[公式特典]スポーツクラブ ルネサンス 蕨の施設・特典情報。@nifty スポーツクラブで、お好きなプログラム、マシンやサウナなどの便利な設備をチェック! 入会金無料などのクーポン・キャンペーン情報あり!

ルネサンス

スポーツクラブ ルネサンス 蕨

ルネサンス蕨は、JR京浜東北線 蕨(わらび)駅から徒歩8分の好立地にある大型複合施設です。人工温泉やスパ、サウナも楽しむことができます。

【アクセス】JR京浜東北線「蕨駅」西口より徒歩8分

【最寄り駅】蕨駅

【エリア】埼玉県 蕨市

【料金】7,884円~
平日会員(【火~土】9:30~18:00 【祝】9:30~18:00)をご利用の場合。

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※上の黄色いボタンの先の入会予約フォームの記入と合わせて、ご来店時に「クーポン」をご提示ください。

スポーツクラブ ルネサンス 蕨のご紹介

ルネサンス蕨は地域最大級の大型スポーツクラブです!フィットネス会員はロープライスから利用可能です。温泉やサウナも充実しています。

ルネサンス蕨は地域最大級の大型スポーツクラブであり、ジム、プール、スタジオ、室内テニスコート、スカッシュコート、女性専用フィットネスなどに取り組むことができます。
蕨駅から徒歩8分という駅チカ立地であるだけではなく、大型駐車場も完備しているため車でのアクセスにも大変便利です。
充実した設備とサポートを誇っていますが、会員種別は豊富で、フィットネス会員ならば月額4,988円からのロープライスで利用することが可能となっています。この月会費でもスタジオで行われる豊富なプログラムは無料で受け放題となっており、このお得感が女性に大人気となっています。アクセスに便利で、安く、続けられ、効果が出るという好循環が生み出されているスポーツクラブなのです。

施設からの特典

店舗の特典に加えて、さらに金券500円分プレゼント!

店頭でご入会の際、この金券画像をご提示いただきますとさらに500円分の金券をもらえちゃう!

ルネサンス金券は店舗内でのお買い物や有料プログラムなどにお使いいただけます。
※会費・スクール受講料等一部ご利用いただけないサービス、商品がございます。

※店舗の特典は、公式サイトの最新・詳細情報をご参照ください。

施設紹介

  • 多種多様なマシンをそろえたジム

  • 仲間つくりに最適なスタジオ

  • 開放的な25mプール

  • リラックスできるジャグジー&ミストサウナ

  • 広々の2つのスカッシュコート

  • 光明石入り人工温泉

おすすめポイント

  • スポーツクラブ ルネサンス 蕨
    1
    なんと入会後、4ヶ月間!フィットネスサポートシステム

    ダイエットやシェイプアップ、肩こり、腰痛等の改善・・・目的はいろいろ。 理想のカラダを作るには、自分のカラダを知ることが一番の近道です。 カラダが『ワカレ』ば、カラダは『カワル』ルネサンスでは、会員の皆さまが自分のカラダと向き合い、変化を実感できるよう1人ひとりをサポートシステムでナビゲートしていきます。

  • スポーツクラブ ルネサンス 蕨
    2
    理想を現実に「違いを実感!」もう迷わないダイエットプログラム

    理想の身体になるために食事と運動(エネルギーの消費)の見直しを おこなうことで1人1人にあったムリのないダイエットメニューをおつくりします。 スタジオやプールでもルネサンスにしかないプログラムで 楽しく効果的にダイエットをして理想的な身体とラインを手にいれましょう。

  • スポーツクラブ ルネサンス 蕨
    3
    「毎日をもっと楽に、快適に!」そんなプログラムならルネサンスにお任せ

    身体が持っている本来の機能を活かすことによって、 より快活で健やかな毎日を手にいれませんか? 疲労感・肩こり・腰痛・冷え症、と身体の悩みはつきないもの。 ルネサンスでしか受けれない「カラダ改善プログラム」と 専門知識を持ったトレーナーがしっかりサポート。

体験・見学

  • まずは無料見学会がおすすめ!

フィットネスクラブは「キツイ」「ツライ」とか マシンで激しくカラダを鍛えるところ、といったイメージを持っていませんか? そんなことはないんです。初めての方も安心して簡単に楽しめるプログラムが充実しています。
ジム・スタジオ・他、様々な設備やリラックスできるアイテム等、是非ご自身の目で確かめにいらしてください。わからないこと不安に感じていることは、お気軽にスタッフにお尋ねください!
詳しい情報は公式サイトをご確認ください。

  • ※入会される場合は、クーポンのご提示でさらにお得!

