[公式特典]ゴールドジム原宿東京の施設・特典情報。@nifty スポーツクラブで、お好きなプログラム、マシンやサウナなどの便利な設備をチェック! 入会金無料などのクーポン・キャンペーン情報あり!

ゴールドジム

ゴールドジム原宿東京

JR原宿駅から徒歩2分!フィットネスの聖地原宿で24時間ワークアウトができ、準天然人工温泉『光明石温泉』も完備!!

【アクセス】JR山手線『原宿駅』表参道口より徒歩2分
東京メトロ 千代田線・副都心線『明治神宮前駅』6番出口より直結

【最寄り駅】原宿駅

【エリア】東京都 渋谷区

【料金】14,040円~
関東エリアフルタイム(営業時間中はいつでもご利用頂けます。)をご利用の場合

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【ご来店の方】クーポンを見る

ご来店の際にもご掲示ください。

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【WEB入会の方】入会(予約)へ進む 画面を印刷して来店時にお持ちいただくか、携帯のクーポン画面をお店でご掲示ください。

※上の黄色いボタンの先の入会予約フォームの記入と合わせて、ご来店時に「クーポン」をご提示ください。

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スマートフォンアプリ「TSU-DO」を使えば、月額費・入会金なしで施設を1回利用できます!!

ゴールドジム原宿東京のご紹介

開放的な空間でトレーニングを楽しむことができます。準天然温泉やサウナなどのリラクゼーション施設も充実しており、会員様全てに満足のいくジムを目指しています。

ウェイトトレーニングエリアとカーディオトレーニングエリアは壁一面がガラス張りになっています。そして3階と4階にあるため、非常に大きな開放感を感じながらトレーニングに励むことができます。もちろん開放感のみが売りではなく、設備と環境の充実度はワールドクラスであり、性別、年齢、熟練度などを問わずに誰でも楽しく汗を流すことができます。スタジオでは多彩なプログラムを、優秀なインストラクターの指導によってうけることができます。
施設内のショップでは、フィットネスに必要なものを全て揃えることができます。経験と知識豊富なスタッフに聞けば、買うべきものを教えてもらうこともできます。また、サプリメントも充実しており、選び方も丁寧に教えてもらうことができます。

施設からの特典

◆『ホエイプロテイン900g』がもらえる!

店頭でご入会の際にプリントされたこのページか、スマホ画面をご提示ください。

フレーバーは「プレーン」「リッチミルク風味」「バナナシェイク風味」「ミックスベリー風味」「ダブルチョコレート風味」から1つお届けいたします。
※フレーバーはお選びいただけません。予めご了承ください。
※宅配便にて、約2~3週間後のお届けとなります。

さらに入会登録手数料5,000円(税別)が無料!

さらに、入会登録料5,000円(税別)が無料になります!
店頭でご入会の際にプリントされたこのページか、スマホ画面をご提示ください。

都度利用チケット一覧

スマートフォンアプリ「TSU-DO」を使えば、月額費・入会金なしで施設を1回利用できます!!

1回利用チケット

料金 2799円(税込)

ゴールドジム 原宿東京は、フィットネスの聖地原宿で24時間ワークアウトができる!! 準天然人工温泉『光明石温泉』も完備!!
1日5時間まで利用可能です。

スポーツクラブを1回ごとに都度利用できるTSU-DO

月額費&入会金なし!スポーツクラブ・ジムが一回から利用できる!
人気のスポーツクラブや、話題のヨガ・フィットネスが、一回ごとに都度利用できるチケットアプリ
1回利用ごとのお支払いなので、ご都合に合わせて無駄なく無理なく施設を利用できて、お試し利用や忙しくて利用できない月がある方でも安心です。

【アプリのダウンロードはこちら】

施設紹介

  • 世界トップクラスのマシンを備えたウェイ…

  • スタジオで良い汗を流してみませんか?

  • サウナでストレス解消、疲労回復・・・

  • 清潔で使いやすいシャワールーム

  • 清潔なパウダールーム

  • 清潔なロッカールーム

おすすめポイント

  • ゴールドジム原宿東京
    1
    未経験&初心者でも安心!!知識・経験豊富なプロのトレーナーが結果が出るまで責任を持ってサポート!!

    まずはカウンセリングを含む計6回の初心者トレーニング説明会で、トレーニングの基本をマスターしましょう。より効果的にマシンを使う方法や、安全にトレーニングを続けるための基本動作、さらにサプリメントや栄養面のカウンセリングまで行ないます。
    正しいトレーニングを続けて頂けるよう、プロのトレーナーが親切・丁寧にご指導いたします。

  • ゴールドジム原宿東京
    2
    世界トップクラスのマシンをラインナップ!!

    圧巻のマシン群と充実のフリーウェイト!!トレーニング初心者から上級者までそれぞれの目的に応じた効果的なトレーニングが可能です。 またトレーニングの栄養補給が出来るプロテインラウンジや、スタジオレッスンとトレーニングを組み合わせた女性専用のトレーニングプログラムなど、全ての方に最高の結果が出せる環境をご提供しております。

  • ゴールドジム原宿東京
    3
    準天然(人工温泉)「光明石温泉?」でリラックス!!

