[公式特典]ゴールドジムノース東京(大塚)の施設・特典情報。@nifty スポーツクラブで、お好きなプログラム、マシンやサウナなどの便利な設備をチェック! 入会金無料などのクーポン・キャンペーン情報あり!

ゴールドジム

ゴールドジムノース東京(大塚)

ウェイトトレーニングNo.1ジムと言われるゴールドジムノース東京は、結果を出したいすべての人に、トレーニング専門ジムならではの設備とトレーニング法を提供しています。

【アクセス】JR山手線『大塚駅』北口より徒歩2分
都電荒川線『大塚駅』より徒歩2分
都電荒川線『巣鴨新田駅』より徒歩2分 

【最寄り駅】大塚駅前駅 巣鴨新田駅

【エリア】東京都 豊島区

【料金】8,640円~
デイタイム(●月~土 OPEN~18:00 ●祝日 OPEN~18:00)をご利用の場合。

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ゴールドジムノース東京(大塚)のご紹介

世界トップクラスのトレーニング環境とインストラクターが多数在籍する、専門ジムならではの設備とメソッドを体感してください。

大塚駅から徒歩2分の好立地であり、日本国内のゴールドジム2号店として、長く地域の健康づくりの拠点として活躍してきました。
ウェイトトレーニングエリアのトレーニング設備は海外のゴールドジムにも決して劣らない設備を設けており、プロのアスリートも好んで利用するほどです。もちろん、初心者や未経験者、体力に自信のない方も安心して利用できるよう、インストラクターから丁寧な指導を受けながらトレーニングを開始することもできるので、ぜひ気軽に訪ねてみてください。
このほか、トレーニングだけでなくスタジオでもインストラクターの指導のもとに、エアロビクス、ヨガ、マーシャルアーツなどのさまざまなフィットネスが行われているため、女性の健康的な美容づくりにも最適です。

施設からの特典

◆『ホエイプロテイン900g』がもらえる!

店頭でご入会の際にプリントされたこのページか、スマホ画面をご提示ください。

フレーバーは「プレーン」「リッチミルク風味」「バナナシェイク風味」「ミックスベリー風味」「ダブルチョコレート風味」から1つお届けいたします。
※フレーバーはお選びいただけません。予めご了承ください。
※宅配便にて、約2~3週間後のお届けとなります。

さらに入会登録手数料5,000円(税別)が無料!

さらに、入会登録料5,000円(税別)が無料になります!
店頭でご入会の際にプリントされたこのページか、スマホ画面をご提示ください。

都度利用チケット一覧

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1回利用チケット

料金 2499円(税込)

ゴールドジムノース東京(大塚) は、ウエイトトレーニング No.1ジム。
1日5時間まで利用可能です。

スポーツクラブを1回ごとに都度利用できるTSU-DO

月額費&入会金なし!スポーツクラブ・ジムが一回から利用できる!
人気のスポーツクラブや、話題のヨガ・フィットネスが、一回ごとに都度利用できるチケットアプリ
1回利用ごとのお支払いなので、ご都合に合わせて無駄なく無理なく施設を利用できて、お試し利用や忙しくて利用できない月がある方でも安心です。

【アプリのダウンロードはこちら】

施設紹介

  • 世界トップクラスのウェイト・トレーニン…

  • 使いやすいカーディオトレーニングエリア

  • 格闘技スタジオ

  • 仲間との交流に便利なラウンジ。

  • 清潔なパウダールーム

  • 清潔なロッカールーム

おすすめポイント

  • ゴールドジムノース東京(大塚)
    1
    未経験&初心者でも安心!!知識・経験豊富なプロのトレーナーが結果が出るまで責任を持ってサポート!!

    まずはカウンセリングを含む計6回の初心者トレーニング説明会で、トレーニングの基本をマスターしましょう。より効果的にマシンを使う方法や、安全にトレーニングを続けるための基本動作、さらにサプリメントや栄養面のカウンセリングまで行ないます。
    正しいトレーニングを続けて頂けるよう、プロのトレーナーが親切・丁寧にご指導いたします。

  • ゴールドジムノース東京(大塚)
    2
    世界トップクラスのマシンをラインナップ!!

    圧巻のマシン群と充実のフリーウェイト!!トレーニング初心者から上級者までそれぞれの目的に応じた効果的なトレーニングが可能です。 またトレーニングの栄養補給が出来るプロテインラウンジや、スタジオレッスンとトレーニングを組み合わせた女性専用のトレーニングプログラムなど、全ての方に最高の結果が出せる環境をご提供しております。

  • ゴールドジムノース東京(大塚)
    3
    日本トップクラスのインストラクターが多数在籍!

