[公式特典]スポーツクラブ ルネサンス 練馬高野台の施設・特典情報。@nifty スポーツクラブで、お好きなプログラム、マシンやサウナなどの便利な設備をチェック! 入会金無料などのクーポン・キャンペーン情報あり!

ルネサンス

スポーツクラブ ルネサンス 練馬高野台

西武池袋線練馬高野台駅から徒歩で1分の好立地です!光明石を用いた準天然温泉も完備しています。充実した設備でトレーニングを。

【アクセス】西武池袋線「練馬高野台駅」北口すぐ

【最寄り駅】練馬高野台駅

【エリア】東京都 練馬区

【料金】7,668円~
ナイト会員(【火~金】20:00~23:00【土】19:00~22:00 )をご利用の場合。

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スポーツクラブ ルネサンス 練馬高野台のご紹介

充実のジムエリアとその一角に設けられたストレッチスペース、多彩なプログラムのスタジオレッスンなど、楽しく健康づくりを行うために必要なものは全て揃っています!

ジムエリアはマシンが充実しており、その台数は88台にものぼります。インストラクターがレクチャーをするため、初心者や未経験者、女性やシニアの方でも簡単に使うことができます。運動不足解消やダイエットに効果的です。
また、ジムエリアにはストレッチスペースも設けられています。ここではストレッチビデオが流されているため、ビデオを見ながら準備運動を行うことができます。
スタジオでは初心者から上級者まで取り組むことができる様々なプログラムが実施されています。また、ZUMBAは世界の様々なダンスステップと音楽を融合させて作られたダンスフィットネスプログラムであり、多くの人に支持されています。
この他、プールや純天然温泉などの設備も整っています。

施設からの特典

店舗の特典に加えて、さらに金券500円分プレゼント!

店頭でご入会の際、この金券画像をご提示いただきますとさらに500円分の金券をもらえちゃう!

ルネサンス金券は店舗内でのお買い物や有料プログラムなどにお使いいただけます。
※会費・スクール受講料等一部ご利用いただけないサービス、商品がございます。

※店舗の特典は、公式サイトの最新・詳細情報をご参照ください。

施設紹介

  • 充実のトレーニングジムエリア

  • ジムストレッチエリア

  • スタジオ

  • プール

  • 浴室・サウナ

  • 女性専用30分フィットネス

おすすめポイント

  • スポーツクラブ ルネサンス 練馬高野台
    1
    なんと入会後、4ヶ月間!フィットネスサポートシステム

    ダイエットやシェイプアップ、肩こり、腰痛等の改善・・・目的はいろいろ。 理想のカラダを作るには、自分のカラダを知ることが一番の近道です。 カラダが『ワカレ』ば、カラダは『カワル』ルネサンスでは、会員の皆さまが自分のカラダと向き合い、変化を実感できるよう1人ひとりをサポートシステムでナビゲートしていきます。

  • スポーツクラブ ルネサンス 練馬高野台
    2
    理想を現実に「違いを実感!」もう迷わないダイエットプログラム

    理想の身体になるために食事と運動(エネルギーの消費)の見直しを おこなうことで1人1人にあったムリのないダイエットメニューをおつくりします。 スタジオやプールでもルネサンスにしかないプログラムで 楽しく効果的にダイエットをして理想的な身体とラインを手にいれましょう。

  • スポーツクラブ ルネサンス 練馬高野台
    3
    「毎日をもっと楽に、快適に!」そんなプログラムならルネサンスにお任せ

    身体が持っている本来の機能を活かすことによって、 より快活で健やかな毎日を手にいれませんか? 疲労感・肩こり・腰痛・冷え症、と身体の悩みはつきないもの。 ルネサンスでしか受けれない「カラダ改善プログラム」と 専門知識を持ったトレーナーがしっかりサポート。

体験・見学

  • まずは無料見学会がおすすめ!

フィットネスクラブは「キツイ」「ツライ」とか マシンで激しくカラダを鍛えるところ、といったイメージを持っていませんか? そんなことはないんです。初めての方も安心して簡単に楽しめるプログラムが充実しています。
ジム・スタジオ・他、様々な設備やリラックスできるアイテム等、是非ご自身の目で確かめにいらしてください。わからないこと不安に感じていることは、お気軽にスタッフにお尋ねください!
詳しい情報は公式サイトをご確認ください。

  • ※入会される場合は、クーポンのご提示でさらにお得!

