[公式特典]東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店の施設・特典情報。@nifty スポーツクラブで、お好きなプログラム、マシンやサウナなどの便利な設備をチェック! 入会金無料などのクーポン・キャンペーン情報あり!

東急スポーツオアシス

東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店

オアシス聖路加ガーデン店は築地駅から徒歩5分の好立地、手平で通える働く人に優しい総合フィットネスクラブです。充実した設備で楽しく健康づくり!

【アクセス】・日比谷線 築地駅(3番)徒歩8分、有楽町線新富町駅(7番)徒歩9分

【最寄り駅】築地駅 新富町駅

【エリア】東京都 中央区

【料金】9,180円~
デイタイム会員(月~金 ※祝日除く 10:00~17:00 )をご利用の場合

WEB入会で特典をもらおう!

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ネット入会ページで割引コード
「99-2279」とご入力ください。

東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店のご紹介

テーマは「コンフォート&リラックス」。そのテーマのとおり落ち着いた雰囲気のフィットネスクラブであり、フィットネスジムだけでなくスタジオは2面、プールも完備しています。

オアシス聖路加ガーデン店はフィットネスジム、多彩なスタジオプログラムとプールプログラムだけではなく、様々なスクールが豊富なフィットネスクラブです。
例えば人気のスクールにゴルフスクールがあります。最近ではゴルフレッスンを施すフィットネスクラブが増えてきましたがオアシス聖路加ガーデンもそのひとつであり、フィットネスクラブならではの充実の施設とプログラム、サポート体制によってインストラクターによるレッスンを行っています。
この他、トライアスロンスクールも人気です。トライアスロンの競技のひとつであるトライアスロンスイムを学ぶための実践講座と座学のカリキュラムが組まれており、これからトライアスロンを始めたいと思っている人に技術の習得と本格的なスキルの実践を促しています。

施設からの特典

◆ 割引コード「99-2279」をネット入会ページで入力すると、「ネット入会特典1,000円引き」
有効期限 2018年3月31日(土)迄

ネット入会は上記「入会(予約)へ進む」ボタンからお進みください。

施設紹介

  • フリーウェイトエリア

  • スタジオ

  • プール

  • ランニングマシン

  • シミュレーションゴルフ・ゴルフレンジ

  • スパサウナ

おすすめポイント

  • 東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店
    1
    「フィットネスチャレンジ」で目標の達成までをアシスト!

    「ご入会からの60日間」 スタッフが目標達成を無料でサポートいたします。運動のプロがいるオアシスだからこそ楽しく続けられます。ご自身に合ったコース・目標を選んでみましょう。
    ■体脂肪減コース 体脂肪量「100グラムマイナス」につき「100円」を会費から割引。
    ■筋肉増量コース 筋肉量「100グラムプラス」につき「200円」を会費から割引。

  • 東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店
    2
    「OASIS LINK」アプリで運動管理!

    あなたの目標を達成するための「トレーニング内容」「消費カロリー」「来場回数」など、オアシスでの活動を記録・管理します。
    筋力トレーニング、ランニングマシン、スタジオ、プールなどのオアシスでの運動の消費カロリーを簡単に記録できます。負荷や距離、どんなレッスンに参加したのかなども詳細に記録が可能です。

  • 東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店
    3
    「ひと」 と「ひと」のつながりを大切に

    東急スポーツオアシス会員の皆様が、同じ興味を持った仲間とクラブライフを満喫し、クラブをもっと身近に、生活の一部と感じていただくために、「OASIS VILLAGE」が誕生しました。
    運動だけではない、様々なイベントを通じて人々が交流できる環境をご用意しております。

体験・見学

  • オアシスを体験&見学しよう!

■体験について
ご希望のエリア、プログラムサービスを体験いただけます。
詳しい情報は公式サイトをご確認ください。

■見学について
営業日・時間をご確認の上、お気軽にご来店ください。施設・サービス内容をご案内させていただくスタッフがお待ちしています。
詳しい情報は公式サイトをご確認ください。

アクセス

〒104-6591
東京都 中央区明石町8番 聖路加タワーB2

・日比谷線 築地駅(3番)徒歩8分、有楽町線新富町駅(7番)徒歩9分

料金プラン

ライフスタイルに合わせた料金プラン

種別・項目 料金 利用可能時間 備考
デイタイム      9,180円/月(税込) 月~金 10:00~17:00 平日昼間利用プラン
平日の昼間にご利用の方にオススメです。
【※】土日祝はご利用いただけません。
イブニング      9,504円/月(税込) 月~金 17:00~23:00 仕事帰りの利用なら
平日の夕方からご利用の方にオススメです。
【※】土日祝はご利用いただけません。
フルタイム      12,744円/月(税込) 全営業日・全営業時間 いつでも使いたいなら
営業時間内はいつでも、何度でもご利用いただけます。
アンダー39 8,100円/月(税込) 全営業日・全営業時間 39歳以下の方
フルタイム利用をご希望の方で、39歳以下の方なら断然お得なプランです。
【※1】初回ご来場時にご年齢を証明できるものをご提示いただきます。
【※2】最大4か月ご利用いただけます。5か月目からフルタイム会員へ自動で変更されます。
【※3】ネット入会の場合は19歳以上39歳以下の方が対象となります。
レディースイブニング 8,100円/月(税込) 月~金 17:00~23:00 お得な女性プラン
【女性限定】平日の夕方からご利用の方にオススメです。
【※】土日祝はご利用いただけません。
※入会初期費用は5日おきの入会日により異なります。

家族で始めるならこのプラン!

