[公式特典]ゴールドジム代々木上原東京の施設・特典情報。@nifty スポーツクラブで、お好きなプログラム、マシンやサウナなどの便利な設備をチェック! 入会金無料などのクーポン・キャンペーン情報あり!

ゴールドジム

ゴールドジム代々木上原東京

ゴールドジム代々木上原は、代々木上原駅から徒歩10秒の好立地であり、筋力測定器を用いたトレーニングを実施することができます。

【アクセス】千代田線、小田急線 代々木上原駅 駅ビル内 改札を出て左に回りこみ徒歩10秒

【最寄り駅】代々木上原駅

【エリア】東京都 渋谷区

【料金】14,040円~
関東エリアフルタイム(営業時間中はいつでもご利用頂けます。)をご利用の場合

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ご来店の際にもご掲示ください。

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【WEB入会の方】入会(予約)へ進む 画面を印刷して来店時にお持ちいただくか、携帯のクーポン画面をお店でご掲示ください。

※上の黄色いボタンの先の入会予約フォームの記入と合わせて、ご来店時に「クーポン」をご提示ください。

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ゴールドジム代々木上原東京のご紹介

ワールドクラスのトレーニング環境が整えられているだけではなく、東京大学が開発した筋力測定器を用いたトレーニングができることは代々木上原店の最大のメリットです。

ウェイトトレーニングエリアとカーディオトレーニングエリアに分かれたトレーニングエリアでは、初心者から上級者まで、インストラクターの手厚いサポートのもとに効果的なトレーニングを行うことが可能です。環境と設備はワールドクラスの充実度であり、筋力増強、体脂肪燃焼、ストレス解消など、それぞれの目的に応じた利用が可能です。
また、東京大学で開発された筋力測定器を使ったトレーニングを行えるのは代々木上原店ならではの取り組みであり、トレーニングを効果的に行い、求める結果を早く出すために大いに役立ってくれることでしょう。
スタジオプログラムでは日本トップクラスのインストラクターの指導によって、エアロビクスをはじめとした約50種類ものプログラムに取り組むことが可能です。

施設からの特典

◆『ホエイプロテイン900g』がもらえる!

店頭でご入会の際にプリントされたこのページか、スマホ画面をご提示ください。

フレーバーは「プレーン」「リッチミルク風味」「バナナシェイク風味」「ミックスベリー風味」「ダブルチョコレート風味」から1つお届けいたします。
※フレーバーはお選びいただけません。予めご了承ください。
※宅配便にて、約2~3週間後のお届けとなります。

さらに入会登録手数料5,000円(税別)が無料!

さらに、入会登録料5,000円(税別)が無料になります!
店頭でご入会の際にプリントされたこのページか、スマホ画面をご提示ください。

都度利用チケット一覧

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1回利用チケット

料金 2799円(税込)

代々木上原駅高架下の商業施設「アコルデ代々木上原」内にゴールドジム 代々木上原がオープン!
1日5時間まで利用可能です。

スポーツクラブを1回ごとに都度利用できるTSU-DO

月額費&入会金なし!スポーツクラブ・ジムが一回から利用できる!
人気のスポーツクラブや、話題のヨガ・フィットネスが、一回ごとに都度利用できるチケットアプリ
1回利用ごとのお支払いなので、ご都合に合わせて無駄なく無理なく施設を利用できて、お試し利用や忙しくて利用できない月がある方でも安心です。

【アプリのダウンロードはこちら】

施設紹介

  • 世界トップクラスのマシンを備えたウェイ…

  • 使いやすいマシンを備えたカーディオトレ…

  • 清潔なパウダールーム

  • サウナでストレス解消、疲労回復・・・

  • 清潔で使いやすいシャワールーム

  • フィットネスに必要なものは全て揃うプロ…

おすすめポイント

  • ゴールドジム代々木上原東京
    1
    未経験&初心者でも安心!!知識・経験豊富なプロのトレーナーが結果が出るまで責任を持ってサポート!!

    まずはカウンセリングを含む計6回の初心者トレーニング説明会で、トレーニングの基本をマスターしましょう。より効果的にマシンを使う方法や、安全にトレーニングを続けるための基本動作、さらにサプリメントや栄養面のカウンセリングまで行ないます。
    正しいトレーニングを続けて頂けるよう、プロのトレーナーが親切・丁寧にご指導いたします。

  • ゴールドジム代々木上原東京
    2
    世界トップクラスのマシンをラインナップ!!

    圧巻のマシン群と充実のフリーウェイト!!トレーニング初心者から上級者までそれぞれの目的に応じた効果的なトレーニングが可能です。 またトレーニングの栄養補給が出来るプロテインラウンジや、スタジオレッスンとトレーニングを組み合わせた女性専用のトレーニングプログラムなど、全ての方に最高の結果が出せる環境をご提供しております。

  • ゴールドジム代々木上原東京
    3
    手軽に楽しめて効果抜群の有酸素運動!