アクセス

〒335-0004
埼玉県蕨市中央1-19-11

JR京浜東北線「蕨駅」西口より徒歩8分

料金プラン

フィットネス会員

種別・項目 料金 利用可能時間 備考
平日会員 7,884円/月(税込)
(税抜7,300円)
火~土 9:30~18:00
祝 9:30~18:00
ルネサンス浦和、人気No.1会員種別
正会員 11,124円/月(税込)
(税抜10,300円)
火~金 9:30~23:00
土 9:30~22:00
日 9:30~20:00
営業時間内いつでもご利用いただけます
月4会員 5,577円/月(税込)
(税抜5,164円)
火~金 9:30~23:00
土 9:30~22:00
日 9:30~20:00
最大月4回利用可能
曜日、時間問わずご利用頂けます。 最大月4回利用可能です。
ウィークデーナイト会員 6,264円/月(税込)
(税抜5,800円)
火~金 20:30~23:00
ナイト&ホリデー会員 9,504円/月(税込)
(税抜8,800円)
火~金 20:30~23:00
土 9:30~22:00
日 9:30~20:00
アフター5会員 8,964円/月(税込)
(税抜8,300円)
火~金 17:00~23:00
土 17:00~22:00
祝日は不可 。
アフタヌーン会員 6,264円/月(税込)
(税抜5,800円)
火~金 14:00~18:00
祝 14:00~18:00
プール&スパナイト会員 5,724円/月(税込)
(税抜5,300円)
火~金 20:30~23:00
土 20:00~22:00

フィットネス会員

種別・項目 料金 利用可能時間 備考
中学生会員 3,240円/月(税込)
(税抜3,000円)
火~金 16:00~21:00
土 9:30~21:00
日・祝 9:30~20:00
高校生会員 5,400円/月(税込)
(税抜5,000円)
火~金 16:00~23:00
土 9:30~22:00
日・祝 9:30~20:00
ファミリー会員(お1人目) 11,124円/月(税込)
(税抜10,300円)
火~金 9:30~23:00
土 9:30~22:00
日 9:30~20:00
料金は1人目が10,815で、2人目が8,715です。 営業時間内いつでもご利用いただけます。
ファミリー会員(お二人目以降) 8,964円/月(税込)
(税抜8,300円)
火~金 9:30~23:00
土 9:30~22:00
日 9:30~20:00
お2人目以降が\8,964となります。営業時間内いつでもご利用いただけます。
パパママ会員 4,860円/月(税込)
(税抜4,500円)
火~金 9:30~23:00
土 9:30~22:00
日・祝 9:30~20:00
お子様がルネサンス蕨のスクールに通われているお父様、お母様が対象です。 利用時間は正会員と同じようにご利用いただけるので、大変お得です。
アンダー25会員 8,964円/月(税込)
(税抜8,300円)
火~金 9:30~23:00
土 9:30~22:00
日・祝 9:30~20:00
営業時間内いつでもご利用いただけます。
バリュー会員 5,724円/月(税込)
(税抜5,300円)
火~金 9:30~23:00
土 9:30~22:00
日・祝 9:30~20:00
テニス会員と重複受講者の方のみ
東日本マスター会員 13,824円/月(税込)
(税抜12,800円)
火~金 9:30~23:00
土 9:30~22:00
日・祝 9:30~20:00
東日本のルネサンスを無料でご利用できます
全国マスター会員 14,364円/月(税込)
(税抜13,300円)
火~金 9:30~23:00
土 9:30~22:00
日・祝 9:30~20:00
全国のルネサンスを無料でご利用できます
Monthlyコーポレート会員 8,424円/月(税込)
(税抜7,800円)
火~金 9:30~23:00
土 9:30~22:00
日・祝 9:30~20:00
ご契約により【月会費が異なる場合】や【都度利用料でご利用できる契約】もあります。

オプション

種別・項目 料金 備考
オールレンタル 3,348円/月(税込)
(税抜3,100円)
ウエア(Tシャツ、ハーフパンツ)、シューズ、タオル(大・小セット)をご利用いただけます。
タオルレンタル 1,404円/月(税込)
(税抜1,300円)
タオル(大・小セット)をご利用いただけます。
ぐっピープラス 594円/月(税込)
(税抜550円)
通院や盗難の見舞金制度、ルネサンスショップ割引などのサービスがご利用いただけます。
※ぐっピープラスとは月額594円(税抜550円)で「クラブライフ応援サービス」「通院・入院見舞金制度」「盗難見舞金制度」「ショップ割引」などを受けることができるオプションサービスです。
詳細については店頭でお訊ねください。

