[公式特典]スポーツクラブ&スパ ルネサンス 豊中の施設・特典情報。@nifty スポーツクラブで、お好きなプログラム、マシンやサウナなどの便利な設備をチェック! 入会金無料などのクーポン・キャンペーン情報あり!

ルネサンス

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 豊中

阪急豊中駅から徒歩5分の駅チカ立地であり、豊富なプログラムが実施されているため初心者から上級者まで満足できるスポーツクラブです。

【アクセス】阪急「豊中駅、岡町駅」徒歩約3分

【最寄り駅】豊中駅 岡町駅

【エリア】大阪府 豊中市

【料金】7,236円~
ナイト会員 (【火~金】20:30~23:00)をご利用の場合。

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※上の黄色いボタンの先の入会予約フォームの記入と合わせて、ご来店時に「クーポン」をご提示ください。

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 豊中のご紹介

ルネサンス豊中は、豊中市を代表する大型スポーツクラブです。専門知識豊富なインストラクターが会員様の健康づくりをサポートします。

ルネサンス豊中は最新鋭のマシンを多数導入しています。トレーニングは広く、その広い中にはテレビ付きのウォーキングマシンやエアロバイクなどの最新マシンが勢ぞろいです。運動がはじめての人や苦手な人も安心してトレーニングに取り組むことができます。
近年話題のファンクショナルトレーニングを行うこともできます。流行りの体幹トレーニングやコアトレーニングを行うことで、ダイエットやスポーツパフォーマンス向上に取り組むことができます。
この他、男性用にはドライサウナ、女性用には低温多湿サウナを提供しています。この低温多湿サウナはミストラーザというもので、新陳代謝の活性化やむくみ・冷えの改善、そして美肌効果などが期待できます。

施設からの特典

店舗の特典に加えて、さらに金券500円分プレゼント!

店頭でご入会の際、この金券画像をご提示いただきますとさらに500円分の金券をもらえちゃう!

ルネサンス金券は店舗内でのお買い物や有料プログラムなどにお使いいただけます。
※会費・スクール受講料等一部ご利用いただけないサービス、商品がございます。

※店舗の特典は、公式サイトの最新・詳細情報をご参照ください。

施設紹介

  • 最新鋭のマシンが勢揃い

  • 広々使える25m×6コースのプール

  • 充実の温浴施設

  • 充実の温浴施設【お風呂編】

  • 充実の温浴施設【お風呂編】

  • 【2013 NEW!!】マッサージチェア

おすすめポイント

  • スポーツクラブ&スパ ルネサンス 豊中
    1
    なんと入会後、4ヶ月間!フィットネスサポートシステム

    ダイエットやシェイプアップ、肩こり、腰痛等の改善・・・目的はいろいろ。 理想のカラダを作るには、自分のカラダを知ることが一番の近道です。 カラダが『ワカレ』ば、カラダは『カワル』ルネサンスでは、会員の皆さまが自分のカラダと向き合い、変化を実感できるよう1人ひとりをサポートシステムでナビゲートしていきます。

  • スポーツクラブ&スパ ルネサンス 豊中
    2
    理想を現実に「違いを実感!」もう迷わないダイエットプログラム

    理想の身体になるために食事と運動(エネルギーの消費)の見直しを おこなうことで1人1人にあったムリのないダイエットメニューをおつくりします。 スタジオやプールでもルネサンスにしかないプログラムで 楽しく効果的にダイエットをして理想的な身体とラインを手にいれましょう。

  • スポーツクラブ&スパ ルネサンス 豊中
    3
    「毎日をもっと楽に、快適に!」そんなプログラムならルネサンスにお任せ

    身体が持っている本来の機能を活かすことによって、 より快活で健やかな毎日を手にいれませんか? 疲労感・肩こり・腰痛・冷え症、と身体の悩みはつきないもの。 ルネサンスでしか受けれない「カラダ改善プログラム」と 専門知識を持ったトレーナーがしっかりサポート。

体験・見学

  • まずは無料見学会がおすすめ!

フィットネスクラブは「キツイ」「ツライ」とか マシンで激しくカラダを鍛えるところ、といったイメージを持っていませんか? そんなことはないんです。初めての方も安心して簡単に楽しめるプログラムが充実しています。
ジム・スタジオ・他、様々な設備やリラックスできるアイテム等、是非ご自身の目で確かめにいらしてください。わからないこと不安に感じていることは、お気軽にスタッフにお尋ねください!
詳しい情報は公式サイトをご確認ください。

  • ※入会される場合は、クーポンのご提示でさらにお得!

