分

    美姿勢ワークアウト

    ツール(ボール・セラバンド)を効果的に用いながら、フロアを中心に行うワークアウト・コンディショニングプログラム。しなやかな背骨と土台となる骨盤をつくり、正しく連動させることで、“美姿勢”へ導きます。

  • Reトレーニング45
    時間
    45分

    Reトレーニング45

    「Reトレーニング」は、『Reach:伸ばして』『Resistance:鍛えて』『Release:ゆるめる』ことにより、自分自身のチカラで全身を整え、引き締まったしなやかなカラダに再生させることを目的としたプログラム。

  • SQUEEZE YOGA
    時間
    30分

    SQUEEZE YOGA

    呼吸に合わせてヨガのポーズを組み合わせ、繰り返し行う事で脂肪を燃やし、引き締まった美しい体を手に入れます。初心者の方も安心して参加できるよう、習得しやすいヨガポーズで構成されています。

  • QUEEN
    時間
    45分

    QUEEN'S YOGA45

    しなやかに引き締まった筋肉がついた、美しいカラダ作りを目指すプログラム。片足で立ったり、姿勢をキープすることで、コア(胴部)を鍛え、骨盤の歪みを取ることで、ボディラインを整えていきます。

  • マットピラティス45
    時間
    45分

    マットピラティス45

    ピラティスは、腹部を使い、背骨・骨盤を調整し安定させる運動を行うエクササイズ。深層部の筋肉を鍛え正しい姿勢で動けるようになるので、脂肪燃焼効果が高まるほか、体のラインも整いスタイルがよく見えるようになります。

  • マットピラティス30
    時間
    30分

    マットピラティス30

    ピラティスは、腹部を使い、背骨・骨盤を調整し安定させる運動を行うエクササイズ。深層部の筋肉を鍛え正しい姿勢で動けるようになるので、脂肪燃焼効果が高まるほか、体のラインも整いスタイルがよく見えるようになります。

  • HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60
    時間
    60分

    HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60

    ダイナミックなポーズと深呼吸の連動が特徴の「HATHA YOGA D・B・F(ハタヨガ ディープ・ブレス・フロウ)」。 ヨガ動作のほか、メディテーションの効果も目指します。

  • エイジレスワークアウト
    時間
    45分

    エイジレスワークアウト

    コア(胴部)トレーニングと有酸素運動を組み合わせたアンチエイジングの為のプログラム。

  • コアコントロール
    時間
    30分

    コアコントロール

    バランスボールを使用し体幹部の筋肉を鍛え、バランス感覚を養います。 エクササイズと一連の動きが結びつき、身体の機能を高める事を目的としたプログラムです。

エアロビクス/ステップ

エアロビクス/ステップ

お客様のライフスタイルや好みにあわせてご利用いただけるラインナップ。

詳しく見る
  • 【CARDIOトレーニング】ZONE
    時間
    45分

    【CARDIOトレーニング】ZONE

    自然と身体が動く、気持ちがワクワクする、運動に集中できる、新しいCOOLなカーディオトレーニング!

  • ステップ2①Standard
    時間
    50分

    ステップ2①Standard

    回転やジャンプなどの動作を含んだコンビネーションを行います。ステップエクササイズの基本をマスターし、体力に自信がついた方におすすめです。シェイプアップ、持久力向上におすすめです。

  • ステップ1
    時間
    45分

    ステップ1

    ステップエクササイズの基本的な動作をつなぎ合わせながら、持久力を高めていきます。回転動作は含まれませんので安心してご参加ください。シェイプアップや、体力作りにおすすめです。

  • エアロ2②Challenge
    時間
    50分

    エアロ2②Challenge

    回転やジャンプなどの動作を含んだコンビネーションを行います。エアロビクスダンスの基本をマスターし、体力に自信がついた方におすすめです。シェイプアップ、持久力向上におすすめです。

  • エアロ2①Standard
    時間
    50分

    エアロ2①Standard

    回転やジャンプなどの動作を含んだコンビネーションを行います。エアロビクスダンスの基本をマスターし、体力に自信がついた方におすすめです。シェイプアップ、持久力向上におすすめです。

  • エアロ1 筋コンなし
    時間
    40分

    エアロ1 筋コンなし

    エアロビクスダンスの基本的な動作を行います。簡単な筋力トレーニングを行う場合もありますが、回転動作などの難しい動きは含まれませんので安心してご参加ください。シェイプアップや、体力作りにおすすめです。

ダンス/バレエ

ダンス/バレエ

お客様のライフスタイルや好みにあわせてご利用いただけるラインナップ。

詳しく見る
  • 【Hip Make Dance】 BUMBUM
    時間
    45分

    【Hip Make Dance】 BUMBUM

    Hip Make Dance BUMBUMは同じ時間行うエアロビクスの『約2倍』もヒップの筋肉を刺激して『理想のヒップ』をつくるTIPファンクショナルプログラムです。

  • UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE
    時間
    45分

    UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE

    ユニバーサルミュージック所属の超有名海外アーティストの楽曲に乗せて、プロモーションビデオさながらの本格的な振り付けとボディメイクを愉しむ、至極のダンス&ワークアウトプログラム!