入会金・会員証発行等事務手数料

種別・項目 料金
入会金 3,240円(税込)
(税抜3,000円)
会員証発行等事務手数料 5,400円(税込)
(税抜5,000円)

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プログラム

※プログラム内容は各スポーツクラブ・施設により異なります。実施有無については事前に直接施設へご確認下さい。

会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。
ご自分に合ったプログラムをお選びください。

スタジオ

筋力向上

筋力向上

体力レベルや目的に合わせた筋力トレーニングにより、筋力・筋持久力などの維持向上を図ることを目的としたプログラムです。

詳しく見る
  • Group Power45
    時間
    45分

    Group Power45

    黙々と行う筋力トレーニングが、刺激的なミュージックと屈強なインストラクターによって、テンション沸騰!アメリカでは600を超えるクラブに導入されているバーベルを使用した人気のグループエクササイズ。

  • Group Power60
    時間
    60分

    Group Power60

    黙々と行う筋力トレーニングが、刺激的なミュージックと屈強なインストラクターによって、テンション沸騰!アメリカでは600を超えるクラブに導入されているバーベルを使用した人気のグループエクササイズ。

  • 鍛える15
    時間
    15分

    鍛える15

    自分の体重を利用して、下半身・上半身・体幹のエクササイズを行うことで、短時間で効率的に、楽しく筋力トレーニングを行うことができるプログラムです。

調整力向上

調整力向上

バランス感覚、敏捷性、柔軟性などの様々な能力の向上を図ることを目的としたプログラムです。

詳しく見る
  • シナプソロジー
    時間
    10-20分

    シナプソロジー

    業界初!五感を刺激し「脳を鍛える」プログラムが登場!脳から鍛えて元気ハツラツ。視覚・聴覚・体知覚等の五感を刺激しながら自然に体を動かすプログラムです。刺激に反応しながら「できないことを行う」ことで脳は活性化されます。自然に笑みがこぼれる新しい形のプログラムをお試しください。

  • RPBコントロール60
    時間
    60分

    RPBコントロール60

    有酸素運動をベースにねじる、ひねるなどの9次元的な(対角・らせん運動)を行うことで筋バランス、スタイルバランスを整え、神経と筋の協応性、インナーマッスルの強化、柔軟性の向上から身体機能向上を図るプログラムです。

  • モーニングストレッチ15
    時間
    15分

    モーニングストレッチ15

    朝一番でトレーニングを行なう方を対象に、目覚めきっていない身体の各筋肉を緩やかに、徐々に伸ばすことで、身体を活発にしていくことを目的としたストレッチプログラムです。

  • バランスボール30
    時間
    30分

    バランスボール30

    自分が座れる位の大きなボールを使い、心地よく汗を流し、楽しみながらバランス能力や筋持久力、柔軟性の維持・向上を図ることを目的としたプログラムです。

  • バランスボール50
    時間
    50分

    バランスボール50

    自分が座れる位の大きなボールを使い、心地よく汗を流し、楽しみながらバランス能力や筋持久力、柔軟性の維持・向上を図ることを目的としたプログラムです。

  • 脚カル脚ラク
    時間
    20分

    脚カル脚ラク

    股関節から足先までのエクササイズを行い、 正しい立ち方・歩き方に繋がる脚の骨格を整えていくプログラムです。

  • 整える15
    時間
    15分

    整える15

    動きながら行うバランスエクササイズと静止状態で行うバランスエクササイズを行うことで、短時間で楽しみながら、全身の調整力と柔軟性を養うことを目指すプログラムです。

疲労回復

疲労回復

心身をリラックスさせ、心と身体の疲労の回復を図ることを目的としたプログラムです。

詳しく見る
  • アロマリラックス40
    時間
    40分

    アロマリラックス40

    心身をリラックスさせたい方を対象に、心をリラックスさせる香りと音を使って、臭覚と聴覚から精神に刺激を与えるとともに、ストレッチにより全身の筋肉もケアしていくプログラムです。

ダンス

ダンス

はじめてダンスにチャレンジされる方から、踊る楽しさを更に深めていきたい方まで、満喫できる様々なダンスプログラムです。

詳しく見る
  • ヒップホップ60
    時間
    60分

    ヒップホップ60

    HIPHOPの振り付けを存分にを楽しみたい方を対象としています。ファンキーなリズムとアクセントをきかせた動きを繋いで、ダンスのコリオグラフィー(振り付け)を楽しむことができるプログラムです。

  • ジャズダンス60
    時間
    60分

    ジャズダンス60

    ジャズダンスの基礎となるテクニックを習得し、コリオグラフィー(振り付け)を楽しむプログラムです。

  • リトモス(中級者)
    時間
    60分

    リトモス(中級者)

