スポーツアカデミー柏崎のおすすめプログラムやサービス内容を@niftyスポーツクラブがご紹介します

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和気あいあいとしたアットホームな雰囲気が心地よい総合型スポーツクラブ「スポーツアカデミー柏崎」

スポーツアカデミー柏崎

和気あいあいとしたアットホームな雰囲気が心地よい総合型スポーツクラブ「スポーツアカデミー柏崎」
和気あいあいとしたアットホームな雰囲気が心地よい総合型スポーツクラブ「スポーツアカデミー柏崎」

松田 朝九

フリーランスコピーライター。在籍しているスポーツクラブでは、持病の痛風発作を恐れ、有酸素運動のマシンを中心にライトなトレーニングで汗を流しています。

今回お伺いしたのは、新潟県柏崎市にある総合型スポーツクラブ「スポーツアカデミー柏崎」。インストラクターオススメのプログラム4本を取材し、実際に利用されている方の声もお聞きしてきました。

地域に密着した総合型スポーツクラブ

ショッピングモールや大型店舗が並ぶ国道8号線沿いに建つ「スポーツアカデミー柏崎」。買い物のついでや仕事帰りなど、普段の生活のなかで利用しやすい場所に立地しています。
館内はプール、スタジオ、マシンと大きく3つのエリアに分かれ、週に80本ほどのプログラムを提供。
スイミングスクールとして利用している元気なキッズの姿や、5年、10年と長期にわたって通っている利用者も多いことから、地域に密着し、安定した人気を得ている様子ががうかがえます。

地域に密着した総合型スポーツクラブ

生活に欠かせない幹線、国道8号線沿いの便利な立地。

無料駐車場も併設。約80台収容と十分なキャパシティ。

明るい雰囲気のフロント。初めての来館者にも気さくに応対しています。

有酸素運動のマシンが並ぶエリア。

筋トレ用のマシンが並ぶ一角。

フリーウェイトのトレーニングコーナー。

最近人気のTRXトレーニングも体験可能。

インストラクターオススメのプログラム1
「ボディコンバット」品田インストラクター

インストラクターオススメのプログラム1<br/> 「ボディコンバット」品田インストラクター

まず、最初にご紹介するのは「ボディコンバット」。
ビートの効いた音楽をバックに、パンチやキックなど様々な格闘技のアクションを取り入れたプログラムは、1時間で約1,700回のクランチの動きを行い、746kcalを消費するというハードさ。
気持ちのこもったアクションでストレス発散をしながらカロリーも大きく消費できることで、特に女性からの人気を集めています。

「決勝戦だと思って!」「腕をハンマーのように叩きつける!」と要所要所でアオリの声が入り、スタジオ内はヒートアップ。

思いきりパンチ、キックできる爽快さが、このプログラムの最大の魅力。

インストラクターオススメのプログラム2
「スイミング(中級)」押見インストラクター

インストラクターオススメのプログラム2<br/> 「スイミング(中級)」押見インストラクター

続いてはプールに向かい、「スイミング」のプログラムを取材。
当日行われていたのは中級者クラスで、50mほど泳げる人が対象。実際の泳ぎを見ながらの丁寧な指導が目を引きます。
スポーツアカデミー柏崎では、初心者向けには泳法ごとにプルやキックなどポイントを絞った指導を行い、そのほかのクラスでは同じ時間に週替わりで4泳法をレクチャーしているので、毎回決まった時間に出席していても異なる内容が体験できるようになっています。

個別の対応が多いスイミングのプログラムではありながらも、みんなが笑顔で会話をするシーンが随所にみられるなど、とても和やかでまとまりのあるクラスです。

インストラクターオススメのプログラム3
「ボディステップ45」小山内インストラクター

インストラクターオススメのプログラム3 <br/>「ボディステップ45」小山内インストラクター

ステップ台を使った女性に人気のプログラム「ボディステップ45」。
音楽に合わせてリズムよく上り下りをしながら、心肺機能の向上と脂肪燃焼を図ります。
体力をつけたい人、シェイプアップしたい人、どちらにも効果的なプログラムとなっており、特に下半身の強化やヒップアップ効果が特長とのこと。