  • HULA HULA
    時間
    45分

    HULA HULA

    フラの基本は踏まえながらも、本格的になりすぎず、フラ経験のない人も楽しめるフィットネスプログラムがHULA HULA。上半身のハンドモーションで想いを伝えて、気持ちを癒し、下半身でリズムをとり、体を引き締めます。

  • DDDハウスワークアウト
    時間
    45分

    DDDハウスワークアウト

    ストリートダンスの中でも華麗な足さばきとリズムがカッコよく、しかも初めての方にも比較的踊りやすい"ハウスダンス"。 リズムにカラダをまかせ、動き続けることで、脂肪燃焼効果も期待できるダンスワークアウトです。

  • BAILA BAILA45
    時間
    45分

    BAILA BAILA45

    太陽と情熱の国、スペイン発の新感覚ダンスエクササイズ。ラテン系ダンスならではのセクシーな腰の動きや上半身を揺さぶるようなコリオ(振付)を、思うまま、感じるままに踊ります。

  • ベリーダンスフィットネス
    時間
    45分

    ベリーダンスフィットネス

    オリエンタルな音楽に身を委ね、ベリーダンス独特の動きでコアマッスルを鍛えるプログラム。

  • DDD STYLE HIPHOP
    時間
    45分

    DDD STYLE HIPHOP

    DDD STYLE HIPHOPは、スタイリッシュな音楽をBGMに、常にリズムにのってカラダを動かすことを目指したストリート系ダンスエクササイズ。

  • DDD STYLE HIPHOP
    時間
    60分

    DDD STYLE HIPHOP

    マンボ、サルサ、ルンバ等の陽気で情熱的なラテン系ダンスに、ハウス、ヒップホップなどをアレンジしてつくられたダンスプログラム。

ラッシュ/マーシャル

ラッシュ/マーシャル

お客様のライフスタイルや好みにあわせてご利用いただけるラインナップ。

詳しく見る
  • 【TIPファンクショナル】 TIME
    時間
    30分

    【TIPファンクショナル】 TIME

    短時間で驚きのカロリー消費を実現し、脂肪を燃やし続けるカラダになる「タバタプロトコル」採用のグループエクササイズ。

  • キックシェイプ45
    時間
    45分

    キックシェイプ45

    キックボクシングの基本的な動作やコンビネーションを楽しむクラス。パンチだけでなくキックの動作も行うことで、全身の脂肪燃焼や心肺機能向上にも効果的です。

  • キックシェイプ30
    時間
    30分

    キックシェイプ30

    キックボクシングの基本的な動作やコンビネーションを楽しむクラス。パンチだけでなくキックの動作も行うことで、全身の脂肪燃焼や心肺機能向上にも効果的です。

  • ファイティングラッシュ45
    時間
    45分

    ファイティングラッシュ45

    ファイティングラッシュは、格闘技の動きをベースとしたエンターテーメント性溢れるエクササイズです。格闘技の動きが普段使わない筋肉を刺激し楽しみながら、シェイプアップや筋力アップを図れます。

  • シェイピング30
    時間
    30分

    シェイピング30

    ダンベル・チューブ・ボール等の様々な器具を使い、全身の筋力トレーニングを行うプログラムです。

  • パワーラッシュ45
    時間
    45分

    パワーラッシュ45

    「筋力トレーニングは、ひとりで黙々と行うもの」という概念をくつがえす画期的なスタジオプログラムがパワーラッシュ。聞きなじみのあるヒット曲に合わせてリズミカルにバーベルを上下させたり腹筋をしたりと、インストラクターの指導のもとで楽しい筋力トレーニングが行えます。

  • パワーラッシュ30
    時間
    30分

    パワーラッシュ30

    「筋力トレーニングは、ひとりで黙々と行うもの」という概念をくつがえす画期的なスタジオプログラムがパワーラッシュ。聞きなじみのあるヒット曲に合わせてリズミカルにバーベルを上下させたり腹筋をしたりと、インストラクターの指導のもとで楽しい筋力トレーニングが行えます。

