[公式特典]ゴールドジムイースト東京(南砂町)の施設・特典情報。@nifty スポーツクラブで、お好きなプログラム、マシンやサウナなどの便利な設備をチェック! 入会金無料などのクーポン・キャンペーン情報あり!

ゴールドジム

ゴールドジムイースト東京(南砂町)

日本のベニスとして国内をリード!! ゴールドジム日本第一号店として開かれたゴールドジムイースト東京はベニス店をモチーフとして建物からプロデュースした唯一の店舗です。

【アクセス】東京メトロ東西線 「南砂町」駅西口(1番出口)より徒歩3分

【最寄り駅】南砂町駅

【エリア】東京都 江東区

【料金】8,640円~
デイタイム(月~土始業~18:00(祝日利用可))をご利用の場合。

ご来店で特典をもらおう!

【ご来店の方】クーポンを見る

ご来店の際にもご掲示ください。

WEB入会で特典をもらおう!

【WEB入会の方】入会(予約)へ進む 画面を印刷して来店時にお持ちいただくか、携帯のクーポン画面をお店でご掲示ください。

※上の黄色いボタンの先の入会予約フォームの記入と合わせて、ご来店時に「クーポン」をご提示ください。

ムダなく利用してみよう!

都度利用チケットを見る

スマートフォンアプリ「TSU-DO」を使えば、月額費・入会金なしで施設を1回利用できます!!

ゴールドジムイースト東京(南砂町)のご紹介

東京メトロ東西線南砂町駅から徒歩3分でアクセスしやすく、多くのトレーニング設備を取り揃えています。日本国内初のゴールドジムとして、日本のスポーツクラブを牽引しています。

ウェイトトレーニングエリアは世界トップクラスのマシンを揃えており、トレーニング環境は申し分ありません。年齢、性別、体力など、それぞれの人に応じた最適なトレーニングを行うことができ、初心者や未経験者に対してはインストラクターが丁寧なカウンセリングとコーチングを行って、適切なトレーニングを行えるように指導しています。
カーディオトレーニングエリアは側面一面をガラス張りとすることで開放感を与え、日光を取り入れることで爽快な気分でトレーニングに取り組むことができます。
一般スタジオで行われるプログラム、格闘技スタジオでおこなわれる格闘技スクールのメニューも充実しているため、筋力トレーニングで鍛えた筋肉を、こちらで実践的な使い方を学ぶこともできます。

施設からの特典

◆『ホエイプロテイン900g』がもらえる!

店頭でご入会の際にプリントされたこのページか、スマホ画面をご提示ください。

フレーバーは「プレーン」「リッチミルク風味」「バナナシェイク風味」「ミックスベリー風味」「ダブルチョコレート風味」から1つお届けいたします。
※フレーバーはお選びいただけません。予めご了承ください。
※宅配便にて、約2~3週間後のお届けとなります。

さらに入会登録手数料5,000円(税別)が無料!

さらに、入会登録料5,000円(税別)が無料になります!
店頭でご入会の際にプリントされたこのページか、スマホ画面をご提示ください。

都度利用チケット一覧

スマートフォンアプリ「TSU-DO」を使えば、月額費・入会金なしで施設を1回利用できます!!

1回利用チケット

料金 2499円(税込)

ゴールドジムイースト東京(南砂町)店は、日本第一号店です。1日5時間まで利用可能です。

スポーツクラブを1回ごとに都度利用できるTSU-DO

月額費&入会金なし!スポーツクラブ・ジムが一回から利用できる!
人気のスポーツクラブや、話題のヨガ・フィットネスが、一回ごとに都度利用できるチケットアプリ
1回利用ごとのお支払いなので、ご都合に合わせて無駄なく無理なく施設を利用できて、お試し利用や忙しくて利用できない月がある方でも安心です。

【アプリのダウンロードはこちら】

施設紹介

  • 効果的なウェイトトレーニングが可能!

  • スタジオでみんなで楽しく汗を流せます

  • サウナでストレス解消、疲労回復・・・

  • 清潔で使いやすいシャワールーム

  • シンプルで使い易いロッカー

  • 仲間との交流に便利なラウンジ

おすすめポイント

  • ゴールドジムイースト東京(南砂町)
    1
    未経験&初心者でも安心!!知識・経験豊富なプロのトレーナーが結果が出るまで責任を持ってサポート!!

    まずはカウンセリングを含む計6回の初心者トレーニング説明会で、トレーニングの基本をマスターしましょう。より効果的にマシンを使う方法や、安全にトレーニングを続けるための基本動作、さらにサプリメントや栄養面のカウンセリングまで行ないます。
    正しいトレーニングを続けて頂けるよう、プロのトレーナーが親切・丁寧にご指導いたします。

  • ゴールドジムイースト東京(南砂町)
    2
    世界トップクラスのマシンをラインナップ!!