    あらゆるダンスカテゴリーの要素をミックスした究極のダンスプログラム。リズムに合わせて全身をコントロールすることで、バランス感覚を養いしなやかな身体を目指すプログラムです。

オリエンタル

オリエンタル

ゆるやかな動きでゆったりと身体を動かしながら、心と身体のバランスを調整していくことを目的とした東洋で生まれたプログラムです。

詳しく見る
  • ビヨンド ボディメイクyoga40
    時間
    40分

    ビヨンド ボディメイクyoga40

    呼吸のリズムに合わせて行うヨガとセラバンドを活用することで運動に慣れていない方やヨガが初めての方でも安心して参加できるプログラムです。

  • ヨガ60
    時間
    60分

    ヨガ60

    様々なヨガのポーズを楽しみたい方を対象としています。柔軟性向上を目指したい方を対象に、『自然』を意識しながらゆっくりと身体を動かし、心身のバランスを調整するプログラムです。

心肺機能向上・脂肪燃焼

心肺機能向上・脂肪燃焼

シェイプアップからリラックス系プログラムまで、バリエーション豊富!あなたの目的や体調に合わせてお選びいただけます。

詳しく見る
  • バレトン
    時間
    45分

    バレトン

    NY発の新感覚エクササイズ「バレトン」は、ダイエットに敏感なニューヨーカーの間で大プレイク。バレエ・フィットネス・ヨガの動きをバランスよく組み合わせた、裸足で行うボディメイクエクササイズです。

  • ステップ40
    時間
    40分

    ステップ40

    ステップでの運動に慣れてきた方を対象としています。ステップ台の昇降運動により関節への負担を軽くしたプログラムです。

  • ラテンエアロ50
    時間
    50分

    ラテンエアロ50

    リズムに合わせ基本的な動きをおこない、ラテンの楽しさを実感しながら体力向上を図るプログラムです。

  • ステップ50
    時間
    50分

    ステップ50

    体力があり、ステップでの運動に慣れている方やステップ動作の振り付けを楽しみたい方を対象としています。ステップ台の昇降運動により関節への負担を軽くしたプログラムです。

  • ボディシェイプ60
    時間
    60分

    ボディシェイプ60

    トータル的に体力を向上させたい方を対象とした、エアロビクスと筋力トレーニングを交互に組み合わせ、脂肪燃焼とあわせてボディラインも整えていくことができるプログラムです。

  • 燃える15
    時間
    15分

    燃える15

    音楽に合わせて動きながら、簡単なステップ動作を行うことで、身体を動かす楽しさや爽快感を体感することを目指すプログラムです。

  • 青竹ビクス50
    時間
    50分

    青竹ビクス50

    少し青竹の運動に慣れてきた方を対象としています。青竹踏みを繰り返し、足のツボに刺激を加えることで、自然治癒力を高め、全身の血行を促進することを目的としたプログラムです。

  • ベリーシェイプ40
    時間
    40分

    ベリーシェイプ40

    中東発祥の民族舞踊ベリーダンスの特徴的な動きを使い、女性が気になる「お腹」まわりを中心としたシェイプアップ効果を楽しく踊りながら体感できるダンスエクササイズプログラム。 オリエンタルな音楽に合わせて、ベリーダンスの代表的な装飾品のヒップスカーフを打ち鳴らせば、雰囲気も味わえてオシャレ感もアップ!

  • ZUMBA (45min)
    時間
    45分

    ZUMBA (45min)

    ラテン系をはじめとした世界の様々な音楽と様々なダンスステップが融合したダンスフィットネスプログラムです。

プール

心肺機能向上・脂肪燃焼

心肺機能向上・脂肪燃焼

プールの中で有酸素運動を行いながら、心肺機能の向上や脂肪の燃焼を図ることを目的としたプログラムです。

詳しく見る
  • 水中ウォーキング30
    時間
    30分

    水中ウォーキング30

    水の特性を活かし、正しい動き方と自分の体力レベルに合わせた運動強度を知ることを目的としたプログラムです。

  • アクア50
    時間
    50分

    アクア50

    水中で音楽に合わせて動きながら、心肺機能の向上とシェイプアップを図ることを目的としたプログラムです。

  • 水中ジョギング30
    時間
    30分

    水中ジョギング30

    心肺機能向上を目指した方を対象に、水の特性を活かし水中での様々なジョギングを行いながら、正しい姿勢や動きを習得していくプログラムです。

  • アクアボディ改造30
    時間
    30分

    アクアボディ改造30

    プールでメリハリのあるボディラインを目指している方を対象に、ダンベルのような形状のアクアパドルを使い楽しく身体を動かしていくプログラムです。

  • ビヨンド ミラクルアクア30
    時間
    30分

    ビヨンド ミラクルアクア30

    道具を使うことで、水の特性を最大限に活かし、ムリなく短時間で効果的な運動ができるアクア・エクササイズの決定版!水中運動指導の第一人者サンダース博士とミズノが共同開発した内容を元に、ルネサンスが独自に作り上げ、自信をもってオススメするプログラムです。

