[公式特典]スポーツクラブ ルネサンス 両国の施設・特典情報。@nifty スポーツクラブで、お好きなプログラム、マシンやサウナなどの便利な設備をチェック! 入会金無料などのクーポン・キャンペーン情報あり!

ルネサンス

スポーツクラブ ルネサンス 両国

JR総武線両国駅から徒歩3分の好立地!スタッフにはダイエットやカラダ改善のエキスパートが揃っているため、安心して任せることができます。

【アクセス】JR総武線「両国駅」西口出口より徒歩3分
都営大江戸線「両国駅」A4出口より徒歩7分

【最寄り駅】両国駅

【エリア】東京都 墨田区

【料金】6,804円~
ナイト会員(【火~金】20:30~23:00)をご利用の場合。

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※上の黄色いボタンの先の入会予約フォームの記入と合わせて、ご来店時に「クーポン」をご提示ください。

スポーツクラブ ルネサンス 両国のご紹介

スタジオでは無料のプログラムが毎週180本以上も実施されており、最近話題の様々なトレーニングを取り入れています。ショートプログラムも充実しています。

ルネサンス両国は、JR総武線両国駅からは徒歩3分、大江戸線両国駅からは徒歩7分の通いやすいロケーションであり、仕事帰りでも気軽にトレーニングに取り組むことができます。
そしてなんといっても、スタジオプログラムの数で他を圧倒しています。毎週実施されているプログラムの数は180本以上であり、だれもが気軽に参加できる15分程度のショートプログラムから、最近話題を集めているKOBAトレーニング、体幹エクササイズ、ヨガ、RPBコントロールなどのプログラムも用意されています。
この他、大人から子供まで取り組めるスクールも魅力的です。大人のスクールにはゴルフ、スイミング、ピラティススクールがあり、子供のスクールにはスイミング、空手、リトミック、バレエ、体操、ダンス、チアリーディングのスクールがあります。

施設からの特典

店舗の特典に加えて、さらに金券500円分プレゼント!

店頭でご入会の際、この金券画像をご提示いただきますとさらに500円分の金券をもらえちゃう!

ルネサンス金券は店舗内でのお買い物や有料プログラムなどにお使いいただけます。
※会費・スクール受講料等一部ご利用いただけないサービス、商品がございます。

※店舗の特典は、公式サイトの最新・詳細情報をご参照ください。

施設紹介

  • ジム ウェイトマシンエリアはエリア最大級

  • ジム 有酸素マシンエリア

  • 豊富なスタジオプログラムをご用意!

  • 25m×5コースの温水プール

  • トレーニングの疲れはお風呂でゆっくり

  • サウナでしっかり疲れを癒しましょう

おすすめポイント

  • スポーツクラブ ルネサンス 両国
    1
    なんと入会後、4ヶ月間!フィットネスサポートシステム

    ダイエットやシェイプアップ、肩こり、腰痛等の改善・・・目的はいろいろ。 理想のカラダを作るには、自分のカラダを知ることが一番の近道です。 カラダが『ワカレ』ば、カラダは『カワル』ルネサンスでは、会員の皆さまが自分のカラダと向き合い、変化を実感できるよう1人ひとりをサポートシステムでナビゲートしていきます。

  • スポーツクラブ ルネサンス 両国
    2
    理想を現実に「違いを実感!」もう迷わないダイエットプログラム

    理想の身体になるために食事と運動(エネルギーの消費)の見直しを おこなうことで1人1人にあったムリのないダイエットメニューをおつくりします。 スタジオやプールでもルネサンスにしかないプログラムで 楽しく効果的にダイエットをして理想的な身体とラインを手にいれましょう。

  • スポーツクラブ ルネサンス 両国
    3
    「毎日をもっと楽に、快適に!」そんなプログラムならルネサンスにお任せ

    身体が持っている本来の機能を活かすことによって、 より快活で健やかな毎日を手にいれませんか? 疲労感・肩こり・腰痛・冷え症、と身体の悩みはつきないもの。 ルネサンスでしか受けれない「カラダ改善プログラム」と 専門知識を持ったトレーナーがしっかりサポート。

体験・見学

  • まずは無料見学会がおすすめ!