種別・項目 料金 利用可能時間 備考
ファミリー 11,124円/月(税込) 全営業日・全営業時間 ご家族と利用の方
同姓・同居のご家族2名様以上にてお申込いただけます。
【※1】1名様分の月会費です。
【※2】ネット入会では最初に代表者様が一括で決済となります。
【※3】3名様からの月会費は7,665円とさらにお得です。3名様以上は店頭での受付けとなります。
※入会初期費用は5日おきの入会日により異なります。

全店・エリア複数店舗を利用可能なプラン

種別・項目 料金 利用可能時間 備考
グランドマスター 14,904円/月(税込) 全営業日・全営業時間 オアシス全店利用可
首都圏・近畿圏・広島エリアのオアシス全店舗を相互利用料0円、タオルセット付でご利用いただけます。
エリア(首都圏) 13,824円/月(税込) 全営業日・全営業時間 首都圏全店利用可
首都圏利用料0円、他エリア540円、梅田店・広島店を1080円にてご利用いただけます。
【※1】RAFEEL・フィットFit・らくティブはご利用いただけません。
【※2】「24Plus店舗」の全営業時間(通常営業、セルフ営業共に)をご利用可能です。
【※3】「24Plus店舗」のセルフ営業時間のご利用はご利用店舗のセキュリティカードが必要です。ご利用店舗で発行手続きをお願いいたします。
【※4】「24Plus店舗」のセルフ営業時間中にご利用いただけるエリアは、店舗のご利用規約に準じますのでご確認ください。

※入会初期費用は5日おきの入会日により異なります。

法人月会費制会員

種別・項目 料金 利用可能時間 備考
法人グランドマスター 12,904円/月(税込) 全営業日・全営業時間 通常のグランドマスター会員と同じ条件(RAFEEL以外全店利用可能・タオル大小付)でご利用いただけます。
法人エリア(首都)  11,824円/月(税込) 全営業日・全営業時間 通常の首都圏エリア会員と同じ条件でご利用いただけます。
法人フルタイム    10,744円/月(税込) 全営業日・全営業時間 通常のフルタイム会員と同じ条件でご利用いただけます。
~福利厚生代行会社会員様限定のおトクなプラン~
※入会初期費用は5日おきの入会日により異なります。

【※1】入会権利のある福利厚生代行会社「WELBOX」*1・「福利厚生倶楽部」・「ベネフィットステーション」・「えらべる倶楽部」の会員様限定価格です。
*1「OASIS WELBOX」は対象外です。
【※2】直接店頭もしくはネット入会にてお手続きいただけます。店頭お手続き時、もしくは初回来店時に「識別番号」の確認させていただきます。ご提示のない方は法人会員入会のお手続きはできませんのでご注意ください。
【※3】契約内容により一部ご利用いただけない企業様もございます。
【※4】詳細は所属の福利厚生代行会社にお問い合わせください。

各種オプション

オプション種類 料金/月 内容・備考
フルレンタル      3,240円/月(税込) "手荷物なし"で通える便利なオプション。施設ご来場毎時に「上下ウエア・シューズ・バスタオル・フェイスタオル・水着・スイムキャップ」をご利用いただけます。
【※1】ご来場ごとに各種一点ずつご利用頂けます。
【※2】シューズをご利用の方は靴下(ソックス)のご用意が必要です。
【※3】プールをご利用の方でゴーグルが必要な方はご用意が必要です。
タオル        1,620円/月(税込) バスタオル・フェイスタオル各1枚を、施設来場毎時にご利用いただけます。
プライベートロッカー 1,188円/月(税込) 会員様専用のロッカーをお化粧品・シューズ等の収納用としてご利用いただけます。
※当オプションは店頭でのみ受付いたします。
※ロッカーには限りがございます。ロッカー詳細や空き状況につきましては店舗までお問い合わせくださいませ。
水素水        1,080円/月(税込) エイジングケアや健康・美容面のケアを期待できる水として注目を集めている水素水をリーズナブルな価格でご利用いただけます。
※来館時にアルミ缶ボトル(870円)または水素が長持ちする専用パウチボトル(1,300円)に入れてご利用いただけます。
オアシスWELBOX  540円/月(税込) 会員様用の福利厚生サービス。
フィットネスだけでなく、衣・食・住・遊すべてのライフシーンをサポートします
オアシスWELBOXプラス 864円/月(税込) 「オアシスWELBOX」がさらにグレードアップして手厚いサポートに。施設外のケガにも対応、補償金額が手厚くなりお支払回数も年3回(累積最大10万)に。
月会費にプラス料金でオプションをつけることができます。
※店頭でお申込を承っております。

事務手数料・入会金

種別・項目 料金
事務手数料 5,400円(税込)
入会金(グランドマスター会員) 3,240円(税込)
※各料金プランの詳細は、公式ホームページをご確認ください。
東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店 料金プラン

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プログラム

※プログラム内容は各スポーツクラブ・施設により異なります。実施有無については事前に直接施設へご確認下さい。

会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。
ご自分に合ったプログラムをお選びください。

スタジオ

MOSSAプログラム

MOSSAプログラム

MOSSAプログラムは、シンプルで楽しく、安全で効果的なワークアウトを提供できるように設計されたプログラムで、3ヵ月ごとに新しいプログラムがリリースされます。性別や年齢、フィットネス経験の違いに関わらず、どなたにでもお楽しみいただけます。MOSSAプログラムには様々な種類があり、それぞれトレーニング要素が異なります。シェイプアップ、筋力アップなど、ご自身の目的にあったプログラムを選んでご参加いただけるのも魅力です。