    圧巻のマシン群と充実のフリーウェイト!!トレーニング初心者から上級者までそれぞれの目的に応じた効果的なトレーニングが可能です。 またトレーニングの栄養補給が出来るプロテインラウンジや、スタジオレッスンとトレーニングを組み合わせた女性専用のトレーニングプログラムなど、全ての方に最高の結果が出せる環境をご提供しております。

  • ゴールドジムイースト東京(南砂町)
    3
    ゴールドジム日本第一号店

    日本のベニスとして国内をリード!! ゴールドジム日本第一号店です。ベニス店をモチーフとして建物からプロデュースした唯一の店舗です。店内にはお一人様でもゆっくりおくつろぎいただけるエリアもあります。スタジオ間の休憩や、トレーニング後のプロテイン摂取などにご活用下さい。

アクセス

〒136-0076
東京都江東区南砂3-3-6

東京メトロ東西線 「南砂町」駅西口(1番出口)より徒歩3分

料金プラン

フィットネス会員 ※レギュラー

種別・項目 料金 利用可能時間 備考
デイタイム   8,000円/月(税抜) 月~土 始業~18:00(祝日利用可)
フルタイム   10,000円/月(税抜) 営業時間中はいつでもご利用頂けます。
ゴールド    15,000円/月(税抜) 営業時間中はいつでもご利用頂けます。 ●レンタル(タオル、ウェア、シューズ)をご利用頂けます
ウィークエンド 6,000円/月(税抜) 土・日・祝祭日の始業~終業まで
ファミリー2名 7,000円/月(税抜)
表示の価格は1名様あたりの料金となります。
全営業時間利用可能 2親等以内のご家族

フィットネス会員 ※全店利用可・関東エリア

種別・項目 料金 利用可能時間 備考
マスターフルタイム
※全店利用可
14,000円/月(税抜) 営業時間中はいつでもご利用頂けます。
マスターゴールド 
※全店利用可
20,000円/月(税抜) 営業時間中はいつでもご利用頂けます。 ●レンタル(タオル、ウェア、シューズ)をご利用頂けます
関東エリアフルタイム 13,000円/月(税抜) 営業時間中はいつでもご利用頂けます。
関東エリアゴールド 19,000円/月(税抜) 営業時間中はいつでもご利用頂けます。 ●レンタル(タオル、ウェア、シューズ)をご利用頂けます
※マスターメンバーは、日本国内の全店をご利用できます。(直営店のみ)
※関東エリアフルタイム・ゴールドの利用店舗は、HPにてご確認ください。

フィットネス会員 ※その他

会員種別(その他) 料金 利用可能時間 備考
ビジター 2,500円/回(税抜) 1日5時間まで利用可能 ●要身分証明書
●1回分の施設利用料金となります(ご利用される毎にお支払頂きます)。
 1回利用料(都度利用料) 2,500円(税別)
※本クラブが不適当と認める方(本クラブ会則に抵触する方)は、ビジターをお断りすることがございます。あらかじめご了承ください。
2WEEKS
トライアル
6,000円(税抜) 指定の2週間の期間中の時間制限なし ●初めてゴールドジムをご利用の方専用
●要身分証明書
※本クラブが不適当と認める方(本クラブ会則に抵触する方)は、2ウィークストライアルをお断りすることがございます。あらかじめご了承ください。
※2ウィークトライアルは入金登録手数料はかかりません。

オプション

種別・項目 料金 備考
水素水会員 2,000円/月(税抜) 月会費にプラス¥2,000(税別)で水素水が飲み放題
※イースト東京店、浦安千葉店、行徳千葉店の3店舗でご利用頂けます。

入会登録料 ※入会金は頂いておりません。

種別・項目 料金 備考
入会登録料 5,000円(税抜) カード作成料込

ご来店で特典をもらおう!

【ご来店の方】クーポンを見る

ご来店の際にもご掲示ください。

WEB入会で特典をもらおう!

【WEB入会の方】入会(予約)へ進む 画面を印刷して来店時にお持ちいただくか、携帯のクーポン画面をお店でご掲示ください。

※上の黄色いボタンの先の入会予約フォームの記入と合わせて、ご来店時に「クーポン」をご提示ください。

ムダなく利用してみよう!

都度利用チケットを見る

スマートフォンアプリ「TSU-DO」を使えば、月額費・入会金なしで施設を1回利用できます!!

プログラム

※プログラム内容は各スポーツクラブ・施設により異なります。実施有無については事前に直接施設へご確認下さい。

会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。
ご自分に合ったプログラムをお選びください。

スタジオ

エアロビクス系

エアロビクス系

ダイエット目的の方、基礎体力をつけたい方にオススメのスタジオプログラムです。リズムに乗ったエクササイズで脂肪燃焼効果も抜群!さらに、リズム感も養えます!さあ、あなたも一緒にレッツエクササイズ! ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

詳しく見る
  • 初めてのスタジオ
    時間
    要確認

    初めてのスタジオ

    強度☆ 難度☆ 初めてスタジオに参加する方を対象に、エアロビクス・ステップ・ダンス・格闘技系・ストレッチ・筋コンディショニング等の入門クラスです。基礎知識も学べますので、スタジオに慣れてる方もどうぞ。

  • ビギナーウォーク/ビギナーエアロ
    時間
    要確認

    ビギナーウォーク/ビギナーエアロ

    強度☆☆ 難度☆☆ 『歩く』程度の動作=ローインパクトの基本動作を中心としたクラスです。エアロビクスを行うのが初めての方も安心してご参加頂けます。

  • ビギナージョグ
    時間
    要確認

    ビギナージョグ

    強度☆☆☆ 難度☆☆ 『走る』程度の動作=ハイインパクトが、加わる初級者向けのクラスです。男性女性に関わらず、どなたでもご参加頂けます。

  • エアロシェイプ
    時間
    要確認

    エアロシェイプ

    強度☆☆ 難度☆☆ ビギナーエアロの動作でウォーミングアップして心拍数を上げて動いた後、後半は、筋コンデショニングで身体をシェイプして行き、最後はストレッチで身体を伸ばし調整して行きます。シェイプアップしたい方に効果的です。