フィットネスクラブは「キツイ」「ツライ」とか マシンで激しくカラダを鍛えるところ、といったイメージを持っていませんか? そんなことはないんです。初めての方も安心して簡単に楽しめるプログラムが充実しています。
ジム・スタジオ・他、様々な設備やリラックスできるアイテム等、是非ご自身の目で確かめにいらしてください。わからないこと不安に感じていることは、お気軽にスタッフにお尋ねください!
詳しい情報は公式サイトをご確認ください。

  • ※入会される場合は、クーポンのご提示でさらにお得!

アクセス

〒130-0026
東京都 墨田区両国2-10-14

JR総武線「両国駅」西口出口より徒歩3分
都営大江戸線「両国駅」A4出口より徒歩7分

料金プラン

フィットネス会員

種別・項目 料金 利用可能時間 備考
ナイト会員 6,804円/月(税込)
(税抜6,300円)
火~金 20:30~23:00
平日会員 8,748円/月(税込)
(税抜8,100円)
火~金 10:00~18:00
土 10:00~15:00
左記曜日が祝日の場合もご利用いただけます。
正会員 12,204円/月(税込)
(税抜11,300円)
火~金 10:00~23:00
土 10:00~21:30
日・祝 10:00~20:00
営業時間内いつでもご利用いただけます。
月4会員 7,236円/月(税込)
(税抜6,700円)
火~金 10:00~23:00
土 10:00~21:30
日・祝 10:00~20:00
月に4回、営業時間内いつでもご利用いただけます
ホリデー会員 8,424円/月(税込)
(税抜7,800円)
土 10:00~21:30
日 10:00~20:00
水6(スイロク)会員 4,320円/月(税込)
(税抜4,000円)
水 18:00〜閉店まで 毎週水曜日のみ、18:00以降ご利用出来ます。週1回の運動を考えている方におすすめ。

フィットネス会員

種別・項目 料金 利用可能時間 備考
ファミリー会員 (2名) ※お一人様あたりの金額を表示 11,124円/月(税込)
(税抜10,300円)
火~金 10:00~23:00
土 10:00~21:30
日・祝 10:00~20:00
正会員のご家族の方はお得! (※料金はお一人様あたりの金額となります。)
パパママ会員 5,400円/月(税込)
(税抜5,000円)
火~金 10:00~23:00
土 10:00~21:30
日・祝 10:00~20:00
ジュニアスクールの保護者様限定!営業時間内いつでもご利用いただけます。
中学生会員 4,320円/月(税込)
(税抜4,000円)
火~金 16:00~21:00
土 10:00~21:30
日・祝 10:00~20:00
中学生だけのお得な会員種別です ※学生証の提示が必要です
高校生会員 5,940円/月(税込)
(税抜5,500円)
火~金 16:00~23:00
土 10:00~21:30
日・祝 10:00~20:00
高校生だけのお得な会員種別です ※学生証の提示が必要です
東日本マスター会員 13,824円/月(税込)
(税抜12,800円)
火~金 10:00~23:00
土 10:00~21:30
日・祝 10:00~20:00
東日本のルネサンスを無料でご利用できます
全国マスター会員 14,364円/月(税込)
(税抜13,300円)
火~金 10:00~23:00
土 10:00~21:30
日・祝 10:00~20:00
全国のルネサンスを無料でご利用できます
Monthlyコーポレート会員 8,424円/月(税込)
(税抜7,800円)
火~金 10:00~23:00
土 10:00~21:30
日・祝 10:00~20:00
ご契約により【月会費が異なる場合】や【都度利用料でご利用できる契約】もあります。

オプション

種別・項目 料金 備考
オールレンタル 3,348円/月(税込)
(税抜3,100円)
1日のご利用につき1回限り、ウエア(Tシャツ、ハーフパンツ)、シューズ、タオル(大・小セット)をご利用いただけます。
タオル+シューズレンタル 1,728円/月(税込)
(税抜1,600円)
1日のご利用につき1回限り、タオル(大・小セット)とシューズをご利用いただけます。
タオルレンタル 1,404円/月(税込)
(税抜1,300円)
1日のご利用につき1回限り、タオル(大・小セット)をご利用いただけます。
水素水 1,620円/月(税込)
(税抜1,500円)
ご来館時に専用の水素水サーバーで何度でもご利用いただけるサービスとなります。
プライベートロッカー 1,350円/月(税込)
(税抜1,250円)
※価格は場所、大きさにより1,312円、2,100円のものもございます。
シューズや小物を保管できます。
ぐっピープラス 594円/月(税込)
(税抜550円)
通院や盗難の見舞金制度、ルネサンスショップ割引などのサービスがご利用いただけます。
※ぐっピープラスとは月額594円(税抜550円)で「クラブライフ応援サービス」「通院・入院見舞金制度」「盗難見舞金制度」「ショップ割引」などを受けることができるオプションサービスです。
詳細については店頭でお訊ねください。