  • ミットアクア40
    時間
    40分

    ミットアクア40

    水中運動に慣れてきた方や音楽に合わせず様々な運動効果を得たい方を対象としたミットや様々なツールを使用するプログラムです。

  • アクア40
    時間
    40分

    アクア40

    水中でのプログラムに慣れてきた方・基礎体力を身につけたい方を対象に、アクアビクスを楽しみながら、水中でのバランス調整や動きを習得するプログラムです。

泳法

泳法

泳ぎを習得するための練習方法を紹介するプログラムです。

詳しく見る
  • エンジョイマスターズ
    時間
    60分

    エンジョイマスターズ

    マスターズ協会公認大会の出場を目指していくプログラムです。

  • スペシャルマスターズ
    時間
    60分

    スペシャルマスターズ

    日本マスターズ登録者の方を対象に、競技会への参加や本格的なトレーニングを行なうクラスです。

  • ワンポイント30
    時間
    30分

    ワンポイント30

    泳力向上を目指す泳法について、ポイントを絞ったアドバイスを行います。

  • エンジョイマスターズ
    時間
    45分

    エンジョイマスターズ

    マスターズ協会公認大会の出場を目指していくプログラムです。

  • クロール30/背泳ぎ30
    時間
    30分

    クロール30/背泳ぎ30

    (1)(2)のどちらかをお選びいただけます。 (1)クロールの完成を目指したい方対象に、クロールの手の動作と呼吸を習得するための練習方法を紹介するプログラムです。 (2)背泳ぎの完成を目指したい方を対象に背浮き姿勢・キック(脚の動作)・手の動作を習得するための練習方法を紹介するプログラムです。

  • 平泳ぎ30/バタフライ30
    時間
    30分

    平泳ぎ30/バタフライ30

    (1)(2)のどちらかをお選びいただけます。 (1)平泳ぎの完成を目指したい方を対象に、平泳ぎのキック(脚の動作)と手・呼吸のタイミングを習得するための練習方法を紹介するプログラムです。 (2)バタフライの完成を目指したい方を対象に、バタフライのキック(脚の動作)と手のタイミングを習得するための練習方法を紹介するプログラムです。

泳法(有料プログラム)

泳法(有料プログラム)

少人数制のグループで泳力や目的にあわせ、ポイントを絞ったアドバイスを受けながら泳ぎ方が習得できるプログラムです。

詳しく見る
  • スイミングスクール初中級
    時間
    60分

    スイミングスクール初中級

    小人数制でお客様のご要望に答え、初心者から上級者までベテランコーチが行なうクラスです。(有料)

  • スイミングスクール上級
    時間
    60分

    スイミングスクール上級

    小人数制でお客様のご要望に答え、初心者から上級者までベテランコーチが行なうクラスです。(有料)

  • マンツーマンレッスン
    時間
    30分

    マンツーマンレッスン

    小人数制でお客様のご要望に答え、初心者から上級者までベテランコーチが行なうクラスです。(有料)

  • スイミングセミパーソナル
    時間
    30分

    スイミングセミパーソナル

    小人数制でお客様のご要望に答え、初心者から上級者までベテランコーチが行なうクラスです。(有料)

調整力向上

調整力向上

バランス感覚、敏捷性、柔軟性などの様々な筋力向上を図ることを目的としたプールの中で行うプログラムです。

詳しく見る
  • 水中シナプソロジー
    時間
    10分

    水中シナプソロジー

    視覚・聴覚・触覚などの感覚器へさまざまな刺激を与え続けながら動くことを通して脳を活性化。脳内のシナプスの結合を高めることを目的としたこれまでにない新感覚のプログラムです。

ジム

ジム

ジム

ジムではダイエットや筋力強化・体力維持など、目的に合わせた最適な運動を、マイペースで行えます。ジムではトレーナーが、安全で効果的なマシンの使い方を指導いたしますので、初めての方でも安心してトレーニングを始めることができます。 また、いち早く効果を出したい方には、トレーナーとマンツーマンで行うパーソナルトレーニングがオススメです!