    ゴールドジムでは、使いやすいカーディオ(有酸素)マシンを揃えています。もちろん、ほとんどのマシンで心拍数の計測が可能。「脂肪を燃焼させたい」「スタミナをつけたい」など、上手に使いこなせばあなたの求める結果に早く到達できるでしょう。またほとんどのマシンにはテレビが付いていますので、楽しみながらトレーニングが可能です。

アクセス

〒151-0066
東京都渋谷区西原3-8-5 アコルデ代々木上原内

千代田線、小田急線 代々木上原駅 駅ビル内 改札を出て左に回りこみ徒歩10秒

料金プラン

フィットネス会員 ※全店利用可・関東エリア

種別・項目 料金 利用可能時間 備考
マスターフルタイム
※全店利用可
14,000円/月(税抜) 営業時間中はいつでもご利用頂けます。
マスターゴールド 
※全店利用可
20,000円/月(税抜) 営業時間中はいつでもご利用頂けます。 ●レンタル(タオル、ウェア、シューズ)をご利用頂けます
関東エリアフルタイム 13,000円/月(税抜) 営業時間中はいつでもご利用頂けます。
関東エリアゴールド 19,000円/月(税抜) 営業時間中はいつでもご利用頂けます。 ●レンタル(タオル、ウェア、シューズ)をご利用頂けます
※マスターメンバーは、日本国内の全店をご利用できます。(直営店のみ)
※関東エリアフルタイム・ゴールドの利用店舗は、HPにてご確認ください。

フィットネス会員 ※その他

会員種別(その他) 料金 利用可能時間 備考
ビジター 2,871円/回(税抜) 1日5時間まで利用可能 ●要身分証明書
●1回分の施設利用料金となります(ご利用される毎にお支払頂きます)。
 1回利用料(都度利用料) 2,500円(税別)
※本クラブが不適当と認める方(本クラブ会則に抵触する方)は、ビジターをお断りすることがございます。あらかじめご了承ください。
2WEEKSトライアル 6,000円(税抜) 指定の2週間の期間中の時間制限なし ●初めてゴールドジムをご利用の方専用
●要身分証明書
※本クラブが不適当と認める方(本クラブ会則に抵触する方)は2ウィークストライアルをお断りすることがございます。あらかじめご了承ください。

入会登録料 ※入会金は頂いておりません。

種別・項目 料金 備考
入会登録料 5,000円(税抜) カード作成料込

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ご来店の際にもご掲示ください。

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※上の黄色いボタンの先の入会予約フォームの記入と合わせて、ご来店時に「クーポン」をご提示ください。

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プログラム

※プログラム内容は各スポーツクラブ・施設により異なります。実施有無については事前に直接施設へご確認下さい。

会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。
ご自分に合ったプログラムをお選びください。

スタジオ

エアロビクス系

エアロビクス系

ダイエット目的の方、基礎体力をつけたい方にオススメのスタジオプログラムです。リズムに乗ったエクササイズで脂肪燃焼効果も抜群!さらに、リズム感も養えます!さあ、あなたも一緒にレッツエクササイズ! ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

詳しく見る
  • 初めてのスタジオ
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    初めてのスタジオ

    強度☆ 難度☆ 初めてスタジオに参加する方を対象に、エアロビクス・ステップ・ダンス・格闘技系・ストレッチ・筋コンディショニング等の入門クラスです。基礎知識も学べますので、スタジオに慣れてる方もどうぞ。

  • ビギナーウォーク/ビギナーエアロ
    時間
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    ビギナーウォーク/ビギナーエアロ

    強度☆☆ 難度☆☆ 『歩く』程度の動作=ローインパクトの基本動作を中心としたクラスです。エアロビクスを行うのが初めての方も安心してご参加頂けます。

  • ビギナージョグ
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    ビギナージョグ

    強度☆☆☆ 難度☆☆ 『走る』程度の動作=ハイインパクトが、加わる初級者向けのクラスです。男性女性に関わらず、どなたでもご参加頂けます。

  • エアロシェイプ
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    エアロシェイプ

    強度☆☆ 難度☆☆ ビギナーエアロの動作でウォーミングアップして心拍数を上げて動いた後、後半は、筋コンデショニングで身体をシェイプして行き、最後はストレッチで身体を伸ばし調整して行きます。シェイプアップしたい方に効果的です。

  • ファットバーン(脂肪燃焼)
    時間
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    ファットバーン(脂肪燃焼)

    強度☆☆☆ 難度☆☆☆ 脂肪燃焼効率の高いエクササイズをメインにしたクラスです。ローインパクトで構成されていますのでハイインパクトが苦手な方でも安心してご参加頂けます。

  • レギュラー
    時間
    要確認

    レギュラー

    強度☆☆☆☆ 難度☆☆☆~☆☆☆☆ ビギナー系のエアロビクスに慣れた方を対象としたワンランクアップしたクラスです。

  • パワーローインパクト
    時間
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    パワーローインパクト

    強度☆☆☆☆ 難度☆☆☆☆ 中級レベル以上の体力のある方向け。様々なバリエーションをお楽しみ下さい。スパイス的にハイインパクトの動作も加わります。

  • パワージョグ
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    パワージョグ

    強度☆☆☆☆☆ 難度☆☆☆☆☆ 中上級者向けのクラスです。ウォーキングからジョギング、ジャンプ系動作中心の楽しく、パワフルなクラスです。

  • オリジナルエアロ(クラス)
    時間
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    オリジナルエアロ(クラス)

    強度☆☆☆~☆☆☆☆☆ 難度☆☆☆~☆☆☆☆☆ 中上級者レベル以上の体力のある方向け。各インストラクターが個性を生かしたエネルギッシュでパワフルなプログラムをお楽しみ下さい。

  • エアロサーキット
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    エアロサーキット

    強度☆☆☆~☆☆☆☆☆ 難度☆☆☆ エアロビクスパートと身体の各部分の筋力トレーニングを交互に行ない、持久力、筋力と総合的な体力向上を目指すクラスです。

ダンスコンプレックス&ダンス系

ダンスコンプレックス&ダンス系

HIPHOPからジャズ、基礎的なバレエまで幅広いジャンルからお選びいただけます。シェイプアップにも効果大! また基本ステップ等ダンスに必要な要素を学ぶことで美しい姿勢や挙動も身につきます。 ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

