[公式特典]スポーツクラブ ルネサンス 住之江の施設・特典情報。@nifty スポーツクラブで、お好きなプログラム、マシンやサウナなどの便利な設備をチェック! 入会金無料などのクーポン・キャンペーン情報あり!

ルネサンス

スポーツクラブ ルネサンス 住之江

ルネサンス住之江は住之江公園駅に直結しており、アクセスに大変便利です。大人も子供も楽しめるスポーツクラブとなっています。

【アクセス】地下鉄四ツ橋線「難波駅」から直通で「住之江公園駅」すぐニュートラム線、南港ポートタウンから「住之江公園駅」まで約15分南海本線「住ノ江駅」から自転車で約10分

【最寄り駅】なんば駅 住之江公園駅 住ノ江駅

【エリア】大阪府 大阪市 大阪市住之江区

【料金】6,588円~
ナイト会員(【火~金】20:00~23:00 【土】18:00~21:00)をご利用の場合。

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※上の黄色いボタンの先の入会予約フォームの記入と合わせて、ご来店時に「クーポン」をご提示ください。

スポーツクラブ ルネサンス 住之江のご紹介

無料で行われるカラダ測定によって個別にメニューを作成します。メニューをこなすためのジムエリアは施設が充実しており、スタジオでは多彩なプログラムが実施されています。

入会後すぐに無料でカラダ測定が行われます。カウンセリング、カラダ成分分析、アライメントチェックなどであり、これによってそれぞれに最適なメニューを作成しています。
それらのメニューに基づいたトレーニングが行われますが、そのためのトレーニングマシンと有酸素マシンは豊富です。これによってカラダの引き締めや心肺機能の向上、筋力増強などを行うことができます。
スタジオでは王道のエアロビクスはもちろんのこと、ダンス系、格闘技系、筋力向上系などの様々なプログラムが実施されています。最近話題のストレッチポールやシナプソロジーのレッスンもあります。
また近年注目を浴びているファンクショナルトレーニングエリアも設けられており、ここでは初心者から上級者まで体の動きをよくするプログラムを受けることができます。

施設からの特典

店舗の特典に加えて、さらに金券500円分プレゼント!

店頭でご入会の際、この金券画像をご提示いただきますとさらに500円分の金券をもらえちゃう!

ルネサンス金券は店舗内でのお買い物や有料プログラムなどにお使いいただけます。
※会費・スクール受講料等一部ご利用いただけないサービス、商品がございます。

※店舗の特典は、公式サイトの最新・詳細情報をご参照ください。

施設紹介

  • トレーニングマシンと有酸素マシン

  • ヨガ・ダンス・エアロビクス

  • プールは癒しとリフレシュ空間

  • 今流行りのスカッシュコート

  • お風呂は大切な癒し空間

  • ラウンジ

おすすめポイント

  • スポーツクラブ ルネサンス 住之江
    1
    なんと入会後、4ヶ月間!フィットネスサポートシステム

    ダイエットやシェイプアップ、肩こり、腰痛等の改善・・・目的はいろいろ。 理想のカラダを作るには、自分のカラダを知ることが一番の近道です。 カラダが『ワカレ』ば、カラダは『カワル』ルネサンスでは、会員の皆さまが自分のカラダと向き合い、変化を実感できるよう1人ひとりをサポートシステムでナビゲートしていきます。

  • スポーツクラブ ルネサンス 住之江
    2
    理想を現実に「違いを実感!」もう迷わないダイエットプログラム

    理想の身体になるために食事と運動(エネルギーの消費)の見直しを おこなうことで1人1人にあったムリのないダイエットメニューをおつくりします。 スタジオやプールでもルネサンスにしかないプログラムで 楽しく効果的にダイエットをして理想的な身体とラインを手にいれましょう。

  • スポーツクラブ ルネサンス 住之江
    3
    「毎日をもっと楽に、快適に!」そんなプログラムならルネサンスにお任せ

    身体が持っている本来の機能を活かすことによって、 より快活で健やかな毎日を手にいれませんか? 疲労感・肩こり・腰痛・冷え症、と身体の悩みはつきないもの。 ルネサンスでしか受けれない「カラダ改善プログラム」と 専門知識を持ったトレーナーがしっかりサポート。

体験・見学

  • まずは無料見学会がおすすめ!

フィットネスクラブは「キツイ」「ツライ」とか マシンで激しくカラダを鍛えるところ、といったイメージを持っていませんか? そんなことはないんです。初めての方も安心して簡単に楽しめるプログラムが充実しています。
ジム・スタジオ・他、様々な設備やリラックスできるアイテム等、是非ご自身の目で確かめにいらしてください。わからないこと不安に感じていることは、お気軽にスタッフにお尋ねください!
詳しい情報は公式サイトをご確認ください。

  • ※入会される場合は、クーポンのご提示でさらにお得!