アクセス

〒560-0023
大阪府豊中市岡上の町2-1-8 とよなか heart Paletto 3階

阪急「豊中駅、岡町駅」徒歩約3分

料金プラン

フィットネス会員

種別・項目 料金 利用可能時間 備考
ナイト会員 7,776円/月(税込)
(税抜7,200円)
火~金 20:00~23:00 お仕事帰りにオススメ
平日会員 8,856円/月(税込)
(税抜8,200円)
火~金 9:30~18:00 午前中を有効活用したい方にオススメ
正会員 11,556円/月(税込)
(税抜10,700円)
火~金 9:30~23:00
土 9:30~21:00
日・祝 9:30~19:00
営業時間内いつでもご利用いただけます
ホリデー会員 8,100円/月(税込)
(税抜7,500円)
土 9:30~21:00
日・祝 9:30~19:00
土・日・祝日を有効活用したい方にオススメ

フィットネス会員

種別・項目 料金 利用可能時間 備考
【法人会員】 マンスリー コーポレート会員 8,424円/月(税込)
(税抜7,800円)
火~金 9:30~23:00
土 9:30~21:00
日・祝 9:30~19:00
利用料はお勤め先、もしくはお勤め先の健康保険組合にお問い合わせください。
全国マスター会員 14,364円/月(税込)
(税抜13,300円)
火~金 9:30~23:00
土 9:30~21:00
日・祝 9:30~19:00
※利用可能クラブにより営業時間が異なります。
全国のルネサンスが無料でご利用いただけます
西日本マスター会員 13,284円/月(税込)
(税抜12,300円)
火~金 9:30~23:00
土 9:30~21:00
日・祝 9:30~19:00
※利用可能クラブにより営業時間が異なります。
西日本のルネサンスが無料でご利用いただけます
大阪マスター会員 11,664円/月(税込)
(税抜10,800円)
火~金 9:30~23:00
土 9:30~21:00
日・祝 9:30~19:00
※利用可能クラブにより営業時間が異なります。
千里中央・住道・住之江・泉大津のクラブが無料でご利用いただけます

オプション

種別・項目 料金 利用可能時間 備考
水素水 1,620円/月(税込)
(税抜1,500円)
営業時間内ご利用いただけます。 今話題の水素水。水素は老化や病気の原因となる悪玉活性酸素を除去することが医学的にも証明され近年特に注目されています。
オールレンタル 3,348円/月(税込)
(税抜3,100円)
タオル(大・小セット)、ウエア(Tシャツ、ハーフパンツ)、シューズをご利用いただけます。
タオル + シューズレンタル 1,728円/月(税込)
(税抜1,600円)
タオル(大・小セット)とシューズをご利用いただけます。
タオルレンタル 1,404円/月(税込)
(税抜1,300円)
タオル(大・小セット)をご利用いただけます。
ぐっピープラス 594円/回(税込)
(税抜550円)
通院や盗難の見舞金制度、ルネサンスショップ割引などのサービスがご利用いただけます。
※ぐっピープラスとは月額594円(税抜550円)で「クラブライフ応援サービス」「通院・入院見舞金制度」「盗難見舞金制度」「ショップ割引」などを受けることができるオプションサービスです。
詳細については店頭でお訊ねください。

入会金・会員証発行等事務手数料

種別・項目 料金
入会金 3,240円(税込)
(税抜3,000円)
会員証発行等事務手数料 5,400円(税込)
(税抜5,000円)

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プログラム

※プログラム内容は各スポーツクラブ・施設により異なります。実施有無については事前に直接施設へご確認下さい。

会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。
ご自分に合ったプログラムをお選びください。

スタジオ

筋力向上

筋力向上

体力レベルや目的に合わせた筋力トレーニングにより、筋力・筋持久力などの維持向上を図ることを目的としたプログラムです。

詳しく見る
  • Group Power45
    時間
    45分

    Group Power45

    黙々と行う筋力トレーニングが、刺激的なミュージックと屈強なインストラクターによって、テンション沸騰!アメリカでは600を超えるクラブに導入されているバーベルを使用した人気のグループエクササイズ。

  • Group Power60
    時間
    60分

    Group Power60

    黙々と行う筋力トレーニングが、刺激的なミュージックと屈強なインストラクターによって、テンション沸騰!アメリカでは600を超えるクラブに導入されているバーベルを使用した人気のグループエクササイズ。