  • ファットバーン(脂肪燃焼)
    時間
    要確認

    ファットバーン(脂肪燃焼)

    強度☆☆☆ 難度☆☆☆ 脂肪燃焼効率の高いエクササイズをメインにしたクラスです。ローインパクトで構成されていますのでハイインパクトが苦手な方でも安心してご参加頂けます。

  • レギュラー
    時間
    要確認

    レギュラー

    強度☆☆☆☆ 難度☆☆☆~☆☆☆☆ ビギナー系のエアロビクスに慣れた方を対象としたワンランクアップしたクラスです。

  • パワーローインパクト
    時間
    要確認

    パワーローインパクト

    強度☆☆☆☆ 難度☆☆☆☆ 中級レベル以上の体力のある方向け。様々なバリエーションをお楽しみ下さい。スパイス的にハイインパクトの動作も加わります。

  • パワージョグ
    時間
    要確認

    パワージョグ

    強度☆☆☆☆☆ 難度☆☆☆☆☆ 中上級者向けのクラスです。ウォーキングからジョギング、ジャンプ系動作中心の楽しく、パワフルなクラスです。

  • オリジナルエアロ(クラス)
    時間
    要確認

    オリジナルエアロ(クラス)

    強度☆☆☆~☆☆☆☆☆ 難度☆☆☆~☆☆☆☆☆ 中上級者レベル以上の体力のある方向け。各インストラクターが個性を生かしたエネルギッシュでパワフルなプログラムをお楽しみ下さい。

  • エアロサーキット
    時間
    要確認

    エアロサーキット

    強度☆☆☆~☆☆☆☆☆ 難度☆☆☆ エアロビクスパートと身体の各部分の筋力トレーニングを交互に行ない、持久力、筋力と総合的な体力向上を目指すクラスです。

ダンスコンプレックス&ダンス系

ダンスコンプレックス&ダンス系

HIPHOPからジャズ、基礎的なバレエまで幅広いジャンルからお選びいただけます。シェイプアップにも効果大! また基本ステップ等ダンスに必要な要素を学ぶことで美しい姿勢や挙動も身につきます。 ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

詳しく見る
  • ラテンエアロ/サルササイズ
    時間
    要確認

    ラテンエアロ/サルササイズ

    難度☆~☆☆☆☆ サルサやサンバ等のラテンのリズムに合わせて楽しく身体を動かすエアロビクスです。男性女性に関わらずどなたでもご参加頂けます。

  • サルサダンス入門
    時間
    要確認

    サルサダンス入門

    難度☆~☆☆☆ 初級な振り付けやペアーダンスを中心に行うクラスです。初めて参加する方でも出来る内容となっています。ジャズスニーカー、バレエシューズをお持ちの方は、ご持参下さい。靴下でもご参加頂けます。

  • バレエ エクササイズ
    時間
    要確認

    バレエ エクササイズ

    難度☆~☆☆☆☆ バレエの基本を身につけて身体つくりをしていくクラスです。バレエはバレリーナのものだけではありません。お気軽に参加して下さい。

  • ハウス/ストリートフィーバー
    時間
    要確認

    ハウス/ストリートフィーバー

    難度☆~☆☆☆ 初心者でも回数を重ねるとマスター出来るように、基本のリズム取りを行い、ステップ練習を曲に合わせて踊り込んで行きましょう。

  • ヒップホップ
    時間
    要確認

    ヒップホップ

    難度☆~☆☆☆ 流行のHIP HOPに合わせて踊って行きましょう。初心者から楽しめるストリートダンス、リズム取り、ストレッチから指導して行きます。

  • オリジナルフリースタイル
    時間
    要確認

    オリジナルフリースタイル

    難度☆~☆☆☆ ダンスチーム“シャブレイ”で活躍するインストラクター“NOBU”が本格的に指導して行きます。ヒップホップ、ポップ、タットなどのストリートダンスに、フロア-や独自のムーブで表現する不思議な世界感スタイル!

  • リトモス
    時間
    要確認

    リトモス

    難度☆~☆☆☆☆ RITMOS(リトモス)はアルゼンチン生まれの、ラテン、ジャズ、ストリート等、様々なジャンルの曲を踊るダンスエクササイズです。振り付けが簡単なので初心者の方でも入り易いのが特徴です。

マーシャルアーツ系

マーシャルアーツ系

ボクシング等、格闘技の要素を取り入れたフィットネスプログラムです。サンドバッグやミット打ちを教えるコースもございます。※別途、有名格闘家の指導も受けられる格闘技スクールも開講しております。 ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

詳しく見る
  • ボクシングアカデミー
    時間
    要確認

    ボクシングアカデミー

    強度☆☆☆ 難度☆☆ ボクシングの構え、パンチの打ち方、ステップの仕方を基本から行ないます。グローブを着用してのミット打ちも行ないます。シェイプアップ・護身用にも最適です。どなたでもご参加頂けます。

  • リアルキックフィットネス
    時間
    要確認

    リアルキックフィットネス

    強度☆☆☆ 難度☆☆ 現役K1ファイターが、本格的に直接指導!初めての方から・経験者・男女問わずどなたでもご参加頂けます。個々のレベルに合ったミット打ちを主体に行ないます。体力向上、ストレッチ発散、シェイプアップに!!