詳しく見る
  • Group Centergy
    時間
    要確認

    Group Centergy

    身体の中の筋肉を意識しながら、ヨガ・ピラティスの動きを取り入れたトレーニングを音楽に合わせて行うプログラム。姿勢改善したい方、激しい運動が苦手な方におすすめです。

  • Group Power
    時間
    要確認

    Group Power

    専用のバーベルを用い、音楽にあわせて様々な筋力トレーニングを行う、シンプルで楽しく、効果的なエクササイズ。筋力UPしたい方、体を引き締めたい方におすすめです。

  • Group Active
    時間
    60分

    Group Active

    ステップ台を使った有酸素運動、ダンベルを使った筋力トレーニング、バランス、柔軟性の4つの要素を取り込んだプログラム。これから運動をはじめる方におすすめです。

  • Group Kick
    時間
    要確認

    Group Kick

    パンチやキックなどの格闘技動作を取り入れた動きを、ダイナミックな音楽にのせて行うエクササイズ。心肺機能向上、シェイプアップ、ストレス発散におすすめです。

アクティブ(エアロビクス)

アクティブ(エアロビクス)

エアロビクスとは、音楽に合わせて、様々な動作を行う有酸素運動プログラムです。心肺機能の向上、脂肪燃焼効果が得られます。 オアシスでは、初心者の方から慣れた方むけまで、経験や体力に応じたクラスをご用意しております。 基本の動作を習得できるビギナー、ベーシックレベルのクラスから、少しずつ強度、難度の高いミドル、アドバンスクラスにチャレンジしていくことができます。インストラクターの個性を活かしたオリジナルのエアロビクスクラスもございます。 音楽に合わせて、楽しくシェイプアップ、体力アップを目指す方におすすめです。

詳しく見る
  • エアロベーシック
    時間
    要確認

    エアロベーシック

    ジョギングやジャンプなどの動きを含んだ、エアロビクスの基本動作を中心に行うクラス。シンプルな動きで、無理なく体力アップ・シェイプアップを目指します。

  • AER☆STER(エアロスター)
    時間
    要確認

    AER☆STER(エアロスター)

    コンセプト、音楽、振付、各分野のプロフェッショナル達がコラボレーションした、プレコリオスタイルの楽しくスタイリッシュなエアロビクスダンスワークアウトです。

  • エアロミドルジョグ
    時間
    要確認

    エアロミドルジョグ

    ジョギングやジャンプなどの動きを含む、慣れた方むけのエアロビクスのクラス。音楽に合わせて動くことを楽しみたい方、しっかりと汗をかいて運動したい方におすすめです。

  • エアロアドバンス
    時間
    60分

    エアロアドバンス

    ジョギングやジャンプなどの動きを含む、充分慣れた方むけのエアロビクスのクラス。様々な動きのバリエーションやコンビネーションにチャレンジしたい方におすすめです。

  • エアロベーシックウォーク
    時間
    要確認

    エアロベーシックウォーク

    足腰への負担の少ないウォーキングを中心としたエアロビクスのクラス。ジョギングやジャンプの動きがないので、初めての方、まだ慣れていない方にもおすすめです。

  • エアロミドルテクニック
    時間
    要確認

    エアロミドルテクニック

    ローインパクトの動きを中心とした、慣れた方むけのエアロビクスのクラス。動きのバリエーションを楽しみながら、ステップアップを目指したい方におすすめです。

  • FIT&FUN
    時間
    60分

    FIT&FUN

    初級者の方から少し慣れてきた方まで、いろいろなバリエーションで楽しく効果的に、しっかり動く、ローインパクト中心のクラス。

アクティブ(STEP)

アクティブ(STEP)

STEPエクササイズとは、音楽に合わせて踏み台を昇降する運動を行うプログラムです。ジョギングやジャンプなどの動作がないので、足腰への負担も少なく、心肺機能の向上、脂肪燃焼効果が得られます。 オアシスでは、初心者の方から慣れた方むけまで、経験や体力に応じたクラスをご用意しております。 基本の動作を習得できるビギナー、ベーシックレベルのクラスから、少しずつ強度、難度の高いミドル、アドバンスクラスにチャレンジしていくことができます。インストラクターの個性を活かしたオリジナルのSTEPエクササイズクラスもございます。 音楽に合わせて、楽しくシェイプアップ、体力アップを目指す方におすすめです。

詳しく見る
  • STEPベーシック
    時間
    要確認

    STEPベーシック

    ステップの基本動作を中心に行うクラス。ステップ台の昇降運動などの基本動作を習得しながら、体力アップ、シェイプアップを目指したい方におすすめです。

  • STEPミドル
    時間
    要確認

    STEPミドル

    ステップエクササイズに慣れてきた方むけの、ステップアップを目指すクラス。ステップ動作のバリエーションを楽しみながら、充分に汗をかきたい方におすすめです。

アクティブ(格闘技スタイル)

アクティブ(格闘技スタイル)

オアシスでは、誰でも気軽に楽しめるボクシングエクササイズから、プロボクサーがプロデュースしたインストラクターオリジナルプログラムまで、多彩な格闘技スタイルのプログラムをご用意しています。 背中、お腹、ふくらはぎの引き締めはもちろん、全身のシェイプアップ、ストレス発散効果が期待できます。 アクティブに、爽快に、汗をかいて運動したい方には特におすすめのプログラムです。