入会金・会員証発行等事務手数料

種別・項目 料金
入会金 3,240円(税込)
(税抜3,000円)
会員証発行等事務手数料 5,400円(税込)
(税抜5,000円)

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プログラム

※プログラム内容は各スポーツクラブ・施設により異なります。実施有無については事前に直接施設へご確認下さい。

会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。
ご自分に合ったプログラムをお選びください。

スタジオ

筋力向上

筋力向上

体力レベルや目的に合わせた筋力トレーニングにより、筋力・筋持久力などの維持向上を図ることを目的としたプログラムです。

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  • Group Power45
    時間
    45分

    Group Power45

    黙々と行う筋力トレーニングが、刺激的なミュージックと屈強なインストラクターによって、テンション沸騰!アメリカでは600を超えるクラブに導入されているバーベルを使用した人気のグループエクササイズ。

  • Group Power60
    時間
    60分

    Group Power60

    黙々と行う筋力トレーニングが、刺激的なミュージックと屈強なインストラクターによって、テンション沸騰!アメリカでは600を超えるクラブに導入されているバーベルを使用した人気のグループエクササイズ。

調整力向上

調整力向上

バランス感覚、敏捷性、柔軟性などの様々な能力の向上を図ることを目的としたプログラムです。

詳しく見る
  • シナプソロジー
    時間
    10-20分

    シナプソロジー

    業界初!五感を刺激し「脳を鍛える」プログラムが登場!脳から鍛えて元気ハツラツ。視覚・聴覚・体知覚等の五感を刺激しながら自然に体を動かすプログラムです。刺激に反応しながら「できないことを行う」ことで脳は活性化されます。自然に笑みがこぼれる新しい形のプログラムをお試しください。

  • RPBコントロール60
    時間
    60分

    RPBコントロール60

    有酸素運動をベースにねじる、ひねるなどの9次元的な(対角・らせん運動)を行うことで筋バランス、スタイルバランスを整え、神経と筋の協応性、インナーマッスルの強化、柔軟性の向上から身体機能向上を図るプログラムです。

  • ストレッチポール
    時間
    20-30分

    ストレッチポール

    ストレッチポールは、円柱型のポールの上で「力を抜いて」「揺り動かす」だけ。ふだん手の届かないカラダの深層部にある筋肉や関節を緩め本来あるべき背骨の状態にする、姿勢バランスを整えるプログラムです。

  • 骨格リセットエクササイズ40
    時間
    40分

    骨格リセットエクササイズ40

    肩甲骨から背骨・骨盤にかけた部位の筋肉を“あたため”、“ほぐし”、“整える”ことで、骨格を本来あるべき位置にリセットし、美しいボディライン・姿勢作りを目指します。 さらに、「ウェーブストレッチリング」を使用することで、その効果をより引き出します。ご自身の姿勢や体の歪みが気になる方、美しい背中・ウェストラインを手に入れたい方におすすめです。

  • ファンダメンタル ピラティス20
    時間
    20分

    ファンダメンタル ピラティス20

    独特の呼吸法に合わせてエクササイズを行うことで、コア(身体の中心部)を安定させるとともに、インナーマッスル(深層筋群)を目覚めさせ機能的で美しい身体作りを目指していくプログラムです。 週ごとのテーマ(1週目:ウエスト 2週目:ヒップ&脚 3週目:二の腕&バスト 4週目:全身)にあったエクササイズを行っていきます。

ダンス

ダンス

はじめてダンスにチャレンジされる方から、踊る楽しさを更に深めていきたい方まで、満喫できる様々なダンスプログラムです。

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  • ヒップホップ30
    時間
    30分

    ヒップホップ30

    気軽にHIPHOPを楽しみたい方を対象としています。ファンキーなリズムとアクセントをきかせたかんたんな動きを、繋いでダンスのコリオグラフィー(振り付け)を楽しむことができるプログラムです。

  • ヒップホップ60
    時間
    60分

    ヒップホップ60

    HIPHOPの振り付けを存分にを楽しみたい方を対象としています。ファンキーなリズムとアクセントをきかせた動きを繋いで、ダンスのコリオグラフィー(振り付け)を楽しむことができるプログラムです。