    天然鉱石に含まれるミネラル成分を溶出させた成分泉です。 神経痛、肩こり、疲労回復、冷え性、リウマチ、腰痛などに効果が期待出来ます。 成分:塩化カルシウム、炭酸水素カルシウム、硫酸カルシウム、塩化マグネシウム、炭酸水素マグネシウム、硫酸マグネシウム、塩化カリウム、塩化ナトリウム、硫酸カリウム、硫酸ナトリウム、硅酸
    ※写真はイメージです

アクセス

〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-31-17ベロックスビルB2.3.4F

JR山手線『原宿駅』表参道口より徒歩2分
東京メトロ 千代田線・副都心線『明治神宮前駅』6番出口より直結

料金プラン

フィットネス会員 ※全店利用可・関東エリア

種別・項目 料金 利用可能時間 備考
マスターフルタイム
※全店利用可
14,000円/月(税抜) 営業時間中はいつでもご利用頂けます。
マスターゴールド 
※全店利用可
20,000円/月(税抜) 営業時間中はいつでもご利用頂けます。 ●レンタル(タオル、ウェア、シューズ)をご利用頂けます
関東エリアフルタイム 13,000円/月(税抜) 営業時間中はいつでもご利用頂けます。
関東エリアゴールド 19,000円/月(税抜) 営業時間中はいつでもご利用頂けます。 ●レンタル(タオル、ウェア、シューズ)をご利用頂けます
※マスターメンバーは、日本国内の全店をご利用できます。(直営店のみ)
※関東エリアフルタイム・ゴールドの利用店舗は、HPにてご確認ください。

オプション

項目 料金 備考
タオル会員  2,000円/月(税抜) 原宿店のみ月会費にプラス\2,000(税別)にて1日につき1回タオル(大小セット)がご利用可能
エリアレンタル
タオル
3,000円/月(税抜) 原宿・表参道・渋谷店の3店舗
月会費にプラス\3,000(税別)にて1日につき1回タオル(大小セット)がご利用可能

フィットネス会員 ※ その他利用方法

会員種別(その他) 料金 利用可能時間 備考
ビジター 2,871円(税抜) 1日5時間まで利用可能 ●要身分証明書
●1回分の施設利用料金となります(ご利用される毎にお支払頂きます)。
 1回利用料(都度利用料) 2,871円(税別)
※本クラブが不適当と認める方(本クラブ会則に抵触する方)は、ビジターをお断りすることがございます。あらかじめご了承ください。
2WEEKS
トライアル
7,000円(税抜) 指定の2週間の期間中の時間制限なし ●初めてゴールドジムをご利用の方専用
●要身分証明書
※ 店舗により料金が異なります。
※本クラブが不適当と認める方(本クラブ会則に抵触する方)は、2ウィークストライアルをお断りすることがございます。あらかじめご了承ください。
※ビジター・2ウィークトライアルは入金登録手数料はかかりません。

入会登録料 ※入会金は頂いておりません。

種別・項目 料金 備考
入会登録料 5,000円(税抜) カード作成料込

ご来店で特典をもらおう!

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ご来店の際にもご掲示ください。

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プログラム

※プログラム内容は各スポーツクラブ・施設により異なります。実施有無については事前に直接施設へご確認下さい。

会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。
ご自分に合ったプログラムをお選びください。

スタジオ

エアロビクス系

エアロビクス系

ダイエット目的の方、基礎体力をつけたい方にオススメのスタジオプログラムです。リズムに乗ったエクササイズで脂肪燃焼効果も抜群!さらに、リズム感も養えます!さあ、あなたも一緒にレッツエクササイズ! ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

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  • 初めてのスタジオ
    時間
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    初めてのスタジオ

    強度☆ 難度☆ 初めてスタジオに参加する方を対象に、エアロビクス・ステップ・ダンス・格闘技系・ストレッチ・筋コンディショニング等の入門クラスです。基礎知識も学べますので、スタジオに慣れてる方もどうぞ。

  • ビギナーウォーク/ビギナーエアロ
    時間
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    ビギナーウォーク/ビギナーエアロ

    強度☆☆ 難度☆☆ 『歩く』程度の動作=ローインパクトの基本動作を中心としたクラスです。エアロビクスを行うのが初めての方も安心してご参加頂けます。

  • ビギナージョグ
    時間
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    ビギナージョグ

    強度☆☆☆ 難度☆☆ 『走る』程度の動作=ハイインパクトが、加わる初級者向けのクラスです。男性女性に関わらず、どなたでもご参加頂けます。

  • エアロシェイプ
    時間
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    エアロシェイプ

    強度☆☆ 難度☆☆ ビギナーエアロの動作でウォーミングアップして心拍数を上げて動いた後、後半は、筋コンデショニングで身体をシェイプして行き、最後はストレッチで身体を伸ばし調整して行きます。シェイプアップしたい方に効果的です。

  • ファットバーン(脂肪燃焼)
    時間
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    ファットバーン(脂肪燃焼)

    強度☆☆☆ 難度☆☆☆ 脂肪燃焼効率の高いエクササイズをメインにしたクラスです。ローインパクトで構成されていますのでハイインパクトが苦手な方でも安心してご参加頂けます。

  • レギュラー
    時間
    要確認

    レギュラー

    強度☆☆☆☆ 難度☆☆☆~☆☆☆☆ ビギナー系のエアロビクスに慣れた方を対象としたワンランクアップしたクラスです。

  • パワーローインパクト
    時間
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    パワーローインパクト

    強度☆☆☆☆ 難度☆☆☆☆ 中級レベル以上の体力のある方向け。様々なバリエーションをお楽しみ下さい。スパイス的にハイインパクトの動作も加わります。

  • パワージョグ
    時間
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    パワージョグ

    強度☆☆☆☆☆ 難度☆☆☆☆☆ 中上級者向けのクラスです。ウォーキングからジョギング、ジャンプ系動作中心の楽しく、パワフルなクラスです。

  • オリジナルエアロ(クラス)
    時間
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    オリジナルエアロ(クラス)

    強度☆☆☆~☆☆☆☆☆ 難度☆☆☆~☆☆☆☆☆ 中上級者レベル以上の体力のある方向け。各インストラクターが個性を生かしたエネルギッシュでパワフルなプログラムをお楽しみ下さい。

  • エアロサーキット
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    エアロサーキット

    強度☆☆☆~☆☆☆☆☆ 難度☆☆☆ エアロビクスパートと身体の各部分の筋力トレーニングを交互に行ない、持久力、筋力と総合的な体力向上を目指すクラスです。

ダンスコンプレックス&ダンス系

ダンスコンプレックス&ダンス系

HIPHOPからジャズ、基礎的なバレエまで幅広いジャンルからお選びいただけます。シェイプアップにも効果大! また基本ステップ等ダンスに必要な要素を学ぶことで美しい姿勢や挙動も身につきます。 ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

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  • ラテンエアロ/サルササイズ
    時間
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    ラテンエアロ/サルササイズ