調整力向上

調整力向上

バランス感覚、敏捷性、柔軟性などの様々な能力の向上を図ることを目的としたプログラムです。

詳しく見る
  • シナプソロジー
    時間
    10-20分

    シナプソロジー

    業界初!五感を刺激し「脳を鍛える」プログラムが登場!脳から鍛えて元気ハツラツ。視覚・聴覚・体知覚等の五感を刺激しながら自然に体を動かすプログラムです。刺激に反応しながら「できないことを行う」ことで脳は活性化されます。自然に笑みがこぼれる新しい形のプログラムをお試しください。

  • モーニングストレッチ15
    時間
    15分

    モーニングストレッチ15

    朝一番でトレーニングを行なう方を対象に、目覚めきっていない身体の各筋肉を緩やかに、徐々に伸ばすことで、身体を活発にしていくことを目的としたストレッチプログラムです。

  • バランスボール30
    時間
    30分

    バランスボール30

    自分が座れる位の大きなボールを使い、心地よく汗を流し、楽しみながらバランス能力や筋持久力、柔軟性の維持・向上を図ることを目的としたプログラムです。

  • ストレッチポール
    時間
    20-30分

    ストレッチポール

    ストレッチポールは、円柱型のポールの上で「力を抜いて」「揺り動かす」だけ。ふだん手の届かないカラダの深層部にある筋肉や関節を緩め本来あるべき背骨の状態にする、姿勢バランスを整えるプログラムです。

  • 骨格リセットエクササイズ40
    時間
    40分

    骨格リセットエクササイズ40

    肩甲骨から背骨・骨盤にかけた部位の筋肉を“あたため”、“ほぐし”、“整える”ことで、骨格を本来あるべき位置にリセットし、美しいボディライン・姿勢作りを目指します。 さらに、「ウェーブストレッチリング」を使用することで、その効果をより引き出します。ご自身の姿勢や体の歪みが気になる方、美しい背中・ウェストラインを手に入れたい方におすすめです。

  • RPBエッセンス45
    時間
    45分

    RPBエッセンス45

    ボディバランス・スタイルバランスを整え、女性が求める理想のカラダづくりへ一歩前進!「ひねる」「ねじる」動作で、カラダの中心から肩甲骨・骨盤・股関節を連動させ、姿勢や癖、ゆがみをリセットします。

  • ファンダメンタル ピラティス20
    時間
    20分

    ファンダメンタル ピラティス20

    独特の呼吸法に合わせてエクササイズを行うことで、コア(身体の中心部)を安定させるとともに、インナーマッスル(深層筋群)を目覚めさせ機能的で美しい身体作りを目指していくプログラムです。 週ごとのテーマ(1週目:ウエスト 2週目:ヒップ&脚 3週目:二の腕&バスト 4週目:全身)にあったエクササイズを行っていきます。

疲労回復

疲労回復

心身をリラックスさせ、心と身体の疲労の回復を図ることを目的としたプログラムです。

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  • 腰痛予防ストレッチ30
    時間
    30分

    腰痛予防ストレッチ30

    腰痛を予防したい方を対象に、腰痛に関連の深い部位のストレッチを行い、柔軟性のアンバランスを整えていくストレッチプログラムです。

ダンス

ダンス

はじめてダンスにチャレンジされる方から、踊る楽しさを更に深めていきたい方まで、満喫できる様々なダンスプログラムです。

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  • ヒップホップ60
    時間
    60分

    ヒップホップ60

    HIPHOPの振り付けを存分にを楽しみたい方を対象としています。ファンキーなリズムとアクセントをきかせた動きを繋いで、ダンスのコリオグラフィー(振り付け)を楽しむことができるプログラムです。

  • リトモス(初級者)
    時間
    30分

    リトモス(初級者)

    あらゆるダンスカテゴリーの要素をミックスした究極のダンスプログラム。リズムに合わせて全身をコントロールすることで、バランス感覚を養いしなやかな身体を目指すプログラムです。

  • リトモス(中級者)
    時間
    60分

    リトモス(中級者)

    あらゆるダンスカテゴリーの要素をミックスした究極のダンスプログラム。リズムに合わせて全身をコントロールすることで、バランス感覚を養いしなやかな身体を目指すプログラムです。