アクセス

〒177-0033
東京都練馬区高野台1-7-17

西武池袋線「練馬高野台駅」北口すぐ

料金プラン

フィットネス会員

種別・項目 料金 利用可能時間 備考
ナイト会員 7,668円/月(税込)
(税抜7,100円)
火~金 20:00~23:00
土 19:00~22:00
平日会員 9,288円/月(税込)
(税抜8,600円)
火~土 10:00~18:00
祝 10:00~18:00
正会員 12,528円/月(税込)
(税抜11,600円)
火~金 10:00~23:00
土 10:00~22:00
日・祝 10:00~19:00
練馬地区(練馬高野台・光が丘・石神井公園・東伏見・富士見台・東久留米・ひばりヶ丘)をご利用いただけます。
月4会員 7,128円/月(税込)
(税抜6,600円)
火~金 10:00~23:00
土 10:00~22:00
日・祝 10:00~19:00
月に4回、曜日、時間関係なくご利用頂けます(女性専用サーキットボディキュッとは除く)。
アフタヌーン会員 7,668円/月(税込)
(税抜7,100円)
火~土 13:00~18:00
アフター5会員 8,748円/月(税込)
(税抜8,100円)
火~金 17:00~23:00
祝 17:00~19:00
夕方会員 6,048円/月(税込)
(税抜5,600円)
火~金 15:00~19:00
ホリデー会員 8,748円/月(税込)
(税抜8,100円)
土 10:00~22:00
日・祝 10:00~19:00
ナイト&ホリデー会員 9,828円/月(税込)
(税抜9,100円)
火~金 20:30~23:00
土 10:00~22:00
日 10:00~19:00
スーパーナイト会員 4,752円/月(税込)
(税抜4,400円)
火~金 21:30~23:00

フィットネス会員

種別・項目 料金 利用可能時間 備考
アクア正会員 9,288円/月(税込)
(税抜8,600円)
火~金 10:00~23:00
土 10:00~22:00
日・祝 10:00~19:00
トレーニングジム・スタジオのご利用はできません
プール&スパイブニング会員 6,588円/月(税込)
(税抜6,100円)
火~金 18:00~23:00 トレーニングジム・スタジオのご利用はできません
ウィークデー(平日)ナイト会員 6,804円/月(税込)
(税抜6,300円)
火~金 20:00~23:00

フィットネス会員

種別・項目 料金 利用可能時間 備考
ファミリー会員(2名) お二人目から、お一人ごとに正会員の月会費より2,160円(税込)割引 10,368円/月(税込)
(税抜9,600円)
火~金 10:00~23:00
土 10:00~22:00
日・祝 10:00~19:00
練馬地区(練馬高野台・光が丘・石神井公園・東伏見・富士見台・東久留米・ひばりヶ丘)をご利用いただけます。 ※ファミリー割引は同居かつ15歳以上で2親等までの同一口座引落とし。 他割引との割引併用はいたしかねます。
ファミリー会員(3名) お二人目から、お一人ごとに正会員の月会費より2,160円(税込)割引 10,368円/月(税込)
(税抜9,600円)
火~金 10:00~23:00
土 10:00~22:00
日・祝 10:00~19:00
練馬地区(練馬高野台・光が丘・石神井公園・東伏見・富士見台・東久留米・ひばりヶ丘)をご利用いただけます。 ※ファミリー割引は同居かつ15歳以上で2親等までの同一口座引落とし。 他割引との割引併用はいたしかねます。
学生会員 8,748円/月(税込)
(税抜8,100円)
火~金 10:00~23:00
土 10:00~22:00
日・祝 10:00~19:00
営業時間内いつでもご利用いただけます
高校生会員 5,724円/月(税込)
(税抜5,300円)
火~金 16:00~23:00
土 10:00~22:00
日・祝 10:00~19:00
高校生の体作りを応援します。
中学生会員 3,564円/月(税込)
(税抜3,300円)
火~金 16:00~21:00
土 10:00~21:00
日 10:00~19:00
中学生の体作りを応援します。
全国マスター会員 14,364円/月(税込)
(税抜13,300円)
火~金 10:00~23:00
土 10:00~22:00
日 10:00~19:00
全国のルネサンスを無料でご利用できます
Monthlyコーポレート会員 8,424円/月(税込)
(税抜7,800円)
火~金 10:00~23:00
土 10:00~22:00
日 10:00~19:00
ご契約により【月会費が異なる場合】や【都度利用料でご利用できる契約】もあります。
東日本マスター会員 13,824円/月(税込)
(税抜12,800円)
火~金 10:00~23:00
土 10:00~22:00
日 10:00~19:00
東日本のルネサンスを無料でご利用できます