  • シェイプアップボクシング
    時間
    要確認

    シェイプアップボクシング

    強度☆☆☆ 難度☆☆ エアロビクスとボクシングの動きを融合した全身持久力向上のクラスです。体力向上、ストレス解消、シェイプアップに効果的なプログラムです。エッセンス的にキックの動作も行なって行きます。

  • ファイティングビート
    時間
    要確認

    ファイティングビート

    強度☆☆☆ 難度☆☆ キックボクシング、カンフー、空手などの格闘技の動きをシェイプアッププログラムにアレンジしたクラスです。女性にも楽しく安心して御参加頂けます。

  • カーディオキックボクシング
    時間
    要確認

    カーディオキックボクシング

    強度☆☆☆ 難度☆☆ 心肺機能向上の為のエクササイズにキックボクシングの動き取り入れました。消費カロリーが多く全身のシェイプアップに効果的です。

  • キックシェイプ
    時間
    要確認

    キックシェイプ

    強度☆☆☆ 難度☆☆ カーディオキックボクシングエクササイズと筋コンディショニングとエアロビクスが一つになり、相乗効果で体脂肪燃焼に抜群のサーキットクラスです。ラストはクールダウンで快適にリラックスして行きましょう。

ボディコンディショニング調整系

ボディコンディショニング調整系

ピラティスや、ボディメンテナンスなど、身体のバランス調整などを主に行います。 ご自身で強度設定が行えるので、無理なく続けることができ、スタイル維持・姿勢の改善などしたい方におすすめのプログラムです。 ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

詳しく見る
  • ピラティス
    時間
    要確認

    ピラティス

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 ピラティスは身体の一部を鍛えるのではなく、体幹部(コア)を中心に身体全体を一緒に使い、より高い効果を求めます。姿勢の改善、スタイル維持に効果が見込まれます。

  • パワーヨガ
    時間
    要確認

    パワーヨガ

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 本来のヨーガが持つ健康法に加え、ポーズ面を強調してより積極的に筋力・筋持久力・バランス感覚UPをはかって行きます

  • ボディメンテナンス
    時間
    要確認

    ボディメンテナンス

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 身体のバランスを整えるクラスです。前後・左右・ねじり等の自然動作を中心に気持ち良く身体を動かして平衡感覚・筋力バランスを整えて行きます。

  • フレキシブルストレングス
    時間
    要確認

    フレキシブルストレングス

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 ダイエット、ボディビル、フィットネスなどに柔軟性は必須です。このクラスは3つのテクニックを使って前後左右のバランスを整え(調え)柔軟性を改善して行くクラスです。

  • ハンドスタンド
    時間
    要確認

    ハンドスタンド

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 器具を一切使わずに自分の体重のみを利用して全身のコンディショニングを行なって行きます。呼吸、バランス、柔軟性、集中力、精神力を高める為のクラスです。ILLYAオリジナルクラスです。

  • 筋コン(コンディショニング)
    時間
    要確認

    筋コン(コンディショニング)

    強度☆~☆☆☆ 難度☆ エアロビクスダンス系・ステップ系プログラムのクラス後半に筋コンデショニング(トレーニング)が、入るクラスです。

  • ボール(スペシャル)
    時間
    要確認

    ボール(スペシャル)

    強度☆ 難度☆ 大きなボールを使ってバランス感覚を養ったり、筋力トレーニングやストレッチなどを行います。初めての方、男女問わずどなたでもご参加頂けます。

ステップ系

ステップ系

ステップ台を使用して、基礎運動(昇降運動)・様々なフットパターンを習得していきます。初級レベルから慣れた方まで、レベルににあわせてプログラムを選ぶことができます。 ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

詳しく見る
  • ビギナーステップ
    時間
    要確認

    ビギナーステップ

    強度☆☆~☆☆☆ 難度☆☆ ステップ台を使用する初級レベルのクラスで、基礎運動(昇降運動)を習得していきます。

  • ラーニングステップ
    時間
    要確認

    ラーニングステップ

    強度☆☆~☆☆☆☆ 難度☆☆ ステップが始めての方から、少し慣れた方まで、技術の習得を目標としたクラスです。足腰に無理な負担をかけることなく行なえ、様々なフットパターンを習得して行きましょう。

  • ステップシェイプ
    時間
    要確認

    ステップシェイプ

    強度☆☆~☆☆☆☆ 難度☆☆ エアロビクスとステップエクササイズと筋コンデショニングが一つになり色々な動作を組み合わせたクラスです。

  • レギュラーステップ
    時間
    要確認

    レギュラーステップ

    強度☆☆☆~☆☆☆☆ 難度☆☆☆ ステップ台に慣れてきた方を対象にレベルアップして色々な動作を組み合わせたクラスです。

  • パワーステップ
    時間
    要確認

    パワーステップ

    強度☆☆☆~☆☆☆☆☆ 難度☆☆☆☆ ステップ台に慣れてきた方を対象にシンプルな内容で、ジャンプありのパワフルクラスです。

リラクゼーション系

リラクゼーション系

ヨガ、マットピラティスなど。美しい姿勢を作ることやバランス感覚を身につけること、体を本来の状態に整えることを目的としているプログラム。アロマオイルの芳香の中で行うストレッチもあります。 ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