    エアロビクスを中心に脂肪燃焼や、リズム感の養成、シェイプアップ、体力・脂肪・持久力の向上など、初心者から上級者まで、多彩なプログラムを用意しております。ジム内でのトレーニングに単調さを感じた方、インストラクターと一緒にみんなで良い汗を流してみませんか?

アクセス

〒170-0004
東京都豊島区北大塚2-24-20 永信ビル3F

JR山手線『大塚駅』北口より徒歩2分
都電荒川線『大塚駅』より徒歩2分
都電荒川線『巣鴨新田駅』より徒歩2分 

料金プラン

フィットネス会員 ※レギュラー

種別・項目 料金 利用可能時間 備考
デイタイム   8,000円/月(税抜) 月~土 OPEN~18:00
祝日 OPEN~18:00
祝日もご利用頂けます。
お昼にしか利用できない方や、平日は7時から営業しているのでお仕事前に利用されたい方、空いている時間にしっかりトレーニングしたい方にお勧めです。
フルタイム   10,000円/月(税抜) 営業期間中いつでもご利用いただけます。 夜のご利用の方はこちらになります。また、好きなときに好きなだけ利用したい方にお勧めです。
ゴールド    15,000円/月(税抜) 営業時間中はいつでもご利用頂けます。 ●お一人様1日1セットのレンタル(タオル、ウェア、シューズ)をご利用いただけます。お仕事帰りなど、手ぶらで利用されたい方にお勧めです。
ウィークエンド 6,000円/月(税抜) 土・日・祝日の営業時間内にご利用頂けます。 月に数回しか利用できない方、週末にストレス発散されたい方にお勧めです。
※レギュラー(ノ-ス東京店のみ利用可)

フィットネス会員 ※全店利用可・関東エリア

種別・項目 料金 利用可能時間 備考
マスターフルタイム
※全店利用可
14,000円/月(税抜) 営業時間中はいつでもご利用頂けます。
マスターゴールド 
※全店利用可
20,000円/月(税抜) 営業時間中はいつでもご利用頂けます。 ●レンタル(タオル、ウェア、シューズ)をご利用頂けます
関東エリアフルタイム 13,000円/月(税抜) 営業時間中はいつでもご利用頂けます。
関東エリアゴールド 19,000円/月(税抜) 営業時間中はいつでもご利用頂けます。 ●レンタル(タオル、ウェア、シューズ)をご利用頂けます
※マスターメンバーは、日本国内の全店をご利用できます。(直営店のみ)
※関東エリアフルタイム・ゴールドの利用店舗は、HPにてご確認ください。

フィットネス会員 ※その他

会員種別(その他) 料金 利用可能時間 備考
ビジター 2,500円/回(税抜) 1日5時間まで利用可能 ●要身分証明書
●1回分の施設利用料金となります(ご利用される毎にお支払頂きます)。
 1回利用料(都度利用料) 2,500円(税別)
※本クラブが不適当と認める方(本クラブ会則に抵触する方)は、ビジターをお断りすることがございます。あらかじめご了承ください。
2WEEKSトライアル 6,000円(税抜) ●指定の2週間の期間中の時間制限なし ●初めてゴールドジムをご利用の方専用
●要身分証明書
※本クラブが不適当と認める方(本クラブ会則に抵触する方)は、2ウィークストライアルをお断りすることがございます。あらかじめご了承ください。
※2ウィークトライアルは入金登録手数料はかかりません。
※2ウィークトライアルは入金登録手数料はかかりません。

入会登録料 ※入会金は頂いておりません。

種別・項目 料金 備考
入会登録料 5,000円(税抜) カード作成料込

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プログラム

※プログラム内容は各スポーツクラブ・施設により異なります。実施有無については事前に直接施設へご確認下さい。

会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。
ご自分に合ったプログラムをお選びください。

スタジオ

エアロビクス系

エアロビクス系

ダイエット目的の方、基礎体力をつけたい方にオススメのスタジオプログラムです。リズムに乗ったエクササイズで脂肪燃焼効果も抜群!さらに、リズム感も養えます!さあ、あなたも一緒にレッツエクササイズ! ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

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  • 初めてのスタジオ
    時間
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    初めてのスタジオ

    強度☆ 難度☆ 初めてスタジオに参加する方を対象に、エアロビクス・ステップ・ダンス・格闘技系・ストレッチ・筋コンディショニング等の入門クラスです。基礎知識も学べますので、スタジオに慣れてる方もどうぞ。

