[公式特典]ゴールドジム高槻大阪の施設・特典情報。@nifty スポーツクラブで、お好きなプログラム、マシンやサウナなどの便利な設備をチェック! 入会金無料などのクーポン・キャンペーン情報あり!

ゴールドジム

ゴールドジム高槻大阪

JR高槻駅南口より徒歩1分の好立地!世界トップレベルの最新マシンで効果的なトレーニングに取り組むことができます。

【アクセス】JR京都線『高槻』駅 南口より徒歩1分

【最寄り駅】高槻駅

【エリア】大阪府 高槻市

【料金】8,100円~
デイタイム(月~土オープン~18:00(祝日利用可))をご利用の場合。

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ゴールドジム高槻大阪のご紹介

最新のノーチラスマシンを始め、世界トップレベルの最新マシンを随時導入・増設することで、常に飽くことなく最高のジムで有り続けることを追求しています。

初心者から上級者まで満足のいくトレーニングができるように、常に最新マシンを導入・増設しています。これによって、性別、年齢、体格などの個人の事情を問わずに、だれもが楽しくトレーニングできるようになっています。
有酸素運動ができるカーディオトレーニングエリアでは、マシンのそれぞれに心拍数計測器がついているため、ダイエットがしたい、持久力をつけたい、ストレス解消のために楽しく汗を流したいなどのニーズに応じることが可能です。また、ほとんどのマシンにはテレビがついているため、退屈することなく運動することもできます。
2面あるスタジオでは、エアロビクスを中心に多彩なプログラムが提供されています。なかにはヨガやアロマストレッチといったリラクゼーション系もあるので、こちらも活用していきましょう。

施設からの特典

◆『ホエイプロテイン900g』がもらえる!

店頭でご入会の際にプリントされたこのページか、スマホ画面をご提示ください。

フレーバーは「プレーン」「リッチミルク風味」「バナナシェイク風味」「ミックスベリー風味」「ダブルチョコレート風味」から1つお届けいたします。
※フレーバーはお選びいただけません。予めご了承ください。
※宅配便にて、約2~3週間後のお届けとなります。

さらに入会登録手数料5,000円(税別)が無料!

さらに、入会登録料5,000円(税別)が無料になります!
店頭でご入会の際にプリントされたこのページか、スマホ画面をご提示ください。

都度利用チケット一覧

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1回利用チケット

料金 2499円(税込)

JR「高槻」駅南口より徒歩1分の好立地にゴールドジム 高槻大阪あります。トレーニング環境で結果を!!
1日5時間まで利用可能です。

スポーツクラブを1回ごとに都度利用できるTSU-DO

月額費&入会金なし!スポーツクラブ・ジムが一回から利用できる!
人気のスポーツクラブや、話題のヨガ・フィットネスが、一回ごとに都度利用できるチケットアプリ
1回利用ごとのお支払いなので、ご都合に合わせて無駄なく無理なく施設を利用できて、お試し利用や忙しくて利用できない月がある方でも安心です。

【アプリのダウンロードはこちら】

施設紹介

  • 世界トップクラスのマシンを備えたウェイ…

  • 使いやすいマシンを備えたカーディオトレ…

  • 仲間との交流に便利なラウンジ。

  • 清潔で使いやすいシャワールーム

  • マイナスイオンと遠赤外線で体全体を包み…

  • 清潔なロッカールーム

おすすめポイント

  • ゴールドジム高槻大阪
    1
    未経験&初心者でも安心!!知識・経験豊富なプロのトレーナーが結果が出るまで責任を持ってサポート!!

    まずはカウンセリングを含む計6回の初心者トレーニング説明会で、トレーニングの基本をマスターしましょう。より効果的にマシンを使う方法や、安全にトレーニングを続けるための基本動作、さらにサプリメントや栄養面のカウンセリングまで行ないます。
    正しいトレーニングを続けて頂けるよう、プロのトレーナーが親切・丁寧にご指導いたします。

  • ゴールドジム高槻大阪
    2
    世界トップクラスのマシンをラインナップ!!