    難度☆~☆☆☆☆ サルサやサンバ等のラテンのリズムに合わせて楽しく身体を動かすエアロビクスです。男性女性に関わらずどなたでもご参加頂けます。

  • サルサダンス入門
    時間
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    サルサダンス入門

    難度☆~☆☆☆ 初級な振り付けやペアーダンスを中心に行うクラスです。初めて参加する方でも出来る内容となっています。ジャズスニーカー、バレエシューズをお持ちの方は、ご持参下さい。靴下でもご参加頂けます。

  • バレエ エクササイズ
    時間
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    バレエ エクササイズ

    難度☆~☆☆☆☆ バレエの基本を身につけて身体つくりをしていくクラスです。バレエはバレリーナのものだけではありません。お気軽に参加して下さい。

  • ハウス/ストリートフィーバー
    時間
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    ハウス/ストリートフィーバー

    難度☆~☆☆☆ 初心者でも回数を重ねるとマスター出来るように、基本のリズム取りを行い、ステップ練習を曲に合わせて踊り込んで行きましょう。

  • ヒップホップ
    時間
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    ヒップホップ

    難度☆~☆☆☆ 流行のHIP HOPに合わせて踊って行きましょう。初心者から楽しめるストリートダンス、リズム取り、ストレッチから指導して行きます。

  • オリジナルフリースタイル
    時間
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    オリジナルフリースタイル

    難度☆~☆☆☆ ダンスチーム“シャブレイ”で活躍するインストラクター“NOBU”が本格的に指導して行きます。ヒップホップ、ポップ、タットなどのストリートダンスに、フロア-や独自のムーブで表現する不思議な世界感スタイル!

  • リトモス
    時間
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    リトモス

    難度☆~☆☆☆☆ RITMOS(リトモス)はアルゼンチン生まれの、ラテン、ジャズ、ストリート等、様々なジャンルの曲を踊るダンスエクササイズです。振り付けが簡単なので初心者の方でも入り易いのが特徴です。

マーシャルアーツ系

マーシャルアーツ系

ボクシング等、格闘技の要素を取り入れたフィットネスプログラムです。サンドバッグやミット打ちを教えるコースもございます。※別途、有名格闘家の指導も受けられる格闘技スクールも開講しております。 ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

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  • ボクシングアカデミー
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    ボクシングアカデミー

    強度☆☆☆ 難度☆☆ ボクシングの構え、パンチの打ち方、ステップの仕方を基本から行ないます。グローブを着用してのミット打ちも行ないます。シェイプアップ・護身用にも最適です。どなたでもご参加頂けます。

  • リアルキックフィットネス
    時間
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    リアルキックフィットネス

    強度☆☆☆ 難度☆☆ 現役K1ファイターが、本格的に直接指導!初めての方から・経験者・男女問わずどなたでもご参加頂けます。個々のレベルに合ったミット打ちを主体に行ないます。体力向上、ストレッチ発散、シェイプアップに!!

  • シェイプアップボクシング
    時間
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    シェイプアップボクシング

    強度☆☆☆ 難度☆☆ エアロビクスとボクシングの動きを融合した全身持久力向上のクラスです。体力向上、ストレス解消、シェイプアップに効果的なプログラムです。エッセンス的にキックの動作も行なって行きます。

  • ファイティングビート
    時間
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    ファイティングビート

    強度☆☆☆ 難度☆☆ キックボクシング、カンフー、空手などの格闘技の動きをシェイプアッププログラムにアレンジしたクラスです。女性にも楽しく安心して御参加頂けます。

  • カーディオキックボクシング
    時間
    要確認

    カーディオキックボクシング

    強度☆☆☆ 難度☆☆ 心肺機能向上の為のエクササイズにキックボクシングの動き取り入れました。消費カロリーが多く全身のシェイプアップに効果的です。

  • キックシェイプ
    時間
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    キックシェイプ

    強度☆☆☆ 難度☆☆ カーディオキックボクシングエクササイズと筋コンディショニングとエアロビクスが一つになり、相乗効果で体脂肪燃焼に抜群のサーキットクラスです。ラストはクールダウンで快適にリラックスして行きましょう。

ボディコンディショニング調整系

ボディコンディショニング調整系

ピラティスや、ボディメンテナンスなど、身体のバランス調整などを主に行います。 ご自身で強度設定が行えるので、無理なく続けることができ、スタイル維持・姿勢の改善などしたい方におすすめのプログラムです。 ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

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  • ピラティス
    時間
    要確認

    ピラティス

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 ピラティスは身体の一部を鍛えるのではなく、体幹部(コア)を中心に身体全体を一緒に使い、より高い効果を求めます。姿勢の改善、スタイル維持に効果が見込まれます。

  • パワーヨガ
    時間
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    パワーヨガ

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 本来のヨーガが持つ健康法に加え、ポーズ面を強調してより積極的に筋力・筋持久力・バランス感覚UPをはかって行きます

  • ボディメンテナンス
    時間
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    ボディメンテナンス

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 身体のバランスを整えるクラスです。前後・左右・ねじり等の自然動作を中心に気持ち良く身体を動かして平衡感覚・筋力バランスを整えて行きます。

  • フレキシブルストレングス
    時間
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    フレキシブルストレングス

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 ダイエット、ボディビル、フィットネスなどに柔軟性は必須です。このクラスは3つのテクニックを使って前後左右のバランスを整え(調え)柔軟性を改善して行くクラスです。

  • ハンドスタンド
    時間
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    ハンドスタンド

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 器具を一切使わずに自分の体重のみを利用して全身のコンディショニングを行なって行きます。呼吸、バランス、柔軟性、集中力、精神力を高める為のクラスです。ILLYAオリジナルクラスです。

  • 筋コン(コンディショニング)
    時間
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    筋コン(コンディショニング)

    強度☆~☆☆☆ 難度☆ エアロビクスダンス系・ステップ系プログラムのクラス後半に筋コンデショニング(トレーニング)が、入るクラスです。

  • ボール(スペシャル)
    時間
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    ボール(スペシャル)