  • ビギナーウォーク/ビギナーエアロ
    時間
    要確認

    ビギナーウォーク/ビギナーエアロ

    強度☆☆ 難度☆☆ 『歩く』程度の動作=ローインパクトの基本動作を中心としたクラスです。エアロビクスを行うのが初めての方も安心してご参加頂けます。

  • ビギナージョグ
    時間
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    ビギナージョグ

    強度☆☆☆ 難度☆☆ 『走る』程度の動作=ハイインパクトが、加わる初級者向けのクラスです。男性女性に関わらず、どなたでもご参加頂けます。

  • エアロシェイプ
    時間
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    エアロシェイプ

    強度☆☆ 難度☆☆ ビギナーエアロの動作でウォーミングアップして心拍数を上げて動いた後、後半は、筋コンデショニングで身体をシェイプして行き、最後はストレッチで身体を伸ばし調整して行きます。シェイプアップしたい方に効果的です。

  • ファットバーン(脂肪燃焼)
    時間
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    ファットバーン(脂肪燃焼)

    強度☆☆☆ 難度☆☆☆ 脂肪燃焼効率の高いエクササイズをメインにしたクラスです。ローインパクトで構成されていますのでハイインパクトが苦手な方でも安心してご参加頂けます。

  • レギュラー
    時間
    要確認

    レギュラー

    強度☆☆☆☆ 難度☆☆☆~☆☆☆☆ ビギナー系のエアロビクスに慣れた方を対象としたワンランクアップしたクラスです。

  • パワーローインパクト
    時間
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    パワーローインパクト

    強度☆☆☆☆ 難度☆☆☆☆ 中級レベル以上の体力のある方向け。様々なバリエーションをお楽しみ下さい。スパイス的にハイインパクトの動作も加わります。

  • パワージョグ
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    パワージョグ

    強度☆☆☆☆☆ 難度☆☆☆☆☆ 中上級者向けのクラスです。ウォーキングからジョギング、ジャンプ系動作中心の楽しく、パワフルなクラスです。

  • オリジナルエアロ(クラス)
    時間
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    オリジナルエアロ(クラス)

    強度☆☆☆~☆☆☆☆☆ 難度☆☆☆~☆☆☆☆☆ 中上級者レベル以上の体力のある方向け。各インストラクターが個性を生かしたエネルギッシュでパワフルなプログラムをお楽しみ下さい。

  • エアロサーキット
    時間
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    エアロサーキット

    強度☆☆☆~☆☆☆☆☆ 難度☆☆☆ エアロビクスパートと身体の各部分の筋力トレーニングを交互に行ない、持久力、筋力と総合的な体力向上を目指すクラスです。

ダンスコンプレックス&ダンス系

ダンスコンプレックス&ダンス系

HIPHOPからジャズ、基礎的なバレエまで幅広いジャンルからお選びいただけます。シェイプアップにも効果大! また基本ステップ等ダンスに必要な要素を学ぶことで美しい姿勢や挙動も身につきます。 ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

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  • ラテンエアロ/サルササイズ
    時間
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    ラテンエアロ/サルササイズ

    難度☆~☆☆☆☆ サルサやサンバ等のラテンのリズムに合わせて楽しく身体を動かすエアロビクスです。男性女性に関わらずどなたでもご参加頂けます。

  • サルサダンス入門
    時間
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    サルサダンス入門

    難度☆~☆☆☆ 初級な振り付けやペアーダンスを中心に行うクラスです。初めて参加する方でも出来る内容となっています。ジャズスニーカー、バレエシューズをお持ちの方は、ご持参下さい。靴下でもご参加頂けます。

  • バレエ エクササイズ
    時間
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    バレエ エクササイズ

    難度☆~☆☆☆☆ バレエの基本を身につけて身体つくりをしていくクラスです。バレエはバレリーナのものだけではありません。お気軽に参加して下さい。

  • ハウス/ストリートフィーバー
    時間
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    ハウス/ストリートフィーバー

    難度☆~☆☆☆ 初心者でも回数を重ねるとマスター出来るように、基本のリズム取りを行い、ステップ練習を曲に合わせて踊り込んで行きましょう。

  • ヒップホップ
    時間
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    ヒップホップ

    難度☆~☆☆☆ 流行のHIP HOPに合わせて踊って行きましょう。初心者から楽しめるストリートダンス、リズム取り、ストレッチから指導して行きます。

  • オリジナルフリースタイル
    時間
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    オリジナルフリースタイル

    難度☆~☆☆☆ ダンスチーム“シャブレイ”で活躍するインストラクター“NOBU”が本格的に指導して行きます。ヒップホップ、ポップ、タットなどのストリートダンスに、フロア-や独自のムーブで表現する不思議な世界感スタイル!