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  • adidas Boxing
    時間
    要確認

    adidas Boxing

    ボクシングの動作をリズムに合わせて行うクラス。シェイプアップ・筋力・持久力・代謝アップ・ストレス発散におすすめの、adidasが開発した安全で楽しいプログラム。

  • エキサイトボクシング
    時間
    要確認

    エキサイトボクシング

    リズムにのってボクシング動作をエネルギッシュに繰り広げるエクササイズ。背中・お腹・ふくらはぎの引き締め、筋力・持久力向上、ストレス解消に効果的です。

ボディメイク

ボディメイク

オアシスでは、体の内側から引き締め、姿勢の歪みを改善し、ボディバランスを整える「ピラティスエクササイズ」をはじめ、様々な器具を使った筋力トレーニングを行うプログラムなど、多彩なレッスンをご用意しております。 お1人でのトレーニングが苦手な方や、これから運動を始める方をはじめ、どなたにでもお楽しみいただけます。 気になる部分の引き締めや、美しい姿勢を手に入れたい方におすすめのプログラムです。

詳しく見る
  • ボディシェイプサーキット60
    時間
    60分

    ボディシェイプサーキット60

    エアロビクスやステップ台を使った少し慣れた方むけの有酸素運動と、様々な器具を使った筋力トレーニングを交互に行うサーキットトレーニング。シェイプアップ効果抜群です。

  • お腹シェイプ
    時間
    15分

    お腹シェイプ

    お腹まわりのひきしめ運動を中心に行うクラスです。お腹まわりが気になる方や、腰痛を改善したい方におすすめです。

  • ピラティスボディメイク
    時間
    要確認

    ピラティスボディメイク

    身体の深部の筋肉(コアマッスル)を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるクラス。筋力と柔軟性の向上を図り、機能的で調和のとれた身体づくりを目指します。

  • ピラティスボール
    時間
    40分

    ピラティスボール

    直径20Cm程のボールを使用するピラティスプログラム。体幹部の強化と柔軟性のバランスを整えます。美しい姿勢や調和のとれた機能的な身体作りを目指しましょう。

  • 骨盤スリム
    時間
    要確認

    骨盤スリム

    骨盤を取り囲むインナーマッスルを鍛え、骨を正しい位置に導く誰にでもできる簡単な体操。「ぽっこりお腹」の解消やヒップアップなど理想のボディライン作りに最適です。

  • ボールエクササイズ
    時間
    要確認

    ボールエクササイズ

    大きなボールに座って弾んだり、歩いたり、バランス能力の向上を目指すクラス。座ったままの運動なので、膝、腰にやさしく、運動に慣れていらっしゃらない方にもおすすめです。

ヨガ・Yoga

ヨガ・Yoga

オアシスでは、ゆったりとしたポーズで心身の健康を目指す心地良い≪リラクセーション系のヨガ≫とパワフルなポーズで汗ばみながら体を動かす≪パワー系ヨガ≫の2タイプに分け、様々なクラスをご用意しています。 初めての方から慣れた方まで、幅広くお楽しみいただけます。 『ポーズが難しそう・・』『体が硬いから・・』という心配はいりません。人と比べることなく、ご自身の心地よいペースで楽しめるのがヨガの魅力です。

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  • リラックスヨガI
    時間
    要確認

    リラックスヨガI

    座位中心の無理のないポーズを行う、身体に優しいヨガのクラス。各ポーズは休息を挟みながら行うので、初めての方、ハードな運動が苦手な方におすすめです。

  • リラックスヨガII
    時間
    要確認

    リラックスヨガII

    立位ポーズを含んだ、ボディラインやコアの強化にも意識を向けるヨガのクラス。各ポーズは休息をはさみながら行います。全身をバランスよく使い心身の調和を目指しましょう。

  • パワーヨガボディメイク
    時間
    要確認

    パワーヨガボディメイク

    基本ポーズのひとつと言われる“サンサルテーション(太陽礼拝)”を中心に行うクラス。一連の流れある動きを行い、のびのびと全身を動かす気持ちよさを感じましょう。 + 分類 ヨガ・Yoga + 対象 初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス + 主な目的 ボディメイク&ビューティー

ダンス

ダンス

オアシスでは、HIP HOPやジャズダンスなどのダンスから、フラダンス、ベリーダンスなどの伝統的な舞踊まで、様々なジャンルのダンスプログラムをご用意しております。 これからダンスを始めたいという方におすすめのビギナークラスや、さらなるスキルアップを目指す方むけのクラスなど、レベルに応じたクラスがございます。 音楽に合わせて踊る楽しさを味わいながら、シェイプアップ、体力アップを目指せるのが、ダンスプログラムの醍醐味です。

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  • サルサシャイン
    時間
    60分

    サルサシャイン

    サルサダンスはラテンの国で生まれ、アメリカで育った、自由で明るく楽しいクラスです。基本的にはペアダンスですが、基本のステップを1人で踊る「シャイン」と呼ばれるスタイルで行います。有酸素運動でもあり、身体も引き締まります。楽しくシェイプアップできるエクササイズです。

  • フラダンス
    時間
    要確認

    フラダンス

    ハワイの現代舞踊。優雅な動きを、心地よいゆったりとしたハワイアンミュージックに合わせて行うクラス。健康維持、ストレス解消、シェイプアップしたい方におすすめ。

  • easy★ダンス
    時間
    要確認

    easy★ダンス

    簡単なステップ動作に、リズムの変化やアクセントの変化を加えながら、少しづつダンス的な動きに変化させていく、シンプルな有酸素クラスです。楽しく汗をかきたい、簡単なダンスの楽しさや雰囲気を気軽に楽しみたいという方におすすめです。

  • HIP HOP
    時間
    60分

    HIP HOP

    ストリート(路上)から生まれた、ブラックミュージックに合わせて踊るHIP HOPダンスのクラスです。様々なステップや振り付けを楽しみたい方におすすめです。

  • HIP HOP ビギナー
    時間
    要確認

    HIP HOP ビギナー

    ストリート(路上)から生まれた、ブラックミュージックに合わせて踊るHIP HOPダンスの、基本のステップを習得するクラスです。

  • HIP HOP Hustle
    時間
    45分

    HIP HOP Hustle

    アメリカ発のプログラムで日本初登場です!踊る楽しさを実感いただけるカーディオダンスで初めての方からダンス経験者までしっかりと汗をかくことができます!