    強度☆ 難度☆ 大きなボールを使ってバランス感覚を養ったり、筋力トレーニングやストレッチなどを行います。初めての方、男女問わずどなたでもご参加頂けます。

ステップ系

ステップ系

ステップ台を使用して、基礎運動(昇降運動)・様々なフットパターンを習得していきます。初級レベルから慣れた方まで、レベルににあわせてプログラムを選ぶことができます。 ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

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  • ビギナーステップ
    時間
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    ビギナーステップ

    強度☆☆~☆☆☆ 難度☆☆ ステップ台を使用する初級レベルのクラスで、基礎運動(昇降運動)を習得していきます。

  • ラーニングステップ
    時間
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    ラーニングステップ

    強度☆☆~☆☆☆☆ 難度☆☆ ステップが始めての方から、少し慣れた方まで、技術の習得を目標としたクラスです。足腰に無理な負担をかけることなく行なえ、様々なフットパターンを習得して行きましょう。

  • ステップシェイプ
    時間
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    ステップシェイプ

    強度☆☆~☆☆☆☆ 難度☆☆ エアロビクスとステップエクササイズと筋コンデショニングが一つになり色々な動作を組み合わせたクラスです。

  • レギュラーステップ
    時間
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    レギュラーステップ

    強度☆☆☆~☆☆☆☆ 難度☆☆☆ ステップ台に慣れてきた方を対象にレベルアップして色々な動作を組み合わせたクラスです。

  • パワーステップ
    時間
    要確認

    パワーステップ

    強度☆☆☆~☆☆☆☆☆ 難度☆☆☆☆ ステップ台に慣れてきた方を対象にシンプルな内容で、ジャンプありのパワフルクラスです。

リラクゼーション系

リラクゼーション系

ヨガ、マットピラティスなど。美しい姿勢を作ることやバランス感覚を身につけること、体を本来の状態に整えることを目的としているプログラム。アロマオイルの芳香の中で行うストレッチもあります。 ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

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  • ヨガ
    時間
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    ヨガ

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 呼吸法と全身を調整するポーズを行なう、心身のストレスを解消する健康法、年齢に関係なくどなたでもご参加頂けます。

  • ヨガ&自力整体
    時間
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    ヨガ&自力整体

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 呼吸に合わせながら、ヨガのアーサナ(ポーズ)と自力整体を行なう事で、体の奥に溜まった毒素を排出。バランスのとれた体と深い心の安らぎが得られます。

  • ストレッチ/リラックス
    時間
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    ストレッチ/リラックス

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 呼吸に合わせながら、ヨガのアーサナ(ポーズ)と自力整体を行なう事で、体の奥に溜まった毒素を排出。バランスのとれた体と深い心の安らぎが得られます。

  • コンディショニングストレッチ
    時間
    要確認

    コンディショニングストレッチ

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 究極ボディーを目指しましょう。勿論このクラスのみのご参加も頂けます。

  • アロマストレッチ
    時間
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    アロマストレッチ

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 アロマオイルの香りの中で芳香浴を行いリラクセーション効果を高め、ストレッチを行うクラスです。

5-ONE-ALL

5-ONE-ALL

女性会員の皆様に、ゴールドジムが自信を持ってオススメするトレーニングプログラム、それが『5-ONE-ALL(ファイブ・ワン・オール)』です。ストライブマシンを使用し、5種目(胸・背・肩・もも前・もも裏)を6回×3種のカムで1セット、合計18回行ない、全身の筋肉を隈なく、そして効率的に鍛えます。スタジオレッスンで身体が温まった後に、ジムでたった8分間の『5-ONE-ALL』トレーニング。限られた時間の中で、脂肪の少ないキレイな身体が創れます!

詳しく見る
  • チェストプレス
    時間
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    チェストプレス

    胸部の大きな筋肉を中心に、肩と腕にも負荷がかかります。胸の筋肉を十分に動員できるように胸を張り、肩は下げて行いましょう。

  • レッグエクステンション
    時間
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    レッグエクステンション

    膝の関節を動かすことで太ももの前部を鍛えます。大きな筋肉が集まる脚の筋肉を充実させれば代謝も上がり、太りにくい体質になります。

  • ロウイング
    時間
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    ロウイング

    バーを引き寄せ、背中側の筋肉を鍛える種目。バーを引くときは腕だけではなく、左右の肩甲骨を寄せるように動かして、背中を使います。

  • レッグカール
    時間
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    レッグカール

    ターゲットとなるお尻と太ももの裏側は、上手に使えない人が多い箇所。レッグカールで日常生活には無い刺激を与えてあげましょう。

  • ショルダープレス
    時間
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    ショルダープレス

    肩と二の腕に効果のある種目。バーを真上に押し上げるには、上体を真っ直ぐに保つことが大切です。お腹にも力を入れましょう。

施設利用者からの「ここがよかった!」

総合評価

吹き出し

匿名さん
20代・男性
独身

区民センターとの違い。

私が見つけたジムは日本一オシャレな街、原宿の表参道ど真ん中にあるゴールドジムです。
決め手はおしゃれは体作りからだと実感したからです。
20代後半になり、体系も変わり運動しなきゃ着たい洋服が着れなくなるという不安からやる気になり、思い切ってこちらに入会しました。
以前、区で経営しているスポーツセンターのジムへ行っていたのですが、
比べるとその違いは一目でわかりました。
最新の設備、美意識の高いユーザーの方々、トレーニング用のグッズの充実、さらにはスパまでついていて、本当に驚きました。
そして、ダンスレッスンや、ヨガもスタジオがあり、時間帯に来れば受講できます。とてもいい面がたくさんありますが、こちらのジムはマッチョの方が本当に多いです。ですから、私のような痩せ型のタイプは少し居心地が悪いと思ってしまうかもしれません。もちろんモチベーションアップが期待されますので私はもっと通っていきたいと思っています。(2014年12月)