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  • ラテンエアロ/サルササイズ
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    ラテンエアロ/サルササイズ

    難度☆~☆☆☆☆ サルサやサンバ等のラテンのリズムに合わせて楽しく身体を動かすエアロビクスです。男性女性に関わらずどなたでもご参加頂けます。

  • サルサダンス入門
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    サルサダンス入門

    難度☆~☆☆☆ 初級な振り付けやペアーダンスを中心に行うクラスです。初めて参加する方でも出来る内容となっています。ジャズスニーカー、バレエシューズをお持ちの方は、ご持参下さい。靴下でもご参加頂けます。

  • バレエ エクササイズ
    時間
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    バレエ エクササイズ

    難度☆~☆☆☆☆ バレエの基本を身につけて身体つくりをしていくクラスです。バレエはバレリーナのものだけではありません。お気軽に参加して下さい。

  • ハウス/ストリートフィーバー
    時間
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    ハウス/ストリートフィーバー

    難度☆~☆☆☆ 初心者でも回数を重ねるとマスター出来るように、基本のリズム取りを行い、ステップ練習を曲に合わせて踊り込んで行きましょう。

  • ヒップホップ
    時間
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    ヒップホップ

    難度☆~☆☆☆ 流行のHIP HOPに合わせて踊って行きましょう。初心者から楽しめるストリートダンス、リズム取り、ストレッチから指導して行きます。

  • オリジナルフリースタイル
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    オリジナルフリースタイル

    難度☆~☆☆☆ ダンスチーム“シャブレイ”で活躍するインストラクター“NOBU”が本格的に指導して行きます。ヒップホップ、ポップ、タットなどのストリートダンスに、フロア-や独自のムーブで表現する不思議な世界感スタイル!

  • リトモス
    時間
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    リトモス

    難度☆~☆☆☆☆ RITMOS(リトモス)はアルゼンチン生まれの、ラテン、ジャズ、ストリート等、様々なジャンルの曲を踊るダンスエクササイズです。振り付けが簡単なので初心者の方でも入り易いのが特徴です。

マーシャルアーツ系

マーシャルアーツ系

ボクシング等、格闘技の要素を取り入れたフィットネスプログラムです。サンドバッグやミット打ちを教えるコースもございます。※別途、有名格闘家の指導も受けられる格闘技スクールも開講しております。 ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

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  • ボクシングアカデミー
    時間
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    ボクシングアカデミー

    強度☆☆☆ 難度☆☆ ボクシングの構え、パンチの打ち方、ステップの仕方を基本から行ないます。グローブを着用してのミット打ちも行ないます。シェイプアップ・護身用にも最適です。どなたでもご参加頂けます。

  • リアルキックフィットネス
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    リアルキックフィットネス

    強度☆☆☆ 難度☆☆ 現役K1ファイターが、本格的に直接指導!初めての方から・経験者・男女問わずどなたでもご参加頂けます。個々のレベルに合ったミット打ちを主体に行ないます。体力向上、ストレッチ発散、シェイプアップに!!

  • シェイプアップボクシング
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    シェイプアップボクシング

    強度☆☆☆ 難度☆☆ エアロビクスとボクシングの動きを融合した全身持久力向上のクラスです。体力向上、ストレス解消、シェイプアップに効果的なプログラムです。エッセンス的にキックの動作も行なって行きます。

  • ファイティングビート
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    ファイティングビート

    強度☆☆☆ 難度☆☆ キックボクシング、カンフー、空手などの格闘技の動きをシェイプアッププログラムにアレンジしたクラスです。女性にも楽しく安心して御参加頂けます。

  • カーディオキックボクシング
    時間
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    カーディオキックボクシング

    強度☆☆☆ 難度☆☆ 心肺機能向上の為のエクササイズにキックボクシングの動き取り入れました。消費カロリーが多く全身のシェイプアップに効果的です。

  • キックシェイプ
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    キックシェイプ

    強度☆☆☆ 難度☆☆ カーディオキックボクシングエクササイズと筋コンディショニングとエアロビクスが一つになり、相乗効果で体脂肪燃焼に抜群のサーキットクラスです。ラストはクールダウンで快適にリラックスして行きましょう。

ボディコンディショニング調整系

ボディコンディショニング調整系

ピラティスや、ボディメンテナンスなど、身体のバランス調整などを主に行います。 ご自身で強度設定が行えるので、無理なく続けることができ、スタイル維持・姿勢の改善などしたい方におすすめのプログラムです。 ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

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  • ピラティス
    時間
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    ピラティス

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 ピラティスは身体の一部を鍛えるのではなく、体幹部(コア)を中心に身体全体を一緒に使い、より高い効果を求めます。姿勢の改善、スタイル維持に効果が見込まれます。

  • パワーヨガ
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    パワーヨガ

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 本来のヨーガが持つ健康法に加え、ポーズ面を強調してより積極的に筋力・筋持久力・バランス感覚UPをはかって行きます

  • ボディメンテナンス
    時間
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    ボディメンテナンス

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 身体のバランスを整えるクラスです。前後・左右・ねじり等の自然動作を中心に気持ち良く身体を動かして平衡感覚・筋力バランスを整えて行きます。

  • フレキシブルストレングス
    時間
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    フレキシブルストレングス