    圧巻のマシン群と充実のフリーウェイト!!トレーニング初心者から上級者までそれぞれの目的に応じた効果的なトレーニングが可能です。
    またトレーニングの栄養補給が出来るプロテインラウンジや、スタジオレッスンとトレーニングを組み合わせた女性専用のトレーニングプログラムなど、全ての方に最高の結果が出せる環境をご提供しております。

  • ゴールドジム高槻大阪
    3
    手軽に楽しめて効果抜群の有酸素運動!

    ゴールドジムでは、使いやすいカーディオ(有酸素)マシンを揃えています。もちろん、ほとんどのマシンで心拍数の計測が可能。「脂肪を燃焼させたい」「スタミナをつけたい」など、上手に使いこなせばあなたの求める結果に早く到達できるでしょう。またほとんどのマシンにはテレビが付いていますので、楽しみながらトレーニングが可能です。

アクセス

〒569-0804
大阪府高槻市紺屋町1-1 グリーンプラザたかつき1号館

JR京都線『高槻』駅 南口より徒歩1分

料金プラン

フィットネス会員 ※レギュラー(高槻店のみ)

種別・項目 料金 利用可能時間 備考
デイタイム 7,500円/月(税抜) 月~土・祝日 OPEN~18:00
フルタイム 9,000円/月(税抜) 全営業時間
ゴールド   14,000円/月(税抜) 全営業時間 レンタル5点セット付(※1日1回)
ファミリー(2名) 7,000円/月(税抜)
表示の価格は1名様あたりの料金となります。
全営業時間利用可能 2親等以内のご家族
ファミリー(3名) 5,500円/月(税抜)
表示の価格は1名様あたりの料金となります。
全営業時間利用可能 2親等以内のご家族
ファミリー(4名) 4,500円/月(税抜)
表示の価格は1名様あたりの料金となります。
全営業時間利用可能 2親等以内のご家族
ホリデー  6,500円/月(税抜) 土・日・祝日 OPEN~CLOSE
※全会員種別にて、現住所の確認できる公的身分証明書が必要となります。
※高槻店レギュラーメンバーが、他店舗をご利用の場合、¥1,000(税別)でご利用いただけます。

フィットネス会員 ※関西エリア(関西店舗のみ)・マスター(全店利用可能)

種別・項目 料金 利用可能時間 備考
関西エリアフルタイム 13,000円/月(税抜) 全営業時間
関西エリアゴールド 19,000円/月(税抜) 全営業時間 レンタル5点セット付(※1日1回)
マスターフルタイム
※全店利用可
14,000円/月(税抜) 全営業時間 ●レンタル(タオル、ウェア、シューズ)をご利用頂けます
マスターゴールド 
※全店利用可
20,000円/月(税抜) 全営業時間 レンタル5点セット付(※1日1回)
※全店マスターメンバーは、フランチャイズを除く日本国内全てのゴールドジムをご利用いただけます。
※全店マスターメンバーは年間14回、海外のゴールドジムをご利用いただけます。
※関西エリアメンバーは、関西(大阪、京都、兵庫、滋賀)のすべてのゴールドジムをご利用いただけます。
※関西エリアフルタイム・ゴールドの利用店舗は、HPにてご確認ください。

フィットネス会員 ※その他

会員種別(その他) 料金 利用可能時間 備考
ビジター 2,500円/回(税抜) 1回(5時間迄)施設利用料 要身分証明書
本クラブが不適当と認める方(本クラブ会則に抵触する方)はビジターをお断りすることがございます。あらかじめご了承ください。
2WEEKSトライアル 6,000円(税抜) 14日間(全営業時間利用可能) 初めて当施設をご利用の方専用
要身分証明書
本クラブが不適当と認める方(本クラブ会則に抵触する方)は2WEEKS トライアルをお断りすることがございます。あらかじめご了承ください。
プライベートロッカー 1,000円/月(税抜) 有料個別ロッカー
タオルプラス 2,000円/月(税抜) 1日1セット(タオル大小)レンタル

入会登録料 ※入会金は頂いておりません。

種別・項目 料金 備考
入会登録料 5,000円(税抜) カード作成料込

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プログラム

※プログラム内容は各スポーツクラブ・施設により異なります。実施有無については事前に直接施設へご確認下さい。

会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。
ご自分に合ったプログラムをお選びください。

スタジオ

エアロビクス系

エアロビクス系

ダイエット目的の方、基礎体力をつけたい方にオススメのスタジオプログラムです。リズムに乗ったエクササイズで脂肪燃焼効果も抜群!さらに、リズム感も養えます!さあ、あなたも一緒にレッツエクササイズ! ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