詳しく見る
  • ヨガ
    時間
    要確認

    ヨガ

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 呼吸法と全身を調整するポーズを行なう、心身のストレスを解消する健康法、年齢に関係なくどなたでもご参加頂けます。

  • ヨガ&自力整体
    時間
    要確認

    ヨガ&自力整体

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 呼吸に合わせながら、ヨガのアーサナ(ポーズ)と自力整体を行なう事で、体の奥に溜まった毒素を排出。バランスのとれた体と深い心の安らぎが得られます。

  • ストレッチ/リラックス
    時間
    要確認

    ストレッチ/リラックス

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 呼吸に合わせながら、ヨガのアーサナ(ポーズ)と自力整体を行なう事で、体の奥に溜まった毒素を排出。バランスのとれた体と深い心の安らぎが得られます。

  • コンディショニングストレッチ
    時間
    要確認

    コンディショニングストレッチ

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 究極ボディーを目指しましょう。勿論このクラスのみのご参加も頂けます。

  • アロマストレッチ
    時間
    要確認

    アロマストレッチ

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 アロマオイルの香りの中で芳香浴を行いリラクセーション効果を高め、ストレッチを行うクラスです。

5-ONE-ALL

5-ONE-ALL

女性会員の皆様に、ゴールドジムが自信を持ってオススメするトレーニングプログラム、それが『5-ONE-ALL(ファイブ・ワン・オール)』です。ストライブマシンを使用し、5種目(胸・背・肩・もも前・もも裏)を6回×3種のカムで1セット、合計18回行ない、全身の筋肉を隈なく、そして効率的に鍛えます。スタジオレッスンで身体が温まった後に、ジムでたった8分間の『5-ONE-ALL』トレーニング。限られた時間の中で、脂肪の少ないキレイな身体が創れます!

詳しく見る
  • チェストプレス
    時間
    要確認

    チェストプレス

    胸部の大きな筋肉を中心に、肩と腕にも負荷がかかります。胸の筋肉を十分に動員できるように胸を張り、肩は下げて行いましょう。

  • レッグエクステンション
    時間
    要確認

    レッグエクステンション

    膝の関節を動かすことで太ももの前部を鍛えます。大きな筋肉が集まる脚の筋肉を充実させれば代謝も上がり、太りにくい体質になります。

  • ロウイング
    時間
    要確認

    ロウイング

    バーを引き寄せ、背中側の筋肉を鍛える種目。バーを引くときは腕だけではなく、左右の肩甲骨を寄せるように動かして、背中を使います。

  • レッグカール
    時間
    要確認

    レッグカール

    ターゲットとなるお尻と太ももの裏側は、上手に使えない人が多い箇所。レッグカールで日常生活には無い刺激を与えてあげましょう。

  • ショルダープレス
    時間
    要確認

    ショルダープレス

    肩と二の腕に効果のある種目。バーを真上に押し上げるには、上体を真っ直ぐに保つことが大切です。お腹にも力を入れましょう。

施設利用者からの「ここがよかった!」

総合評価

吹き出し

匿名さん
30代・男性
独身

本格派トレーニングジム

南砂町から徒歩数分、そこにあるジムはゴールドジムの初店舗である南砂町ゴールドジムです。
ここのジムに来ている人の中には、ボディビルで有名な人が多く、その人達のトレーニングを盗もうとしている本格的なトレーニーも数多くとても熱気にみちたトレーニングジムです。
比較的本格的にトレーニングされてる方なら、すぐにジムに通う会員どうし仲良くなれます、そして確実にボディビル大会のお誘いを受ける位とても本格的なジムです。
まぁもちろん、大会に出る位ですから、トレーニングは本格的な方が多く、そういった方から色々筋肉トレーニングの事も教えて頂けるのでとても、勉強になる良い環境だと思います。なかなか日本国内でここまで筋肉トレーニングの事に詳しい人が集まってるジムも珍しいので、本格派トレーニーには是非おすすめのジムになります。(2015年6月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
ゴールドジムイースト東京(南砂町)に通う決め手
都内東で唯一本格的なジム
ゴールドジムイースト東京(南砂町)に通う目的
筋力UP、ボディーメーキング
得られた効果
筋力UP、ボディーメーキング、筋トレの知識
ゴールドジムイースト東京(南砂町)に通う前と後の体重の変化
通う前 62kg → 通ったあと 68kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
30代・女性
既婚

ゴールドジム イースト東京(南砂町)

ゴールドジムイースト東京は、南砂にあるスポーツジムです。知る人ぞ知るという、歴史のあるトレーニングジムで、さまざまな人が通っていました。
ここは、トレーニングマシンにこだわりがあるところで、マシンの種類もそうですが、メンテナンスにもかなりしっかりと手をかけているようでした。
また、どういったトレーニングをしたいか、どういった結果を出したいか、というかたちで、丁寧に指導してくれるので、本格的にトレーニングしたい方も多く通っていました。
初心者も安心して通えるように、説明会などをやっていたりするのも良いと思いました。女性でも、本格的なトレーニングをできるジムですし、外国の方も来ていたりしました。(2015年6月)