通ってる時間帯
深夜22時~翌5時
ゴールドジム原宿東京に通う決め手
立地条件が良く、きれいな施設と雰囲気。
ゴールドジム原宿東京に通う目的
美容、健康。ダンスレッスン。
得られた効果
減量と筋肉量増加。免疫力アップ。
ゴールドジム原宿東京に通う前と後の体重の変化
通う前 62kg → 通ったあと 60kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
30代・男性
既婚

ダイエットを超えて本格的な筋トレへステップアップ

夏に向け、薄着の季節には見苦しい体を絞りたいと考えていました。これまで様々なダイエットに挑戦しましたが、どれも失敗続きでした。トレーニングジムや温水プールなども通った経験がありますが、どれも長続きせず結局は少し体重が落ちてもリバウンドを繰り返していました。勤務先は渋谷ということもあり、通いやすいだろうと会員登録したのが始まりです。
決め手としては、営業時間が深夜までやっているので会社帰りでも十分に通えること。これは非常に大きなメリットです。スケジュールに併せて無理なく通えるので、長く続けられます。
今まで挫折続きだった私にはぴったりのジムだと思います。また、ジム内でトレーニングしている方々が地域性なのかオシャレな方が多いです。自分自身と比較した上で、励みになると思います。(2015年8月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
ゴールドジム原宿東京に通う決め手
早朝や深夜でも営業しているので、通勤前や会社帰りなど無理なく通えます。
ゴールドジム原宿東京に通う目的
ダイエット。減量。
得られた効果
マイナス3キロ。見た目の筋肉量が明らかに増えました。
ゴールドジム原宿東京に通う前と後の体重の変化
通う前 70kg → 通ったあと 67kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
30代・女性
既婚

あっという間の目標達成

原宿駅から徒歩3分という立地の良さと、世界最大級ネットワークのフィットネスクラブと言うところに惹かれて通い始めましたが、一ヶ月で目標達成の6キロダウン!食事面でのサポートもあったので、スムーズにいったのかな、と思います。初心者の私にもハイレベルなトレーニングマシンでエクササイズをさせてくれるので、今はインナーマッスルを鍛えています。
プロフェッショナルのトレイナーさんが丁寧に指導してくれるので、体に無理をかけることなくトレーニングができています。内側の筋肉がついてきたおかげか、ずっと悩んでいた胃痛も最近ほとんどおこっていません。
また、たまに著名な方とすれ違うこともあり、「この人もこのジムなのか」と思うと、何だか嬉しくなり、飽きっぽい私も続けることができています。(2015年7月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
ゴールドジム原宿東京に通う決め手
普段利用する路線沿線で、駅からも近いので
ゴールドジム原宿東京に通う目的
ダイエットと健康維持
得られた効果
ダイエットの目標達成と胃弱の解消
ゴールドジム原宿東京に通う前と後の体重の変化
通う前 52kg → 通ったあと 46kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
30代・男性
独身

最新設備と親身かつ丁寧な指導で楽しくトレーニング

ゴールドジム原宿東京店は、JR山手線「原宿駅」の直近という都会のど真ん中にありながら、広々とした開放感のある店内でゆったりとトレーニングに励むことができます。
このジムに通いはじめたのは、当時の職場が近かったからという理由でしたが、フリーランスとして独立した現在も自宅から通い続けています。
通い続けている理由は、手入れの行き届いた最新設備と、インストラクターの方の丁寧な指導にあります。
筋力トレーニングの方法や設備の使い方がまったく分からなかった初心者でしたが、的確な指導で不安もなくトレーニングに取り組むことができました。
こらえ性のない自分でも無理なく続けることができ、理想の体に近づいていくのを感じる日々です。
温泉がついていることや、シャワールームの清潔さも高ポイントです。(2015年2月)

通ってる時間帯
午後12~18時
ゴールドジム原宿東京に通う決め手
職場から近く会社の補助があったため。
ゴールドジム原宿東京に通う目的
体の衰えを感じはじめたので体力づくりのため。
得られた効果
ぽっこりとしていたお腹をはじめ、体全体が引き締まってきました。
ゴールドジム原宿東京に通う前と後の体重の変化
通う前 68kg → 通ったあと 63kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
20代・女性
独身

期待以上

以前から名前はもちろん知っていましたが、今までは他のジムを利用していました。実際に行ってみると設備がしっかりしていて、他では見たことのない様なマシーンもありました。
なによりスタッフの方の的確なアドバイスが印象的で、私はダイエットを目的としていたのですが、より詳しいエクササイズ方法も聞け、また、無理ない方法をお勧めして頂き、非常に安心感をもてるジムだと感じました。
利用時間が24時間可能な点も、非常に便利です。出社前に利用できることが、良い生活リズムを作るきっかけにもなりました。(2015年8月)

通ってる時間帯
深夜22時~翌5時
ゴールドジム原宿東京に通う決め手
24時間利用可能な点と、以前から名前は知っていたジムなので利用しました。
ゴールドジム原宿東京に通う目的
ダイエット目的です。
得られた効果
ボディラインが綺麗になりました。
ゴールドジム原宿東京に通う前と後の体重の変化
通う前 56kg → 通ったあと 51kg
吹き出し

匿名さん
30代・男性

マッチョの集まるトレーニングジム

JR山手線「原宿駅」から徒歩5分ほどにある、ゴールドジム 原宿東京は、まさに筋肉隆々なマッチョの人たちが集まるザ・トレーニングジムという感じです。



トレーニングエリアは、フリーウエイト、マシンともにさすが!というほど充実しています。ダンベルの数や様々なマシンは他の施設で見たことのない位そろっています。

また、インストラクターの方々も身体がガッシリしていて、トレーニングに詳しいんだろうなぁという感じが伝わります。インストラクターはトレーニングの補助もしてくれ、身体を追い込みたい人たちにとってはとても良い環境だと思います。