ダンスフィットネス

ダンスフィットネス

音楽と振り付けが決まっている「プレコリオ型」のダンスであるダンスフィットネスプログラム。 オアシスでは、様々な音楽ジャンル、スタイルのダンスフィットネスプログラムをご用意しております。これからダンスにチャレンジしてみたいという方をはじめ、どなたにでも幅広くお楽しみいただけます。 音楽に合わせて踊る楽しさを味わいながら、シェイプアップ、体力アップを目指すプログラムです。

詳しく見る
  • RITMOS
    時間
    要確認

    RITMOS

    完全コレオグラフィー型の、楽しくシンプルで強度が高いダンス系プログラム。テンポ、ジャンルが異なる様々な音楽にのってエネルギッシュにカラダを動かします。

  • DDD HOUSE WORKOUT
    時間
    45分

    DDD HOUSE WORKOUT

    4つ打ちの軽快なリズムのハウスダンスを元に、エアロビクスのステップを組み合わせた燃焼系ストリートダンスエクササイズ。音楽との一体感を体感できます。

  • ZUMBA
    時間
    要確認

    ZUMBA

    ラテン系音楽とダンスを融合させて創作された、楽しい振り付けが特徴のダンスフィットネスエクササイズ。しっかりとカロリーを消費し、脂肪燃焼していきましょう。

  • ZUMBA GOLD
    時間
    要確認

    ZUMBA GOLD

    ラテン系音楽にあわせて行うダンスフィットネスエクササイズ『ZUMBA』を、心地よい運動強度にデザインしたプログラム。ハードなエクササイズは不安という方におすすめ。

  • Non-Stop BAILA BAILA
    時間
    45分

    Non-Stop BAILA BAILA

    音楽と振付の一体感を感じられるスペイン発、新ダンスワークアウトBAILA BAILA!ダンスが初めてでも、運動が苦手でも楽しめるラテン系エクササイズです。

バレエ・バレエスタイル

バレエ・バレエスタイル

バレエのレッスン(動き・ポーズ)にはさまざまなものがあり、その動きを行うことで代謝を改善し、ダイエット効果も期待できます。 オアシスの「バレエ」は、他にも「柔軟性」を向上・改善、「姿勢」を美しく改善、「バランス力」を向上・改善されたい方におすすめです。 はじめてみたいけど、敷居が高い!と思われる方も多いと思いますが、是非担当インストラクターまで気軽にご相談ください。

詳しく見る
  • バレエ
    時間
    要確認

    バレエ

    基本の動きを組み合わせながら楽しむ、バレエに慣れた方やステップアップを目指す方におすすめの中級クラス。フロアーレッスンでは、美しく踊れるよう練習していきます。

  • バレエ有料レッスン
    時間
    要確認

    バレエ有料レッスン

    バレエレッスンに慣れた方、スキルアップを目指されている方におすすめの都度払い制度の有料レッスン。

  • ポワントスクール
    時間
    要確認

    ポワントスクール

    クラシックバレエクラス」の補足として、トゥシューズを使用し、レベルアップをはかる有料バレエスクールクラス。

健康&リラックス(カルチャー)

健康&リラックス(カルチャー)

オアシスでは、太極拳や気功法などの様々なプログラムをご用意しております。 健康維持や体力アップを目指す方、身体の調子を整えたい方、新たなことにチャレンジしたい方など、どなたにでもおすすめのプログラムです。

詳しく見る
  • 太極拳
    時間
    60分

    太極拳

    中国古来の心身の鍛練を目的とした武道を行うクラス。ゆっくりとした動作や呼吸法により、全身を強化していきます。体力アップ、健康増進におすすめです。

  • 気功法
    時間
    要確認

    気功法

    独自の呼吸法により、自らの「気(生命エネルギー)」を調整し、自己の免疫力、治癒力、調整力を高めていく健康法。心身ともにリラックスし、強化したい方におすすめ。
    ※所要時間はクラスにより60・70分があります。

  • ルーシーダットン
    時間
    要確認

    ルーシーダットン

    タイで古くから伝わる“自己整体法”。独特の呼吸法で、血液循環を活発にする効果があります。むくみを解消し、健康維持を目指したい方、柔軟性を高めたい方におすすめ。

健康&リラックス(機能改善・ストレッチ)

健康&リラックス(機能改善・ストレッチ)

身体の機能を高める運動ができる「機能改善」プログラム、柔軟性を高めたり、リラックスできる「ストレッチ」プログラムなど多種多様なプログラムをご用意しております。 肩こりや腰痛でお悩みの方、心身ともにリラックスして身体をほぐしたい方におすすめです。 これから運動を始めようという方や、お1人での運動が苦手な方、どなたにでもご参加いただけるやさしいプログラムです。