詳しく見る
  • ボディシェイプコース
    時間
    要確認

    ボディシェイプコース

    脂肪を減らし引き締めたい方のためのコースです。 全身、上半身、ウエスト、ヒップ、下半身の中から、トレーニングメニューをお選びいただけます。

  • ボディプラスコース
    時間
    要確認

    ボディプラスコース

    筋肉を増量したい方のためのコースです。 全身、上半身、大腿部の中から、トレーニングメニューをお選びいただけます。

  • コンディショニングコース
    時間
    要確認

    コンディショニングコース

    体力維持、体力低下を予防したい方のためのコースです。 体力低下予防、肩こり予防、歩行動作改善の中から、トレーニングメニューをお選びいただけます。

  • スポーツパフォーマンスコース
    時間
    要確認

    スポーツパフォーマンスコース

    スポーツのパフォーマンス(筋力や持久力など)を高めたい方のためのコースです。 テニス、ゴルフ、ジョギングの中から、トレーニングメニューをお選びいただけます。

  • スタミナアップコース
    時間
    要確認

    スタミナアップコース

    持久力を高めて、疲れにくい体になりたい方のためのコースです。 全身、上半身、下半身の中から、トレーニングメニューをお選びいただけます。

  • パワーアップコース
    時間
    要確認

    パワーアップコース

    筋力を高めたい方のためのコースです。 全身、上半身、下半身の中から、トレーニングメニューをお選びいただけます。

有料プログラム

有料プログラム

お客様の目的に合わせて認定トレーナーが個別指導を行うプログラムです。

詳しく見る
  • パーソナルトレーニング
    時間
    30分

    パーソナルトレーニング

    お客様の個々の目的に合わせて、認定資格を持つトレーナーがマンツーマンで個別指導をするプログラムです。

  • パーソナルトレーニング
    時間
    45分

    パーソナルトレーニング

    お客様の個々の目的に合わせて、認定資格を持つトレーナーがマンツーマンで個別指導をするプログラムです。

  • パーソナルトレーニング
    時間
    60分

    パーソナルトレーニング

    お客様の個々の目的に合わせて、認定資格を持つトレーナーがマンツーマンで個別指導をするプログラムです。

  • ペアストレッチ
    時間
    30分

    ペアストレッチ

    柔軟性向上や、疲労回復を図る方を対象に、トレーナーがつきっきりで目的に応じた効果的なストレッチをおこなうプログラムです。(有料)

  • 加圧トレーニング
    時間
    要確認

    加圧トレーニング

    加圧トレーニングは、認定資格をもつ専属トレーナーとマンツーマンで行います。腕・大腿の付け根を適切な圧力で締め、血流を適度に制限することで、筋肉はハードなトレーニングをした時と同じような状態になり、成長ホルモンの分泌が促進されます。短時間、低負荷の加圧トレーニングにより、若返りやダイエット・筋力UP効果が期待できます。

施設利用者からの「ここがよかった!」

総合評価

吹き出し

匿名さん
20代・男性
独身

すっきり細マッチョの集まるジム

JR京浜東北線からちょっと早歩きで5分ほどのところにあるルネサンス蕨店。正月から初夏にかけてだらしない生活を続けてしまい、体重が5キロほど増えてしまったので、「これはまずい!」と思いルネサンス蕨店に通い始めました。通ってみると、皆さんフィットネスへの意識が高くて、私もついつい感化されていました。ジムでのトレーニング機器がとても充実していて、驚きました。
以前に都内の比較的大きなスポーツクラブに通っていたことがありましたが、それに引けをとらないほどトレーニング機器は充実していました。また、講師の方がスタジオで指導してくださるレッスンがたくさんあります。ただマシーンと向き合うトレーニングだけではなく、たのしく身体を動かせるメニューがたくさんあるのが私がジムでのフィットネスを継続できた理由です。
4月から7月中旬まで通った時点で、最初に身体組成計で測ったときよりも、体重が5キロほど落ち、体脂肪率は21パーセントから17パーセントに変化しました。楽しく身体を変えられて、うれしいかぎりです。(2015年8月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
スポーツクラブ ルネサンス 蕨に通う決め手
自宅の近くにあったから
スポーツクラブ ルネサンス 蕨に通う目的
正月から春先にかけての肥満を解消するため
得られた効果
体脂肪率減・体重減
スポーツクラブ ルネサンス 蕨に通う前と後の体重の変化
通う前 72kg → 通ったあと 67kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
30代・女性
既婚