オプション

種別・項目 料金 備考
オールレンタル 3,348円/月(税込)
(税抜3,100円)
タオル(大・小セット)、ウエア(Tシャツ、ハーフパンツ)、シューズをご利用いただけます。
タオル + シューズレンタル 1,728円/月(税込)
(税抜1,600円)
タオル(大・小セット)とシューズをご利用いただけます。
タオルレンタル 1,404円/月(税込)
(税抜1,300円)
タオル(大・小セット)をご利用いただけます。
ぐっピープラス 594円/月(税込)
(税抜550円)
通院や盗難の見舞金制度、ルネサンスショップ割引などのサービスがご利用いただけます。
※ぐっピープラスとは月額594円(税抜550円)で「クラブライフ応援サービス」「通院・入院見舞金制度」「盗難見舞金制度」「ショップ割引」などを受けることができるオプションサービスです。
詳細については店頭でお訊ねください。

入会金・会員証発行等事務手数料

種別・項目 料金
入会金 3,240円(税込)
(税抜3,000円)
会員証発行等事務手数料 5,400円(税込)
(税抜5,000円)

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プログラム

※プログラム内容は各スポーツクラブ・施設により異なります。実施有無については事前に直接施設へご確認下さい。

会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。
ご自分に合ったプログラムをお選びください。

スタジオ

筋力向上

筋力向上

体力レベルや目的に合わせた筋力トレーニングにより、筋力・筋持久力などの維持向上を図ることを目的としたプログラムです。

詳しく見る
  • Group Power45
    時間
    45分

    Group Power45

    黙々と行う筋力トレーニングが、刺激的なミュージックと屈強なインストラクターによって、テンション沸騰!アメリカでは600を超えるクラブに導入されているバーベルを使用した人気のグループエクササイズ。

  • Group Power60
    時間
    60分

    Group Power60

    黙々と行う筋力トレーニングが、刺激的なミュージックと屈強なインストラクターによって、テンション沸騰!アメリカでは600を超えるクラブに導入されているバーベルを使用した人気のグループエクササイズ。

  • ダンベル30
    時間
    30分

    ダンベル30

    運動に慣れていない方やダンベルを使った筋力トレーニングの正しいフォームをマスターしたい方を対象にしたプログラムです。

  • Group Power30
    時間
    30分

    Group Power30

    黙々と行う筋力トレーニングが、刺激的なミュージックと屈強なインストラクターによって、テンション沸騰!アメリカでは600を超えるクラブに導入されているバーベルを使用した人気のグループエクササイズ。

調整力向上

調整力向上

バランス感覚、敏捷性、柔軟性などの様々な能力の向上を図ることを目的としたプログラムです。

詳しく見る
  • シナプソロジー
    時間
    10-20分

    シナプソロジー

    業界初!五感を刺激し「脳を鍛える」プログラムが登場!脳から鍛えて元気ハツラツ。視覚・聴覚・体知覚等の五感を刺激しながら自然に体を動かすプログラムです。刺激に反応しながら「できないことを行う」ことで脳は活性化されます。自然に笑みがこぼれる新しい形のプログラムをお試しください。

  • RPBコントロール60
    時間
    60分

    RPBコントロール60

    有酸素運動をベースにねじる、ひねるなどの9次元的な(対角・らせん運動)を行うことで筋バランス、スタイルバランスを整え、神経と筋の協応性、インナーマッスルの強化、柔軟性の向上から身体機能向上を図るプログラムです。

  • リトモス(初中級者)
    時間
    45分

    リトモス(初中級者)

    あらゆるダンスカテゴリーの要素をミックスした究極のダンスプログラム。リズムに合わせて全身をコントロールすることで、バランス感覚を養いしなやかな身体を目指すプログラムです。

  • バランスボール30
    時間
    30分

    バランスボール30

    自分が座れる位の大きなボールを使い、心地よく汗を流し、楽しみながらバランス能力や筋持久力、柔軟性の維持・向上を図ることを目的としたプログラムです。

  • ストレッチポール
    時間
    20-30分

    ストレッチポール

    ストレッチポールは、円柱型のポールの上で「力を抜いて」「揺り動かす」だけ。ふだん手の届かないカラダの深層部にある筋肉や関節を緩め本来あるべき背骨の状態にする、姿勢バランスを整えるプログラムです。

  • 骨格リセットエクササイズ40
    時間
    40分

    骨格リセットエクササイズ40

    肩甲骨から背骨・骨盤にかけた部位の筋肉を“あたため”、“ほぐし”、“整える”ことで、骨格を本来あるべき位置にリセットし、美しいボディライン・姿勢作りを目指します。 さらに、「ウェーブストレッチリング」を使用することで、その効果をより引き出します。ご自身の姿勢や体の歪みが気になる方、美しい背中・ウェストラインを手に入れたい方におすすめです。