アクセス

〒559-0024
大阪府大阪市住之江区新北島1-2-1 オスカードリーム6・7F

地下鉄四ツ橋線「難波駅」から直通で「住之江公園駅」すぐニュートラム線、南港ポートタウンから「住之江公園駅」まで約15分南海本線「住ノ江駅」から自転車で約10分

料金プラン

フィットネス会員

種別・項目 料金 利用可能時間 備考
ナイト会員 6,588円/月(税込)
(税抜6,100円)
火~金 20:00~23:00
土 18:00~21:00
平日会員 7,884円/月(税込)
(税抜7,300円)
火~金 10:00~18:00
土 10:00~16:00
祝 該当曜日同様
レギュラー会員 9,504円/月(税込)
(税抜8,800円)
火~金 10:00~23:00
土 10:00~21:00
日・祝 10:00~19:00
月4会員 5,577円/月(税込)
(税抜5,164円)
火~金 10:00~23:00
土 10:00~21:00
日・祝 10:00~19:00
月に4回、営業中はいつでもご利用いただけます。
ホリデー会員 6,804円/月(税込)
(税抜6,300円)
土 10:00~21:00
日・祝 10:00~19:00

フィットネス会員

フィットネス会員

種別・項目 料金 利用可能時間 備考
Monthlyコーポレート会員 8,424円/月(税込)
(税抜7,800円)
火~金 10:00~23:00
土 10:00~21:00
日・祝 10:00~19:00
パパママ会員 3,240円/月(税込)
(税抜3,000円)
火~金 10:00~23:00
土 10:00~21:00
日・祝 10:00~19:00
※ジュニアスクール会員の保護者の方限定
シニア平日会員 7,668円/月(税込)
(税抜7,100円)
火~金 10:00~18:00
土 10:00~16:00
祝 該当曜日同様
60才以上の方にオススメ!
学生会員 4,860円/月(税込)
(税抜4,500円)
火~金 10:00~23:00
土 10:00~21:00
日・祝 10:00~19:00
※25才以下の学生限定
中学生会員 4,320円/月(税込)
(税抜4,000円)
火~金 16:00~21:00
土 10:00~21:00
日・祝 10:00~19:00
※中学生限定
大阪マスター会員 11,664円/月(税込)
(税抜10,800円)
各クラブの営業時間内いつでもご利用いただけます 大阪府内5クラブ(泉大津・住之江・住道・千里中央・豊中・久宝寺)をご利用いただけます。
西日本マスター会員 13,284円 13,284円/月(税込)
(税抜12,300円)
各クラブの営業時間内いつでもご利用いただけます 西日本のルネサンスを無料でご利用いただけます。
全国マスター会員 14,364円/月(税込)
(税抜13,300円)
各クラブの営業時間内いつでもご利用いただけます 全国のルネサンスを無料でご利用いただけます。

オプション

種別・項目 料金 備考
タオル + シューズレンタル 1,620円/月(税込)
(税抜1,500円)
タオル(大・小セット)とシューズをご利用いただけます。
タオルレンタル 1,404円/月(税込)
(税抜1,300円)
タオル(大・小セット)をご利用いただけます。
ぐっピープラス 594円/月(税込)
(税抜550円)
通院や盗難の見舞金制度、ルネサンスショップ割引などのサービスがご利用いただけます。
水素水 1,620円/月(税込)
(税抜1,500円)
アスリートや女優、美や健康に気を使っている方におすすめです。
※ぐっピープラスとは月額594円(税抜550円)で「クラブライフ応援サービス」「通院・入院見舞金制度」「盗難見舞金制度」「ショップ割引」などを受けることができるオプションサービスです。
詳細については店頭でお訊ねください。

入会金・会員証発行等事務手数料

種別・項目 料金
入会金 3,240円(税込)
(税抜3,000円)
会員証発行等事務手数料 5,400円(税込)
(税抜5,000円)

ご来店で特典をもらおう!

