[公式特典]J-サーキット小曽根の施設・特典情報。@nifty スポーツクラブで、お好きなプログラム、マシンやサウナなどの便利な設備をチェック! 入会金無料などのクーポン・キャンペーン情報あり!

J-サーキット

J-サーキット小曽根

女性のための30分フィットネス

【アクセス】阪神本線鳴尾駅北出口から徒歩13分

【最寄り駅】鳴尾駅

【エリア】兵庫県 西宮市

【料金】4,500円~
半年継続会員をご利用の場合

ご来店で特典をもらおう!

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ご来店の際にもご掲示ください。

J-サーキット小曽根のご紹介

運動が苦手、経験ないなど躊躇されてる方、まず無料体験にお越しください。 誰でも安全に楽しく運動出来ます、ぜひ一緒に爽快感を味わいましょう!

J-サーキットは女性専用。『男性に混じって運動するのはどうも・・・』と思っておられた女性のニーズに応えた、新しいフィットネススタジオです。 J-サーキットで使用するマシンは、きわめて安全性が高く、体にやさしいものです。マシンには「おもり」がついていないので、筋肉の強化と引き締め効果はありますが、隆々とした筋肉はできません。体脂肪率を下げ、筋肉量は増加するので、肥満解消に最適です。(筋肉量が増えると、基礎代謝量も増加します。) 体にジャストフィットしたマシンで運動することで、より効率良くシェイプアップしていただけます。

施設からの特典

無料体験後、ご入会の方全員に
(1)入会金半額!!

まずは無料体験をお電話にてご予約ください。
・実際にマシンを使ってエクササイズを体験してください。
・「運動しやすい服装」「室内履用シューズ」「タオル」をご持参ください。

施設紹介

  • J-サーキット小曽根

  • 1回約30分間のエクササイズ

  • ショルダープレス

  • 更衣室

  • フェイシャルエステ

  • ピラティスレ ッスン

おすすめポイント

  • J-サーキット小曽根
    1
    J-サーキットのマシンはオリジナル製品です

    使う人の立場に立った機能性と安全性を最優先しながら、細部にまでこだわった色合いや外観を採用し、従来のトレーニングマシンのイメージを一新するものができあがりました。 さらには油圧式マシンのすぐれた特性を利用して、介護予防やリハビリの場面などでも使っていただけるようなマシンも開発しています。

  • J-サーキット小曽根
    2
    筋力トレーニングと有酸素運動で女性らしくシェイプアップ

    J-サーキットエクササイズは、8~10種類のマシンを用いた筋力運動と、持久力を高め、体脂肪燃焼に効果的な有酸素運動を組み合わせています。ほぼ全身の筋肉を使い、体脂肪を燃焼してバランスよく引き締まった体形にシェイプアップできます。

  • J-サーキット小曽根
    3
    アンチエイジングにも効果的

    体に大切な酸素や栄養を運んでくれる血液、その通り道が血管です。 毛細血管は年と共に減って行き、栄養や酸素が行きわたらず、その結果どんどん老化していきます。 どんなに美容・健康にいいサプリメントや食べ物を摂ってもそれが体に行きわたらなければ無意味です。

アクセス

〒663-8122
兵庫県 西宮市 小曽根町4-8-30

阪神本線鳴尾駅北出口から徒歩13分

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施設利用者からの「ここがよかった!」

総合評価

吹き出し

匿名さん
30代・女性
独身

女性のためにあるようなフィットネスジム

女性専用の最新のマシンを使ったトレーニングは、とても効果的でした。また、施設内の雰囲気も良く、清潔感もあって安心したのです。こちらの施設までは、電車で通っていました。鳴尾駅から徒歩13分とかかってしまいましたが、それでも施設で行われたトレーニングは楽しかったです。
トレーニング内容は、有酸素運動を組み合わせた、Jサーキットエクササイズです。聞いた事がない名前だったので、最初はどのようなトレーニングを行うのか、ちょっと不安でもありました。しかし、30分間のエクササイズで、簡単で安全なエクササイズだったのです。
とても安心しましたし、運動があまり得意でない私でも、これなら直ぐにできると思いました。持久力や筋力を高める効果もあるので、とてもおすすめなスタジオです。(2015年8月)