  • ビヨンドバレエ40
    時間
    40分

    ビヨンドバレエ40

    バレエの動きをモチーフにしてコアマッスルへのアプローチを中心としたエクササイズを行うプログラムです。バレエダンサーのように「美しい・キレイ・カッコいい」カラダを手に入れたいという方におすすめです。

疲労回復

疲労回復

心身をリラックスさせ、心と身体の疲労の回復を図ることを目的としたプログラムです。

詳しく見る
  • 腰痛予防ストレッチ30
    時間
    30分

    腰痛予防ストレッチ30

    腰痛を予防したい方を対象に、腰痛に関連の深い部位のストレッチを行い、柔軟性のアンバランスを整えていくストレッチプログラムです。

ダンス

ダンス

はじめてダンスにチャレンジされる方から、踊る楽しさを更に深めていきたい方まで、満喫できる様々なダンスプログラムです。

詳しく見る
  • ヒップホップ30
    時間
    30分

    ヒップホップ30

    気軽にHIPHOPを楽しみたい方を対象としています。ファンキーなリズムとアクセントをきかせたかんたんな動きを、繋いでダンスのコリオグラフィー(振り付け)を楽しむことができるプログラムです。

  • ハワイアンフラ40
    時間
    40分

    ハワイアンフラ40

    甘いハワイアンミュージックの音色に癒されながら、下半身から指先まで全身を動かすフラは、発汗効果に優れた女性には理想的なエクササイズです。しなやかな動作は貴方の魅力を引き出し美しく演出します。

  • ヒップホップ60
    時間
    60分

    ヒップホップ60

    HIPHOPの振り付けを存分にを楽しみたい方を対象としています。ファンキーなリズムとアクセントをきかせた動きを繋いで、ダンスのコリオグラフィー(振り付け)を楽しむことができるプログラムです。

  • ジャズダンス60
    時間
    60分

    ジャズダンス60

    ジャズダンスの基礎となるテクニックを習得し、コリオグラフィー(振り付け)を楽しむプログラムです。

オリエンタル

オリエンタル

ゆるやかな動きでゆったりと身体を動かしながら、心と身体のバランスを調整していくことを目的とした東洋で生まれたプログラムです。

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  • ビヨンド ボディメイクyoga40
    時間
    40分

    ビヨンド ボディメイクyoga40

    呼吸のリズムに合わせて行うヨガとセラバンドを活用することで運動に慣れていない方やヨガが初めての方でも安心して参加できるプログラムです。

  • ヨガ60
    時間
    60分

    ヨガ60

    様々なヨガのポーズを楽しみたい方を対象としています。柔軟性向上を目指したい方を対象に、『自然』を意識しながらゆっくりと身体を動かし、心身のバランスを調整するプログラムです。

  • 太極拳60
    時間
    60分

    太極拳60

    中国武術に興味のある方や ゆったりとした動きを行いたい方を対象としたプログラムです。

  • ビヨンド パワー ヨガ60
    時間
    60分

    ビヨンド パワー ヨガ60

    ダイナミックでアクティブなポーズをテンポよく行って行くヨガのプログラムです。1つ1つのポーズを練習したのち、それらのポーズを呼吸に合わせて連続して行うことで、スムーズでコントロールされた動きが身につき、柔軟性、バランス感覚を総合的に養っていくことができます。さらにシェイプアップにも効果的な内容です。

心肺機能向上・脂肪燃焼

心肺機能向上・脂肪燃焼

シェイプアップからリラックス系プログラムまで、バリエーション豊富!あなたの目的や体調に合わせてお選びいただけます。

詳しく見る
  • バレトン
    時間
    45分

    バレトン

    NY発の新感覚エクササイズ「バレトン」は、ダイエットに敏感なニューヨーカーの間で大プレイク。バレエ・フィットネス・ヨガの動きをバランスよく組み合わせた、裸足で行うボディメイクエクササイズです。

  • ステップ40
    時間
    40分

    ステップ40

    ステップでの運動に慣れてきた方を対象としています。ステップ台の昇降運動により関節への負担を軽くしたプログラムです。

  • ラテンエアロ50
    時間
    50分

    ラテンエアロ50

    リズムに合わせ基本的な動きをおこない、ラテンの楽しさを実感しながら体力向上を図るプログラムです。

  • ステップ50
    時間
    50分

    ステップ50

    体力があり、ステップでの運動に慣れている方やステップ動作の振り付けを楽しみたい方を対象としています。ステップ台の昇降運動により関節への負担を軽くしたプログラムです。