オリエンタル

オリエンタル

ゆるやかな動きでゆったりと身体を動かしながら、心と身体のバランスを調整していくことを目的とした東洋で生まれたプログラムです。

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  • ビヨンド 美メディテーションヨガ40
    時間
    40分

    ビヨンド 美メディテーションヨガ40

    心地よいアロマの中でヨガのポーズや瞑想を行うことで、心と体の両面から本来の美しさを引き出していくプログラムです。

  • ビヨンド ボディメイクyoga40
    時間
    40分

    ビヨンド ボディメイクyoga40

    呼吸のリズムに合わせて行うヨガとセラバンドを活用することで運動に慣れていない方やヨガが初めての方でも安心して参加できるプログラムです。

  • ヨガ60
    時間
    60分

    ヨガ60

    様々なヨガのポーズを楽しみたい方を対象としています。柔軟性向上を目指したい方を対象に、『自然』を意識しながらゆっくりと身体を動かし、心身のバランスを調整するプログラムです。

  • 太極拳60
    時間
    60分

    太極拳60

    中国武術に興味のある方や ゆったりとした動きを行いたい方を対象としたプログラムです。

  • ビヨンド パワー ヨガ60
    時間
    60分

    ビヨンド パワー ヨガ60

    ダイナミックでアクティブなポーズをテンポよく行って行くヨガのプログラムです。1つ1つのポーズを練習したのち、それらのポーズを呼吸に合わせて連続して行うことで、スムーズでコントロールされた動きが身につき、柔軟性、バランス感覚を総合的に養っていくことができます。さらにシェイプアップにも効果的な内容です。

心肺機能向上・脂肪燃焼

心肺機能向上・脂肪燃焼

シェイプアップからリラックス系プログラムまで、バリエーション豊富!あなたの目的や体調に合わせてお選びいただけます。

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  • バレトン
    時間
    45分

    バレトン

    NY発の新感覚エクササイズ「バレトン」は、ダイエットに敏感なニューヨーカーの間で大プレイク。バレエ・フィットネス・ヨガの動きをバランスよく組み合わせた、裸足で行うボディメイクエクササイズです。

  • ステップ40
    時間
    40分

    ステップ40

    ステップでの運動に慣れてきた方を対象としています。ステップ台の昇降運動により関節への負担を軽くしたプログラムです。

  • ラテンエアロ50
    時間
    50分

    ラテンエアロ50

    リズムに合わせ基本的な動きをおこない、ラテンの楽しさを実感しながら体力向上を図るプログラムです。

  • ステップ50
    時間
    50分

    ステップ50

    体力があり、ステップでの運動に慣れている方やステップ動作の振り付けを楽しみたい方を対象としています。ステップ台の昇降運動により関節への負担を軽くしたプログラムです。

  • ステップ30
    時間
    30分

    ステップ30

    初めてステップを体験する方に向けてステップの基本的な動きを見につけながら、基礎体力をつけていきます。ステップ台の昇降運動により関節への負担を軽くしたプログラムです

  • ZUMBA (30min)
    時間
    30分

    ZUMBA (30min)

    ラテン系をはじめとした世界の様々な音楽とダンスステップが融合したダンスフィットネスプログラムです。

  • ZUMBA (45min)
    時間
    45分

    ZUMBA (45min)

    ラテン系をはじめとした世界の様々な音楽と様々なダンスステップが融合したダンスフィットネスプログラムです。

プール

心肺機能向上・脂肪燃焼

心肺機能向上・脂肪燃焼

プールの中で有酸素運動を行いながら、心肺機能の向上や脂肪の燃焼を図ることを目的としたプログラムです。

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  • 水中ウォーキング30
    時間
    30分

    水中ウォーキング30

    水の特性を活かし、正しい動き方と自分の体力レベルに合わせた運動強度を知ることを目的としたプログラムです。

  • 水中ジョギング30
    時間
    30分

    水中ジョギング30

    心肺機能向上を目指した方を対象に、水の特性を活かし水中での様々なジョギングを行いながら、正しい姿勢や動きを習得していくプログラムです。

  • ビヨンド ミラクルアクア30
    時間
    30分

    ビヨンド ミラクルアクア30

    道具を使うことで、水の特性を最大限に活かし、ムリなく短時間で効果的な運動ができるアクア・エクササイズの決定版!水中運動指導の第一人者サンダース博士とミズノが共同開発した内容を元に、ルネサンスが独自に作り上げ、自信をもってオススメするプログラムです。