通ってる時間帯
午後12~18時
J-サーキット小曽根に通う決め手
女性でも安心して行えるトレーニングだったからです。
J-サーキット小曽根に通う目的
ダイエット目的と体力向上のためです。
得られた効果
程よい筋力がつき、体もハキハキと動かせるようになりました。
J-サーキット小曽根に通う前と後の体重の変化
通う前 49kg → 通ったあと 47kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
30代・女性
既婚

J-サーキット小曽根で女性向けの運動

女性限定のトレーニングスタジオという事もあり、J-サーキット小曽根に通い始めました。一般のスポーツジムだと、男性も女性も通っていて、そこでできるエクササイズもさまざまですが、J-サーキット小曽根の場合には、女性限定ということで、女性向けのエクササイズが専門的にできるようになっていました。
サーキットトレーニングの形で、いろいろな運動を組み合わせてやっていくのですが、女性向けの負荷になっているので、無理がなくできるというのがよかったです。それでも、脂肪を燃やしたり筋力アップの効果はあるということで、サーキットトレーニングの効果を感じることができました。
続けやすい時間配分というのも良いと思います。(2015年6月)

通ってる時間帯
午後12~18時
J-サーキット小曽根に通う決め手
女性向けのエクササイズができること
J-サーキット小曽根に通う目的
適度な運動で健康維持をすること
得られた効果
運動を継続してできて、より健康なからだになれました
J-サーキット小曽根に通う前と後の体重の変化
通う前 48kg → 通ったあと 48kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
30代・女性
既婚

J-サーキット小曽根で組み合わせのエクササイズ

自分一人だと、どうしても運動の内容がかたよりがちですが、J-サーキット小曽根に通うことで、それを解消させることができました。J-サーキット小曽根では、有酸素運動と、筋力トレーニング的な運動を、色々と組み合わせてやるようになっていました。
一人でやるというよりは、皆でそれぞれのエクササイズを同時にやるようなかたちですが、無理なく自分のペースで進められるのがよかったです。音楽にあわせてやるのも、テンポがよいので飽きずに続けることができました。
短い時間で色々な動きをするというのは、きちんとした指導のもとで出来た方がより効果もあがりますので、J-サーキット小曽根に通ってよかったと思いました。(2015年6月)

通ってる時間帯
午前9~12時
J-サーキット小曽根に通う決め手
色々なエクササイズを一回でできるから
J-サーキット小曽根に通う目的
筋力をあげて体を強くすること
得られた効果
バランスよく筋力を上げることができたと思います
J-サーキット小曽根に通う前と後の体重の変化
通う前 57kg → 通ったあと 57kg

※総合評価について

  • ★★★★★:続けるつもりである
  • ★★★★:よい
  • ★★★:ふつう
  • ★★:やめるつもりである
  • ★:今すぐやめたい

※「ここがよかった!」は善意の投稿者の声を掲載しております。

※こちらのコメントは、施設をご利用いただく方に参考と思われるコメントをピックアップして掲載しております。あくまでも個人の感想です。
なお、金額に関する記載は利用者が施設を訪れた時点の情報に基づいております。

J-サーキット小曽根 基本情報

施設名 J-サーキット小曽根
スポーツクラブ

J-サーキット J-サーキット 兵庫県

所在地 〒663-8122 兵庫県 西宮市 小曽根町4-8-30
TEL 0798-49-0318
アクセス

阪神本線鳴尾駅北出口から徒歩13分

最寄り駅

鳴尾駅

エリア

兵庫県 西宮市

営業時間 月~金 9:30~12:30/15:00~19:30、土 10:00~12:00/13:00~15:00
休館日 日・祝
プログラム スタジオ
設備 スタジオ
公式URL J-サーキット小曽根

入会までの手続き

お手続きの際に必要なもの

会費を口座自動引き落しをご希望の方は、口座番号のわかるものと、銀行印、入会月と翌月分の会費及び登録料を現金でご用意ください。(スタジオごとに会費や支払方法について決めていますので、詳しいことはご希望のスタジオでお尋ねください)

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