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 ダイエット、ボディビル、フィットネスなどに柔軟性は必須です。このクラスは3つのテクニックを使って前後左右のバランスを整え(調え)柔軟性を改善して行くクラスです。

  • ハンドスタンド
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    ハンドスタンド

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 器具を一切使わずに自分の体重のみを利用して全身のコンディショニングを行なって行きます。呼吸、バランス、柔軟性、集中力、精神力を高める為のクラスです。ILLYAオリジナルクラスです。

  • 筋コン(コンディショニング)
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    筋コン(コンディショニング)

    強度☆~☆☆☆ 難度☆ エアロビクスダンス系・ステップ系プログラムのクラス後半に筋コンデショニング(トレーニング)が、入るクラスです。

  • ボール(スペシャル)
    時間
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    ボール(スペシャル)

    強度☆ 難度☆ 大きなボールを使ってバランス感覚を養ったり、筋力トレーニングやストレッチなどを行います。初めての方、男女問わずどなたでもご参加頂けます。

ステップ系

ステップ系

ステップ台を使用して、基礎運動(昇降運動)・様々なフットパターンを習得していきます。初級レベルから慣れた方まで、レベルににあわせてプログラムを選ぶことができます。 ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

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  • ビギナーステップ
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    ビギナーステップ

    強度☆☆~☆☆☆ 難度☆☆ ステップ台を使用する初級レベルのクラスで、基礎運動(昇降運動)を習得していきます。

  • ラーニングステップ
    時間
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    ラーニングステップ

    強度☆☆~☆☆☆☆ 難度☆☆ ステップが始めての方から、少し慣れた方まで、技術の習得を目標としたクラスです。足腰に無理な負担をかけることなく行なえ、様々なフットパターンを習得して行きましょう。

  • ステップシェイプ
    時間
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    ステップシェイプ

    強度☆☆~☆☆☆☆ 難度☆☆ エアロビクスとステップエクササイズと筋コンデショニングが一つになり色々な動作を組み合わせたクラスです。

  • レギュラーステップ
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    レギュラーステップ

    強度☆☆☆~☆☆☆☆ 難度☆☆☆ ステップ台に慣れてきた方を対象にレベルアップして色々な動作を組み合わせたクラスです。

  • パワーステップ
    時間
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    パワーステップ

    強度☆☆☆~☆☆☆☆☆ 難度☆☆☆☆ ステップ台に慣れてきた方を対象にシンプルな内容で、ジャンプありのパワフルクラスです。

リラクゼーション系

リラクゼーション系

ヨガ、マットピラティスなど。美しい姿勢を作ることやバランス感覚を身につけること、体を本来の状態に整えることを目的としているプログラム。アロマオイルの芳香の中で行うストレッチもあります。 ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

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  • ヨガ
    時間
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    ヨガ

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 呼吸法と全身を調整するポーズを行なう、心身のストレスを解消する健康法、年齢に関係なくどなたでもご参加頂けます。

  • ヨガ&自力整体
    時間
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    ヨガ&自力整体

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 呼吸に合わせながら、ヨガのアーサナ(ポーズ)と自力整体を行なう事で、体の奥に溜まった毒素を排出。バランスのとれた体と深い心の安らぎが得られます。

  • ストレッチ/リラックス
    時間
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    ストレッチ/リラックス

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 呼吸に合わせながら、ヨガのアーサナ(ポーズ)と自力整体を行なう事で、体の奥に溜まった毒素を排出。バランスのとれた体と深い心の安らぎが得られます。

  • コンディショニングストレッチ
    時間
    要確認

    コンディショニングストレッチ

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 究極ボディーを目指しましょう。勿論このクラスのみのご参加も頂けます。

  • アロマストレッチ
    時間
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    アロマストレッチ

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 アロマオイルの香りの中で芳香浴を行いリラクセーション効果を高め、ストレッチを行うクラスです。

5-ONE-ALL

5-ONE-ALL

女性会員の皆様に、ゴールドジムが自信を持ってオススメするトレーニングプログラム、それが『5-ONE-ALL(ファイブ・ワン・オール)』です。ストライブマシンを使用し、5種目(胸・背・肩・もも前・もも裏)を6回×3種のカムで1セット、合計18回行ない、全身の筋肉を隈なく、そして効率的に鍛えます。スタジオレッスンで身体が温まった後に、ジムでたった8分間の『5-ONE-ALL』トレーニング。限られた時間の中で、脂肪の少ないキレイな身体が創れます!

詳しく見る
  • チェストプレス
    時間
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    チェストプレス

    胸部の大きな筋肉を中心に、肩と腕にも負荷がかかります。胸の筋肉を十分に動員できるように胸を張り、肩は下げて行いましょう。

  • レッグエクステンション
    時間
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    レッグエクステンション

    膝の関節を動かすことで太ももの前部を鍛えます。大きな筋肉が集まる脚の筋肉を充実させれば代謝も上がり、太りにくい体質になります。

  • ロウイング
    時間
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    ロウイング

    バーを引き寄せ、背中側の筋肉を鍛える種目。バーを引くときは腕だけではなく、左右の肩甲骨を寄せるように動かして、背中を使います。

  • レッグカール
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    レッグカール

    ターゲットとなるお尻と太ももの裏側は、上手に使えない人が多い箇所。レッグカールで日常生活には無い刺激を与えてあげましょう。

  • ショルダープレス
    時間
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    ショルダープレス