オリエンタル

オリエンタル

ゆるやかな動きでゆったりと身体を動かしながら、心と身体のバランスを調整していくことを目的とした東洋で生まれたプログラムです。

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  • ビヨンド ボディメイクyoga40
    時間
    40分

    ビヨンド ボディメイクyoga40

    呼吸のリズムに合わせて行うヨガとセラバンドを活用することで運動に慣れていない方やヨガが初めての方でも安心して参加できるプログラムです。

  • ヨガ60
    時間
    60分

    ヨガ60

    様々なヨガのポーズを楽しみたい方を対象としています。柔軟性向上を目指したい方を対象に、『自然』を意識しながらゆっくりと身体を動かし、心身のバランスを調整するプログラムです。

  • 太極拳60
    時間
    60分

    太極拳60

    中国武術に興味のある方や ゆったりとした動きを行いたい方を対象としたプログラムです。

  • ビヨンド パワー ヨガ60
    時間
    60分

    ビヨンド パワー ヨガ60

    ダイナミックでアクティブなポーズをテンポよく行って行くヨガのプログラムです。1つ1つのポーズを練習したのち、それらのポーズを呼吸に合わせて連続して行うことで、スムーズでコントロールされた動きが身につき、柔軟性、バランス感覚を総合的に養っていくことができます。さらにシェイプアップにも効果的な内容です。

  • ビヨンド パワー ヨガ45
    時間
    45分

    ビヨンド パワー ヨガ45

    ダイナミックでアクティブなポーズをテンポよく行って行くヨガのプログラムです。1つ1つのポーズを練習したのち、それらのポーズを呼吸に合わせて連続して行うことで、スムーズでコントロールされた動きが身につき、柔軟性、バランス感覚を総合的に養っていくことができます。さらにシェイプアップにも効果的な内容です。

  • 健美繰60
    時間
    60分

    健美繰60

    ツボへの刺激や呼吸法により自然治癒力を高めるとともに、心地良い音楽に合わせて身体を動かし、心身のバランスを整えていくことを目的としたプログラム

心肺機能向上・脂肪燃焼

心肺機能向上・脂肪燃焼

シェイプアップからリラックス系プログラムまで、バリエーション豊富!あなたの目的や体調に合わせてお選びいただけます。

詳しく見る
  • バレトン
    時間
    45分

    バレトン

    NY発の新感覚エクササイズ「バレトン」は、ダイエットに敏感なニューヨーカーの間で大プレイク。バレエ・フィットネス・ヨガの動きをバランスよく組み合わせた、裸足で行うボディメイクエクササイズです。

  • エアロ40
    時間
    40分

    エアロ40

    エアロビクスがはじめての方や少し慣れてきた方を対象としたプログラムです。

  • ステップ40
    時間
    40分

    ステップ40

    ステップでの運動に慣れてきた方を対象としています。ステップ台の昇降運動により関節への負担を軽くしたプログラムです。

  • ラテンエアロ50
    時間
    50分

    ラテンエアロ50

    リズムに合わせ基本的な動きをおこない、ラテンの楽しさを実感しながら体力向上を図るプログラムです。

  • ステップ50
    時間
    50分

    ステップ50

    体力があり、ステップでの運動に慣れている方やステップ動作の振り付けを楽しみたい方を対象としています。ステップ台の昇降運動により関節への負担を軽くしたプログラムです。

  • ボディシェイプ60
    時間
    60分

    ボディシェイプ60

    トータル的に体力を向上させたい方を対象とした、エアロビクスと筋力トレーニングを交互に組み合わせ、脂肪燃焼とあわせてボディラインも整えていくことができるプログラムです。

  • ZUMBA (45min)
    時間
    45分

    ZUMBA (45min)