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ご来店の際にもご掲示ください。

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プログラム

※プログラム内容は各スポーツクラブ・施設により異なります。実施有無については事前に直接施設へご確認下さい。

会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。
ご自分に合ったプログラムをお選びください。

スタジオ

筋力向上

筋力向上

体力レベルや目的に合わせた筋力トレーニングにより、筋力・筋持久力などの維持向上を図ることを目的としたプログラムです。

詳しく見る
  • Group Power45
    時間
    45分

    Group Power45

    黙々と行う筋力トレーニングが、刺激的なミュージックと屈強なインストラクターによって、テンション沸騰!アメリカでは600を超えるクラブに導入されているバーベルを使用した人気のグループエクササイズ。

  • Group Power60
    時間
    60分

    Group Power60

    黙々と行う筋力トレーニングが、刺激的なミュージックと屈強なインストラクターによって、テンション沸騰!アメリカでは600を超えるクラブに導入されているバーベルを使用した人気のグループエクササイズ。

  • 鍛える15
    時間
    15分

    鍛える15

    自分の体重を利用して、下半身・上半身・体幹のエクササイズを行うことで、短時間で効率的に、楽しく筋力トレーニングを行うことができるプログラムです。

  • Group Power30
    時間
    30分

    Group Power30

    黙々と行う筋力トレーニングが、刺激的なミュージックと屈強なインストラクターによって、テンション沸騰!アメリカでは600を超えるクラブに導入されているバーベルを使用した人気のグループエクササイズ。

調整力向上

調整力向上

バランス感覚、敏捷性、柔軟性などの様々な能力の向上を図ることを目的としたプログラムです。

詳しく見る
  • シナプソロジー
    時間
    10-20分

    シナプソロジー

    業界初!五感を刺激し「脳を鍛える」プログラムが登場!脳から鍛えて元気ハツラツ。視覚・聴覚・体知覚等の五感を刺激しながら自然に体を動かすプログラムです。刺激に反応しながら「できないことを行う」ことで脳は活性化されます。自然に笑みがこぼれる新しい形のプログラムをお試しください。

  • バランスボール30
    時間
    30分

    バランスボール30

    自分が座れる位の大きなボールを使い、心地よく汗を流し、楽しみながらバランス能力や筋持久力、柔軟性の維持・向上を図ることを目的としたプログラムです。

  • 脚カル脚ラク
    時間
    20分

    脚カル脚ラク

    股関節から足先までのエクササイズを行い、 正しい立ち方・歩き方に繋がる脚の骨格を整えていくプログラムです。

  • ストレッチポール
    時間
    20-30分

    ストレッチポール

    ストレッチポールは、円柱型のポールの上で「力を抜いて」「揺り動かす」だけ。ふだん手の届かないカラダの深層部にある筋肉や関節を緩め本来あるべき背骨の状態にする、姿勢バランスを整えるプログラムです。

  • 整える15
    時間
    15分

    整える15

    動きながら行うバランスエクササイズと静止状態で行うバランスエクササイズを行うことで、短時間で楽しみながら、全身の調整力と柔軟性を養うことを目指すプログラムです。

  • 骨格リセットエクササイズ40
    時間
    40分

    骨格リセットエクササイズ40

    肩甲骨から背骨・骨盤にかけた部位の筋肉を“あたため”、“ほぐし”、“整える”ことで、骨格を本来あるべき位置にリセットし、美しいボディライン・姿勢作りを目指します。 さらに、「ウェーブストレッチリング」を使用することで、その効果をより引き出します。ご自身の姿勢や体の歪みが気になる方、美しい背中・ウェストラインを手に入れたい方におすすめです。

  • RPBエッセンス45
    時間
    45分

    RPBエッセンス45

    ボディバランス・スタイルバランスを整え、女性が求める理想のカラダづくりへ一歩前進!「ひねる」「ねじる」動作で、カラダの中心から肩甲骨・骨盤・股関節を連動させ、姿勢や癖、ゆがみをリセットします。

  • ファンダメンタル ピラティス20
    時間
    20分

    ファンダメンタル ピラティス20

    独特の呼吸法に合わせてエクササイズを行うことで、コア(身体の中心部)を安定させるとともに、インナーマッスル(深層筋群)を目覚めさせ機能的で美しい身体作りを目指していくプログラムです。 週ごとのテーマ(1週目:ウエスト 2週目:ヒップ&脚 3週目:二の腕&バスト 4週目:全身)にあったエクササイズを行っていきます。

疲労回復

疲労回復

心身をリラックスさせ、心と身体の疲労の回復を図ることを目的としたプログラムです。

詳しく見る
  • 腰痛予防ストレッチ30
    時間
    30分

    腰痛予防ストレッチ30

    腰痛を予防したい方を対象に、腰痛に関連の深い部位のストレッチを行い、柔軟性のアンバランスを整えていくストレッチプログラムです。

  • アロマリラックス40
    時間
    40分

    アロマリラックス40

    心身をリラックスさせたい方を対象に、心をリラックスさせる香りと音を使って、臭覚と聴覚から精神に刺激を与えるとともに、ストレッチにより全身の筋肉もケアしていくプログラムです。