仕事帰りの運動や家のシャワー代わりにも便利な好立地

駅からも程近いところにあるので、スーツを着た会社帰りと思しき男性も多くいました。私は職場と家の間にあったため、会社にジムグッズを持っていき仕事帰りに寄っていました。施設内に契約すれば貸ロッカーもあるため、シューズやゴーグルなどは置いておくようにしました。そうすれば、荷物も少なくて済むので通うのも楽ちんです。
仕事が遅く疲れた日には、運動はせずお風呂に入って体を洗って帰っていました。家の電気代も浮きますし、大きなお風呂で足を伸ばせるのは最高です。シャンプーなども貸ロッカーに入れていましたね、セカンドハウスのようなものです。
会社とも近いので同僚とバッタリ会うことも多く、すっぴんで見られてしまうのは少し恥ずかしかったですが、ジム仲間という変な仲間意識が芽生えてきてやけに仲良くなったりしました。健康的に体重も自然と減り何より風邪をひかない丈夫な身体づくりができるのは良いですね。(2015年7月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
スポーツクラブ ルネサンス 蕨に通う決め手
家と職場から近かったため
スポーツクラブ ルネサンス 蕨に通う目的
体型改善と健康維持
得られた効果
風邪を引かない身体と健康的なプロポーション
スポーツクラブ ルネサンス 蕨に通う前と後の体重の変化
通う前 54kg → 通ったあと 51kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
20代・男性
独身

水泳でプロレベルまでなるジム

JR京浜東北線「蕨駅」西口より徒歩8分で通える、ルネサンス蕨は仕事帰りにおすすめです。夏の暑い時期に一汗かきたいサラリーマンや主婦の方がたくさんいらっしゃいます。
初めて水泳される方から体力をもっと付けたい上級者までいます。私は、ここに通い始めてから競泳に参加しました。最初は泳ぎが遅かった私でも、インストラクターさんの丁寧な指導であったり、1秒でもタイムを縮めるアドバイスを頂いたり、とサポートしていただいたお陰です。
インストラクターは気さくでいい人です。受付で挨拶するなり「筋肉痛にはクエン酸でだいぶ楽になるよ」とタメになる話もしてくれます。そして、泳ぎ終えると、「おつかれさまでした!!」と言ってくれるのは嬉しかったです。(2015年8月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
スポーツクラブ ルネサンス 蕨に通う決め手
親身に指導してくれる
スポーツクラブ ルネサンス 蕨に通う目的
体力をつけるため。
得られた効果
3キロぐらい泳げるようになった
スポーツクラブ ルネサンス 蕨に通う前と後の体重の変化
通う前 48kg → 通ったあと 52kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
30代・女性
既婚

スカッシュと温泉のあるスポーツクラブ ルネサンス 蕨

スポーツクラブルネサンス蕨を利用していました。車で行くくらいの距離はあったのですが、それでも、蕨のルネサンスには、温泉やスカッシュ設備があったので、週末に通うために利用していました。駐車場もきちんとあるのでその点でもよかったです。
フィットネスのジムや、スイミングプールも利用していましたし、ここにはテニスコートやスカッシュコートもあったので、友人といって、テニスやスカッシュをすることができたのもよかったです。
一人でも、エクササイズなどが充実していましたので、飽きずに運動ができましたし、あと蕨のルネサンスは、温泉やドライサウナやミストサウナがあるので、運動をしたあとの楽しみでした。(2015年6月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
スポーツクラブ ルネサンス 蕨に通う決め手
温泉設備とスカッシュやテニスコートがあったので
スポーツクラブ ルネサンス 蕨に通う目的
テニスやスカッシュ、ジムを利用すること
得られた効果
スカッシュやテニスができ、楽しく運動ができ、温泉ですっきりできました
スポーツクラブ ルネサンス 蕨に通う前と後の体重の変化
通う前 54kg → 通ったあと 54kg
吹き出し

匿名さん

2010年にリニューアルした綺麗な施設。リラックスできるジャグジーやミストシャワーで体を温めることができるので、トレーニング後には最適です。毎月、店員さんやトレーナーの方とマンツーマンでカウンセリングなどを行ってもらえるので、安心して任せられます。

※総合評価について

  • ★★★★★:続けるつもりである
  • ★★★★:よい
  • ★★★:ふつう
  • ★★:やめるつもりである
  • ★:今すぐやめたい

※「ここがよかった!」は善意の投稿者の声を掲載しております。

※こちらのコメントは、施設をご利用いただく方に参考と思われるコメントをピックアップして掲載しております。あくまでも個人の感想です。
なお、金額に関する記載は利用者が施設を訪れた時点の情報に基づいております。