詳しく見る
  • ストレッチ
    時間
    要確認

    ストレッチ

    全身の筋肉をゆっくりと伸ばし、体をほぐしていくクラス。リラックスしたい方、柔軟性を向上させたい方、運動前後の体のケアにおすすめです。

  • アロマリラクセーション
    時間
    要確認

    アロマリラクセーション

    芳香療法(アロマテラピー)を取り入れながら、心身の疲れを癒すリラクセーションクラス。ストレスを感じておられる方や、ホッと肩の力を抜きたい方に特におすすめです。

  • コアリラックス
    時間
    15分

    コアリラックス

    ストレッチ用円柱状ポールの上に仰向けに寝た状態で、背中や腰、肩をストレッチするプログラム。背骨を正しい位置に戻し、こりや痛みを和らげリラックスしていただけます。

  • バレエスタイルストレッチ
    時間
    30分

    バレエスタイルストレッチ

    バレリーナやダンサーのように、しなやかで美しい身体を目指すストレッチエクササイズ。柔軟性を高めたい方や、身体の歪みを改善したい方におすすめです。

プール

プール

プール

オアシスでは、水の特性(浮力・抵抗)を活かした水中でのエアロビクスやウォーキングなど様々なクラスをご用意しています。 体力向上や、シェイプアップなどの効果があり、初めての方から慣れた方まで、幅広くお楽しみいただけます。 水中での運動は、膝や腰への負担も少なく、ご自身の心地よいペースで楽しめるのが特徴です。

詳しく見る
  • 水中ウォーキング
    時間
    30分

    水中ウォーキング

    水中での正しい歩行法を身につけながら、基礎体力を向上させるクラス。これから水中エクササイズを始める方におすすめです。

  • 水中ウォーク&ジョグ
    時間
    30分

    水中ウォーク&ジョグ

    水の特性(浮力・抵抗)を活用した、水中でのウォーキングやジョギング動作で体力アップを目指すクラス。音楽に合わせず、ご自分のペースで運動を行っていただけます。

  • 水中ミットシェイプ
    時間
    要確認

    水中ミットシェイプ

    水中用の手袋を使って、水の特性(浮力・抵抗)を活用しながら、水中歩行と筋強化運動を交互に行うクラス。お水の気持ちよさを感じながら、シェイプアップを目指しましょう。

  • アクア30
    時間
    30分

    アクア30

    水の特性(浮力・抵抗)を活用した、音楽に合わせて動く水中でのエアロビクス。浮力があるので膝や腰に負担が少なくさまざまな動きにもチャレンジしていただけます。

  • 水中からだケア
    時間
    要確認

    水中からだケア

    水の特性(水圧や浮力、抵抗)を利用しながら筋肉や関節を心地よくほぐし、日常生活をより楽に過ごせる動きやすいカラダを作ります。様々な器具を使ったほぐしエクササイズやストレッチ、水中ウォーキングなど、リラックスしてできる体操を行います。姿勢が気になる方、腰痛・肩こり・膝の痛みでお悩みの方におすすめです。マイペースで行うクラスですので、レッスンに参加するのが初めての方も安心してご参加ください。

  • アクア45
    時間
    45分

    アクア45

    水の特性(浮力・抵抗)を活用した、音楽に合わせて動く水中でのエアロビクスの慣れた方むけクラス。シェイプアップを目指されている方におすすめです。

スイミング

スイミング

オアシスでは、水の特性(浮力・抵抗)を活かした水中でのエアロビクスやウォーキングなど様々なクラスをご用意しています。 体力向上や、シェイプアップなどの効果があり、初めての方から慣れた方まで、幅広くお楽しみいただけます。 水中での運動は、膝や腰への負担も少なく、ご自身の心地よいペースで楽しめるのが特徴です。

詳しく見る
  • かんたんスイミング ステップ(1)
    時間
    60分

    かんたんスイミング ステップ(1)

    4泳法の「クロール」・「背泳ぎ」のフォーム完成を目的とし、25Mを楽に泳げるようにするクラスです。「平泳ぎ」「バタフライ」のキックも習得もできます。担当インストラクターが丁寧に教えていきますので、安心してご参加ください。【有料スクール】

  • 4泳法基礎マスター
    時間
    60分

    4泳法基礎マスター

    スイミングマスターと違い、4泳法の基礎をゆっくりと習得するクラスです。習得レベルに合わせ、全ての泳ぎをレッスンします。【有料スクール】

  • レベルアップスイミング
    時間
    60分

    レベルアップスイミング

    4泳法の理想的なフォームの取得、泳力の向上を目指すクラスです。水泳大会を目指したり、個人目標(タイム)を更新する為に泳ぎこみも行います。 【有料スクール】

  • チャレンジスイミング
    時間
    60分

    チャレンジスイミング

    4泳法の「きれいなフォーム」を習得する中級者向けクラスです。オープンターンも習得し、50M以上を楽に泳げるようにします。担当インストラクターが丁寧に教えていきますので、安心してご参加ください。【有料スクール】

GYM

ジム・フィットネスセンター

ジム・フィットネスセンター

最新のエクササイズマシン・ランニングマシン・フリーウエイトがあなたに嬉しい変化をもたらします。

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  • 有酸素エクササイズマシン
    時間
    要確認