    ラテン系をはじめとした世界の様々な音楽と様々なダンスステップが融合したダンスフィットネスプログラムです。

  • Group Fight45
    時間
    45分

    Group Fight45

    総合格闘技をはじめ、ボクシング・ムエタイ等さまざまな格闘技の動きをエキサイティングな音楽に合わせて行うプログラムです。

  • エアロ50
    時間
    50分

    エアロ50

    エアロビクスに慣れている方や振り付けを楽しみたい方を対象としたプログラム

  • エアロ60
    時間
    60分

    エアロ60

    エアロビクスに十分に慣れている方や複雑な振り付けを楽しみたい方を対象としたプログラム

  • Group Fight60
    時間
    60分

    Group Fight60

    総合格闘技をはじめ、ボクシング・ムエタイ等さまざまな格闘技の動きをエキサイティングな音楽に合わせて行うプログラムです。

  • ボディシェイプ50
    時間
    50分

    ボディシェイプ50

    トータル的に体力を向上させたい方を対象とした、エアロビクスと筋力トレーニングを交互に組み合わせ、脂肪燃焼とあわせてボディラインも整えていくことができるプログラムです。

プール

心肺機能向上・脂肪燃焼

心肺機能向上・脂肪燃焼

プールの中で有酸素運動を行いながら、心肺機能の向上や脂肪の燃焼を図ることを目的としたプログラムです。

詳しく見る
  • 水中ウォーキング30
    時間
    30分

    水中ウォーキング30

    水の特性を活かし、正しい動き方と自分の体力レベルに合わせた運動強度を知ることを目的としたプログラムです。

  • ミットアクア50
    時間
    50分

    ミットアクア50

    水中運動に慣れてきた方や音楽に合わせず様々な運動効果を得たい方を対象としたミットや様々なツールを使用するプログラムです。

  • アクア50
    時間
    50分

    アクア50

    水中で音楽に合わせて動きながら、心肺機能の向上とシェイプアップを図ることを目的としたプログラムです。

  • アクア30
    時間
    30分

    アクア30

    水中でのプログラムに慣れていない方・基礎体力を身につけたい方を対象に、短時間でアクアビクスを楽しみながら、水中でのバランス調整や動きを習得するプログラムです

泳法

泳法

泳ぎを習得するための練習方法を紹介するプログラムです。

詳しく見る
  • 水慣れ30
    時間
    30分

    水慣れ30

    これから泳ぎを習得していきたい方を対象に、水中での息吐き・姿勢・キック(脚の動作)を習得するための練習方法を紹介するプログラムです。

  • クロール30
    時間
    30分

    クロール30

    クロールの完成を目指したい方対象に、クロールの手の動作と呼吸を習得するための練習方法を紹介するプログラムです。

  • 背泳ぎ30
    時間
    30分

    背泳ぎ30

    背泳ぎの完成を目指したい方を対象に背浮き姿勢・キック(脚の動作)・手の動作を習得するための練習方法を紹介するプログラムです。

  • 平泳ぎ30
    時間
    30分

    平泳ぎ30

    平泳ぎの完成を目指したい方を対象に、平泳ぎのキック(脚の動作)と手・呼吸のタイミングを習得するための練習方法を紹介するプログラムです。

  • バタフライ30
    時間
    30分

    バタフライ30

    バタフライの完成を目指したい方を対象に、バタフライのキック(脚の動作)と手のタイミングを習得するための練習方法を紹介するプログラムです。

  • 4泳法
    時間
    50分

    4泳法

    クロール・背泳ぎを習得され、平泳ぎ・バタフライに挑戦されたい方、4泳法の正しいフォームを習得するための練習方法を紹介するプログラムです。

  • エンジョイマスターズ
    時間
    60分

    エンジョイマスターズ

    マスターズ協会公認大会の出場を目指していくプログラムです。

  • スペシャルマスターズ
    時間
    60分

    スペシャルマスターズ

    日本マスターズ登録者の方を対象に、競技会への参加や本格的なトレーニングを行なうクラスです。

ジム

ジム

ジム

ジムではダイエットや筋力強化・体力維持など、目的に合わせた最適な運動を、マイペースで行えます。ジムではトレーナーが、安全で効果的なマシンの使い方を指導いたしますので、初めての方でも安心してトレーニングを始めることができます。 また、いち早く効果を出したい方には、トレーナーとマンツーマンで行うパーソナルトレーニングがオススメです!