ダンス

ダンス

はじめてダンスにチャレンジされる方から、踊る楽しさを更に深めていきたい方まで、満喫できる様々なダンスプログラムです。

詳しく見る
  • リトモス
    時間
    45分

    リトモス

    あらゆるダンスカテゴリーの要素をミックスした究極のダンスプログラム。リズムに合わせて全身をコントロールすることで、バランス感覚を養いしなやかな身体を目指すプログラムです。

オリエンタル

オリエンタル

ゆるやかな動きでゆったりと身体を動かしながら、心と身体のバランスを調整していくことを目的とした東洋で生まれたプログラムです。

詳しく見る
  • ビヨンド ボディメイクyoga40
    時間
    40分

    ビヨンド ボディメイクyoga40

    呼吸のリズムに合わせて行うヨガとセラバンドを活用することで運動に慣れていない方やヨガが初めての方でも安心して参加できるプログラムです。

  • ヨガ60
    時間
    60分

    ヨガ60

    様々なヨガのポーズを楽しみたい方を対象としています。柔軟性向上を目指したい方を対象に、『自然』を意識しながらゆっくりと身体を動かし、心身のバランスを調整するプログラムです。

  • ビヨンド パワー ヨガ60
    時間
    60分

    ビヨンド パワー ヨガ60

    ダイナミックでアクティブなポーズをテンポよく行って行くヨガのプログラムです。1つ1つのポーズを練習したのち、それらのポーズを呼吸に合わせて連続して行うことで、スムーズでコントロールされた動きが身につき、柔軟性、バランス感覚を総合的に養っていくことができます。さらにシェイプアップにも効果的な内容です。

心肺機能向上・脂肪燃焼

心肺機能向上・脂肪燃焼

シェイプアップからリラックス系プログラムまで、バリエーション豊富!あなたの目的や体調に合わせてお選びいただけます。

詳しく見る
  • バレトン
    時間
    45分

    バレトン

    NY発の新感覚エクササイズ「バレトン」は、ダイエットに敏感なニューヨーカーの間で大プレイク。バレエ・フィットネス・ヨガの動きをバランスよく組み合わせた、裸足で行うボディメイクエクササイズです。

  • ステップ40
    時間
    40分

    ステップ40

    ステップでの運動に慣れてきた方を対象としています。ステップ台の昇降運動により関節への負担を軽くしたプログラムです。

  • ラテンエアロ50
    時間
    50分

    ラテンエアロ50

    リズムに合わせ基本的な動きをおこない、ラテンの楽しさを実感しながら体力向上を図るプログラムです。

  • 燃える15
    時間
    15分

    燃える15

    音楽に合わせて動きながら、簡単なステップ動作を行うことで、身体を動かす楽しさや爽快感を体感することを目指すプログラムです。

  • ZUMBA (30min)
    時間
    30分

    ZUMBA (30min)

    ラテン系をはじめとした世界の様々な音楽とダンスステップが融合したダンスフィットネスプログラムです。

  • 青竹ビクス30
    時間
    30分

    青竹ビクス30

    【青竹を使用した軽い運動】青竹踏みを繰り返し、足のツボに刺激を加えることで、自然治癒力を高め、全身の血行を促進することを目的としたプログラムです。

  • ベリーシェイプ40
    時間
    40分

    ベリーシェイプ40

    中東発祥の民族舞踊ベリーダンスの特徴的な動きを使い、女性が気になる「お腹」まわりを中心としたシェイプアップ効果を楽しく踊りながら体感できるダンスエクササイズプログラム。 オリエンタルな音楽に合わせて、ベリーダンスの代表的な装飾品のヒップスカーフを打ち鳴らせば、雰囲気も味わえてオシャレ感もアップ!

  • ZUMBA (45min)
    時間
    45分

    ZUMBA (45min)

    ラテン系をはじめとした世界の様々な音楽と様々なダンスステップが融合したダンスフィットネスプログラムです。

プール

心肺機能向上・脂肪燃焼

心肺機能向上・脂肪燃焼

プールの中で有酸素運動を行いながら、心肺機能の向上や脂肪の燃焼を図ることを目的としたプログラムです。

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  • 水中ウォーキング30
    時間
    30分