  • ボディシェイプ60
    時間
    60分

    ボディシェイプ60

    トータル的に体力を向上させたい方を対象とした、エアロビクスと筋力トレーニングを交互に組み合わせ、脂肪燃焼とあわせてボディラインも整えていくことができるプログラムです。

  • 青竹ビクス30
    時間
    30分

    青竹ビクス30

    【青竹を使用した軽い運動】青竹踏みを繰り返し、足のツボに刺激を加えることで、自然治癒力を高め、全身の血行を促進することを目的としたプログラムです。

  • ZUMBA (45min)
    時間
    45分

    ZUMBA (45min)

    ラテン系をはじめとした世界の様々な音楽と様々なダンスステップが融合したダンスフィットネスプログラムです。

プール

心肺機能向上・脂肪燃焼

心肺機能向上・脂肪燃焼

プールの中で有酸素運動を行いながら、心肺機能の向上や脂肪の燃焼を図ることを目的としたプログラムです。

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  • 水中ウォーキング30
    時間
    30分

    水中ウォーキング30

    水の特性を活かし、正しい動き方と自分の体力レベルに合わせた運動強度を知ることを目的としたプログラムです。

  • ミットアクア50
    時間
    50分

    ミットアクア50

    水中運動に慣れてきた方や音楽に合わせず様々な運動効果を得たい方を対象としたミットや様々なツールを使用するプログラムです。

  • アクア50
    時間
    50分

    アクア50

    水中で音楽に合わせて動きながら、心肺機能の向上とシェイプアップを図ることを目的としたプログラムです。

  • 水中ジョギング30
    時間
    30分

    水中ジョギング30

    心肺機能向上を目指した方を対象に、水の特性を活かし水中での様々なジョギングを行いながら、正しい姿勢や動きを習得していくプログラムです。

  • アクアボディ改造30
    時間
    30分

    アクアボディ改造30

    プールでメリハリのあるボディラインを目指している方を対象に、ダンベルのような形状のアクアパドルを使い楽しく身体を動かしていくプログラムです。

  • アクア30
    時間
    30分

    アクア30

    水中でのプログラムに慣れていない方・基礎体力を身につけたい方を対象に、短時間でアクアビクスを楽しみながら、水中でのバランス調整や動きを習得するプログラムです

  • ビヨンド ミラクルアクア30
    時間
    30分

    ビヨンド ミラクルアクア30

    道具を使うことで、水の特性を最大限に活かし、ムリなく短時間で効果的な運動ができるアクア・エクササイズの決定版!水中運動指導の第一人者サンダース博士とミズノが共同開発した内容を元に、ルネサンスが独自に作り上げ、自信をもってオススメするプログラムです。

  • ミットアクア40
    時間
    40分

    ミットアクア40

    水中運動に慣れてきた方や音楽に合わせず様々な運動効果を得たい方を対象としたミットや様々なツールを使用するプログラムです。

  • アクア40
    時間
    40分

    アクア40

    水中でのプログラムに慣れてきた方・基礎体力を身につけたい方を対象に、アクアビクスを楽しみながら、水中でのバランス調整や動きを習得するプログラムです。

  • ビヨンドマーシャルアクア30
    時間
    30分

    ビヨンドマーシャルアクア30

    ビヨンドマーシャルアクアは水のPOWERを最大限に活かした、脂肪燃焼効果抜群のプログラムです。

泳法

泳法

泳ぎを習得するための練習方法を紹介するプログラムです。

詳しく見る
  • クロール30
    時間
    30分

    クロール30

    クロールの完成を目指したい方対象に、クロールの手の動作と呼吸を習得するための練習方法を紹介するプログラムです。

  • 背泳ぎ30
    時間
    30分

    背泳ぎ30

    背泳ぎの完成を目指したい方を対象に背浮き姿勢・キック(脚の動作)・手の動作を習得するための練習方法を紹介するプログラムです。

  • 平泳ぎ30
    時間
    30分

    平泳ぎ30

    平泳ぎの完成を目指したい方を対象に、平泳ぎのキック(脚の動作)と手・呼吸のタイミングを習得するための練習方法を紹介するプログラムです。

  • バタフライ30
    時間
    30分

    バタフライ30

    バタフライの完成を目指したい方を対象に、バタフライのキック(脚の動作)と手のタイミングを習得するための練習方法を紹介するプログラムです。

  • 4泳法
    時間
    50分

    4泳法

    クロール・背泳ぎを習得され、平泳ぎ・バタフライに挑戦されたい方、4泳法の正しいフォームを習得するための練習方法を紹介するプログラムです。

  • ソフトスイミング45
    時間
    45分

    ソフトスイミング45

    水中運動と水慣れから背泳ぎまでの練習方法を紹介し、楽に長く泳ぐことを目指していくプログラムです。

泳法(有料プログラム)