マッチョの人だけが集まっているかといえば、以外とそうでもなく、スタジオレッスンに参加する中高年の方々の数も多く見られスタジオレッスンにも活気がありました。



個人的に気に入ったのは、プロテインバーがあることです。トレーニング後にプロテインシェイクを飲めるバーですぐに栄養補給できるという点はとても快適です。



吹き出し

匿名さん

私は大学生時代にプロテインバーの存在をゴールドジム原宿店を取材した雑誌記事で知り、アメリカンな施設の完備に驚愕した記憶があります。有名スポーツ選手のトレーナーやインストラクターも勤めている方が常勤で勤務されており、原宿店でトレーニングについて分からない事は無いのでは、と感じた程インストラクターの顔ぶれが凄かったです。入会金5000円にプラスして毎月のフルタイム会員の利用料金の2ヶ月分で合計25000円となり安くはありませんが、天下のゴールドジムなら妥当と感じました。

※総合評価について

  • ★★★★★:続けるつもりである
  • ★★★★:よい
  • ★★★:ふつう
  • ★★:やめるつもりである
  • ★:今すぐやめたい

※「ここがよかった!」は善意の投稿者の声を掲載しております。

※こちらのコメントは、施設をご利用いただく方に参考と思われるコメントをピックアップして掲載しております。あくまでも個人の感想です。
なお、金額に関する記載は利用者が施設を訪れた時点の情報に基づいております。

私の入会体験談

トレーナー、施設内の雰囲気、すべてが気持ちよい施設です(50代男性)

トレーナー、施設内の雰囲気、すべてが気持ちよい施設です(50代男性)

ゴールドジム原宿東京に「トレーナー、施設内の雰囲気、すべてが気持ちよい施設です。」のお声を頂戴しました。

トレーナー、施設内の雰囲気、すべてが気持ちよい施設です(50代男性)

Nさん 50代 男性 東京都世田谷区在住

Nさん 50代 男性 東京都世田谷区在住ゴールドジム原宿東京へ通っています。

Q.どうしてスポーツクラブ・フィットネスを始めようと思いましたか?

A.加齢による筋力低下の低減と健康増進及び精神鍛錬のため。

Q.通い始めて変化したことはどんなことですか?

A.マシン及びフリーウェイトの種類の豊富さによる多方面からのトレーニングができることによる筋肉へ与える刺激の効率が高まりました。

Q.施設でどんなトレーニングをしていますか?

A.基本的には全身の筋力トレーニングで、全体を2分割にして、上半身中心の日と下半身中心の日に分けて、フリーウェイトとマシンを両方使いながら、鍛錬しています

Q.このスポーツクラブに入会した決め手はなんですか?

A.マシンやフリーウェイトの豊富さ、トレーナーの質の高さ、他のトレーニングしている方の意識の高さ。

Q.通い始めてどのくらい経ちますか?

A.1カ月以内。

Q.このスポーツクラブの雰囲気はどのような感じですか?

A.トレーナーのトレーニングに関する知識の豊富さといい、トレーニングに関してストイックでありながら、とても気さくでオープンな感じです。

Q.通っている方の年齢層はどのくらいですか?

A.30代

Q.通っている時間帯はいつですか?

A.午後から夕方(12~18時)。

Q.スポーツクラブへの期待に対する現在の満足度を点数で表すと何点ですか?

A.90~100点。

Q.点数の理由を教えてください。

A.筋力トレーニングに関して、まじめで、いかにそれに関して向上していけるかという雰囲気がジム全体にあり、それを感じながら周りの人も真摯にトレーニングしていること。

Q.@niftyスポーツクラブを使って入会してみていかがでしたか?

A.まず会員制のスポーツジムに入会するのに感じる敷居の高さの一つとして初期にかかる金額の高さがあるが、これが@niftyスポーツクラブを使って入会したため、入会金の免除が受けられ、金銭的な負担の軽減に満足を感じています。
また、筋トレをする上でトレーニング後に飲む楽しみのひとつであるプロテインをもらえたために、筋トレをするモチベーションのアップにつながったことなどがあり、ジムを始める前からのメリットだけでなく、始めた後のメリットという二重の面で良かったと思います。



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イベントで目にした肉体美を求め、食生活にもこだわってカラダづくり

イベントで目にした肉体美を求め、食生活にもこだわってカラダづくり

東京都渋谷区在住の田石さん。あるイベント観覧をきっかけにスポーツクラブ通いを決意。自宅から歩いて通えるうえに、24時間営業という点が気に入ってゴールドジム原宿東京に入会しました。自身で徹底的に調べ上げて作ったトレーニングメニューとストイックな食事管理によってカラダ作りを行っています。

イベントで目にした肉体美を求め、食生活にもこだわってカラダづくり

田石さん 20代 男性 東京都渋谷区在住

ゴールドジム原宿東京に通う、渋谷区在住の田石さん。あるイベント観覧をきっかけにボディメイクに目覚め、トレーニングとともに食生活も徹底。ストイックな姿勢でカラダづくりに励んでいます。

運動への意欲はあるものの

運動への意欲はあるものの

「社会に出てからは、たまに趣味でフットサルをやるくらいで、運動は一切やっていませんでしたね。
ただ、5か月前に病院へのコンサルを行う仕事に就いてからは健康への意識が徐々に高まってきて、スポーツクラブに通いたいなという気持ちは芽生えていました。」

今回インタビューをお願いしたのは、東京都渋谷区在住の田石さん。
小学校から大学までサッカーに打ち込む日々が続いていましたが、社会人になってからは本格的に体を動かすことがほとんどなく、最近は体力の衰えを感じるようにもなってきました。

イベント観覧が大きな転機に

イベント観覧が大きな転機に

「たまたま知り合いに誘われて、俳優の金子賢がプロデュースしている『サマースタイルアワード2015』というイベントを見に行ったんですよ。
そしたらもう、みんなムキムキで...。男なら一度はこんなカラダになってみたい!という気持ちが込み上げてきて、すぐにスポーツクラブを探し始めました。」

トレーニングへの意識はあるものの、スポーツクラブ通いへの第一歩がなかなか踏み出せない田石さんのもとへ、たまたま訪れたあるイベント観覧の誘い。
実はこれが大きな意識改革をもたらすことになります。

好きなときに通える24時間営業の施設

好きなときに通える24時間営業の施設

「基本的には仕事の後に通っていますが、休日などは思い立ったときに行きたいので、24時間営業というのは魅力でしたね。
入会時のサービスがほとんど無いゴールドジムですが、@niftyスポーツクラブからだと入会金サービスの特典があったので、強力な後押しになりました!