    水中ウォーキング30

    水の特性を活かし、正しい動き方と自分の体力レベルに合わせた運動強度を知ることを目的としたプログラムです。

  • ミットアクア50
    時間
    50分

    ミットアクア50

    水中運動に慣れてきた方や音楽に合わせず様々な運動効果を得たい方を対象としたミットや様々なツールを使用するプログラムです。

  • 水中ジョギング30
    時間
    30分

    水中ジョギング30

    心肺機能向上を目指した方を対象に、水の特性を活かし水中での様々なジョギングを行いながら、正しい姿勢や動きを習得していくプログラムです。

  • アクア30
    時間
    30分

    アクア30

    水中でのプログラムに慣れていない方・基礎体力を身につけたい方を対象に、短時間でアクアビクスを楽しみながら、水中でのバランス調整や動きを習得するプログラムです

  • ミットアクア40
    時間
    40分

    ミットアクア40

    水中運動に慣れてきた方や音楽に合わせず様々な運動効果を得たい方を対象としたミットや様々なツールを使用するプログラムです。

  • アクア40
    時間
    40分

    アクア40

    水中でのプログラムに慣れてきた方・基礎体力を身につけたい方を対象に、アクアビクスを楽しみながら、水中でのバランス調整や動きを習得するプログラムです。

泳法

泳法

泳ぎを習得するための練習方法を紹介するプログラムです。

詳しく見る
  • 水慣れ30
    時間
    30分

    水慣れ30

    これから泳ぎを習得していきたい方を対象に、水中での息吐き・姿勢・キック(脚の動作)を習得するための練習方法を紹介するプログラムです。

  • クロール30
    時間
    30分

    クロール30

    クロールの完成を目指したい方対象に、クロールの手の動作と呼吸を習得するための練習方法を紹介するプログラムです。

  • 背泳ぎ30
    時間
    30分

    背泳ぎ30

    背泳ぎの完成を目指したい方を対象に背浮き姿勢・キック(脚の動作)・手の動作を習得するための練習方法を紹介するプログラムです。

  • 平泳ぎ30
    時間
    30分

    平泳ぎ30

    平泳ぎの完成を目指したい方を対象に、平泳ぎのキック(脚の動作)と手・呼吸のタイミングを習得するための練習方法を紹介するプログラムです。

  • バタフライ30
    時間
    30分

    バタフライ30

    バタフライの完成を目指したい方を対象に、バタフライのキック(脚の動作)と手のタイミングを習得するための練習方法を紹介するプログラムです。

  • 4泳法
    時間
    50分

    4泳法

    クロール・背泳ぎを習得され、平泳ぎ・バタフライに挑戦されたい方、4泳法の正しいフォームを習得するための練習方法を紹介するプログラムです。

  • エンジョイマスターズ
    時間
    60分

    エンジョイマスターズ

    マスターズ協会公認大会の出場を目指していくプログラムです。

  • スペシャルマスターズ
    時間
    60分

    スペシャルマスターズ

    日本マスターズ登録者の方を対象に、競技会への参加や本格的なトレーニングを行なうクラスです。

  • ワンポイント30
    時間
    30分

    ワンポイント30

    泳力向上を目指す泳法について、ポイントを絞ったアドバイスを行います。

  • エンジョイマスターズ
    時間
    45分

    エンジョイマスターズ

    マスターズ協会公認大会の出場を目指していくプログラムです。

ジム

ジム

ジム

ジムではダイエットや筋力強化・体力維持など、目的に合わせた最適な運動を、マイペースで行えます。ジムではトレーナーが、安全で効果的なマシンの使い方を指導いたしますので、初めての方でも安心してトレーニングを始めることができます。 また、いち早く効果を出したい方には、トレーナーとマンツーマンで行うパーソナルトレーニングがオススメです!

詳しく見る
  • ボディシェイプコース
    時間
    要確認

    ボディシェイプコース

    脂肪を減らし引き締めたい方のためのコースです。 全身、上半身、ウエスト、ヒップ、下半身の中から、トレーニングメニューをお選びいただけます。

  • ボディプラスコース
    時間
    要確認

    ボディプラスコース

    筋肉を増量したい方のためのコースです。 全身、上半身、大腿部の中から、トレーニングメニューをお選びいただけます。

  • コンディショニングコース
    時間
    要確認

    コンディショニングコース

    体力維持、体力低下を予防したい方のためのコースです。 体力低下予防、肩こり予防、歩行動作改善の中から、トレーニングメニューをお選びいただけます。

  • スポーツパフォーマンスコース
    時間
    要確認

    スポーツパフォーマンスコース

    スポーツのパフォーマンス(筋力や持久力など)を高めたい方のためのコースです。 テニス、ゴルフ、ジョギングの中から、トレーニングメニューをお選びいただけます。

  • スタミナアップコース
    時間
    要確認

    スタミナアップコース

    持久力を高めて、疲れにくい体になりたい方のためのコースです。 全身、上半身、下半身の中から、トレーニングメニューをお選びいただけます。

  • パワーアップコース
    時間
    要確認

    パワーアップコース

    筋力を高めたい方のためのコースです。 全身、上半身、下半身の中から、トレーニングメニューをお選びいただけます。

  • adidasGYM&RUN
    時間
    要確認

    adidasGYM&RUN

    adidas社が開発した「走らなくても走れる脚をつくるショートプログラム」 膝などの怪我が不安なランナーはもちろんの事、走る事や振付を覚えるプログラムが苦手な方でもご参加頂ける、低負荷高回数でシンプルな内容のプログラムです。