    肩と二の腕に効果のある種目。バーを真上に押し上げるには、上体を真っ直ぐに保つことが大切です。お腹にも力を入れましょう。

施設利用者からの「ここがよかった!」

総合評価

吹き出し

匿名さん
20代・女性
独身

自分にあった40分間エクササイズメニュー

月2~1回、出張時に宿泊施設に近いので利用しています。夜の19時~21時代はやはり混み合いますが他のジムよりは圧倒的にランニングマシンの台数が多いので待つことは殆どありません。又、仕事終わりのOLが多く女性一人でも通いやすい環境です。特に最近、私が体験してよかったと思ったのは時間がないOLでも1回40分でできるトレーニングメニューをトレーナーが考案してくれ休日の普段のトレーニングにも取り入れています。
相談をすればすぐに自分の目的にあったトレーニングを提案してもらえます。トレーニング表に記入しておけば地元のゴールドジムでも継続して自己管理ができるのでとっても効率的です。
私は2年間通い続けていますが、以前通っていたジムよりもスタッフのモチベーションも高く細かいアドバイスをいつもしてもらえ、プロテインの試飲会などのイベントも多く、通っていて飽きがこないのでもう他のジムに移れません。費用面は少し奮発していますが、自分への健康管理の為の投資と考えればとてもお得だと思います。
是非、ゴールドジム代々木上原で理想のボディを手に入れてください。(2015年8月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
ゴールドジム代々木上原東京に通う決め手
サービスの質の良さ
ゴールドジム代々木上原東京に通う目的
出張時のショートトレーニング
得られた効果
飲みすぎた翌日もトレーニングですっきり!残りません
ゴールドジム代々木上原東京に通う前と後の体重の変化
通う前 58kg → 通ったあと 54kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
40代・男性
既婚

まだ新しくきれいなスポーツジム

渋谷区にゴールドジム代々木上原店は駅直結でアクセス良好なスポーツジムです。まだ施設も新しく清潔感があります。世界で展開するジムだけあり環境、器具共にさすがの充実度で海外のゴールドジムと同等の水準の器具を維持しているそうです。
私はアスリートには詳しくありませんが、その体型や運動強度から、おそらくプロアスリートに違いないだろうと思われる利用者も多く見られました。またエキスパートへのサービスばかりではなく、トレーナーによるビギナーへのサポートも充実しています。
特筆すべきは東京大学が開発したという筋力測定器を用いたカウンセリングやアドバイスで効率的なトレーニングプログラムが組めます。その他、有酸素マシンエリア、スタジオプログラムも充実しています。その他、立地のせいか有名人、芸能人の利用者と遭遇することも少なくありませんでした。(2015年8月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
ゴールドジム代々木上原東京に通う決め手
家から一番近いスポーツジムだったため
ゴールドジム代々木上原東京に通う目的
痩身および体力、体型維持を目的としたウェイトトレーニングのため
得られた効果
ウエストサイズが25センチダウン
ゴールドジム代々木上原東京に通う前と後の体重の変化
通う前 77kg → 通ったあと 65kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
30代・男性
独身

ゴールドジム代々木上原の利用体験談

ここでは、「ゴールドジム代々木上原」を利用している私の利用体験談を紹介していきたいと思います。ゴールドジム代々木上原は、千代田線または小田急線の代々木上原駅の駅ビル内にある改札を出て、左に回りこみ徒歩10秒という場所に位置しており、抜群のアクセスです。
私は、体を大きくしたい、ストイックな環境でトレーニングしたいという目的があったので、ゴールドジム代々木上原に入会しました。
現在は、週に2回、仕事終わりに通い、トレーニングに励んでいます。
ゴールドジム代々木上原は、非常にストイックな環境で、他のスポーツジムとは違うと思います。他の利用者の方の熱心な姿に刺激され、私自身も頑張れています。この環境のおかげで、日々成長しているのを実感しています。(2014年12月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
ゴールドジム代々木上原東京に通う決め手
環境のすばらしさ、家から近い
ゴールドジム代々木上原東京に通う目的
ビルトアップ、痩身
得られた効果
ビルトアップ、痩身
ゴールドジム代々木上原東京に通う前と後の体重の変化
通う前 77kg → 通ったあと 74kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
20代・女性
既婚

虚弱な私のジム体験

昔から本格的な運動と言う物を一度もしたことのなかった私・・・。20代になりお酒の飲む日が増え、体系を維持することが難しくなったため人生初のジムへ通い始めました。
代々木上原に住んでいるので迷うことなくゴールドジム代々木上原へ通うことに決めました。ジムへ足を踏み入れた第一印象が『かっこいい人だらけ!!』、マシーンの使い方を知らない私に対してもとても親切の教えてくださりました。
仕事の忙しい時期などはなかなか通うこともできないのですが、時間さえみつければ私なりに運動をしたくなりジムへ通っています。他の利用者の方々もとても上品で感じがよくいつも気持ちよく運動できているので、気軽に通えて満足しています。(2015年8月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
ゴールドジム代々木上原東京に通う決め手
自宅から近いため。
ゴールドジム代々木上原東京に通う目的
ダイエット・リフレッシュ。
得られた効果
体重の減量・ストレス発散。
ゴールドジム代々木上原東京に通う前と後の体重の変化
通う前 49kg → 通ったあと 48kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
30代・男性
独身