詳しく見る
  • ボディシェイプコース
    時間
    要確認

    ボディシェイプコース

    脂肪を減らし引き締めたい方のためのコースです。 全身、上半身、ウエスト、ヒップ、下半身の中から、トレーニングメニューをお選びいただけます。

  • ボディプラスコース
    時間
    要確認

    ボディプラスコース

    筋肉を増量したい方のためのコースです。 全身、上半身、大腿部の中から、トレーニングメニューをお選びいただけます。

  • コンディショニングコース
    時間
    要確認

    コンディショニングコース

    体力維持、体力低下を予防したい方のためのコースです。 体力低下予防、肩こり予防、歩行動作改善の中から、トレーニングメニューをお選びいただけます。

  • スポーツパフォーマンスコース
    時間
    要確認

    スポーツパフォーマンスコース

    スポーツのパフォーマンス(筋力や持久力など)を高めたい方のためのコースです。 テニス、ゴルフ、ジョギングの中から、トレーニングメニューをお選びいただけます。

  • スタミナアップコース
    時間
    要確認

    スタミナアップコース

    持久力を高めて、疲れにくい体になりたい方のためのコースです。 全身、上半身、下半身の中から、トレーニングメニューをお選びいただけます。

  • パワーアップコース
    時間
    要確認

    パワーアップコース

    筋力を高めたい方のためのコースです。 全身、上半身、下半身の中から、トレーニングメニューをお選びいただけます。

  • adidasGYM&RUN
    時間
    要確認

    adidasGYM&RUN

    adidas社が開発した「走らなくても走れる脚をつくるショートプログラム」 膝などの怪我が不安なランナーはもちろんの事、走る事や振付を覚えるプログラムが苦手な方でもご参加頂ける、低負荷高回数でシンプルな内容のプログラムです。

  • カラダ・ほぐす15
    時間
    15分

    カラダ・ほぐす15

    アキュローラーというツールを使用し、ストレッチなどではほぐせない筋膜をほぐしていくプログラムです。

  • カラダ・つくる15
    時間
    15分

    カラダ・つくる15

    小さなゴムボールを使い体幹部の筋群(コアマッスル)の強化やバランス能力を改善するプログラムです。

有料プログラム

有料プログラム

お客様の目的に合わせて認定トレーナーが個別指導を行うプログラムです。

詳しく見る
  • パーソナルトレーニング
    時間
    30分

    パーソナルトレーニング

    お客様の個々の目的に合わせて、認定資格を持つトレーナーがマンツーマンで個別指導をするプログラムです。

  • パーソナルトレーニング
    時間
    45分

    パーソナルトレーニング

    お客様の個々の目的に合わせて、認定資格を持つトレーナーがマンツーマンで個別指導をするプログラムです。

  • パーソナルトレーニング
    時間
    60分

    パーソナルトレーニング

    お客様の個々の目的に合わせて、認定資格を持つトレーナーがマンツーマンで個別指導をするプログラムです。

  • 加圧トレーニング
    時間
    要確認

    加圧トレーニング

    加圧トレーニングは、認定資格をもつ専属トレーナーとマンツーマンで行います。腕・大腿の付け根を適切な圧力で締め、血流を適度に制限することで、筋肉はハードなトレーニングをした時と同じような状態になり、成長ホルモンの分泌が促進されます。短時間、低負荷の加圧トレーニングにより、若返りやダイエット・筋力UP効果が期待できます。

機能改善

機能改善

体力レベルや目的に合わせた筋力トレーニングにより、筋力・筋持久力などの維持向上を図ることを目的としたプログラムです。

詳しく見る
  • KOBA☆トレ【アスリート編】
    時間
    20分

    KOBA☆トレ【アスリート編】

    運動や各種スポーツのパフォーマンス向上を目指す方 トップアスリートも実践するブレない体軸づくりを「体幹力」「バランス力」「連動性」の強化で実現する、KOBA☆トレの集大成メニューです。