泳法(有料プログラム)

少人数制のグループで泳力や目的にあわせ、ポイントを絞ったアドバイスを受けながら泳ぎ方が習得できるプログラムです。

詳しく見る
  • スイミングパーソナルレッスン
    時間
    30分

    スイミングパーソナルレッスン

    小人数制でお客様のご要望に答え、初心者から上級者までベテランコーチが行なうクラスです。(有料)

  • スイミングスクール初中級
    時間
    60分

    スイミングスクール初中級

    小人数制でお客様のご要望に答え、初心者から上級者までベテランコーチが行なうクラスです。(有料)

  • スイミングスクール中級
    時間
    60分

    スイミングスクール中級

    小人数制でお客様のご要望に答え、初心者から上級者までベテランコーチが行なうクラスです。(有料)

  • プライベートレッスン
    時間
    30分

    プライベートレッスン

    小人数制でお客様のご要望に答え、初心者から上級者までベテランコーチが行なうクラスです。(有料)

調整力向上

調整力向上

バランス感覚、敏捷性、柔軟性などの様々な筋力向上を図ることを目的としたプールの中で行うプログラムです。

詳しく見る
  • 水中シナプソロジー
    時間
    10分

    水中シナプソロジー

    視覚・聴覚・触覚などの感覚器へさまざまな刺激を与え続けながら動くことを通して脳を活性化。脳内のシナプスの結合を高めることを目的としたこれまでにない新感覚のプログラムです。

ジム

ジム

ジム

ジムではダイエットや筋力強化・体力維持など、目的に合わせた最適な運動を、マイペースで行えます。ジムではトレーナーが、安全で効果的なマシンの使い方を指導いたしますので、初めての方でも安心してトレーニングを始めることができます。 また、いち早く効果を出したい方には、トレーナーとマンツーマンで行うパーソナルトレーニングがオススメです!

詳しく見る
  • ボディシェイプコース
    時間
    要確認

    ボディシェイプコース

    脂肪を減らし引き締めたい方のためのコースです。 全身、上半身、ウエスト、ヒップ、下半身の中から、トレーニングメニューをお選びいただけます。

  • ボディプラスコース
    時間
    要確認

    ボディプラスコース

    筋肉を増量したい方のためのコースです。 全身、上半身、大腿部の中から、トレーニングメニューをお選びいただけます。

  • コンディショニングコース
    時間
    要確認

    コンディショニングコース

    体力維持、体力低下を予防したい方のためのコースです。 体力低下予防、肩こり予防、歩行動作改善の中から、トレーニングメニューをお選びいただけます。

  • スポーツパフォーマンスコース
    時間
    要確認

    スポーツパフォーマンスコース

    スポーツのパフォーマンス(筋力や持久力など)を高めたい方のためのコースです。 テニス、ゴルフ、ジョギングの中から、トレーニングメニューをお選びいただけます。

  • スタミナアップコース
    時間
    要確認

    スタミナアップコース

    持久力を高めて、疲れにくい体になりたい方のためのコースです。 全身、上半身、下半身の中から、トレーニングメニューをお選びいただけます。

  • パワーアップコース
    時間
    要確認

    パワーアップコース

    筋力を高めたい方のためのコースです。 全身、上半身、下半身の中から、トレーニングメニューをお選びいただけます。

  • adidasGYM&RUN
    時間
    要確認

    adidasGYM&RUN

    adidas社が開発した「走らなくても走れる脚をつくるショートプログラム」 膝などの怪我が不安なランナーはもちろんの事、走る事や振付を覚えるプログラムが苦手な方でもご参加頂ける、低負荷高回数でシンプルな内容のプログラムです。

有料プログラム

有料プログラム

お客様の目的に合わせて認定トレーナーが個別指導を行うプログラムです。

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  • パーソナルトレーニング
    時間
    30分

    パーソナルトレーニング

    お客様の個々の目的に合わせて、認定資格を持つトレーナーがマンツーマンで個別指導をするプログラムです。

  • パーソナルトレーニング
    時間
    45分

    パーソナルトレーニング

    お客様の個々の目的に合わせて、認定資格を持つトレーナーがマンツーマンで個別指導をするプログラムです。

  • パーソナルトレーニング
    時間
    60分

    パーソナルトレーニング

    お客様の個々の目的に合わせて、認定資格を持つトレーナーがマンツーマンで個別指導をするプログラムです。

機能改善

機能改善

体力レベルや目的に合わせた筋力トレーニングにより、筋力・筋持久力などの維持向上を図ることを目的としたプログラムです。

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  • KOBA☆トレ【超初心者編】
    時間
    20分