駅ビルにあるスポーツジム

30代に入り、お腹も若干ゆるんできたので漠然と「運動しなきゃなぁ」と思っていましたが、飽き性なのでジム通いが続くか分からず、スポーツジム入会は二の足を踏んでいました。でも、ゴールドジム代々木上原は駅ビル内にあるので仕事帰りでもちょこっと寄れると思い入会しました。
初めはダイエットのために軽い運動をと考えていましたが、実際通い始めると体重が減ることに加え、体に筋肉がついていくことが楽しくなり、どんどんはまっていきました。施設内もきれいなため快適に気分転換ができ、仕事のストレスも吹っ飛びます。
通い始めて半年程度で、入会前に比べて5キロ減。お腹も割れるまでには至りませんが、前のようにぽっこりお腹ではなくなりました。(2014年12月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
ゴールドジム代々木上原東京に通う決め手
駅近だったから
ゴールドジム代々木上原東京に通う目的
ダイエット、気分転換
得られた効果
体重5キロ減
ゴールドジム代々木上原東京に通う前と後の体重の変化
通う前 73kg → 通ったあと 68kg
吹き出し

匿名さん

シェイプアップボクシングは、エアロビクスとボクシングの動きが合わさったプログラム。ダイエットしたい人におすすめなんですよ。

シェイプアップボクシングでは、キックの仕方を教わりました。足の上げ方、体重のかけ方などとても丁寧に教えて頂いたので感激しています。

マスターゴールド会員は、ウェアなどがレンタルができるうえ、営業時間中ならいつでも利用可能。月会費は18,000円。また海外のゴールドジムも利用できるので海外出張が多い方にはおすすめです。

※総合評価について

  • ★★★★★:続けるつもりである
  • ★★★★:よい
  • ★★★:ふつう
  • ★★:やめるつもりである
  • ★:今すぐやめたい

※「ここがよかった!」は善意の投稿者の声を掲載しております。

※こちらのコメントは、施設をご利用いただく方に参考と思われるコメントをピックアップして掲載しております。あくまでも個人の感想です。
なお、金額に関する記載は利用者が施設を訪れた時点の情報に基づいております。

私の入会体験談

日に日に筋肉が目覚めていくのを感じています(40代女性)

日に日に筋肉が目覚めていくのを感じています(40代女性)

ゴールドジム代々木上原東京に「日に日に筋肉が目覚めていくのを感じています。」のお声を頂戴しました。

日に日に筋肉が目覚めていくのを感じています(40代女性)

渡辺さん 40代 女性 東京都世田谷区在住

渡辺さん 40代 女性 東京都世田谷区在住ゴールドジム代々木上原東京へ通っています。

Q.どうしてスポーツクラブ・フィットネスを始めようと思いましたか?

A.筋力アップのため。

Q.通い始めて変化したことはどんなことですか?

A.日増に使えていなかった筋肉が使えてる感じがします。

Q.施設でどんなトレーニングをしていますか?

A.筋トレ、スタジオ。

Q.このスポーツクラブに入会した決め手はなんですか?

A.トレーニングに適していると思って。

Q.通い始めてどのくらい経ちますか?

A.1カ月以内。

Q.このスポーツクラブの雰囲気はどのような感じですか?

A.まぁまぁだが、おばさま方が少しうるさい。

Q.通っている方の年齢層はどのくらいですか?

A.40代

Q.通っている時間帯はいつですか?

A.午前中(6~12時)。

Q.スポーツクラブへの期待に対する現在の満足度を点数で表すと何点ですか?

A.70~80点。

Q.点数の理由を教えてください。

A.今はまだよくわからないので、良くも悪くもみえていないため。

Q.@niftyスポーツクラブを使って入会してみていかがでしたか?

A.スマホの特典画面を提示したのにきちんと見てくれず、理解しているとは思ったが、見ていなかったので特典を貰えないかと不安に思いました。



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トレーニングに打ち込める環境と駅直結の通いやすさが気に入っています

トレーニングに打ち込める環境と駅直結の通いやすさが気に入っています

杉並区在住の花岡さん。体重の増加が気なりだした1年ほど前から自宅近くのスポーツクラブに通っていましたが、今回、転職を機に、ゴールドジム代々木上原東京へ移籍。週5回のペースでマシンを使った筋トレ、有酸素運動を中心に利用しています。

トレーニングに打ち込める環境と駅直結の通いやすさが気に入っています

花岡さん 20代 女性 東京都杉並区在住

都内の病院で検査技師として働く杉並区の花岡さん。1年ほど前から自宅近くのスポーツクラブに通っていましたが、より本格的なトレーニング環境を求めて、ゴールドジム代々木上原東京に移籍しました。

より本格的な施設を求めて

より本格的な施設を求めて

「栄養指導の仕事をやっていたこともあり、きちんとダイエットがしたくて知人の紹介で自宅近くの総合スポーツクラブに入会したのですが、利用している人たちの年齢も高めだったせいか、本格的にトレーニングに打ち込める環境とはいいがたく、施設の構造的にも使いにくさを感じていました。
その一方、使っているうちに慣れてきてしまったのも事実で、このまま通い続けるか、別の施設に移るか、しばらく悩んでいましたね。」

バスケットボール、水泳、ウォーキング、ホットヨガと、小学生のころから常に体を動かす習慣のあった花岡さん。
体重の増加が気になってきた1年ほど前からは自宅近くのスポーツクラブに入会し、マシンを使った筋トレや有酸素運動を進めてきましたが、十分に満足のいく環境ではなく、より本格的な施設へ移りたいと感じていました。

転職をきっかけに

転職をきっかけに

「中野、東中野、渋谷、原宿、表参道、南青山と、仕事帰りに寄れる範囲に多数の店舗があったので、まずwebのクチコミを見てみることにしました。
その際に@niftyスポーツクラブを見つけたのですが、ここを利用すると入会特典もあることを知ったので、入会の際にはぜひ利用しようと決めました(笑)。」