スポーツクラブ ルネサンス 蕨 基本情報

施設名 スポーツクラブ ルネサンス 蕨
スポーツクラブ

ルネサンス ルネサンス 埼玉県

所在地 〒335-0004 埼玉県蕨市中央1-19-11
TEL 048-431-0110
アクセス

JR京浜東北線「蕨駅」西口より徒歩8分

最寄り駅

蕨駅

エリア

埼玉県 蕨市

営業時間 火~金:9:30~23:00 (フロント受付:10:00~22:00土:9:30~22:00 (フロント受付10:00~21:00)日・祝:9:30~20:00 (フロント受付10:00~19:00)(フロント受付10時~/入会・各種手続は営業時間1時間前まで)
休館日 毎週月曜日、年末年始他
駐車場/駐輪場 100台/ 3時間まで100円、以降30分毎に100円 駐輪場有り
プログラム ジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、キッズ・ジュニア、ヨガ、テニス、スカッシュ、アクアエクササイズ、スイミング、エアロビクス、ダンス、サーキットトレーニング、加圧トレーニング、ストレッチ、エステ、アクア、水泳
設備 駐車場あり、駐輪場あり、プール、マシン、スパ、サウナ、シャワー、温泉、ボディケア・エステ、タンニング、ロッカールーム、AED、レンタル、お風呂、ジャグジー、テニスコート
クレジットカード 注意初回のお支払いには、クレジットカードもご利用いただけます。
公式URL スポーツクラブ ルネサンス 蕨

入会までの手続き

お手続きの際に必要なもの

【お手続きの前に】

※ご入会の方はルネサンスカードへのお申込みが必要です。
 月会費はルネサンスカード(イオン)からのお引き落としとなります。
 18才未満の方は、保護者の方の名義でのお申込みとなります。(保護者の方の本人確認書類をお持ちください。)
※初回のお支払いには、クレジットカードもご利用いただけます。

【お手続きの際に必要なもの】

(1)入会金 3,240円(税込)
(2)会員証発行等事務手数料 5,400円(税込)
(3)月会費2ヶ月分(ご利用開始日によってご利用開始月の会費が割引になります)
(4)ルネサンスカードの口座設定がWEBで完了していない方は、キャッシュカードと通帳(後日郵送による書面での
 口座設定をご希望の方は不要です)
※Pay-easy(ペイジー)もご利用いただけます。
※法人会員でお申込みの方は、法人指定の本人確認書類をお持ちください。
※クラブの入会キャンペーンによっては、必要なものが変わる場合がございます。
※一部、WEBでの口座設定ができない金融機関、必要なものが異なる金融機関もございますので、予めご了承ください。

ご来店で特典をもらおう!

【ご来店の方】クーポンを見る

ご来店の際にもご掲示ください。

WEB入会で特典をもらおう!

【WEB入会の方】入会(予約)へ進む 画面を印刷して来店時にお持ちいただくか、携帯のクーポン画面をお店でご掲示ください。

※上の黄色いボタンの先の入会予約フォームの記入と合わせて、ご来店時に「クーポン」をご提示ください。

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ヨガプラスは東京・横浜・大阪に18店舗展開するホットヨガ・常温ヨガ専門スタジオです。私たちは、みなさまにヨガの最終的な効果である「心の変容を伴う全体的な心身の健康」を得ていただくこと、それを大きな使命としています。

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ラ・パルレ

ラ・パルレは全国26店舗(2014年10月現在)。すべてのサロンが直営なので、全国でクオリティの高いサービスをご利用いただけます。また駅の近くや百貨店内など、お客様が通いやすい立地にこだわっています。

サレーヌ

美しくありたいと願う全ての女性が今まで以上に輝いていただくために、 プロの技術と知識で、お客様の美と健康を実現します。
お客様に対するきめ細かい気配りを忘れず、 お客様が「また来たい」と感じていただける空間と親密さのあるサービスで、 最高の商品と心地よい癒しを提供いたします。 サレーヌはサンスターのエステブランドです。

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「ミス・パリ」は、1982年に創業し、お客様をまっすぐに一生懸命見てまいりました。これまでに培った高い技術力、効果を出す指導法、高品質の商品、安全性・有効性に優れた機器、美しく聡明な社員、居心地の良い洗練されたサロンの全てで、あなたのご希望にお応えいたします。

ミスパリ ダイエットセンター

痩せる専門店「ミスパリ ダイエットセンター」は、全身・足やせ・顔やせ・二の腕など多彩なコースをご用意してお客様をお待ちしています。

ダンディハウス

「ダンディハウス」は、1986年に営業を開始した日本で最初の男性専用エステティックサロンです。高い技術力と確かな指導法で、メンズエステを日本中に広めてきました。健康的で美しく、積極的な人生を歩んでいただくために、ダンディハウスではプロのエステティシャンが全力で一人ひとりのお客様をサポートしていきます。

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