有料プログラム

有料プログラム

お客様の目的に合わせて認定トレーナーが個別指導を行うプログラムです。

詳しく見る
  • パーソナルトレーニング
    時間
    30分

    パーソナルトレーニング

    お客様の個々の目的に合わせて、認定資格を持つトレーナーがマンツーマンで個別指導をするプログラムです。

  • パーソナルトレーニング
    時間
    45分

    パーソナルトレーニング

    お客様の個々の目的に合わせて、認定資格を持つトレーナーがマンツーマンで個別指導をするプログラムです。

  • パーソナルトレーニング
    時間
    60分

    パーソナルトレーニング

    お客様の個々の目的に合わせて、認定資格を持つトレーナーがマンツーマンで個別指導をするプログラムです。

  • 加圧トレーニング
    時間
    要確認

    加圧トレーニング

    加圧トレーニングは、認定資格をもつ専属トレーナーとマンツーマンで行います。腕・大腿の付け根を適切な圧力で締め、血流を適度に制限することで、筋肉はハードなトレーニングをした時と同じような状態になり、成長ホルモンの分泌が促進されます。短時間、低負荷の加圧トレーニングにより、若返りやダイエット・筋力UP効果が期待できます。

機能改善

機能改善

体力レベルや目的に合わせた筋力トレーニングにより、筋力・筋持久力などの維持向上を図ることを目的としたプログラムです。

詳しく見る
  • KOBA☆トレ【超初心者編】
    時間
    20分

    KOBA☆トレ【超初心者編】

    KOBA☆トレはじめての方無理なく安全に行え、基本となるドローイン※1を意識できる内容です。※1 腹部の筋肉を鍛え、ウエストを引き締める効果があるダイエット法。

施設利用者からの「ここがよかった!」

総合評価

吹き出し

匿名さん
40代・女性
独身

会社から近く、清潔感もあります

先日、会社の健康診断で肥満気味と診断されました。
仕事の内容がデスクワークのため、ほぼいつもいすに座りっぱなし。
で、時間を見つけては間食ばかりしているので、運動不足、太るのは当たり前のことです。
そこで今年こそ、体力をつけよう~とスポーツクラブを探しました。
自宅近くがいいのか?それとも会社帰りによることになるので、会社の近くがいいのか?
たまたま知人が、ルネサンスの株主優待券を持っていたので、1日体験してみました。
私の会社は堺市にあり、大和川の橋を渡ると、大阪市に入ります。歩いて15分ぐらいです。
ここなら会社からの通勤途中にあるので通いやすいですし、何より1日体験をしてみて思ったのは館内がきれい。
清潔感がありました。スポーツクラブなので汗臭いかな?と思い込んでいました。
ジムでストレッチ、エアロバイク、筋トレのメニューを作ってもらい、自分に合ったトレーニングを始めています。
なんといっても地下鉄に行く途中にあるので、週に3回は通えています。
疲れた日にはスパだけでも利用して、疲れを癒しに行きます。
スポーツクラブに入っても幽霊会員の人も多いと聞きます。せっかく入会したらきちんと通いたいです。
なのでまず通いやすいジムを選び、自分の目標を自分なりに実現させていきたいと思います。(2015年2月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
スポーツクラブ ルネサンス 住之江に通う決め手
会社から近く、通いやすい
スポーツクラブ ルネサンス 住之江に通う目的
減量と体力づくり
得られた効果
体が動きやすくなりました
スポーツクラブ ルネサンス 住之江に通う前と後の体重の変化
通う前 66kg → 通ったあと 65kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
20代・男性
独身

地下鉄通いの私にピッタリのジム

職場で働いている際、同僚から太ったと言われました。そのきっかけでスポーツジムに通おうと思ったのです。しかし、どこか良いのか色々と探ってみたのですが、これと言ったジムが見つかりませんでした。いつものように地下鉄に乗って帰ろうとしたところ、ようやく良い場所を見つける事ができたのです。
スポーツクラブルネサンス佐之江は、地下鉄四橋線の難波駅から直通で通えました。左之駅公園前駅から直ぐのところにあったので、楽々通えます。
それとジム内は清潔感があって、広々としていました。中でもトレーニングマシンは数多く取り揃えています。有酸素マシンを使って、効果的にダイエットを行えました。その他の設備も充実しており、トレーニング後のお風呂は疲れた体に染み渡りました。(2015年9月)