2ヶ月前に転職を経験、自宅のある荻窪から成城学園まで通勤することとなった花岡さん。
これを機にスポーツクラブの移籍も決意。実際に利用している知り合いたちからも「本格的にトレーニングができる」と評判のいいゴールドジムに的を絞り、どの店舗にするか検討を始めました。

女性も多く通いやすい施設

女性も多く通いやすい施設

「まさに私の望んでいた環境でした。同年代の女性も多く、みな真摯にトレーニングに打ち込んでいて、とても刺激になりますね。
現在は土日両方と平日の会社帰りに週5回のペースで利用していて、6種類の筋トレ15回を3セット、有酸素運動のマシンを20分というメニューに取り組んでいます。
まだ通い始めたばかりなので体重こそ変わりませんが、腹筋はうっすら割れてきて、早くも効果を感じています!」

気になった数店舗を見学した結果、、ゴールドジム代々木上原東京への入会を決めた花岡さん。
一番の決め手となったのは駅直結という利便性ですが、他の店舗に比べて女性の比率が多かったことにも魅力を感じたそうです。

プロテインの効果か肌のコンディションも改善

プロテインの効果か肌のコンディションも改善

「これまでは朝食時に摂るようにしていたプロテインですが、こちらで受けた指導で運動後30分以内だと効果が高いと聞き、いまはトレーニングの後に飲むようにしています。その効果か、最近はとても肌の調子がよくなっていますね。
普段は持参して飲んでいるのですが、トレーニングを頑張った日には自分へのご褒美としてプロテインバーでいろんなフレーバーを試してみています。」

食事に気を使うようになった1年ほど前から、栄養補助のためにプロテインを摂るようにしてきたという花岡さん。
ゴールドジム代々木上原東京に入会した今回、オリジナル特典としてプレゼントされた「ホエイプロテイン900g」に大変満足したとのこと。また、施設内にあるプロテインバーもお気に入りとなっています。

スポーツクラブ入会を考えているみなさんに一言

「トレーニングによって体が変わっていく実感を得ると、毎日がとても充実してきますよ!」

取材にご協力いただきました花岡さん、どうもありがとうございました!
@niftyスポーツクラブ編集部

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本格的な施設ですが、アットホームで通いやすい雰囲気です(30代女性)

本格的な施設ですが、アットホームで通いやすい雰囲気です(30代女性)

ゴールドジム代々木上原に「本格的な施設ですが、アットホームで通いやすい雰囲気です。」のお声を頂戴しました。

本格的な施設ですが、アットホームで通いやすい雰囲気です(30代女性)

新井さん 30代 女性 東京都渋谷区在住

新井さん 30代 女性 東京都渋谷区在住ゴールドジム代々木上原へ通っています。

Q.どうしてスポーツクラブ・フィットネスを始めようと思いましたか?

A.運動不足解消と、ダイエットのため。
また、筋力をつけながらシェイプアップしたかったから。

Q.通い始めて変化したことはどんなことですか?

A.運動を始めたことで、心身共にストレス発散できるようになりました。
また、筋力をつけながらトレーニングすることで、以前より体も柔らかくなり、動きやすくなりました。

Q.施設でどんなトレーニングをしていますか?

A.マシンを使った筋トレ、有酸素運動、スタジオレッスンなど。

Q.このスポーツクラブに入会した決め手はなんですか?

A.自宅から近かったため。

Q.通い始めてどのくらい経ちますか?

A.1~2カ月以内。

Q.このスポーツクラブの雰囲気はどのような感じですか?

A.アットホームで通いやすい雰囲気です。

Q.通っている方の年齢層はどのくらいですか?

A.30代

Q.通っている時間帯はいつですか?

A.午後から夕方(12~18時)。

Q.スポーツクラブへの期待に対する現在の満足度を点数で表すと何点ですか?

A.70~80点。

Q.点数の理由を教えてください。

A.最初に、初心者説明会を受けることで、トレーナーさんからアドバイスをもらいながら自分に合ったトレーニング内容を組んでいけるところが良いです。

Q.@niftyスポーツクラブを使って入会してみていかがでしたか?

A.入会料が無料になったことが嬉しかったです。
特典のプロテインが、2、3週間で届くとのことでしたが、実際は、届くのに1ヶ月以上かかったのが残念でした。味が選べたら嬉しいです。



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ゴールドジム代々木上原東京 基本情報

施設名 ゴールドジム代々木上原東京
スポーツクラブ

ゴールドジム ゴールドジム 東京都

所在地 〒151-0066 東京都渋谷区西原3-8-5 アコルデ代々木上原内
TEL 03-3467-7272
アクセス

千代田線、小田急線 代々木上原駅 駅ビル内 改札を出て左に回りこみ徒歩10秒

最寄り駅

代々木上原駅

エリア

東京都 渋谷区

営業時間 月~金/7:00~23:30土/9:00~23:30 日・祝/9:00~20:00
休館日 第2月曜日、夏季・年末年始
駐車場/駐輪場 15分100円のコインパーキングが地下にあります。
ショップにて3000円以上1時間無料 5000円以上2時間無料
プログラム ジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、キッズ・ジュニア、ヨガ、ピラティス、エアロビクス、ダンス、格闘技、サーキットトレーニング、ストレッチ
設備 駐車場あり、スタジオ、マシン、サウナ、シャワー、タンニング、ロッカールーム、レンタル、フリーウエイト、筋力測定器
クレジットカード 入会後の月会費の自動振替は(株)JACCSが受託機関になりますので、ゴールドジムへの入会にはJACCSカードへのご入会(年会費無料)をお願いしております。
公式URL ゴールドジム代々木上原東京