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  • 初めてのスタジオ
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    初めてのスタジオ

    強度☆ 難度☆ 初めてスタジオに参加する方を対象に、エアロビクス・ステップ・ダンス・格闘技系・ストレッチ・筋コンディショニング等の入門クラスです。基礎知識も学べますので、スタジオに慣れてる方もどうぞ。

  • ビギナーウォーク/ビギナーエアロ
    時間
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    ビギナーウォーク/ビギナーエアロ

    強度☆☆ 難度☆☆ 『歩く』程度の動作=ローインパクトの基本動作を中心としたクラスです。エアロビクスを行うのが初めての方も安心してご参加頂けます。

  • ビギナージョグ
    時間
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    ビギナージョグ

    強度☆☆☆ 難度☆☆ 『走る』程度の動作=ハイインパクトが、加わる初級者向けのクラスです。男性女性に関わらず、どなたでもご参加頂けます。

  • エアロシェイプ
    時間
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    エアロシェイプ

    強度☆☆ 難度☆☆ ビギナーエアロの動作でウォーミングアップして心拍数を上げて動いた後、後半は、筋コンデショニングで身体をシェイプして行き、最後はストレッチで身体を伸ばし調整して行きます。シェイプアップしたい方に効果的です。

  • ファットバーン(脂肪燃焼)
    時間
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    ファットバーン(脂肪燃焼)

    強度☆☆☆ 難度☆☆☆ 脂肪燃焼効率の高いエクササイズをメインにしたクラスです。ローインパクトで構成されていますのでハイインパクトが苦手な方でも安心してご参加頂けます。

  • レギュラー
    時間
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    レギュラー

    強度☆☆☆☆ 難度☆☆☆~☆☆☆☆ ビギナー系のエアロビクスに慣れた方を対象としたワンランクアップしたクラスです。

  • パワーローインパクト
    時間
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    パワーローインパクト

    強度☆☆☆☆ 難度☆☆☆☆ 中級レベル以上の体力のある方向け。様々なバリエーションをお楽しみ下さい。スパイス的にハイインパクトの動作も加わります。

  • パワージョグ
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    パワージョグ

    強度☆☆☆☆☆ 難度☆☆☆☆☆ 中上級者向けのクラスです。ウォーキングからジョギング、ジャンプ系動作中心の楽しく、パワフルなクラスです。

  • オリジナルエアロ(クラス)
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    オリジナルエアロ(クラス)

    強度☆☆☆~☆☆☆☆☆ 難度☆☆☆~☆☆☆☆☆ 中上級者レベル以上の体力のある方向け。各インストラクターが個性を生かしたエネルギッシュでパワフルなプログラムをお楽しみ下さい。

  • エアロサーキット
    時間
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    エアロサーキット

    強度☆☆☆~☆☆☆☆☆ 難度☆☆☆ エアロビクスパートと身体の各部分の筋力トレーニングを交互に行ない、持久力、筋力と総合的な体力向上を目指すクラスです。

ダンスコンプレックス&ダンス系

ダンスコンプレックス&ダンス系

HIPHOPからジャズ、基礎的なバレエまで幅広いジャンルからお選びいただけます。シェイプアップにも効果大! また基本ステップ等ダンスに必要な要素を学ぶことで美しい姿勢や挙動も身につきます。 ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

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  • ラテンエアロ/サルササイズ
    時間
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    ラテンエアロ/サルササイズ

    難度☆~☆☆☆☆ サルサやサンバ等のラテンのリズムに合わせて楽しく身体を動かすエアロビクスです。男性女性に関わらずどなたでもご参加頂けます。

  • サルサダンス入門
    時間
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    サルサダンス入門

    難度☆~☆☆☆ 初級な振り付けやペアーダンスを中心に行うクラスです。初めて参加する方でも出来る内容となっています。ジャズスニーカー、バレエシューズをお持ちの方は、ご持参下さい。靴下でもご参加頂けます。