通ってる時間帯
午後12~18時
スポーツクラブ ルネサンス 住之江に通う決め手
リーズナブルなナイト会員のお値段と、土曜日も利用できるところ
スポーツクラブ ルネサンス 住之江に通う目的
ダイエット、体脂肪率減少、運動能力の向上のため
得られた効果
体重の減少に成功し、体も鍛えられました。
スポーツクラブ ルネサンス 住之江に通う前と後の体重の変化
通う前 71kg → 通ったあと 68kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
30代・女性
既婚

スポーツクラブ ルネサンス 住之江で続けられました

スポーツクラブルネサンス住之江に通っていました。なかなか続かないのが運動だったのですが、スポーツクラブルネサンスでは、楽しく続ける事が出来てよかったと思います。
スポーツクラブルネサンスは、個人でやる運動やエクササイズのためのマシンもありますが、それだけではなくて、大人数でやるプログラムというのがあり、それが良かったと思います。スタジオを使って、20人くらいの人数で音楽にあわせて踊ったり、ストレッチをしたりするのですが、人数が多い分、盛り上がりもあったりして、楽しく続ける事が出来たと思います。
エクササイズ的なものや、エアロビクス的なものなど、レベルもさまざまに楽しめてよかったです。(2015年6月)

通ってる時間帯
午後12~18時
スポーツクラブ ルネサンス 住之江に通う決め手
グループレッスンがたくさんあったこと
スポーツクラブ ルネサンス 住之江に通う目的
楽しく運動を続けられるようになること
得られた効果
毎回プログラムレッスンを楽しめて、顔見知りもできました
スポーツクラブ ルネサンス 住之江に通う前と後の体重の変化
通う前 58kg → 通ったあと 58kg
吹き出し

匿名さん

入会すれば終わりではなく、しばらくの間トレーニングに付き合ってくれます。こうすればいいというプランも建ててくれます。継続を支援するサービスが多く良いと感じました。信頼して相談できるトレーナーさんが数多く在籍されているので、トレーニングについての不安はまったくありません。見学で本格的な施設が多くあり魅力的だったので入会しました、大体毎月1万円くらいです。価格は満足できるものでした。

※総合評価について

  • ★★★★★:続けるつもりである
  • ★★★★:よい
  • ★★★:ふつう
  • ★★:やめるつもりである
  • ★:今すぐやめたい

※「ここがよかった!」は善意の投稿者の声を掲載しております。

※こちらのコメントは、施設をご利用いただく方に参考と思われるコメントをピックアップして掲載しております。あくまでも個人の感想です。
なお、金額に関する記載は利用者が施設を訪れた時点の情報に基づいております。

私の入会体験談

腰痛改善とダイエット目的で通い始めました(40代女性)

腰痛改善とダイエット目的で通い始めました(40代女性)

スポーツクラブ ルネサンス 住之江に「腰痛改善とダイエット目的で通い始めました。」のお声を頂戴しました。

腰痛改善とダイエット目的で通い始めました(40代女性)

深谷さん 40代 女性 堺市堺区在住

深谷さん 40代 女性 堺市堺区在住スポーツクラブ ルネサンス 住之江へ通っています。

Q.どうしてスポーツクラブ・フィットネスを始めようと思いましたか?

A.腰痛改善とダイエットのため。

Q.通い始めて変化したことはどんなことですか?

A.まだ通い始めなので、変化なし。

Q.施設でどんなトレーニングをしていますか?

A.筋トレ、有酸素運動。

Q.このスポーツクラブに入会した決め手はなんですか?

A.パパママ会員が安かったから。

Q.通い始めてどのくらい経ちますか?

A.1カ月以内。

Q.このスポーツクラブの雰囲気はどのような感じですか?

A.トレーナーさんが親切。

Q.通っている方の年齢層はどのくらいですか?

A.30代

Q.通っている時間帯はいつですか?

A.夜間(18~22時)。

Q.スポーツクラブへの期待に対する現在の満足度を点数で表すと何点ですか?

A.50~60点。

Q.点数の理由を教えてください。

A.駐車料金がかかるのと、受付の女の子がどうしても好きになれないので。

Q.@niftyスポーツクラブを使って入会してみていかがでしたか?