  • スリムボクシング45
    時間
    45分

    スリムボクシング45

    ボクシングの基本的な動作の練習やコンビネーションを楽しむプログラム。パンチの動作は、普段鍛えづらい背中や二の腕の引き締めにも効果的です。

  • ファイティングラッシュ30
    時間
    30分

    ファイティングラッシュ30

    ファイティングラッシュは、格闘技の動きをベースとしたエンターテーメント性溢れるエクササイズです。格闘技の動きが普段使わない筋肉を刺激し楽しみながら、シェイプアップや筋力アップを図れます。

  • シェイピング45
    時間
    45分

    シェイピング45

    ダンベル・チューブ・ボール等の様々な器具を使い、全身の筋力トレーニングを行うプログラムです。一人のトレーニングが苦手な方や、筋力トレーニングの基礎を学びたい方におすすめです。

ヨガ/太極拳/気功

ヨガ/太極拳/気功

お客様のライフスタイルや好みにあわせてご利用いただけるラインナップ。

詳しく見る
  • ヨガ60
    時間
    60分

    ヨガ60

    呼吸法とヨガのポーズを行って、心身をリラックスへ導くクラス。座って行うポーズを中心に様々なポーズをとり、最後に瞑想で心身を開放。ストレスを解消できるのはもちろん、筋力や柔軟性、集中力も高められます。

  • 太極拳60
    時間
    60分

    太極拳60

    気と技を取り入れた中国伝統の武術を学ぶプログラム。穏やかな円の動きと自然な呼吸で、新陳代謝や内臓機能を高めることを目的としています。 心身のリラックス効果、健康の維持・回復効果が期待できます。

  • 気功45
    時間
    45分

    気功45

    中国に4000年以上も昔から伝わる伝統的な自己鍛錬法を学ぶプログラム。生命のエネルギー源である「気」を調整することで、免疫力、治癒力、調整力を高め、心身ともに元気になることを目的としています。

ジムショート

ジムショート

お客様のライフスタイルや好みにあわせてご利用いただけるラインナップ。

詳しく見る
  • カーディオリカバリーHR
    時間
    20分

    カーディオリカバリーHR

    血流をアップさせることで疲労からの回復力を高めるリカバリー系プログラム!

  • 美腸エクササイズ
    時間
    20分

    美腸エクササイズ

    腸を間接刺激する「体操」と、直接刺激する「もみ」を効率的に組み合わせることによって腸のリズムを正常化し、体の内側から体質改善へ導きましょう。

  • TRXオールワークアウト
    時間
    20分

    TRXオールワークアウト

    コアを中心とした全身をバランスよく引き締め、均整のとれたカラダを作る

  • TRXフローストレッチ
    時間
    20分

    TRXフローストレッチ

    流れるようなストレッチのコンビネーションでしなやかなカラダを作る

  • TRXカーディオサーキット
    時間
    20分

    TRXカーディオサーキット

    音楽に合わせて、楽しく全身運動を行い、脂肪燃焼する

  • トータルリカバリー
    時間
    20分

    トータルリカバリー

    20分の短時間でカラダとキモチをリカバリーできるショートプログラムです、呼吸法と毎週変わる筋膜リリース、ダイナミックストレッチは、日常生活で調子を落としやすい部分を、効果的によいコンディションに戻してくれます。

  • ファストシェイプ
    時間
    15分

    ファストシェイプ

    たった15分でバランスよく全身を引きしめ、効率的に脂肪を燃やすショートプログラムです。毎週変わる4種目のエクササイズは、特徴的なアイテムを使って楽しく、効果的にエクササイズができるように工夫されています。

プール

スイミング/アクア

スイミング/アクア

お客様のライフスタイルや好みにあわせてご利用いただけるラインナップ。

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  • アクアミット+F30
    時間
    30分

    アクアミット+F30

    水の抵抗と浮力を利用して水中ならではのダイナミックな動作を行い、従来のボディメイクとシェイプアップ効果だけでなく体幹部の強化とバランス能力の向上も期待できます。

  • アクアダンス30
    時間
    30分

    アクアダンス30

    水中版エアロビクスの様々なバリエーションを行います。水の中では抵抗がかかるので、使っている部位を意識しながら大きく動かすことで、運動強度も上がりやすくなります。効果的に有酸素運動が出来るので、シェイプアップをしたい方におすすめです。