入会までの手続き

お手続きの際に必要なもの

① 入会登録料
②月会費2ヶ月分(入会月は5日単位の日割計算となります) ※1 
③公的身分証明書(現住所の記載のあるもの)
④金融機関の口座番号の分かるもの
⑤金融機関のお届け印 ※2
※1 一括払いの方は半年一括(5.75ヶ月分)・年一括(11ヶ月分)の会費
※2 一括払いの方は認印も可

重要事項

1、入会金は頂いておりません。入会登録料(カード作成料込)が必要です。
2、月会費以外に利用料等費用はかかりません。
3、会費のお支払いに際し『ゴールドジムジャックスカード』への登録が必要となります。
4、会員資格は16歳(中学卒業)以上の方が対象です。
5、20歳未満の方は親権者の同意が必要となります。
6、一括払いは割引もあります。半年一括(5.75ヶ月分)・年一括(11ヶ月分)
※.一括払いについて対象外のものもございますので、詳しくは店舗にお問合せください。

ご来店で特典をもらおう!

【ご来店の方】クーポンを見る

ご来店の際にもご掲示ください。

WEB入会で特典をもらおう!

【WEB入会の方】入会(予約)へ進む 画面を印刷して来店時にお持ちいただくか、携帯のクーポン画面をお店でご掲示ください。

※上の黄色いボタンの先の入会予約フォームの記入と合わせて、ご来店時に「クーポン」をご提示ください。

ムダなく利用してみよう!

都度利用チケットを見る

スマートフォンアプリ「TSU-DO」を使えば、月額費・入会金なしで施設を1回利用できます!!

近くのスポーツクラブ

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ゴールドジム

40年以上の歴史とトレーニングにおける圧倒的な実績を誇り、世界30カ国、700店以上、300万人を越える世界最大級のフィットネスクラブです。

ルネサンス

日本全国に展開しているフィットネスクラブ・スポーツジムです。ダイエットや肩こり・腰痛改善など身体の悩みを専門知識をもったトレーナーがしっかりサポートします。

ティップネス

みんなのカラダのチカラになる、フィットネス・エキスパート。いつも自由に、もっと自分らしく、気軽に運動を続けられるフィットネスクラブ

東急スポーツオアシス

フィットネスクラブ・ジム、キッズ教室、ダンススクール、シニア向けプログラムなどを運営。あなたの健康人生をサポートしつづける企業を目指します。

カーブス

お腹の脂肪が燃える!カーブスでのカロリー消費はウォーキングの約3倍!1回たった30分で、誰でもムリなく簡単に、大きな効果が期待できます。

メガロス

スポーツクラブやスポーツジムとしてのご利用はもちろん、スイミングやテニスなど、様々なスポーツのスクールもご用意しております。

Jexer(ジェクサー)

あなたの街の「駅ちか」にあるスポーツ空間です。「健康増進」「ストレス解消」など、明日へのあなたの活力を提供いたします。

ダンロップスポーツクラブ

初心者から上級者まで楽しくトレーニング出来るプログラムを多数ご用意しています。

LAVA

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオ。LAVAのホットヨガは、伝統的なヨガのメソッドにこだわらない革新的な現代ヨガ。忙しい毎日を送るあなたに、本来の美しさと、本当に必要な癒しをもたらします。

Bodies(ボディーズ)

Bodiesは、女性専用のフィットネススタジオです。運動の大切さと楽しさを伝える"きっかけ作り"。それがBodiesの役割です。

ヨガプラス

ヨガプラスは東京・横浜・大阪に18店舗展開するホットヨガ・常温ヨガ専門スタジオです。私たちは、みなさまにヨガの最終的な効果である「心の変容を伴う全体的な心身の健康」を得ていただくこと、それを大きな使命としています。

フィッツミー

フィッツミーは「健康をはかる企業」タニタがプロデュースする、女性専用30分フィットネスです。

イオンスポーツクラブ

イオン直営のスポーツクラブだから、安心!初心者から上級者まで楽しくトレーニング出来るプログラムをご用意しております。

スポーツアカデミー

スポーツアカデミーは、大人からキッズ・ベビー、マタニティスイミングまで幅広く体験できるスポーツジム・施設です。

エスフォルタ

『永く気軽に利用してもらいたい。』その想いから、都心生活者のライフスタイルにマッチする立地を厳選しました。「気分を変えて今日は別の店舗でトレーニング」そんな使い方が楽しめるのもエスフォルタならでは。更に全店駅チカだから、余計なストレスとは無縁です。

ヴィグロス VIGROS

SHIDAXが運営する女性専用30分簡単体操教室。肩こり、腰痛、膝痛、体力低下、運動に自信がない…でも慣行改善維持をしたい、そんな方にオススメのスポーツクラブです。

ラ・パルレ

ラ・パルレは全国26店舗(2014年10月現在)。すべてのサロンが直営なので、全国でクオリティの高いサービスをご利用いただけます。また駅の近くや百貨店内など、お客様が通いやすい立地にこだわっています。

サレーヌ

美しくありたいと願う全ての女性が今まで以上に輝いていただくために、 プロの技術と知識で、お客様の美と健康を実現します。
お客様に対するきめ細かい気配りを忘れず、 お客様が「また来たい」と感じていただける空間と親密さのあるサービスで、 最高の商品と心地よい癒しを提供いたします。 サレーヌはサンスターのエステブランドです。

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