  • リトモス
    時間
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    リトモス

    難度☆~☆☆☆☆ RITMOS(リトモス)はアルゼンチン生まれの、ラテン、ジャズ、ストリート等、様々なジャンルの曲を踊るダンスエクササイズです。振り付けが簡単なので初心者の方でも入り易いのが特徴です。

マーシャルアーツ系

マーシャルアーツ系

ボクシング等、格闘技の要素を取り入れたフィットネスプログラムです。サンドバッグやミット打ちを教えるコースもございます。※別途、有名格闘家の指導も受けられる格闘技スクールも開講しております。 ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

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  • ボクシングアカデミー
    時間
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    ボクシングアカデミー

    強度☆☆☆ 難度☆☆ ボクシングの構え、パンチの打ち方、ステップの仕方を基本から行ないます。グローブを着用してのミット打ちも行ないます。シェイプアップ・護身用にも最適です。どなたでもご参加頂けます。

  • リアルキックフィットネス
    時間
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    リアルキックフィットネス

    強度☆☆☆ 難度☆☆ 現役K1ファイターが、本格的に直接指導!初めての方から・経験者・男女問わずどなたでもご参加頂けます。個々のレベルに合ったミット打ちを主体に行ないます。体力向上、ストレッチ発散、シェイプアップに!!

  • シェイプアップボクシング
    時間
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    シェイプアップボクシング

    強度☆☆☆ 難度☆☆ エアロビクスとボクシングの動きを融合した全身持久力向上のクラスです。体力向上、ストレス解消、シェイプアップに効果的なプログラムです。エッセンス的にキックの動作も行なって行きます。

  • ファイティングビート
    時間
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    ファイティングビート

    強度☆☆☆ 難度☆☆ キックボクシング、カンフー、空手などの格闘技の動きをシェイプアッププログラムにアレンジしたクラスです。女性にも楽しく安心して御参加頂けます。

  • カーディオキックボクシング
    時間
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    カーディオキックボクシング

    強度☆☆☆ 難度☆☆ 心肺機能向上の為のエクササイズにキックボクシングの動き取り入れました。消費カロリーが多く全身のシェイプアップに効果的です。

  • キックシェイプ
    時間
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    キックシェイプ

    強度☆☆☆ 難度☆☆ カーディオキックボクシングエクササイズと筋コンディショニングとエアロビクスが一つになり、相乗効果で体脂肪燃焼に抜群のサーキットクラスです。ラストはクールダウンで快適にリラックスして行きましょう。

ボディコンディショニング調整系

ボディコンディショニング調整系

ピラティスや、ボディメンテナンスなど、身体のバランス調整などを主に行います。 ご自身で強度設定が行えるので、無理なく続けることができ、スタイル維持・姿勢の改善などしたい方におすすめのプログラムです。 ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

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  • ピラティス
    時間
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    ピラティス

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 ピラティスは身体の一部を鍛えるのではなく、体幹部(コア)を中心に身体全体を一緒に使い、より高い効果を求めます。姿勢の改善、スタイル維持に効果が見込まれます。

  • パワーヨガ
    時間
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    パワーヨガ

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 本来のヨーガが持つ健康法に加え、ポーズ面を強調してより積極的に筋力・筋持久力・バランス感覚UPをはかって行きます

  • ボディメンテナンス
    時間
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    ボディメンテナンス

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 身体のバランスを整えるクラスです。前後・左右・ねじり等の自然動作を中心に気持ち良く身体を動かして平衡感覚・筋力バランスを整えて行きます。

  • フレキシブルストレングス
    時間
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    フレキシブルストレングス

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 ダイエット、ボディビル、フィットネスなどに柔軟性は必須です。このクラスは3つのテクニックを使って前後左右のバランスを整え(調え)柔軟性を改善して行くクラスです。

  • ハンドスタンド
    時間
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    ハンドスタンド

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 器具を一切使わずに自分の体重のみを利用して全身のコンディショニングを行なって行きます。呼吸、バランス、柔軟性、集中力、精神力を高める為のクラスです。ILLYAオリジナルクラスです。

  • 筋コン(コンディショニング)
    時間
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    筋コン(コンディショニング)