  • アクアダンス45
    時間
    45分

    アクアダンス45

    水中版エアロビクスの様々なバリエーションを行います。水の中では抵抗がかかるので、使っている部位を意識しながら大きく動かすことで、運動強度も上がりやすくなります。効果的に有酸素運動が出来るので、シェイプアップをしたい方におすすめです。

施設利用者からの「ここがよかった!」

総合評価

吹き出し

匿名さん
30代・女性
既婚

快適で充実したジム生活を送れます

選んだ決め手は家から近く、清潔感があり、設備とプログラムが充実していたからです。マシンなどの設備はもちろん充実しており、トレーニングのプランなど、スタッフにいつでもサポートを受けることができます。
さらにここへ通おうと決めたのは、運動をしたかったのに加え、興味があったヨガ、フラダンスやベリーダンスなどのクラスもスタジオで行われていたからです。興味があるものにはいつでも気軽に参加できるという点を魅力に感じました。ヨガのクラスは毎日いろんな時間帯に複数回実施されるので、仕事が終わってから参加できるクラスに行っていました。最初はヨガのクラスにだけ週に1~2回のペースで参加していましたが、それだけで2ヶ月で3キロ体重が減りました。(元々の体重は51キロでした)
その後はフラダンスやベリーダンスにも挑戦したり、泳いでみたりと、仕事が終わってからの楽しみが増えました。(2017年1月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
ティップネス宝塚に通う決め手
スタジオプログラムが充実していたから
ティップネス宝塚に通う目的
運動、特にヨガをしてみたかったから
得られた効果
51キロだった体重が3キロ減りました。また、色々なアクティビティに参加でき楽しく過ごせています。
ティップネス宝塚に通う前と後の体重の変化
通う前 51kg → 通ったあと 48kg

※総合評価について

  • ★★★★★:続けるつもりである
  • ★★★★:よい
  • ★★★:ふつう
  • ★★:やめるつもりである
  • ★:今すぐやめたい

※「ここがよかった!」は善意の投稿者の声を掲載しております。

※こちらのコメントは、施設をご利用いただく方に参考と思われるコメントをピックアップして掲載しております。あくまでも個人の感想です。
なお、金額に関する記載は利用者が施設を訪れた時点の情報に基づいております。

ティップネス宝塚 基本情報

施設名 ティップネス宝塚
スポーツクラブ

ティップネス ティップネス 兵庫県

所在地 〒665-0845 兵庫県 宝塚市 栄町1-8-26
TEL 0797-83-0351
アクセス

徒歩で:
宝塚大劇場向かい
阪急神戸線・今津線/JR宝塚線・福知山線 宝塚駅より5分
●JR宝塚駅より
駅を出て右へ 連絡橋を渡って阪急宝塚駅構内へ。
●阪急宝塚駅より
南側出口よりソリオ(商業施設)を通り抜けて“花のみち”へ。
“花のみち”を300m直進、 駐車場出口に差しかかったところの左手のクリーム色の建物。
お車で:
●川西・池田/伊丹・尼崎方面より
国道176号線沿い宝塚歌劇場前交差点を過ぎてスグ左手。
●三田方面より
国道176号線を東へ。宝塚歌劇場交差点にて右折または左折で方向転換をお願いします。
※国道176号線より右折での駐車場への入場はできません。

最寄り駅

宝塚駅

エリア

兵庫県 宝塚市

営業時間 平日 9:00-23:00 土曜 9:45-22:00 日・祝 9:45-20:00
休館日 毎週木曜日、年末年始、 メンテナンス休館
駐車場/駐輪場 駐車場:300台[3時間まで無料]
駐輪場:自転車・バイク100台
プログラム ジム、パーソナルトレーニング、ヨガ、ピラティス、アクアエクササイズ、スイミング、エアロビクス、ダンス、体操、格闘技、ストレッチ、エステ
設備 駐車場あり、駐輪場あり、スタジオ、プール、マシン、サウナ、シャワー、ロッカールーム、パウダールーム、ショップ、レンタル、お風呂、水素水、ワールプール、マッサージプール、マッサージチェア、アトリウム、エステルーム、リラクゼーションルーム
公式URL ティップネス宝塚

ご来店で特典をもらおう!

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ご来店の際にもご掲示ください。

WEB入会で特典をもらおう!

【WEB入会の方】入会(予約)へ進む 画面を印刷して来店時にお持ちいただくか、携帯のクーポン画面をお店でご掲示ください。

※上の黄色いボタンの先の入会予約フォームの記入と合わせて、ご来店時に「クーポン」をご提示ください。

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