通ってる時間帯
午後12~18時
ゴールドジムイースト東京(南砂町)に通う決め手
本格的なトレーニングジムであること
ゴールドジムイースト東京(南砂町)に通う目的
筋力アップと、体質改善をしたかったので
得られた効果
自分にあったトレーニングマシンでのトレーニングができました
ゴールドジムイースト東京(南砂町)に通う前と後の体重の変化
通う前 57kg → 通ったあと 58kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
20代・女性
独身

初心者にこそオススメしたい本格派ジム

ゴールドジム・イースト東京は、東京メトロ東西線「南砂町駅」から歩いて数分のところにあるフィットネスジムです。他のジムと比べて、筋トレ(フリーウエイトやマシン)の設備が充実していることと、スタッフの質が高いことが特長です。
過酷なトレーニングに取り組む、いわゆるマッチョな人が沢山いるジムなので、初心者は近寄りがたいと感じてしまうかもしれませんが、実際は、初心者にこそオススメしたいジムです。
専門知識のあるトレーナーが、はじめのうちはマンツーマンでトレーニングや食事に関する相談にのってくれます。また、慣れてきてからも、メニューの組みなおしなどで、随時、相談にのってもらうことができます。(2015年7月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
ゴールドジムイースト東京(南砂町)に通う決め手
体験の際、しっかりと相談に載ってもらえたから
ゴールドジムイースト東京(南砂町)に通う目的
体質改善
得られた効果
10年続いた肩こりが治りました
ゴールドジムイースト東京(南砂町)に通う前と後の体重の変化
通う前 55kg → 通ったあと 55kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
30代・男性
独身

ゴールドジムイースト東京(南砂町)の利用口コミ

「ゴールドジムイースト東京(南砂町)」は、東京メトロ東西線、南砂町駅より徒歩3分の場所に位置している、ゴールドジム日本一号店です。私は、主に車で通っているので、無料専用駐車場を利用しています。
私がゴールドジムに入会した理由は、体を大きくしたい、無駄な脂肪を落とし、かっこよい体になりたいという願望があったからです。
ゴールドジムイースト東京には、週に1回程通っており、トレーニングに励んでいます。ジムスタッフの方々は、非常に親身になってくれて、様々なアドバイスをしてくれます。
私は、マスターゴールド会員なので、様々な店舗を利用しているのですが、ゴールドジムイースト東京は特に気に入っています。
(2014年12月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
ゴールドジムイースト東京(南砂町)に通う決め手
家から近い、職場から近い、施設が綺麗
ゴールドジムイースト東京(南砂町)に通う目的
シェイプアップ、痩身、ビルトアップ
得られた効果
筋肉が大きくなった、無駄な脂肪がなくなった
ゴールドジムイースト東京(南砂町)に通う前と後の体重の変化
通う前 88kg → 通ったあと 82kg
吹き出し

匿名さん

スポーツクラブにバレエがあるのに魅力を感じます。大人も子供も楽しみながら学べて心も成長する所がいいですね。料金は有料です。

該当の年齢だからこのプログラムを行いなさいではなく、個別に指導してもらえて的確にアドバイスをくれるので邁進できます。ゴールドジム イースト東京(南砂町)の月会費は、最低6000円からとなっています。これはウィークエンド会員。利用できるのは土日、祝日。非常にお得な会員です。

※総合評価について

  • ★★★★★:続けるつもりである
  • ★★★★:よい
  • ★★★:ふつう
  • ★★:やめるつもりである
  • ★:今すぐやめたい

※「ここがよかった!」は善意の投稿者の声を掲載しております。

※こちらのコメントは、施設をご利用いただく方に参考と思われるコメントをピックアップして掲載しております。あくまでも個人の感想です。
なお、金額に関する記載は利用者が施設を訪れた時点の情報に基づいております。

私の入会体験談

朝の時間を上手に活用し、活気に満ちた一日をスタート

朝の時間を上手に活用し、活気に満ちた一日をスタート

東京都江戸川区在住、主婦として家事を行いながら、パートのお仕事やPTAの役員と、充実した毎日を送っている久谷さん。
仕事へ向かう前にゴールドジムイースト東京(南砂町)へ立ち寄ることで、活気に満ちた一日が送れるようになりました。

朝の時間を上手に活用し、活気に満ちた一日をスタート

久谷さん 40代 女性 東京都江戸川区在住

東京都江戸川区在住の久谷さん。朝の時間を活用し、ゴールドジムイースト東京(南砂町)に通っています。

今までのトレーニングを無駄にしないために

今までのトレーニングを無駄にしないために

「以前の施設へ通っていたのは半年ほどで、体重を7~8kg落とすことができていたのですが、PTAの役員をやることになり、時間的に制約が出てきました。
パートでの勤務先も変えることとなり、ジムでもこれまで通りのプログラムが受けられなくなってしまったんです。
でも、成果が出ているこの習慣を変えるのはもったいないので、どうにか続けようといろいろ考えました。」

ダイエットを目的に、1年ほど前から個人経営のジムに通い始めた久谷さん。
食事も含めた親身な指導や毎日の運動習慣の改善により、着々と効果も表れていましたが、お子さんのPTA役員を引き受けることとなり、生活パターンが一変。同じ施設に通い続けることが困難になってしましました。