    強度☆~☆☆☆ 難度☆ エアロビクスダンス系・ステップ系プログラムのクラス後半に筋コンデショニング(トレーニング)が、入るクラスです。

  • ボール(スペシャル)
    時間
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    ボール(スペシャル)

    強度☆ 難度☆ 大きなボールを使ってバランス感覚を養ったり、筋力トレーニングやストレッチなどを行います。初めての方、男女問わずどなたでもご参加頂けます。

ステップ系

ステップ系

ステップ台を使用して、基礎運動(昇降運動)・様々なフットパターンを習得していきます。初級レベルから慣れた方まで、レベルににあわせてプログラムを選ぶことができます。 ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

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  • ビギナーステップ
    時間
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    ビギナーステップ

    強度☆☆~☆☆☆ 難度☆☆ ステップ台を使用する初級レベルのクラスで、基礎運動(昇降運動)を習得していきます。

  • ラーニングステップ
    時間
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    ラーニングステップ

    強度☆☆~☆☆☆☆ 難度☆☆ ステップが始めての方から、少し慣れた方まで、技術の習得を目標としたクラスです。足腰に無理な負担をかけることなく行なえ、様々なフットパターンを習得して行きましょう。

  • ステップシェイプ
    時間
    要確認

    ステップシェイプ

    強度☆☆~☆☆☆☆ 難度☆☆ エアロビクスとステップエクササイズと筋コンデショニングが一つになり色々な動作を組み合わせたクラスです。

  • レギュラーステップ
    時間
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    レギュラーステップ

    強度☆☆☆~☆☆☆☆ 難度☆☆☆ ステップ台に慣れてきた方を対象にレベルアップして色々な動作を組み合わせたクラスです。

  • パワーステップ
    時間
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    パワーステップ

    強度☆☆☆~☆☆☆☆☆ 難度☆☆☆☆ ステップ台に慣れてきた方を対象にシンプルな内容で、ジャンプありのパワフルクラスです。

リラクゼーション系

リラクゼーション系

ヨガ、マットピラティスなど。美しい姿勢を作ることやバランス感覚を身につけること、体を本来の状態に整えることを目的としているプログラム。アロマオイルの芳香の中で行うストレッチもあります。 ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

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  • ヨガ
    時間
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    ヨガ

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 呼吸法と全身を調整するポーズを行なう、心身のストレスを解消する健康法、年齢に関係なくどなたでもご参加頂けます。

  • ヨガ&自力整体
    時間
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    ヨガ&自力整体

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 呼吸に合わせながら、ヨガのアーサナ(ポーズ)と自力整体を行なう事で、体の奥に溜まった毒素を排出。バランスのとれた体と深い心の安らぎが得られます。

  • ストレッチ/リラックス
    時間
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    ストレッチ/リラックス

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 呼吸に合わせながら、ヨガのアーサナ(ポーズ)と自力整体を行なう事で、体の奥に溜まった毒素を排出。バランスのとれた体と深い心の安らぎが得られます。

  • コンディショニングストレッチ
    時間
    要確認

    コンディショニングストレッチ

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 究極ボディーを目指しましょう。勿論このクラスのみのご参加も頂けます。

  • アロマストレッチ
    時間
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    アロマストレッチ

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 アロマオイルの香りの中で芳香浴を行いリラクセーション効果を高め、ストレッチを行うクラスです。

5-ONE-ALL

5-ONE-ALL

女性会員の皆様に、ゴールドジムが自信を持ってオススメするトレーニングプログラム、それが『5-ONE-ALL(ファイブ・ワン・オール)』です。ストライブマシンを使用し、5種目(胸・背・肩・もも前・もも裏)を6回×3種のカムで1セット、合計18回行ない、全身の筋肉を隈なく、そして効率的に鍛えます。スタジオレッスンで身体が温まった後に、ジムでたった8分間の『5-ONE-ALL』トレーニング。限られた時間の中で、脂肪の少ないキレイな身体が創れます!

詳しく見る
  • チェストプレス
    時間
    要確認

    チェストプレス

    胸部の大きな筋肉を中心に、肩と腕にも負荷がかかります。胸の筋肉を十分に動員できるように胸を張り、肩は下げて行いましょう。

  • レッグエクステンション
    時間
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    レッグエクステンション

    膝の関節を動かすことで太ももの前部を鍛えます。大きな筋肉が集まる脚の筋肉を充実させれば代謝も上がり、太りにくい体質になります。

  • ロウイング
    時間
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    ロウイング

    バーを引き寄せ、背中側の筋肉を鍛える種目。バーを引くときは腕だけではなく、左右の肩甲骨を寄せるように動かして、背中を使います。

  • レッグカール
    時間
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    レッグカール

    ターゲットとなるお尻と太ももの裏側は、上手に使えない人が多い箇所。レッグカールで日常生活には無い刺激を与えてあげましょう。

  • ショルダープレス
    時間
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    ショルダープレス