  • ミットアクア40
    時間
    40分

    ミットアクア40

    水中運動に慣れてきた方や音楽に合わせず様々な運動効果を得たい方を対象としたミットや様々なツールを使用するプログラムです。

  • アクア40
    時間
    40分

    アクア40

    水中でのプログラムに慣れてきた方・基礎体力を身につけたい方を対象に、アクアビクスを楽しみながら、水中でのバランス調整や動きを習得するプログラムです。

  • ビヨンドマーシャルアクア30
    時間
    30分

    ビヨンドマーシャルアクア30

    ビヨンドマーシャルアクアは水のPOWERを最大限に活かした、脂肪燃焼効果抜群のプログラムです。

泳法

泳法

泳ぎを習得するための練習方法を紹介するプログラムです。

詳しく見る
  • クロール30
    時間
    30分

    クロール30

    クロールの完成を目指したい方対象に、クロールの手の動作と呼吸を習得するための練習方法を紹介するプログラムです。

  • 背泳ぎ30
    時間
    30分

    背泳ぎ30

    背泳ぎの完成を目指したい方を対象に背浮き姿勢・キック(脚の動作)・手の動作を習得するための練習方法を紹介するプログラムです。

  • 平泳ぎ30
    時間
    30分

    平泳ぎ30

    平泳ぎの完成を目指したい方を対象に、平泳ぎのキック(脚の動作)と手・呼吸のタイミングを習得するための練習方法を紹介するプログラムです。

  • エンジョイマスターズ
    時間
    60分

    エンジョイマスターズ

    マスターズ協会公認大会の出場を目指していくプログラムです。

泳法(有料プログラム)

泳法(有料プログラム)

少人数制のグループで泳力や目的にあわせ、ポイントを絞ったアドバイスを受けながら泳ぎ方が習得できるプログラムです。

詳しく見る
  • スイミングスクール初級
    時間
    60分

    スイミングスクール初級

    小人数制でお客様のご要望に答え、初心者から上級者までベテランコーチが行なうクラスです。(有料)

  • スイミングスクール初中級
    時間
    60分

    スイミングスクール初中級

    小人数制でお客様のご要望に答え、初心者から上級者までベテランコーチが行なうクラスです。(有料)

  • スイミングスクール中級
    時間
    60分

    スイミングスクール中級

    小人数制でお客様のご要望に答え、初心者から上級者までベテランコーチが行なうクラスです。(有料)

  • スイミングスクール上級
    時間
    60分

    スイミングスクール上級

    小人数制でお客様のご要望に答え、初心者から上級者までベテランコーチが行なうクラスです。(有料)

  • スイミングパーソナルレッスン
    時間
    30分

    スイミングパーソナルレッスン

    小人数制でお客様のご要望に答え、初心者から上級者までベテランコーチが行なうクラスです。(有料)

ジム

ジム

ジム

ジムではダイエットや筋力強化・体力維持など、目的に合わせた最適な運動を、マイペースで行えます。ジムではトレーナーが、安全で効果的なマシンの使い方を指導いたしますので、初めての方でも安心してトレーニングを始めることができます。 また、いち早く効果を出したい方には、トレーナーとマンツーマンで行うパーソナルトレーニングがオススメです!

詳しく見る
  • ボディシェイプコース
    時間
    要確認

    ボディシェイプコース

    脂肪を減らし引き締めたい方のためのコースです。 全身、上半身、ウエスト、ヒップ、下半身の中から、トレーニングメニューをお選びいただけます。

  • ボディプラスコース
    時間
    要確認

    ボディプラスコース

    筋肉を増量したい方のためのコースです。 全身、上半身、大腿部の中から、トレーニングメニューをお選びいただけます。

  • コンディショニングコース
    時間
    要確認

    コンディショニングコース

    体力維持、体力低下を予防したい方のためのコースです。 体力低下予防、肩こり予防、歩行動作改善の中から、トレーニングメニューをお選びいただけます。

  • スポーツパフォーマンスコース
    時間
    要確認

    スポーツパフォーマンスコース

    スポーツのパフォーマンス(筋力や持久力など)を高めたい方のためのコースです。 テニス、ゴルフ、ジョギングの中から、トレーニングメニューをお選びいただけます。

  • スタミナアップコース
    時間
    要確認

    スタミナアップコース

    持久力を高めて、疲れにくい体になりたい方のためのコースです。 全身、上半身、下半身の中から、トレーニングメニューをお選びいただけます。

  • パワーアップコース
    時間
    要確認

    パワーアップコース

    筋力を高めたい方のためのコースです。 全身、上半身、下半身の中から、トレーニングメニューをお選びいただけます。

  • adidasGYM&RUN
    時間
    要確認

    adidasGYM&RUN

    adidas社が開発した「走らなくても走れる脚をつくるショートプログラム」 膝などの怪我が不安なランナーはもちろんの事、走る事や振付を覚えるプログラムが苦手な方でもご参加頂ける、低負荷高回数でシンプルな内容のプログラムです。