自宅のある代々木公園を中心に渋谷から新宿の施設を探していたところ、徒歩で通える範囲に24時間営業の施設「ゴールドジム原宿東京」を見つけ、入会の手続きに入ります。

トレーニングも、食生活も徹底的に

トレーニングも、食生活も徹底的に

「まず、筋肉の超回復の期間を考えて、トレーニングは3日に1回のペースにしていますね。
途中運動をする場合は、有酸素運動のみに留めるようにしています。
以前は全く気にしていなかった食べ物も、いまでは必ず成分表示をチェックしていて、必要なタンパク質の量を計算したり、筋肉にいいサプリなども摂るようにしています。飲み物も基本的に水だけです。
ストイックな分、効果もすぐに出ていて、体温が上がるなどカラダが変わった実感がありますね。
フットサルの大会でもフィジカルが強くなり、パフォーマンスにも表れてますよ。」

ゴールドジム原宿東京では、ウェイトトレーニングをメインに毎回2時間ほどのトレーニングを行っている田石さん。
メニューは本人曰く「シャイなので」トレーナーに相談することなくwebを中心に自分で調べ、トレーニング効率の良いものを考えているとのこと。
また、食事内容もきめ細かくチェック。効果もすぐに表れているそうです。

スポーツクラブ入会を考えているみなさんに一言

「とにかくスポーツクラブに入会するなら、@niftyスポーツクラブを通さないともったいないですよ! 」

取材にご協力いただきました田石さん、どうもありがとうございました!
@niftyスポーツクラブ編集部

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エキスパートも納得、女性への配慮も行き届いた充実のトレーニング環境

エキスパートも納得、女性への配慮も行き届いた充実のトレーニング環境

早稲田大学大学院スポーツ科学研究科に在籍し、日本拳法部に所属する野口さんは、スポーツ施設のパーソナルトレーナーとしても活動する女性アスリート。女性専用マシンなどの設備も充実したゴールドジム原宿東京に入会し、ストレスフリーな環境で日々トレーニングタイムを楽しんでいます。

エキスパートも納得、女性への配慮も行き届いた充実のトレーニング環境

野口さん 20代 女性 埼玉県所沢市在住

早稲田大学大学院スポーツ科学研究科に在籍し、パーソナルトレーナーとしても活動している所沢市在住の野口さん。ゴールドジム原宿東京に入会し、週6回ペースで利用。ストレスフリーで利用できる抜群の環境のなか、活力あふれる日々を送っています。

パーソナルトレーナーとしても活躍

パーソナルトレーナーとしても活躍

「まず、大学の授業の一環で『アスレティックトレーナー』の資格を取得しました。
これは主にスポーツ選手を相手にしたケアを行うものなのですが、ほかにも一般の人を対象にしてより幅広い指導を行う『パーソナルトレーナー』という資格があり、重なる部分が多いうえに、大学で学んだ運動生理学の知識も生かせると思い、その資格も取得しました。
将来的には大学教員を目指しているのですが、知識と技術の両方を高いレベルで身に着けることで説得力が高まるのではないかと考えています。」

今回インタビューをお願いしたのは、ゴールドジム原宿東京に入会した所沢市の野口さん。
早稲田大学大学院スポーツ科学研究科に在籍し、学業の傍ら、その専門知識と体験を活かしてパーソナルトレーナーとしても活動している、トレーニングのエキスパートです。

陸上部から日本拳法部へ、カラダづくりに励む毎日

陸上部から日本拳法部へ、カラダづくりに励む毎日

「ドクターストップだったんです。
陸上部でのハードなトレーニングが影響し、骨密度は70歳レベル。そのために疲労骨折を繰り返し、アキレス腱も部分断裂と、もう陸上競技が続けられる身体ではありませんでした。
なので、思いきって陸上は諦め、浪人して勉強に打ち込み、早稲田大学へ進みました。」

中学、高校と陸上部に所属、長距離走の選手として好成績を収めていた野口さん。
その実績を評価した大学への進学も決まり、将来は実業団の選手として活動することを目指していたところ、あるアクシデントに見舞われ方向転換を余儀なくされてしまいます。

「大学でも陸上以外のスポーツはやるつもりで入学しました。
心身ともにきちんと鍛えたかったので、サークルではなく部活にし、大学から始める人が多そうで、一番アブなそうな(笑)日本拳法部を選びました。
陸上とは違ったカラダづくりが必要なので、このころからスポーツクラブに通ってトレーニングをするようになりましたね。」

「ベストボディジャパン」でグランプリに輝く

「ベストボディジャパン」でグランプリに輝く

「たまたま部活で遠征予定の名古屋でコンテストがあると知り、格闘家として大好きな魔裟斗さんが審査員ということもあって出場することにしました。
結果、グランプリになることができましたが、これも日頃のトレーニングの成果だと思います!

早稲田大学大学院へと進み、ひきつづき日本拳法部員としても活動。
「やるからには本気でやる」を信条に、目標を持ってしっかり取り組むめば何事にも折れることがないと考え、本人曰く「生きていく上ですべての軸となる」カラダづくりに励む野口さん。
その努力が実り「ベストボディジャパン2014名古屋大会」ではガールズ部門のグランプリに輝きます。

エキスパートも大満足、国内最高峰クラスの施設

エキスパートも大満足、国内最高峰クラスの施設

ゴールドジム原宿東京は、パーソナルトレーナー仲間からも評判がよく、ここに通いたいと思ってwebで情報を集めていました。
実際のマシンの利用状況なども知りたくて利用者のクチコミを探していたところ、@niftyスポーツクラブに出会い、そこから入会しました。
オリジナル特典のプロテインは普段から利用しているものなので、とても嬉しかったですね。