    KOBA☆トレ【超初心者編】

    KOBA☆トレはじめての方無理なく安全に行え、基本となるドローイン※1を意識できる内容です。※1 腹部の筋肉を鍛え、ウエストを引き締める効果があるダイエット法。

  • KOBA☆トレ【アスリート編】
    時間
    20分

    KOBA☆トレ【アスリート編】

    運動や各種スポーツのパフォーマンス向上を目指す方 トップアスリートも実践するブレない体軸づくりを「体幹力」「バランス力」「連動性」の強化で実現する、KOBA☆トレの集大成メニューです。

施設利用者からの「ここがよかった!」

総合評価

吹き出し

匿名さん
50代・女性
既婚

体力づくり、気軽に楽しく根気良く!

運動が苦手な私、更年期で体調がすぐれないため、友人の勧めで行ってみました。最初に体脂肪率など測定して体力不足のため筋力をつけるよう丁寧なアドバイスがありました。その後スタジオプログラムを組み合せ、まずは軽く身体を動かす青竹ビクス、太極拳、そして最後に人気のRPBコントロールに挑戦しました。
リズムに合せて身体のねじりを加えたダンスエクササイズ、しっかり汗を流します。多彩なメニューが1日にうまく配置されていて体調気分に合わせてトライできて気軽です。その後もあれこれ参加し、身体を動かすことが楽しくなってきました。
スタッフの人も明るく、無理のないやり方を勧めてくれるので、マイペースで身体づくりしています。(2015年8月)

通ってる時間帯
午後12~18時
スポーツクラブ ルネサンス 練馬高野台に通う決め手
友人の勧めで、沿線で通いやすいため
スポーツクラブ ルネサンス 練馬高野台に通う目的
体力づくり
得られた効果
運動嫌いの苦手意識を克服でき、身体を動かし楽しんでいる
スポーツクラブ ルネサンス 練馬高野台に通う前と後の体重の変化
通う前 48kg → 通ったあと 48kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
30代・女性
既婚

スカッシュができるスポーツクラブ ルネサンス 練馬高野台

練馬高野台にあるスポーツクラブルネサンスを利用していました。このスポーツクラブルネサンス練馬高野台に通っていたのは、ここにスカッシュコートの設備があったからです。
昔スカッシュをやっていたのですが、最近は、スカッシュが出来る場所というのもなかなかなくて、こういったスポーツジムで、スカッシュができるというのは、とてもありがたかったです。
スカッシュの体験レッスンなどもやっていたので、興味のある知人にも紹介したりすることもできました。久しぶりにスカッシュができて楽しめましたし、それ以外にも、いろいろなトレーニングマシンなども揃っていて、適度に体を動かして筋トレをするのにはとてもよかったと思います。(2015年6月)

通ってる時間帯
午後12~18時
スポーツクラブ ルネサンス 練馬高野台に通う決め手
スカッシュの設備があったこと
スポーツクラブ ルネサンス 練馬高野台に通う目的
スカッシュとその他の運動をすること
得られた効果
久しぶりのスカッシュを楽しめましたし、トレーニングもできました
スポーツクラブ ルネサンス 練馬高野台に通う前と後の体重の変化
通う前 58kg → 通ったあと 58kg
吹き出し

匿名さん

大体どのジムも入った後はほったらかしが多いのですが、入会後はカウンセリングのサービスなどがあり良いと思いました。ジムを続けるのは難しいですからね。前に書いたように個別のカウンセリングが入会後にあり何でも相談にのってくれます、自分の話を真摯に聞いてくれる人がいたのはこのジムが初めてです。都内のジムは何軒か通いましたが、その中でも安い方でした。時間指定にするともっと安くなったのでお得でした。

※総合評価について

  • ★★★★★:続けるつもりである
  • ★★★★:よい
  • ★★★:ふつう
  • ★★:やめるつもりである
  • ★:今すぐやめたい

※「ここがよかった!」は善意の投稿者の声を掲載しております。

※こちらのコメントは、施設をご利用いただく方に参考と思われるコメントをピックアップして掲載しております。あくまでも個人の感想です。
なお、金額に関する記載は利用者が施設を訪れた時点の情報に基づいております。

私の入会体験談

高齢者に優しい施設で楽しく体を動かしています(60代女性)

高齢者に優しい施設で楽しく体を動かしています(60代女性)

スポーツクラブ ルネサンス 練馬高野台に「高齢者に優しい施設で楽しく体を動かしています。」のお声を頂戴しました。

高齢者に優しい施設で楽しく体を動かしています(60代女性)

松井さん 60代 女性 東京都練馬区在住

松井さん 60代 女性 東京都練馬区在住スポーツクラブ ルネサンス 練馬高野台

Q.どうしてスポーツクラブ・フィットネスを始めようと思いましたか?