  • カラダ・つくる15
    時間
    15分

    カラダ・つくる15

    小さなゴムボールを使い体幹部の筋群(コアマッスル)の強化やバランス能力を改善するプログラムです。

  • カラダ・うごく
    時間
    15-30分

    カラダ・うごく

    柔軟性や筋力・バランス能力を同時に高め、動けるカラダ作りを目指すプログラムです。

有料プログラム

有料プログラム

お客様の目的に合わせて認定トレーナーが個別指導を行うプログラムです。

詳しく見る
  • パーソナルトレーニング
    時間
    30分

    パーソナルトレーニング

    お客様の個々の目的に合わせて、認定資格を持つトレーナーがマンツーマンで個別指導をするプログラムです。

  • パーソナルトレーニング
    時間
    45分

    パーソナルトレーニング

    お客様の個々の目的に合わせて、認定資格を持つトレーナーがマンツーマンで個別指導をするプログラムです。

  • パーソナルトレーニング
    時間
    60分

    パーソナルトレーニング

    お客様の個々の目的に合わせて、認定資格を持つトレーナーがマンツーマンで個別指導をするプログラムです。

  • 加圧トレーニング
    時間
    要確認

    加圧トレーニング

    加圧トレーニングは、認定資格をもつ専属トレーナーとマンツーマンで行います。腕・大腿の付け根を適切な圧力で締め、血流を適度に制限することで、筋肉はハードなトレーニングをした時と同じような状態になり、成長ホルモンの分泌が促進されます。短時間、低負荷の加圧トレーニングにより、若返りやダイエット・筋力UP効果が期待できます。

機能改善

機能改善

体力レベルや目的に合わせた筋力トレーニングにより、筋力・筋持久力などの維持向上を図ることを目的としたプログラムです。

詳しく見る
  • KOBA☆トレ【超初心者編】
    時間
    20分

    KOBA☆トレ【超初心者編】

    KOBA☆トレはじめての方無理なく安全に行え、基本となるドローイン※1を意識できる内容です。※1 腹部の筋肉を鍛え、ウエストを引き締める効果があるダイエット法。

  • KOBA☆トレ【初心者編】
    時間
    20分

    KOBA☆トレ【初心者編】

    お気に入りプログラムのウォームアップとして活用したい方 骨盤の安定、上半身・下半身の連動性を高めカラダ全体をバランスよく使えるようになります。

  • KOBA☆トレ【アスリート編】
    時間
    20分

    KOBA☆トレ【アスリート編】

    運動や各種スポーツのパフォーマンス向上を目指す方 トップアスリートも実践するブレない体軸づくりを「体幹力」「バランス力」「連動性」の強化で実現する、KOBA☆トレの集大成メニューです。

  • KOBA☆トレ【美体幹編】
    時間
    20分

    KOBA☆トレ【美体幹編】

    ウエストまわりをひきしめたい方 「くびれを作り」「お腹をへこませる」ために必要なインナーマッスルを鍛えコルセット効果を上げていきます。

  • KOBA☆トレ【腰痛ロコモ予防編】
    時間
    20分

    KOBA☆トレ【腰痛ロコモ予防編】

    腰痛や筋力低下にお悩みの方 体幹の「柔軟性」や「安定性」を強化し、体全体のバランスを整えることで辛い腰痛やロコモティブシンドロームの予防を目指します。

施設利用者からの「ここがよかった!」

総合評価

吹き出し

匿名さん
20代・男性
独身

充実したトレーニング施設です!