    有酸素エクササイズマシン

    自転車タイプのエアロバイク、室内で安全に走ったり歩いたりできるランニングマシンや、階段のぼりエクササイズなど多種多様な有酸素マシンをご用意しています。

  • エクササイズマシン
    時間
    要確認

    エクササイズマシン

    安全で効果的なエクササイズマシンをご用意しています。初めての方は、適切なウエイトで10回程度を目安に始めてみましょう。フリーウエイトゾーンもございます。

  • フィットネスご相談カウンター
    時間
    要確認

    フィットネスご相談カウンター

    運動の目的や、フィットネスに関する悩みをお伺いいたします。フィットネスクラブが初めての方や、なかなか効果が出ない方など、是非ご相談ください。

施設利用者からの「ここがよかった!」

総合評価

吹き出し

匿名さん
30代・女性
既婚

地元感の強いトレーニングジム

東京都中央区築地にあるジムです。
場所柄高級志向なのかと思いきや、そんなことはなく意外と地元の人以外は
知られていないトレーニグジムです。
エレベーターで地下に降ります。地下ニ階はフロントとロッカーとスタジオがあります。
新しい建物ではありませんが、とても清潔に保たれていて気持ちが良いです。
ジム内にある階段で上にあがると、マシンエリアともう一つのスタジオがあります。
プールもありますので、結構広いトレーニングジムです。
マシンエリアは、新しいものが多くとても使いやすく分からない事があれば
スタッフに声を掛ければすぐに教えてもらえます。
地元の高齢の方がリハビリで通っていらっしゃったり、地元の方が多く利用しているようです。
とても居心地の良いトレーニングジムです。(2015年2月)

通ってる時間帯
午後12~18時
東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店に通う決め手
住んでいる場所から近く通いやすいからです
東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店に通う目的
運動不足解消とダイエットのため
得られた効果
筋肉量がアップし、体脂肪量が減りました。体重は2キロ減りました。
東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店に通う前と後の体重の変化
通う前 45kg → 通ったあと 43kg

総合評価

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匿名さん
50代・女性
既婚

大人のフィットネスクラブ、 | 東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店

東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店は、東京 築地の「聖路加タワー」にある総合フィットネスクラブです。仕事帰りのビジネスマンも多く見られ、落ち着いた大人の雰囲気があります。
施設は、最新のマシンを取りそろえたジムや25mプール、スタジオに加え、ゴルフの練習場などがあります。昼休みにゴルフを練習するビジネスマンの姿も。
多彩なスタジオメニューやプールプログラムが用意されており、ボディメイクやヨガ、ダンス、アクアエクササイズなどニーズに合わせて選べます。また、それらのプログラムは、初心者でも楽しめるように工夫されています。
さらに施設内には、ボディケアやエステも用意されており、美容効果が得られるものから運動後や体のメンテナンスに必要なマッサージも受けられます。(2015年2月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店に通う決め手
設備や施設が充実していたこと。
東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店に通う目的
運動機能改善、脂肪燃焼
得られた効果
痩せたこともあるが、体の調子が良い。
東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店に通う前と後の体重の変化
通う前 54kg → 通ったあと 52kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
20代・男性
独身

相性の良いトレーナーを自分で選べる、カスタマイズ型ジム

東京都中央区にある、東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店。平日は夜の23時まで空いているということもあり、ここをチョイスしました。ゴルフの飛距離を伸ばしたいと最初は気軽な気持ちでエクササイズやトレーニングをおこなっていたのですが、カスタマイズできるシステムがあると知りオーダー。ここでは自分にあったトレーナーの方を、個人が選ぶことができます。
性格的にあったトレーナーとタッグを組むと、やはり毎週通うのも、効果が違う気がします。マシーンの台数も豊富にあるため、使いたい機種が誰かに使われているという残念なこともありません。夜遅くまで空いているので、残業帰りでも気軽にストレス発散で立ち寄ることができて、僕にぴったりのジムだと思っています。(2015年7月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店に通う決め手
平日は23時まで空いている、自宅マンションから近い、清潔
東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店に通う目的
ゴルフの飛距離をのばしたい、持久力をアップさせたい、痩身
得られた効果
会社のストレスを発散できる、ゴルフがうまくなった、筋肉量がアップ
東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店に通う前と後の体重の変化
通う前 77kg → 通ったあと 75kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
20代・男性
既婚

初心者にお奨めのトレーニングジム

築地駅から徒歩10分ほどの東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店は、聖路加タワーのB2Fにあります。施設内は広いとはいえませんが、トレーニングマシンは一通りの種類が揃っています。駅から少し歩くからか、たくさんのお客さんでジム内が混雑することも少ないので、どのマシンも順番待ちをすることなく比較的すぐに使用できるので、未体験のマシンも気軽に試すことが出来ます。
使い方が分からないことが多いのですが、近くのトレーナーが声をかけてくれて、優しくマシンの使い方を丁寧に教えてくれるので、いろいろなマシンを試してみたいジム初心者の方にもにもお奨めです。また、シュミレーションゴルフの設備があり、ゴルフ好きがいつも練習しているのも特徴かと思います。(2015年7月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店に通う決め手
会社から近いから。トレーニングマシンの種類が多く、プールがあるから。
東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店に通う目的
筋肉をつけながらダイエットするため。
得られた効果
2ヶ月で5キロの減量に成功。
東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店に通う前と後の体重の変化
通う前 80kg → 通ったあと 75kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
30代・女性
既婚

落ち着いた雰囲気の東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店

東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店を利用していました。
東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店は、設備も整っていますし、全体的に落ち着いた雰囲気ナノも良かったと思います。普段は、エクササイズのマシンを利用したり、有酸素運動をしたり、いくつかのエクササイズに参加したりしていました。
スタジオでやっているエクササイズは、基本的に自由に参加できるようになっていて、1つが30分程度なので、参加しやすかったと思います。
とくにストレッチ系のエクササイズなどは、自分だけだとなかなかうまくできないのですが、インストラクターの方が教えてくれるので、効果的に体を伸ばしたり温めたりすることができたと思います。(2015年6月)