パーソナルトレーナーの資格を取得し、研究や部活動のない時間を利用してスポーツ施設で指導を行うようになった野口さんは、よりクオリティの高いトレーニング環境を求め、ゴールドジム原宿東京に入会。
24時間営業や駅直結の立地などの条件に加え、スタッフの質の高さや豊富な女性専用エリア、充実した女性専用マシンなど、予想を上回る環境の良さに、これまで以上のトレーニング効果が実感でき、モチベーションも高まると大満足です。

スポーツクラブ入会を考えているみなさんに一言

「スポーツクラブを選ぶときは設備やサービスだけでなく、実際に使っている人の感想や体験にも目を向けてみると、自分に合った施設がみつかりますよ! 」

取材にご協力いただきました野口さん、どうもありがとうございました!
@niftyスポーツクラブ編集部

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ゴールドジム原宿東京 基本情報

施設名 ゴールドジム原宿東京
スポーツクラブ

ゴールドジム ゴールドジム 東京都

所在地 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6-31-17ベロックスビルB2.3.4F
TEL 03-5766-3131
アクセス

JR山手線『原宿駅』表参道口より徒歩2分
東京メトロ 千代田線・副都心線『明治神宮前駅』6番出口より直結

最寄り駅

原宿駅

エリア

東京都 渋谷区

営業時間 24時間営業(B2フロア 7:00~24:00まで)※毎週日曜日20:00~月曜日7:00クローズ。※毎月第3月曜日23:00オープン。(但し、第3月曜日が祝日の場合は、7:00オープン)
休館日 第3月曜日
プログラム ジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、キッズ・ジュニア、ヨガ、ピラティス、エアロビクス、ダンス、格闘技、ストレッチ、エステ
設備 スタジオ、マシン、サウナ、シャワー、温泉、ボディケア・エステ、タンニング、ロッカールーム、パウダールーム、ラウンジ・喫茶、ショップ、レンタル、ジャグジー、フリーウエイト
クレジットカード 入会後の月会費の自動振替は(株)JACCSが受託機関になりますので、ゴールドジムへの入会にはJACCSカードへのご入会(年会費無料)をお願いしております。
公式URL ゴールドジム原宿東京

入会までの手続き

お手続きの際に必要なもの

① 入会登録料
②月会費2ヶ月分(入会月は5日単位の日割計算となります) ※1 
③公的身分証明書(現住所の記載のあるもの)
④金融機関の口座番号の分かるもの
⑤金融機関のお届け印 ※2
※1 一括払いの方は半年一括(5.75ヶ月分)・年一括(11ヶ月分)の会費
※2 一括払いの方は認印も可

重要事項

1、入会金は頂いておりません。入会登録料(カード作成料込)が必要です。
2、月会費以外に利用料等費用はかかりません。
3、会費のお支払いに際し『ゴールドジムジャックスカード』への登録が必要となります。
4、会員資格は16歳(中学卒業)以上の方が対象です。
5、20歳未満の方は親権者の同意が必要となります。
6、一括払いは割引もあります。半年一括(5.75ヶ月分)・年一括(11ヶ月分)
※.一括払いについて対象外のものもございますので、詳しくは店舗にお問合せください。

ご来店で特典をもらおう!

【ご来店の方】クーポンを見る

ご来店の際にもご掲示ください。

WEB入会で特典をもらおう!

【WEB入会の方】入会(予約)へ進む 画面を印刷して来店時にお持ちいただくか、携帯のクーポン画面をお店でご掲示ください。

※上の黄色いボタンの先の入会予約フォームの記入と合わせて、ご来店時に「クーポン」をご提示ください。

ムダなく利用してみよう!

都度利用チケットを見る

スマートフォンアプリ「TSU-DO」を使えば、月額費・入会金なしで施設を1回利用できます!!

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ゴールドジム

40年以上の歴史とトレーニングにおける圧倒的な実績を誇り、世界30カ国、700店以上、300万人を越える世界最大級のフィットネスクラブです。

ルネサンス

日本全国に展開しているフィットネスクラブ・スポーツジムです。ダイエットや肩こり・腰痛改善など身体の悩みを専門知識をもったトレーナーがしっかりサポートします。

ティップネス

みんなのカラダのチカラになる、フィットネス・エキスパート。いつも自由に、もっと自分らしく、気軽に運動を続けられるフィットネスクラブ

東急スポーツオアシス

フィットネスクラブ・ジム、キッズ教室、ダンススクール、シニア向けプログラムなどを運営。あなたの健康人生をサポートしつづける企業を目指します。

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お腹の脂肪が燃える!カーブスでのカロリー消費はウォーキングの約3倍!1回たった30分で、誰でもムリなく簡単に、大きな効果が期待できます。

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LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオ。LAVAのホットヨガは、伝統的なヨガのメソッドにこだわらない革新的な現代ヨガ。忙しい毎日を送るあなたに、本来の美しさと、本当に必要な癒しをもたらします。

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Bodiesは、女性専用のフィットネススタジオです。運動の大切さと楽しさを伝える"きっかけ作り"。それがBodiesの役割です。

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ヨガプラスは東京・横浜・大阪に18店舗展開するホットヨガ・常温ヨガ専門スタジオです。私たちは、みなさまにヨガの最終的な効果である「心の変容を伴う全体的な心身の健康」を得ていただくこと、それを大きな使命としています。

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エスフォルタ

『永く気軽に利用してもらいたい。』その想いから、都心生活者のライフスタイルにマッチする立地を厳選しました。「気分を変えて今日は別の店舗でトレーニング」そんな使い方が楽しめるのもエスフォルタならでは。更に全店駅チカだから、余計なストレスとは無縁です。

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ラ・パルレ

ラ・パルレは全国26店舗(2014年10月現在)。すべてのサロンが直営なので、全国でクオリティの高いサービスをご利用いただけます。また駅の近くや百貨店内など、お客様が通いやすい立地にこだわっています。

サレーヌ

美しくありたいと願う全ての女性が今まで以上に輝いていただくために、 プロの技術と知識で、お客様の美と健康を実現します。
お客様に対するきめ細かい気配りを忘れず、 お客様が「また来たい」と感じていただける空間と親密さのあるサービスで、 最高の商品と心地よい癒しを提供いたします。 サレーヌはサンスターのエステブランドです。

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