  • KOBA☆トレ【美体幹編】
    時間
    20分

    KOBA☆トレ【美体幹編】

    ウエストまわりをひきしめたい方 「くびれを作り」「お腹をへこませる」ために必要なインナーマッスルを鍛えコルセット効果を上げていきます。

  • KOBA☆トレ【腰痛ロコモ予防編】
    時間
    20分

    KOBA☆トレ【腰痛ロコモ予防編】

    腰痛や筋力低下にお悩みの方 体幹の「柔軟性」や「安定性」を強化し、体全体のバランスを整えることで辛い腰痛やロコモティブシンドロームの予防を目指します。

施設利用者からの「ここがよかった!」

総合評価

吹き出し

匿名さん
30代・女性
既婚

地元に密着し、スクールも盛んなスポーツクラブ

JRの両国駅から3~4分ほどのスポーツクラブです。
プールなどのキッズ向けスクールもあるせいか、フレンドリーな感じのスポーツクラブで、スタッフの感じもとてもよいです。
会員も、地元の人が多い印象ですが、夕方以降は、仕事帰りのサラリーマンが増えます。
しかし、しっかりと体が鍛えられたマッスルなスタッフもいるので、トレーニングで分からないことや不安に思うことなどは相談しやすい環境です。
スタジオのレッスンもエアロビクスやヨガはもちろん、流行りの体幹を鍛えるようなプログラムもあるので、マシンだけでなく色々なレッスンを受けて飽きることがないです。
また、ほかのスポーツクラブでは少ない、ゴルフの練習スペースもあります。有料のスクールの時間帯以外は、通常の会員も利用できるようなので、ゴルフもトレーニングも行う人にとってとても魅力的な施設だと思います。

(2015年2月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
スポーツクラブ ルネサンス 両国に通う決め手
自宅から近く通いやすいと思った
スポーツクラブ ルネサンス 両国に通う目的
ダイエット
得られた効果
少し体が引き締まり軽くなった
スポーツクラブ ルネサンス 両国に通う前と後の体重の変化
通う前 57kg → 通ったあと 57kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
20代・女性
独身

両国のジム、ぽっちゃり感が気になり水中ウォーキングを満喫

ぽっちゃり感が気になり、婚活もかねて、水中ウォーキングに通っています。
ただ歩いているだけなのに、消費カロリーは高く、ノンビリ派の私でもマイペースに続けることができます。コーチの先生はとっても優しく、運動オンチの私でも安心です。ジュニアスクールもたくさんあるので、休みの日などに行くと、あちこちでお子さんの姿を見掛けます。男性もチラホラいますが、女性一人でも気軽に入れる雰囲気のジムだと思います。
ロッカールームなどもキレイに清掃が行き届いていて、トイレなども気持ちがよいです。駅からも近いので、天気のよい日はカフェでランチをしてから帰宅するのが、私の日課となっています。まだ目標体重まで遠いですが、コツコツがんばりたいと思います。(2015年6月)

通ってる時間帯
午後12~18時
スポーツクラブ ルネサンス 両国に通う決め手
駅から歩いて行ける、清潔感がある
スポーツクラブ ルネサンス 両国に通う目的
ダイエットしたい、水の中でリラックスしたい
得られた効果
イライラが少なくなった、自分に自信がもてるようになった
スポーツクラブ ルネサンス 両国に通う前と後の体重の変化
通う前 58kg → 通ったあと 56kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
50代・男性
既婚

汗を流してストレス解消、体も締まってきました

私の息子が錦糸町に住んでおり、会員になっていました。
息子から勧められて「月4会員」になりました。利用の頻度により入会の費用などが細かく設定されており、親切だと思います。施設も充実しています。私は、トレーニングジムエリアで、親切なトレーナーさんのアドバイスを受けながら、汗を流しています。一つの運動を集中的にするのでなく、全身の筋力を維持、強化できるようなメニューを指導してもらっています。
その後は、プールでゆっくりと時間をかけて泳ぎます。仕上げにサウナでじっくりと汗を流して、広々としたお風呂でくつろぎます。その後は、心地よい体の疲れを感じながらラウンジスペースでボーっとして過ごします。これが本当に気分転換になるんです。(2015年6月)

通ってる時間帯
午後12~18時
スポーツクラブ ルネサンス 両国に通う決め手
息子がすでに会員になっており、勧められた
スポーツクラブ ルネサンス 両国に通う目的
ストレス解消、体力の維持、管理
得られた効果
体全体が締まってきた感じがします。駅の階段も楽になってきました。
スポーツクラブ ルネサンス 両国に通う前と後の体重の変化
通う前 72kg → 通ったあと 70kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
30代・女性
既婚

スポーツクラブ ルネサンス 両国でいろいろレッスン

スポーツクラブルネサンスの、両国のスタジオに通っていました。
このルネサンスに通い始めた理由は、プログラムに自由に参加できるということと、それが月会費の中で参加できるということでした。プログラムの数がかなり多くて、日替わりで、100以上あったと思います。短い時間のものから、しっかりしたレッスンレベルのものまで色々で、それぞれ目的や内容も幅広くて、参加していて飽きませんでした。
とくに、RPBコントロールや、エアロビクスといったものにも無料で参加できるというのは、良かったと思います。年齢層もけっこう広く、空手やバレエ、チアダンスなどを習いにくる子どもたちも見かけたりしました。(2015年6月)