    肩と二の腕に効果のある種目。バーを真上に押し上げるには、上体を真っ直ぐに保つことが大切です。お腹にも力を入れましょう。

施設利用者からの「ここがよかった!」

総合評価

吹き出し

匿名さん
40代・男性
独身

筋肉をつけてマッチョになりたいなら、ゴールドジムがおすすめ

JR大塚駅から、少しなだらかなさかを登って徒歩7分の所にあります。
スタッフはタンクトップでムキムキのマッチョな人が大勢いて、筋肉つくりの相談ができるので、筋肉つけたい時は、おすすめです。トレーニングルームには、サンドバックがあったり、スタジオレッスンなどでスタッフがパンチングの相手をしてくれるので、ストレス解消や格闘技の練習にもなります。
トレーニングマシンが、比較的高重量設定できるものが多く、ダンベルやバーベルのフリーウエイトも数が多めにあるので、筋力アップや筋肉つくりに適したジムです。通ってる人もマッチョな人が多くサプリメントの摂りかたやトレーニングメニューなど情報交換できたり、競い合ってトレーニングできるので進歩が早く出来ると思います。(2015年6月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
ゴールドジムノース東京(大塚)に通う決め手
通勤途中の駅の近くにあり、通いやすかったからです。
ゴールドジムノース東京(大塚)に通う目的
筋肉をつけたかったのと、脂肪を落とすためです。
得られた効果
背筋がついて姿勢が良くなりました。二の腕に力こぶが大きくなりました。
ゴールドジムノース東京(大塚)に通う前と後の体重の変化
通う前 90kg → 通ったあと 76kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
30代・男性
既婚

男を上げる空間

JR大塚駅から徒歩5分、東京都営荒川線 巣鴨新田駅から徒歩2分の通いやすい環境です。施設内は明るくて、綺麗なので気持ちよく使用できます。スタッフの方達も、みなさん明るく元気の良い方ばかりなので、通いやすいスポーツジムです。
筋肉をつけたい方は、専門のトレーナーの指導員の方がいますので、教えて貰える事ができます。ここのスポーツジムは世界でも有名なジムなので、指導員のトレーナーの方も親切で初心者にも丁寧に教えてくれる所が良かったです。
また、別途有料にはなりますが格闘技のコースが多いことも特徴です。ストライプル(総合格闘技)、テコンドーなどの教室が充実しており講師の方もその道のスペシャリストなのでとても恵まれた環境だと思います。(2015年9月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
ゴールドジムノース東京(大塚)に通う決め手
格闘技の練習と筋トレ両方できるから
ゴールドジムノース東京(大塚)に通う目的
護身術の獲得と理想の体型の獲得
得られた効果
体脂肪率が20%→13%になり、仕事における集中力もアップするなど良いサイクルになってきている
ゴールドジムノース東京(大塚)に通う前と後の体重の変化
通う前 72kg → 通ったあと 65kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
20代・男性
既婚

ゴールドジムノース東京(大塚)の利用口コミ

「ゴールドジムノース東京(大塚)」は、JR山手線の大塚駅北口から徒歩2分の場所に位置しています。
私は、ゴールドジムノース東京で主にウェイトトレーニングエリアを利用しています。週に2回程度通い、体を鍛えています。私がゴールドジムを利用している目的は、単純にマッチョになりたいからです。そのために、日々トレーニングをしており、プロテインをしっかり飲んでいます。おかげさまで、最近は、明らかに体が大きくなってきました。
スタッフの方は、私の相談に親身になってくれ、貴重なアドバイスをしてくれます。マスターゴールド会員の私は、ゴールドジムの他店舗も利用していますが、ゴールドジムノース東京は、その中でもトップクラスです。(2014年12月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
ゴールドジムノース東京(大塚)に通う決め手
家から近い、電車で行きやすい、綺麗な設備
ゴールドジムノース東京(大塚)に通う目的
ダイエット、体を大きくしたい、ビルトアップ
得られた効果
無駄な脂肪がなくなって、理想的な体、割れた腹筋
ゴールドジムノース東京(大塚)に通う前と後の体重の変化
通う前 77kg → 通ったあと 73kg
吹き出し