最近、運動不足でお腹がたるんできました。このままじゃダメだと思って、フィットネスクラブに通うことを決意したのですが、どこへ行ったらいいかわかりません。そんな時に友人から勧められたのが、スポーツクラブ&スパルネサンス豊中でした。
2009年にオープンした新しいジムで、設備はとてもきれいです。駅からのアクセスもよく、通いやすいと思います。私はいままでジムに通ったことがなく不安だったのですが、トレーナーさんから親身なアドバイスをしていただき、これは続けていけそうだと感じました。
トレーニングマシンにも、わかりやすい使用法の解説が書かれてあるので、トレーニング器具に触ったことのない人も安心です。ガシガシ筋トレに励む人ばかりではなく、幅広い年代の方が利用されていて、初心者にも利用しやすい施設だと思います。(2015年8月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 豊中に通う決め手
施設が新しく、家からも近かったから
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 豊中に通う目的
筋トレ
得られた効果
通い始めてから身体が引き締まった
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 豊中に通う前と後の体重の変化
通う前 70kg → 通ったあと 68kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
50代・女性
独身

私が中年になってベリーダンスにはまって楽しい毎日を送れている理由

私は小さな頃より運動が苦手で学校でも体育の時間が嫌いでした。何をやっても上手く出来ずコンプレックスを持っていました。しかし中年にさしかかって本で知ったベリーダンスに興味を覚えました。ベリーダンスは更年期にも良いと書いてあり一度やってみたいと思いました。
それで最寄りのスポーツクラブでレッスンがある事を調べて早速、入会しました。施設は新しく清潔で明るい雰囲気でスタッフの方々も感じが良いのです。
私はそこでバリーダンスの虜になってお腹を出したレッスン着も平気で着るようになりました。踊っている時は何もかも忘れてダンスに集中して楽しいのです。他にもヨガやピラティスの時間にも入るようになりすっかり私の生活になくてはならないスポーツクラブ通いとなったのです。(2015年7月)

通ってる時間帯
午後12~18時
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 豊中に通う決め手
清潔で明るく気持ち良く運動出来そうだったから・通うのに便利
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 豊中に通う目的
自分の健康・体力の増進とストレス解消・筋トレ・体型維持
得られた効果
筋肉がついて疲れにくくなったし運動が楽しいと思えるようになった。友達も出来た。身体がしまって綺麗になった。
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 豊中に通う前と後の体重の変化
通う前 47kg → 通ったあと 48kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
50代・女性
独身

私とスポーツクラブ

私の通うスポーツクラブ&スパルネサンス豊中は駅から近くて通うのにとても便利です。また近くにスーパーもあるので運動した帰りに夕飯の材料を買って帰るのにも都合が良いです。施設は全体に明るくて清潔な感じがしておりスタッフも皆、親切で気持ちが良いです。スタジオのエリアも二つありダンスやヨガを始め数多くのプログラムが充実して自分に合ったレッスンを選んで誰でも受ける事ができます。平日のお昼間は中高年の方々が多く、そこでお友達もできました。
浴室もとても落ち着いたイメージで気持ち良く、露天風呂もあるので運動の後、汗を流すのにとても良い癒しになります。
私はジムはもちろんの事、やはりスタジオプログラムの種類の多さとお風呂が魅力だと思っています。(2015年8月)

通ってる時間帯
午後12~18時
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 豊中に通う決め手
家から近くて交通の便が良い、または自転車でも通える。新しくて施設設備が清潔かつ明るい感じ
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 豊中に通う目的
健康維持と筋力アップや美容の為、体型維持、ストレス解消
得られた効果
筋肉がついて疲れにくくなったしウエストも以前よりしまった。健康的になって来た。友達も出来た。
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 豊中に通う前と後の体重の変化
通う前 46kg → 通ったあと 48kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
50代・女性
独身

お洒落なスポーツクラブ

私が通っているスポーツクラブ&スパルネサンスは豊中と言う閑静な場所にありながら駅からも近くてスーパーも近くにあるので帰りにお買い物して帰るのにとても便利です。年齢層は利用時間帯によってまちまちですがやはり中高年の子供に手のかからなくなった女性の方が多いように思います。施設全体が新しいので至る所が清潔感がありフロントやインストラクターの方々も爽やかで好感が持てます。鏡張りのレッスンスタジオは二つありスタジオメニューもヨガやピラティス、エアロ、ダンス系など
豊富で楽しめます。浴室も綺麗で外に露天風呂があるのも気に入っています。スポーツジムのお風呂と言うよりも温泉旅館のお風呂と言う雰囲気です。化粧室も別に完備してありゆっくり身支度を整える事が出来ます。(2015年1月)