  • バレエ エクササイズ
    時間
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    バレエ エクササイズ

    難度☆~☆☆☆☆ バレエの基本を身につけて身体つくりをしていくクラスです。バレエはバレリーナのものだけではありません。お気軽に参加して下さい。

  • ハウス/ストリートフィーバー
    時間
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    ハウス/ストリートフィーバー

    難度☆~☆☆☆ 初心者でも回数を重ねるとマスター出来るように、基本のリズム取りを行い、ステップ練習を曲に合わせて踊り込んで行きましょう。

  • ヒップホップ
    時間
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    ヒップホップ

    難度☆~☆☆☆ 流行のHIP HOPに合わせて踊って行きましょう。初心者から楽しめるストリートダンス、リズム取り、ストレッチから指導して行きます。

  • オリジナルフリースタイル
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    オリジナルフリースタイル

    難度☆~☆☆☆ ダンスチーム“シャブレイ”で活躍するインストラクター“NOBU”が本格的に指導して行きます。ヒップホップ、ポップ、タットなどのストリートダンスに、フロア-や独自のムーブで表現する不思議な世界感スタイル!

  • リトモス
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    リトモス

    難度☆~☆☆☆☆ RITMOS(リトモス)はアルゼンチン生まれの、ラテン、ジャズ、ストリート等、様々なジャンルの曲を踊るダンスエクササイズです。振り付けが簡単なので初心者の方でも入り易いのが特徴です。

マーシャルアーツ系

マーシャルアーツ系

ボクシング等、格闘技の要素を取り入れたフィットネスプログラムです。サンドバッグやミット打ちを教えるコースもございます。※別途、有名格闘家の指導も受けられる格闘技スクールも開講しております。 ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

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  • ボクシングアカデミー
    時間
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    ボクシングアカデミー

    強度☆☆☆ 難度☆☆ ボクシングの構え、パンチの打ち方、ステップの仕方を基本から行ないます。グローブを着用してのミット打ちも行ないます。シェイプアップ・護身用にも最適です。どなたでもご参加頂けます。

  • リアルキックフィットネス
    時間
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    リアルキックフィットネス

    強度☆☆☆ 難度☆☆ 現役K1ファイターが、本格的に直接指導!初めての方から・経験者・男女問わずどなたでもご参加頂けます。個々のレベルに合ったミット打ちを主体に行ないます。体力向上、ストレッチ発散、シェイプアップに!!

  • シェイプアップボクシング
    時間
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    シェイプアップボクシング

    強度☆☆☆ 難度☆☆ エアロビクスとボクシングの動きを融合した全身持久力向上のクラスです。体力向上、ストレス解消、シェイプアップに効果的なプログラムです。エッセンス的にキックの動作も行なって行きます。

  • ファイティングビート
    時間
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    ファイティングビート

    強度☆☆☆ 難度☆☆ キックボクシング、カンフー、空手などの格闘技の動きをシェイプアッププログラムにアレンジしたクラスです。女性にも楽しく安心して御参加頂けます。

  • カーディオキックボクシング
    時間
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    カーディオキックボクシング

    強度☆☆☆ 難度☆☆ 心肺機能向上の為のエクササイズにキックボクシングの動き取り入れました。消費カロリーが多く全身のシェイプアップに効果的です。

  • キックシェイプ
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    キックシェイプ

    強度☆☆☆ 難度☆☆ カーディオキックボクシングエクササイズと筋コンディショニングとエアロビクスが一つになり、相乗効果で体脂肪燃焼に抜群のサーキットクラスです。ラストはクールダウンで快適にリラックスして行きましょう。

ボディコンディショニング調整系

ボディコンディショニング調整系

ピラティスや、ボディメンテナンスなど、身体のバランス調整などを主に行います。 ご自身で強度設定が行えるので、無理なく続けることができ、スタイル維持・姿勢の改善などしたい方におすすめのプログラムです。 ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

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  • ピラティス
    時間
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    ピラティス

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 ピラティスは身体の一部を鍛えるのではなく、体幹部(コア)を中心に身体全体を一緒に使い、より高い効果を求めます。姿勢の改善、スタイル維持に効果が見込まれます。