徐々にキツさを帯びてくるなか、リードする小山内インストラクターの掛け声で一体感の高まるスタジオ内。

このステップ台があらゆる動きの中心となります。

「ボディステップ45」参加者の声

「ボディステップ45」参加者の声

左:参加者の飯塚さん 右:小山内インストラクター

バックでかかる曲を含めて、出るたびにバリエーションが変わるので、毎回出席するのが楽しみですね。
みんな冗談を言い合いながら進められ、スタジオ全体の雰囲気がとてもいいのが気に入っています。
そのほかのクラスでも、インストラクターそれぞれに個性が出ていて、参加者を楽しませてくれるのがこの施設のいいところですね。

インストラクターオススメのプログラム4
「アクアビクス」小山インストラクター

インストラクターオススメのプログラム4<br/> 「アクアビクス」小山インストラクター

最後はプールで行われている「アクアビクス」をご紹介。
背中や肩、お腹、大腿部など大きな筋肉を大きく動かすアクションを中心に、全身の筋力アップや心肺持久力を高めるプログラム。
リラクゼーション効果も高く、マラソン大会に出た後の体のほぐし目的で参加する人もいるとのこと。
水中で行うことから膝や腰などへの負担も少ないため、スタジオでのエクササイズに不安のある人や年配の方からの人気も高く、「整体に通うよりも効き目を感じる」といった声も聞かれるそうです。

のびのびと動く水中運動の気持ちよさを感じながら、結果的にダイエットもできてしまうのが「アクアビクス」の魅力。

「アクアビクス」参加者の声

「アクアビクス」参加者の声

左:参加者の内山さん 右:小山インストラクター

いつも若々しい小山インストラクターを見習いたいと「アクアビクス」に出続けて約10年になります。
おかげで風邪をひくこともなく、精神的にも大らかでいられて、心身共に健全。食事も毎日美味しく頂けて幸せですね。
この場でできた仲間と楽しい時間を過ごしながら、生涯現役で過ごしたいと思います!

スタッフやインストラクターとの距離が近く、お互いに笑顔いっぱいのスポーツアカデミー柏崎
ぬくもりにあふれ、居心地の良さを感じる施設でした。

今回レポートした施設

スポーツアカデミー柏崎

心と健康のスポーツコミュニティ

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アクセス

〒945-0834
新潟県柏崎市常盤台2-28
JR信越本線柏崎駅から約13分

基本情報

営業時間 月・火・木・金 10:00~22:00
土        9:00~21:00
日        9:00~17:00
駐車場/駐輪場 駐車場 あり 約80台
プログラム ジム、スタジオ、ヨガ、ピラティス、アクアエクササイズ、スイミング、エアロビクス、ダンス、サーキットトレーニング、ストレッチ
設備 駐車場あり、スタジオ、プール、マシン、シャワー、ロッカールーム、パウダールーム、採暖室、AED、レンタル、ジャグジー

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40年以上の歴史とトレーニングにおける圧倒的な実績を誇り、世界30カ国、700店以上、300万人を越える世界最大級のフィットネスクラブです。

ルネサンス

日本全国に展開しているフィットネスクラブ・スポーツジムです。ダイエットや肩こり・腰痛改善など身体の悩みを専門知識をもったトレーナーがしっかりサポートします。

ティップネス

みんなのカラダのチカラになる、フィットネス・エキスパート。いつも自由に、もっと自分らしく、気軽に運動を続けられるフィットネスクラブ

東急スポーツオアシス

フィットネスクラブ・ジム、キッズ教室、ダンススクール、シニア向けプログラムなどを運営。あなたの健康人生をサポートしつづける企業を目指します。

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お腹の脂肪が燃える!カーブスでのカロリー消費はウォーキングの約3倍!1回たった30分で、誰でもムリなく簡単に、大きな効果が期待できます。

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LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオ。LAVAのホットヨガは、伝統的なヨガのメソッドにこだわらない革新的な現代ヨガ。忙しい毎日を送るあなたに、本来の美しさと、本当に必要な癒しをもたらします。

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サレーヌ

美しくありたいと願う全ての女性が今まで以上に輝いていただくために、 プロの技術と知識で、お客様の美と健康を実現します。
お客様に対するきめ細かい気配りを忘れず、 お客様が「また来たい」と感じていただける空間と親密さのあるサービスで、 最高の商品と心地よい癒しを提供いたします。 サレーヌはサンスターのエステブランドです。

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