自由の効く朝の時間を活用

自由の効く朝の時間を活用

「自宅のある平井や勤務先のある浅草橋を中心に朝やっている施設を探したところ、条件に合致したのはゴールドジムでした。
通える範囲にある店舗として、ゴールドジムイースト東京(南砂町)ゴールドジム本八幡千葉の2店が候補となり、webであらゆる情報をチェックしましたね。」

トレーニング習慣の継続について、久谷さんが導き出した答えは「朝時間の活用」。
これまでよりも1時間半以上早起きをすることで、出勤前に活動できる時間を捻出することにしましたが、そのためには早朝から営業している施設の存在が不可欠となります。

クチコミ情報で雰囲気をチェック

クチコミ情報で雰囲気をチェック

「検索して見つけた@niftyスポーツクラブのイースト東京店を紹介しているページに入会された女性からの書き込みがあり、『初心者でも安心』とあったので、まずは見学してみることにしました。
また、そのときに入会登録料無料やプロテインプレゼントというオリジナル特典も見つけたので、すかさずプリントアウトしておきました(笑)。」

本格的な設備が整い、信頼のおけるトレーナーも揃ったゴールドジムへの期待が高まる一方、「私みたいなレベルでも大丈夫だろうか」という不安もあったという久谷さん。
とにかく施設内の雰囲気が知りたいとクチコミ情報を探していたところ、特典のある@niftyスポーツクラブを見つけます。

「痩せたい」から「魅せる体を作りたい」へ

「痩せたい」から「魅せる体を作りたい」へ

「5:00前には起床して、朝トレーニングすることで脳が活性化されて、仕事への張り合いも変わってきましたね。
また夜も、『時間だから寝なくちゃ』から『早く寝たい』へと変わり、ぐっすり眠れるようになりましたよ。」

まずゴールドジムイースト東京(南砂町)へ見学に向かった久谷さん。対応したスタッフの人柄が良かったことから、本八幡店を見学することなく、その場で入会を済ませました。
現在は出勤前に1時間半ほど、週に3~4回のペースでマシンやウェイトを使った筋トレを中心に汗を流しています。
パーソナルトレーニングほどではないにせよ、ある程度踏み込んだ質問にも気軽に応じてくれるトレーナーや、真摯に打ち込む周囲の利用者の姿にモチベーションも上がり、痩せるためのトレーニングから筋肉美で魅せる体を作りたいと意識も変化。
近いうちに、週に一度通っている区営のボディパンプのレッスンでシックスパックの腹筋を見せつけたいと、トレーニングにも熱がこもります。

スポーツクラブ入会を考えているみなさんに一言

「日常的に運動する習慣をつけることで、毎日が楽しくエネルギッシュになりました。やらずに後悔するよりも、まずは始めてみることをオススメします!」

取材にご協力いただきました久谷さん、どうもありがとうございました!
@niftyスポーツクラブ編集部

詳しく見る

ゴールドジムイースト東京(南砂町) 基本情報

施設名 ゴールドジムイースト東京(南砂町)
スポーツクラブ

ゴールドジム ゴールドジム 東京都

所在地 〒136-0076 東京都江東区南砂3-3-6
TEL 03-3645-9434
アクセス

東京メトロ東西線 「南砂町」駅西口(1番出口)より徒歩3分

最寄り駅

南砂町駅

エリア

東京都 江東区

営業時間 月~金 7:00~23:00 土 9:00~23:00 日・祝 10:00~20:00
休館日 第3月曜日
駐車場/駐輪場 専用駐車場完備 (バイクも数台駐車可能)
プログラム ジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、キッズ・ジュニア、ヨガ、ピラティス、エアロビクス、ダンス、格闘技、ストレッチ
設備 駐車場あり、無料駐車場、駐輪場あり、スタジオ、マシン、サウナ、シャワー、ロッカールーム、パウダールーム、ラウンジ・喫茶、ショップ、レンタル、フリーウエイト
クレジットカード 入会後の月会費の自動振替は(株)JACCSが受託機関になりますので、ゴールドジムへの入会にはJACCSカードへのご入会(年会費無料)をお願いしております。
公式URL ゴールドジムイースト東京(南砂町)

入会までの手続き

お手続きの際に必要なもの

① 入会登録料
②月会費2ヶ月分(入会月は5日単位の日割計算となります) ※1 
③公的身分証明書(現住所の記載のあるもの)
④金融機関の口座番号の分かるもの
⑤金融機関のお届け印 ※2
※1 一括払いの方は半年一括(5.75ヶ月分)・年一括(11ヶ月分)の会費
※2 一括払いの方は認印も可

重要事項

1、入会金は頂いておりません。入会登録料(カード作成料込)が必要です。
2、月会費以外に利用料等費用はかかりません。
3、会費のお支払いに際し『ゴールドジムジャックスカード』への登録が必要となります。
4、会員資格は16歳(中学卒業)以上の方が対象です。
5、20歳未満の方は親権者の同意が必要となります。
6、一括払いは割引もあります。半年一括(5.75ヶ月分)・年一括(11ヶ月分)
※.一括払いについて対象外のものもございますので、詳しくは店舗にお問合せください。

ご来店で特典をもらおう!

【ご来店の方】クーポンを見る

ご来店の際にもご掲示ください。

WEB入会で特典をもらおう!

【WEB入会の方】入会(予約)へ進む 画面を印刷して来店時にお持ちいただくか、携帯のクーポン画面をお店でご掲示ください。

※上の黄色いボタンの先の入会予約フォームの記入と合わせて、ご来店時に「クーポン」をご提示ください。

ムダなく利用してみよう!