匿名さん

ゴールドジムはサウナやマッサージ設備が整っており、大塚店もプロテインバーなどが常備されているので安心してトレーニング後のケアをお願い出来ると感じました。有名なトレーナーの方やテレビ番組にも出演しているインストラクターの方が多く、非常に和気藹々とした雰囲気でした。入会金5000円にプラスして毎月のフルタイム会員利用料が10000円の2ヶ月分で25000円。

決して安くはありませんんが、東京都内のゴールドジムなので仕方が無いと感じました。

※総合評価について

  • ★★★★★:続けるつもりである
  • ★★★★:よい
  • ★★★:ふつう
  • ★★:やめるつもりである
  • ★:今すぐやめたい

※「ここがよかった!」は善意の投稿者の声を掲載しております。

※こちらのコメントは、施設をご利用いただく方に参考と思われるコメントをピックアップして掲載しております。あくまでも個人の感想です。
なお、金額に関する記載は利用者が施設を訪れた時点の情報に基づいております。

私の入会体験談

施設を移ることで自分を刺激、ワンランク上のカラダづくりに励んでいます

施設を移ることで自分を刺激、ワンランク上のカラダづくりに励んでいます

製版関係の仕事に従事する練馬区在住の藤原さん。以前、別のスポーツクラブに在籍していましたが、トレーニングがマンネリ化してきたと感じ、環境を変えて自分を刺激することを決意。現在はゴールドジムノース東京に通い、より体を大きくすることを目指してトレーニング中です。

施設を移ることで自分を刺激、ワンランク上のカラダづくりに励んでいます

藤原さん 30代 男性 東京都練馬区在住

製版関係の仕事に携わる藤原さん。以前通っていた施設でのトレーニングにマンネリを感じ、ゴールドジムノース東京へ移籍。環境の変化を刺激に、ワンランク上のカラダづくりを目指しています。

トレーニングへのめざめ

トレーニングへのめざめ

「有料プログラムを担当してくれたトレーナーがスタジオプログラムもやっていたので、試しに参加したところすごく楽しくて、虜になっちゃいました。エアロビクスに格闘系など次々に参加し、やりすぎが祟ってケガをしたこともありましたね。」

製版関係の仕事に従事する藤原さんは3年前まで大阪に住んでいました。
当時、どんどん太ってきたことをきっかけに現地のスポーツクラブへ入会。思いきって有料の減量プログラムにチャレンジしたところ、見事に2ヶ月で10kgのダイエットに成功。
過去に運動経験のない藤原さんでしたが、それ以来カラダを動かす楽しさにハマっているそうです。

環境を変えて、自分を刺激

環境を変えて、自分を刺激

「トレーニングの内容自体は大きく変えるつもりがないので、環境を変えてみることにしたんです。最近は自分のカラダを作り上げていく楽しさも分かってきたので、同じような志を持つ人が集まる施設として、気になっていたゴールドジムを探してみました。」

東京に引っ越してきてからも通勤途中にある同系列のスポーツクラブに在籍。
ただし、長く通っていることによって環境にも慣れてしまい、モチベーションも下降気味。
そこで藤原さんが考えた解決策は、通う施設を変え、自分に刺激を与えることでした。

スタッフの対応にも信頼感

スタッフの対応にも信頼感

「狙って探したゴールドジムですが、@niftyスポーツクラブだと特典があるので、迷わずここを利用することにしました。実は、特典のひとつでもある『ホエイプロテイン900g』がなかなか届かなかったのですが、スタッフに伝えたところすぐに調べてくれて、翌日には約束通り返答が来て、信頼できる施設だなぁと感じましたね。」

スマホを使って調べたところ、それまで通っていた施設からひと駅のところに「ゴールドジムノース東京」を発見。
さらに@niftyスポーツクラブから入会すればオリジナル特典も受けられるため、これを利用することにしました。

気に入った服をカッコよく着られるように

気に入った服をカッコよく着られるように

「スタッフに聞いたところ、痩せたくて通う人はいっぱいいるけど、カラダを大きくしたくて来る人は初めてだと言われました(笑)。自分にとっては唯一といってもいい趣味なので、納得のいく施設で心ゆくまで楽しみたいと思います。」

ゴールドジムノース東京」に入会して約3か月、以前に比べてカラダが締まってきて、筋肉も付いたと感じている藤原さん。
さしあたっての目標は、もう一回りたくましいカラダになって、気に入った服をカッコよく着こなすことだそうです。

スポーツクラブ入会を考えているみなさんに一言

「もし通っていてマンネリを感じてきたら、思いきって別の施設に移ってみるのもいいですよ。@niftyスポーツクラブを使えば、簡単に見つかるうえにオリジナル特典もあってオススメです! 」