A.満足です。
ただ、受付の入会担当してくれた女の子が知識がなくて、いろいろ間違えたのに自分の間違いを認めず、申し訳ないとも思っていないのが嫌です。



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ムキムキの肉体目指してトレーニング(40代男性)

ムキムキの肉体目指してトレーニング(40代男性)

スポーツクラブ ルネサンス 住之江に「ムキムキの肉体目指してトレーニング。」のお声を頂戴しました。

ムキムキの肉体目指してトレーニング(40代男性)

深谷さん 40代 男性 堺市堺区在住

深谷さん 40代 男性 堺市堺区在住スポーツクラブ ルネサンス 住之江へ通っています。

Q.どうしてスポーツクラブ・フィットネスを始めようと思いましたか?

A.太ったから。
ムキムキになりたい。

Q.通い始めて変化したことはどんなことですか?

A.初めて間もないのでまだわかりません。

Q.施設でどんなトレーニングをしていますか?

A.マシーン。

Q.このスポーツクラブに入会した決め手はなんですか?

A.キャンペーン中で安かったから。。

Q.通い始めてどのくらい経ちますか?

A.1カ月以内。

Q.このスポーツクラブの雰囲気はどのような感じですか?

A.インストラクターが親切に教えてくれる。

Q.通っている方の年齢層はどのくらいですか?

A.40代

Q.通っている時間帯はいつですか?

A.夜間(18~22時)。

Q.スポーツクラブへの期待に対する現在の満足度を点数で表すと何点ですか?

A.70~80点。

Q.点数の理由を教えてください。

A.無料の駐車場がないので。

Q.@niftyスポーツクラブを使って入会してみていかがでしたか?

A.とても満足しています。



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スポーツクラブ ルネサンス 住之江 基本情報

施設名 スポーツクラブ ルネサンス 住之江
スポーツクラブ

ルネサンス ルネサンス 大阪府

所在地 〒559-0024 大阪府大阪市住之江区新北島1-2-1 オスカードリーム6・7F
TEL 06-6684-2323
アクセス

地下鉄四ツ橋線「難波駅」から直通で「住之江公園駅」すぐニュートラム線、南港ポートタウンから「住之江公園駅」まで約15分南海本線「住ノ江駅」から自転車で約10分

最寄り駅

なんば駅 住之江公園駅 住ノ江駅

エリア

大阪府 大阪市 大阪市住之江区

営業時間 火~金:10:00~23:00土:10:00~21:00日・祝:10:00~19:00 (入会・各種手続は営業時間1時間前まで)
休館日 月曜日、年末年始他
駐車場/駐輪場 あり 駐輪場有り
プログラム ジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、キッズ・ジュニア、ヨガ、スカッシュ、アクアエクササイズ、スイミング、エアロビクス、ダンス、加圧トレーニング、ストレッチ、アクア、水泳
設備 駐車場あり、駐輪場あり、スタジオ、プール、マシン、スパ、サウナ、シャワー、タンニング、ラウンジ・喫茶、AED、レンタル、お風呂、ジャグジー
クレジットカード 注意初回のお支払いには、クレジットカードもご利用いただけます。
公式URL スポーツクラブ ルネサンス 住之江

入会までの手続き

お手続きの際に必要なもの

【お手続きの前に】

※ご入会の方はルネサンスカードへのお申込みが必要です。
 月会費はルネサンスカード(イオン)からのお引き落としとなります。
 18才未満の方は、保護者の方の名義でのお申込みとなります。(保護者の方の本人確認書類をお持ちください。)
※初回のお支払いには、クレジットカードもご利用いただけます。

【お手続きの際に必要なもの】

(1)入会金 3,240円(税込)
(2)会員証発行等事務手数料 5,400円(税込)
(3)月会費2ヶ月分(ご利用開始日によってご利用開始月の会費が割引になります)
(4)ルネサンスカードの口座設定がWEBで完了していない方は、キャッシュカードと通帳(後日郵送による書面での
 口座設定をご希望の方は不要です)
※Pay-easy(ペイジー)もご利用いただけます。
※法人会員でお申込みの方は、法人指定の本人確認書類をお持ちください。
※クラブの入会キャンペーンによっては、必要なものが変わる場合がございます。
※一部、WEBでの口座設定ができない金融機関、必要なものが異なる金融機関もございますので、予めご了承ください。

ご来店で特典をもらおう!

【ご来店の方】クーポンを見る

ご来店の際にもご掲示ください。

WEB入会で特典をもらおう!

【WEB入会の方】入会(予約)へ進む 画面を印刷して来店時にお持ちいただくか、携帯のクーポン画面をお店でご掲示ください。

※上の黄色いボタンの先の入会予約フォームの記入と合わせて、ご来店時に「クーポン」をご提示ください。

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本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報をベースに構成しております。なお、「ここがよかった!」は施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ニフティ株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし「ちょっと調べてみた」は編集部が調査して掲載しております。

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