都度利用チケットを見る

スマートフォンアプリ「TSU-DO」を使えば、月額費・入会金なしで施設を1回利用できます!!

近くのスポーツクラブ

スポーツクラブから探す

ゴールドジム

40年以上の歴史とトレーニングにおける圧倒的な実績を誇り、世界30カ国、700店以上、300万人を越える世界最大級のフィットネスクラブです。

ルネサンス

日本全国に展開しているフィットネスクラブ・スポーツジムです。ダイエットや肩こり・腰痛改善など身体の悩みを専門知識をもったトレーナーがしっかりサポートします。

ティップネス

みんなのカラダのチカラになる、フィットネス・エキスパート。いつも自由に、もっと自分らしく、気軽に運動を続けられるフィットネスクラブ

東急スポーツオアシス

フィットネスクラブ・ジム、キッズ教室、ダンススクール、シニア向けプログラムなどを運営。あなたの健康人生をサポートしつづける企業を目指します。

カーブス

お腹の脂肪が燃える!カーブスでのカロリー消費はウォーキングの約3倍!1回たった30分で、誰でもムリなく簡単に、大きな効果が期待できます。

メガロス

スポーツクラブやスポーツジムとしてのご利用はもちろん、スイミングやテニスなど、様々なスポーツのスクールもご用意しております。

Jexer(ジェクサー)

あなたの街の「駅ちか」にあるスポーツ空間です。「健康増進」「ストレス解消」など、明日へのあなたの活力を提供いたします。

ダンロップスポーツクラブ

初心者から上級者まで楽しくトレーニング出来るプログラムを多数ご用意しています。

LAVA

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオ。LAVAのホットヨガは、伝統的なヨガのメソッドにこだわらない革新的な現代ヨガ。忙しい毎日を送るあなたに、本来の美しさと、本当に必要な癒しをもたらします。

Bodies(ボディーズ)

Bodiesは、女性専用のフィットネススタジオです。運動の大切さと楽しさを伝える"きっかけ作り"。それがBodiesの役割です。

ヨガプラス

ヨガプラスは東京・横浜・大阪に18店舗展開するホットヨガ・常温ヨガ専門スタジオです。私たちは、みなさまにヨガの最終的な効果である「心の変容を伴う全体的な心身の健康」を得ていただくこと、それを大きな使命としています。

フィッツミー

フィッツミーは「健康をはかる企業」タニタがプロデュースする、女性専用30分フィットネスです。

イオンスポーツクラブ

イオン直営のスポーツクラブだから、安心!初心者から上級者まで楽しくトレーニング出来るプログラムをご用意しております。

スポーツアカデミー

スポーツアカデミーは、大人からキッズ・ベビー、マタニティスイミングまで幅広く体験できるスポーツジム・施設です。

エスフォルタ

『永く気軽に利用してもらいたい。』その想いから、都心生活者のライフスタイルにマッチする立地を厳選しました。「気分を変えて今日は別の店舗でトレーニング」そんな使い方が楽しめるのもエスフォルタならでは。更に全店駅チカだから、余計なストレスとは無縁です。

SDフィットネス

SDフィットネスは、みんなを笑顔に!はじめての方にもやさしいフィットネスクラブです。

ヴィグロス VIGROS

SHIDAXが運営する女性専用30分簡単体操教室。肩こり、腰痛、膝痛、体力低下、運動に自信がない…でも慣行改善維持をしたい、そんな方にオススメのスポーツクラブです。

ラ・パルレ

ラ・パルレは全国26店舗(2014年10月現在)。すべてのサロンが直営なので、全国でクオリティの高いサービスをご利用いただけます。また駅の近くや百貨店内など、お客様が通いやすい立地にこだわっています。

サレーヌ

美しくありたいと願う全ての女性が今まで以上に輝いていただくために、 プロの技術と知識で、お客様の美と健康を実現します。
お客様に対するきめ細かい気配りを忘れず、 お客様が「また来たい」と感じていただける空間と親密さのあるサービスで、 最高の商品と心地よい癒しを提供いたします。 サレーヌはサンスターのエステブランドです。

ミスパリ

「ミス・パリ」は、1982年に創業し、お客様をまっすぐに一生懸命見てまいりました。これまでに培った高い技術力、効果を出す指導法、高品質の商品、安全性・有効性に優れた機器、美しく聡明な社員、居心地の良い洗練されたサロンの全てで、あなたのご希望にお応えいたします。

ミスパリ ダイエットセンター

痩せる専門店「ミスパリ ダイエットセンター」は、全身・足やせ・顔やせ・二の腕など多彩なコースをご用意してお客様をお待ちしています。

ダンディハウス

「ダンディハウス」は、1986年に営業を開始した日本で最初の男性専用エステティックサロンです。高い技術力と確かな指導法で、メンズエステを日本中に広めてきました。健康的で美しく、積極的な人生を歩んでいただくために、ダンディハウスではプロのエステティシャンが全力で一人ひとりのお客様をサポートしていきます。

近隣の都道府県から探す

近隣の主要都市から探す

本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報をベースに構成しております。なお、「ここがよかった!」は施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ニフティ株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし「ちょっと調べてみた」は編集部が調査して掲載しております。

TOPへ戻る