取材にご協力いただきました藤原さん、どうもありがとうございました!
@niftyスポーツクラブ編集部

詳しく見る

ゴールドジムノース東京(大塚) 基本情報

施設名 ゴールドジムノース東京(大塚)
スポーツクラブ

ゴールドジム ゴールドジム 東京都

所在地 〒170-0004 東京都豊島区北大塚2-24-20 永信ビル3F
TEL 03-3917-9434
アクセス

JR山手線『大塚駅』北口より徒歩2分
都電荒川線『大塚駅』より徒歩2分
都電荒川線『巣鴨新田駅』より徒歩2分 

最寄り駅

大塚駅前駅 巣鴨新田駅

エリア

東京都 豊島区

営業時間 月~金/7:00~23:30 土/9:00~23:30 日・祝/9:00~20:00
休館日 第2月曜日
駐車場/駐輪場 有料駐車場あり
プログラム ジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、キッズ・ジュニア、ヨガ、エアロビクス、ダンス、格闘技
設備 駐車場あり、スタジオ、マシン、サウナ、シャワー、タンニング、ロッカールーム、パウダールーム、ラウンジ・喫茶、ショップ、レンタル、フリーウエイト
クレジットカード 入会後の月会費の自動振替は(株)JACCSが受託機関になりますので、ゴールドジムへの入会にはJACCSカードへのご入会(年会費無料)をお願いしております。
公式URL ゴールドジムノース東京(大塚)

入会までの手続き

お手続きの際に必要なもの

① 入会登録料
②月会費2ヶ月分(入会月は5日単位の日割計算となります) ※1 
③公的身分証明書(現住所の記載のあるもの)
④金融機関の口座番号の分かるもの
⑤金融機関のお届け印 ※2
※1 一括払いの方は半年一括(5.75ヶ月分)・年一括(11ヶ月分)の会費
※2 一括払いの方は認印も可

重要事項

1、入会金は頂いておりません。入会登録料(カード作成料込)が必要です。
2、月会費以外に利用料等費用はかかりません。
3、会費のお支払いに際し『ゴールドジムジャックスカード』への登録が必要となります。
4、会員資格は16歳(中学卒業)以上の方が対象です。
5、20歳未満の方は親権者の同意が必要となります。
6、一括払いは割引もあります。半年一括(5.75ヶ月分)・年一括(11ヶ月分)
※.一括払いについて対象外のものもございますので、詳しくは店舗にお問合せください。

ご来店で特典をもらおう!

【ご来店の方】クーポンを見る

ご来店の際にもご掲示ください。

WEB入会で特典をもらおう!

【WEB入会の方】入会(予約)へ進む 画面を印刷して来店時にお持ちいただくか、携帯のクーポン画面をお店でご掲示ください。

※上の黄色いボタンの先の入会予約フォームの記入と合わせて、ご来店時に「クーポン」をご提示ください。

ムダなく利用してみよう!

都度利用チケットを見る

スマートフォンアプリ「TSU-DO」を使えば、月額費・入会金なしで施設を1回利用できます!!

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ゴールドジム

40年以上の歴史とトレーニングにおける圧倒的な実績を誇り、世界30カ国、700店以上、300万人を越える世界最大級のフィットネスクラブです。

ルネサンス

日本全国に展開しているフィットネスクラブ・スポーツジムです。ダイエットや肩こり・腰痛改善など身体の悩みを専門知識をもったトレーナーがしっかりサポートします。

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ヨガプラスは東京・横浜・大阪に18店舗展開するホットヨガ・常温ヨガ専門スタジオです。私たちは、みなさまにヨガの最終的な効果である「心の変容を伴う全体的な心身の健康」を得ていただくこと、それを大きな使命としています。

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スポーツアカデミーは、大人からキッズ・ベビー、マタニティスイミングまで幅広く体験できるスポーツジム・施設です。

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ラ・パルレは全国26店舗(2014年10月現在)。すべてのサロンが直営なので、全国でクオリティの高いサービスをご利用いただけます。また駅の近くや百貨店内など、お客様が通いやすい立地にこだわっています。

サレーヌ

美しくありたいと願う全ての女性が今まで以上に輝いていただくために、 プロの技術と知識で、お客様の美と健康を実現します。
お客様に対するきめ細かい気配りを忘れず、 お客様が「また来たい」と感じていただける空間と親密さのあるサービスで、 最高の商品と心地よい癒しを提供いたします。 サレーヌはサンスターのエステブランドです。

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