通ってる時間帯
午後12~18時
スポーツクラブ ルネサンス 両国に通う決め手
色々なプログラムが無料なこと
スポーツクラブ ルネサンス 両国に通う目的
エアロビクスや他のレッスンを受けること
得られた効果
体を引き締めるエクササイズに参加して痩せられました
スポーツクラブ ルネサンス 両国に通う前と後の体重の変化
通う前 59kg → 通ったあと 57kg
吹き出し

匿名さん

スタジオプログラムがたくさん用意されていて、ヨガやマーシャルのエクササイズなど、飽きのこない内容です。かなり楽しめました。懇切丁寧に説明してくれました。笑顔での接客がとても印象的です。これなら知らない人ばかりのジムでも緊張せずに利用できそうです。妥当な金額でした。月の1万円ちょいでした。週に4回通えそうのでもとがとれます。お財布にやさしい金額設定ですね。

※総合評価について

  • ★★★★★:続けるつもりである
  • ★★★★:よい
  • ★★★:ふつう
  • ★★:やめるつもりである
  • ★:今すぐやめたい

※「ここがよかった!」は善意の投稿者の声を掲載しております。

※こちらのコメントは、施設をご利用いただく方に参考と思われるコメントをピックアップして掲載しております。あくまでも個人の感想です。
なお、金額に関する記載は利用者が施設を訪れた時点の情報に基づいております。

スポーツクラブ ルネサンス 両国 基本情報

施設名 スポーツクラブ ルネサンス 両国
スポーツクラブ

ルネサンス ルネサンス 東京都

所在地 〒130-0026 東京都 墨田区両国2-10-14
TEL 03-5600-5400
アクセス

JR総武線「両国駅」西口出口より徒歩3分
都営大江戸線「両国駅」A4出口より徒歩7分

最寄り駅

両国駅

エリア

東京都 墨田区

営業時間 火~金 :10:00~23:00 土 :10:00~21:30 日・祝 :10:00~20:00
休館日 毎週月曜日、年末年始他
駐車場/駐輪場 駐車場 無 駐輪場 有
プログラム ジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、キッズ・ジュニア、ヨガ、ゴルフ、アクアエクササイズ、スイミング、エアロビクス、ダンス、ランニング、加圧トレーニング
設備 駐輪場あり、スタジオ、プール、マシン、スパ、サウナ、シャワー、タンニング、ラウンジ・喫茶、AED、レンタル、お風呂
レンタル

タオル(大・小セット)、ウエア(Tシャツ、ハーフパンツ)、シューズ、プライベートロッカー

クレジットカード 注意初回のお支払いには、クレジットカードもご利用いただけます。
公式URL スポーツクラブ ルネサンス 両国

入会までの手続き

お手続きの際に必要なもの

【お手続きの前に】

※ご入会の方はルネサンスカードへのお申込みが必要です。
 月会費はルネサンスカード(イオン)からのお引き落としとなります。
 18才未満の方は、保護者の方の名義でのお申込みとなります。(保護者の方の本人確認書類をお持ちください。)
※初回のお支払いには、クレジットカードもご利用いただけます。

【お手続きの際に必要なもの】

(1)入会金 3,240円(税込)
(2)会員証発行等事務手数料 5,400円(税込)
(3)月会費2ヶ月分(ご利用開始日によってご利用開始月の会費が割引になります)
(4)ルネサンスカードの口座設定がWEBで完了していない方は、キャッシュカードと通帳(後日郵送による書面での
 口座設定をご希望の方は不要です)
※Pay-easy(ペイジー)もご利用いただけます。
※法人会員でお申込みの方は、法人指定の本人確認書類をお持ちください。
※クラブの入会キャンペーンによっては、必要なものが変わる場合がございます。
※一部、WEBでの口座設定ができない金融機関、必要なものが異なる金融機関もございますので、予めご了承ください。

ご来店で特典をもらおう!

【ご来店の方】クーポンを見る

ご来店の際にもご掲示ください。

WEB入会で特典をもらおう!

【WEB入会の方】入会(予約)へ進む 画面を印刷して来店時にお持ちいただくか、携帯のクーポン画面をお店でご掲示ください。

※上の黄色いボタンの先の入会予約フォームの記入と合わせて、ご来店時に「クーポン」をご提示ください。

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