A.健康のため、老化防止のため。

Q.通い始めて変化したことはどんなことですか?

A.体を動かすのが楽しく、ジャグジー・お風呂・サウナもあってとても嬉しい。

Q.施設でどんなトレーニングをしていますか?

A.水泳、ストレッチ。

Q.このスポーツクラブに入会した決め手はなんですか?

A.@niftyスポーツクラブの入会特典を知ったから。

Q.通い始めてどのくらい経ちますか?

A.1カ月以内。

Q.このスポーツクラブの雰囲気はどのような感じですか?

A.高齢者に優しい雰囲気でスタッフが親切。

Q.通っている方の年齢層はどのくらいですか?

A.60代以上

Q.通っている時間帯はいつですか?

A.午後から夕方(12~18時)。

Q.スポーツクラブへの期待に対する現在の満足度を点数で表すと何点ですか?

A.70~80点。

Q.点数の理由を教えてください。

A.施設が古いので少し支障があるため。

Q.@niftyスポーツクラブを使って入会してみていかがでしたか?

A.特典が沢山あって驚き、嬉しかったです。



詳しく見る

スポーツクラブ ルネサンス 練馬高野台 基本情報

施設名 スポーツクラブ ルネサンス 練馬高野台
スポーツクラブ

ルネサンス ルネサンス 東京都

所在地 〒177-0033 東京都練馬区高野台1-7-17
TEL 03-5372-1006
アクセス

西武池袋線「練馬高野台駅」北口すぐ

最寄り駅

練馬高野台駅

エリア

東京都 練馬区

営業時間 火~金:10:00~23:00土:10:00~22:00日・祝:10:00~19:00 (入会・各種手続は営業時間1時間前まで)
休館日 毎週月曜日、年末年始他
駐車場/駐輪場 2時間400円、以降30分毎に200円 駐輪場有り
プログラム ジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スカッシュ、アクアエクササイズ、スイミング、エアロビクス、ダンス、ストレッチ、アクア、水泳 ジュニアダンス
設備 駐車場あり、駐輪場あり、スタジオ、プール、マシン、スパ、サウナ、シャワー、ボディケア・エステ、ロッカールーム、パウダールーム、AED、レンタル、お風呂、ジャグジー
クレジットカード 注意初回のお支払いには、クレジットカードもご利用いただけます。
公式URL スポーツクラブ ルネサンス 練馬高野台

入会までの手続き

お手続きの際に必要なもの

【お手続きの前に】

※ご入会の方はルネサンスカードへのお申込みが必要です。
 月会費はルネサンスカード(イオン)からのお引き落としとなります。
 18才未満の方は、保護者の方の名義でのお申込みとなります。(保護者の方の本人確認書類をお持ちください。)
※初回のお支払いには、クレジットカードもご利用いただけます。

【お手続きの際に必要なもの】

(1)入会金 3,240円(税込)
(2)会員証発行等事務手数料 5,400円(税込)
(3)月会費2ヶ月分(ご利用開始日によってご利用開始月の会費が割引になります)
(4)ルネサンスカードの口座設定がWEBで完了していない方は、キャッシュカードと通帳(後日郵送による書面での
 口座設定をご希望の方は不要です)
※Pay-easy(ペイジー)もご利用いただけます。
※法人会員でお申込みの方は、法人指定の本人確認書類をお持ちください。
※クラブの入会キャンペーンによっては、必要なものが変わる場合がございます。
※一部、WEBでの口座設定ができない金融機関、必要なものが異なる金融機関もございますので、予めご了承ください。

ご来店で特典をもらおう!

【ご来店の方】クーポンを見る

ご来店の際にもご掲示ください。

WEB入会で特典をもらおう!

【WEB入会の方】入会(予約)へ進む 画面を印刷して来店時にお持ちいただくか、携帯のクーポン画面をお店でご掲示ください。

※上の黄色いボタンの先の入会予約フォームの記入と合わせて、ご来店時に「クーポン」をご提示ください。

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ラ・パルレは全国26店舗(2014年10月現在)。すべてのサロンが直営なので、全国でクオリティの高いサービスをご利用いただけます。また駅の近くや百貨店内など、お客様が通いやすい立地にこだわっています。

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