通ってる時間帯
午前9~12時
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 豊中に通う決め手
施設が新しく清潔、交通の便が良い
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 豊中に通う目的
ストレス解消、体力増進、筋力アップ
得られた効果
体力増進・血行が良くなり冷え性が治った、筋肉がついた
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 豊中に通う前と後の体重の変化
通う前 48kg → 通ったあと 47kg
吹き出し

匿名さん

スタジオの種類も豊富でトレーニングマシンも充実しており良いと思います。エステがあるのは女性の方には嬉しいサービスかと思います。店員さんはみんな元気よく挨拶もしてくれますしトレーニングマシンなどで使い方がわからなければ丁寧に教えてくれました。あと入会した直後はサポートしてくれるメニューもあり良かったです。近隣のスポーツジムと比較するとナイト会員が時間が2時間半しかないからか少しだけ安い感じがします。

他の料金は特に他のジムとあまり変わりません。

※総合評価について

  • ★★★★★:続けるつもりである
  • ★★★★:よい
  • ★★★:ふつう
  • ★★:やめるつもりである
  • ★:今すぐやめたい

※「ここがよかった!」は善意の投稿者の声を掲載しております。

※こちらのコメントは、施設をご利用いただく方に参考と思われるコメントをピックアップして掲載しております。あくまでも個人の感想です。
なお、金額に関する記載は利用者が施設を訪れた時点の情報に基づいております。

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 豊中 基本情報

施設名 スポーツクラブ&スパ ルネサンス 豊中
スポーツクラブ

ルネサンス ルネサンス 大阪府

所在地 〒560-0023 大阪府豊中市岡上の町2-1-8 とよなか heart Paletto 3階
TEL 06-6850-3344
アクセス

阪急「豊中駅、岡町駅」徒歩約3分

最寄り駅

豊中駅 岡町駅

エリア

大阪府 豊中市

営業時間 火~金10:00~23:00土10:00~21:00日・祝10:00~19:00 (入会・各種手続は営業時間1時間前まで)
休館日 月曜日、年末年始他
駐車場/駐輪場 タイムズとよなかハートパレット駐車場(約80台)の利用施設ご利用の方は最初の1時間無料サービス。以降は100円/20分。 ※満車の場合はご了承ください。 駐輪場有り
プログラム ジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、キッズ・ジュニア、ヨガ、アクアエクササイズ、スイミング、エアロビクス、ダンス、ランニング、加圧トレーニング、ストレッチ、エステ、アクア、水泳
設備 駐車場あり、無料駐車場、駐輪場あり、スタジオ、プール、マシン、スパ、サウナ、タンニング、ロッカールーム、ラウンジ・喫茶、ショップ、AED、レンタル、お風呂、ジャグジー、水素水、フリーウエイト
クレジットカード 注意初回のお支払いには、クレジットカードもご利用いただけます。
公式URL スポーツクラブ&スパ ルネサンス 豊中

入会までの手続き

お手続きの際に必要なもの

【お手続きの前に】

※ご入会の方はルネサンスカードへのお申込みが必要です。
 月会費はルネサンスカード(イオン)からのお引き落としとなります。
 18才未満の方は、保護者の方の名義でのお申込みとなります。(保護者の方の本人確認書類をお持ちください。)
※初回のお支払いには、クレジットカードもご利用いただけます。

【お手続きの際に必要なもの】

(1)入会金 3,240円(税込)
(2)会員証発行等事務手数料 5,400円(税込)
(3)月会費2ヶ月分(ご利用開始日によってご利用開始月の会費が割引になります)
(4)ルネサンスカードの口座設定がWEBで完了していない方は、キャッシュカードと通帳(後日郵送による書面での
 口座設定をご希望の方は不要です)
※Pay-easy(ペイジー)もご利用いただけます。
※法人会員でお申込みの方は、法人指定の本人確認書類をお持ちください。
※クラブの入会キャンペーンによっては、必要なものが変わる場合がございます。
※一部、WEBでの口座設定ができない金融機関、必要なものが異なる金融機関もございますので、予めご了承ください。

ご来店で特典をもらおう!

【ご来店の方】クーポンを見る

ご来店の際にもご掲示ください。

WEB入会で特典をもらおう!

【WEB入会の方】入会(予約)へ進む 画面を印刷して来店時にお持ちいただくか、携帯のクーポン画面をお店でご掲示ください。

※上の黄色いボタンの先の入会予約フォームの記入と合わせて、ご来店時に「クーポン」をご提示ください。

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