通ってる時間帯
午前9~12時
東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店に通う決め手
通いやすい落ち着いた雰囲気
東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店に通う目的
健康維持、体を動かしてシェイプアップ
得られた効果
体重も1キロ落ちて、全体的に脂肪も落ちたと思います。
東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店に通う前と後の体重の変化
通う前 48kg → 通ったあと 47kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
20代・男性
独身

清潔感ある施設で問題なくトレーニングが行えました

土日や祝日も営業している、こちらのスポーツジムを選びました。ちなみに平日は10時から23時まで営業しており、土曜日は10時から22時、日曜祝日は10時から19時まで営業していたのです。仕事が休みの日に合わせてジムに通う事もできました。また、こちらのジムは、築地駅から徒歩で8分くらいの場所にあります。
施設内はとても清潔感があって、設備も充実していました。フィットネスセンターの他、スタジオやプール、ジャグジーにバスルーム等も完備されていたのです。何も問題なくトレーニングが行えました。
さらに、ゴルフの練習も行えるように、ゴルフレンジも取り入れてあります。接待等に必要だったので、ゴルフの練習も行う事ができました。心行くまで体を動かす事のできるジムとなっています。(2015年7月)

東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店に通う決め手
色々と楽しむ事ができそうなジムだと思ったからです。
東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店に通う目的
体を動かしたいと思ったので、ここのジムに通いました。
得られた効果
効果的な運動をしたおかげで、体も痩せましたし、リフレッシュもできました。
東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店に通う前と後の体重の変化
通う前 68kg → 通ったあと 66kg
吹き出し

匿名さん
50代・女性

洗練された大人にふさわしい統合型スポーツジム

「東急オアシス聖路加ガーデン店」は、銀座から程近い築地のオフィスタワーにあります。

会員には会社帰りのオフィスワーカーや築地界隈に住む健康志向の「大人」が多いのが特徴です。

大人のニーズに合わせ、東急オアシス聖路加ガーデンでは、ジムには最新のマシンを多く設置しているほか、フィットネス、ヨガなどの豊富なスタジオプログラムや、アクアプログラム、ゴルフスクール、スイミングスクールなど多様なニーズに応えられるよう、多彩なプログラムが用意されています。

お昼休みの合間にゴルフを練習するビジネスマンの姿も見かけます。

さらに、お風呂やサウナ、シャワー室やロッカー室、マッサージルームといった施設も充実しています。

また、女性にはうれしいレディースイブニング会員のプランがあります。これは、夕方からの利用になりますが、スポーツウエア、シューズ、水着、タオルなどがフルレンタルできるので、わざわざ重い荷物を持って行かなくても気軽にフィットネスが可能です。一度利用してみると、かなり楽ちんではまります。

※総合評価について

  • ★★★★★:続けるつもりである
  • ★★★★:よい
  • ★★★:ふつう
  • ★★:やめるつもりである
  • ★:今すぐやめたい

※「ここがよかった!」は善意の投稿者の声を掲載しております。

※こちらのコメントは、施設をご利用いただく方に参考と思われるコメントをピックアップして掲載しております。あくまでも個人の感想です。
なお、金額に関する記載は利用者が施設を訪れた時点の情報に基づいております。

東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店 基本情報

施設名 東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店
スポーツクラブ

東急スポーツオアシス 東急スポーツオアシス 東京都

所在地 〒104-6591 東京都 中央区明石町8番 聖路加タワーB2
TEL 03-3545-0109
アクセス

・日比谷線 築地駅(3番)徒歩8分、有楽町線新富町駅(7番)徒歩9分

最寄り駅

築地駅 新富町駅

エリア

東京都 中央区

営業時間 平日:10:00~23:00、土曜:10:00~22:00、日曜:10:00~19:00、祝日:10:00~19:00
休館日 毎月5日・20日
駐車場/駐輪場 ■SLタワー駐車場(契約者外はB3)
【住所】東京都中央区明石町8番
【営業時間】24時間営業
【料金】1時間500円(その後30分毎に250円)
※会員サービスはございません。
【その他】
約50~60台 幅5.5m 高さ2.1m 重量2tまで
プログラム ジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、ゴルフ、ピラティス、アクアエクササイズ、スイミング、エアロビクス、ダンス、格闘技、ストレッチ、エステ、ボディケア、アクア、水泳
設備 駐車場あり、スタジオ、プール、マシン、スパ、サウナ、シャワー、ボディケア・エステ、タンニング、ロッカールーム、パウダールーム、ラウンジ・喫茶、AED、レンタル、お風呂、ジャグジー、水素水、フリーウエイト、男性限定タンニング
レンタル

■有料(1点260円) タオルセット(大・小)、Tシャツ、短パン、シューズ、水着

クレジットカード ※ネット入会にはクレジットカードが必要です。
※各種クレジットカードがご利用いただけます。
東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店 料金プラン
公式URL 東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店

入会までの手続き

お手続きの際に必要なもの

■入会時の初期費用
・入会金…各店の定める金額に準じます。
・月会費…入会月の会費日割り分プラス2か月分の月会費
・事務手数料
■金融機関のキャッシュカードまたは通帳・届出印
■ご本人と確認できる証明書
・運転免許証 ・パスポート ・健康保険証 ・年金手帳
・在留カード又は特別永住者証明書又は外国人登録証明書 ・住民基本台帳カード(顔写真付)

重要事項

■施設利用規程に反しない方
当社が別途定めております施設利用規程の全条項に反しない方とさせていただきます。
(刺青、ファッションタトゥーをされているかたはご入会できません)
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