  • パワーヨガ
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    パワーヨガ

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 本来のヨーガが持つ健康法に加え、ポーズ面を強調してより積極的に筋力・筋持久力・バランス感覚UPをはかって行きます

  • ボディメンテナンス
    時間
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    ボディメンテナンス

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 身体のバランスを整えるクラスです。前後・左右・ねじり等の自然動作を中心に気持ち良く身体を動かして平衡感覚・筋力バランスを整えて行きます。

  • フレキシブルストレングス
    時間
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    フレキシブルストレングス

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 ダイエット、ボディビル、フィットネスなどに柔軟性は必須です。このクラスは3つのテクニックを使って前後左右のバランスを整え(調え)柔軟性を改善して行くクラスです。

  • ハンドスタンド
    時間
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    ハンドスタンド

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 器具を一切使わずに自分の体重のみを利用して全身のコンディショニングを行なって行きます。呼吸、バランス、柔軟性、集中力、精神力を高める為のクラスです。ILLYAオリジナルクラスです。

  • 筋コン(コンディショニング)
    時間
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    筋コン(コンディショニング)

    強度☆~☆☆☆ 難度☆ エアロビクスダンス系・ステップ系プログラムのクラス後半に筋コンデショニング(トレーニング)が、入るクラスです。

  • ボール(スペシャル)
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    ボール(スペシャル)

    強度☆ 難度☆ 大きなボールを使ってバランス感覚を養ったり、筋力トレーニングやストレッチなどを行います。初めての方、男女問わずどなたでもご参加頂けます。

ステップ系

ステップ系

ステップ台を使用して、基礎運動(昇降運動)・様々なフットパターンを習得していきます。初級レベルから慣れた方まで、レベルににあわせてプログラムを選ぶことができます。 ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

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  • ビギナーステップ
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    ビギナーステップ

    強度☆☆~☆☆☆ 難度☆☆ ステップ台を使用する初級レベルのクラスで、基礎運動(昇降運動)を習得していきます。

  • ラーニングステップ
    時間
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    ラーニングステップ

    強度☆☆~☆☆☆☆ 難度☆☆ ステップが始めての方から、少し慣れた方まで、技術の習得を目標としたクラスです。足腰に無理な負担をかけることなく行なえ、様々なフットパターンを習得して行きましょう。

  • ステップシェイプ
    時間
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    ステップシェイプ

    強度☆☆~☆☆☆☆ 難度☆☆ エアロビクスとステップエクササイズと筋コンデショニングが一つになり色々な動作を組み合わせたクラスです。

  • レギュラーステップ
    時間
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    レギュラーステップ

    強度☆☆☆~☆☆☆☆ 難度☆☆☆ ステップ台に慣れてきた方を対象にレベルアップして色々な動作を組み合わせたクラスです。

  • パワーステップ
    時間
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    パワーステップ

    強度☆☆☆~☆☆☆☆☆ 難度☆☆☆☆ ステップ台に慣れてきた方を対象にシンプルな内容で、ジャンプありのパワフルクラスです。

リラクゼーション系

リラクゼーション系

ヨガ、マットピラティスなど。美しい姿勢を作ることやバランス感覚を身につけること、体を本来の状態に整えることを目的としているプログラム。アロマオイルの芳香の中で行うストレッチもあります。 ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

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  • ヨガ
    時間
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    ヨガ

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 呼吸法と全身を調整するポーズを行なう、心身のストレスを解消する健康法、年齢に関係なくどなたでもご参加頂けます。

  • ヨガ&自力整体
    時間
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    ヨガ&自力整体

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 呼吸に合わせながら、ヨガのアーサナ(ポーズ)と自力整体を行なう事で、体の奥に溜まった毒素を排出。バランスのとれた体と深い心の安らぎが得られます。

  • ストレッチ/リラックス
    時間
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    ストレッチ/リラックス

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 呼吸に合わせながら、ヨガのアーサナ(ポーズ)と自力整体を行なう事で、体の奥に溜まった毒素を排出。バランスのとれた体と深い心の安らぎが得られます。

  • コンディショニングストレッチ
    時間
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    コンディショニングストレッチ

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 究極ボディーを目指しましょう。勿論このクラスのみのご参加も頂けます。

  • アロマストレッチ
    時間
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    アロマストレッチ

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 アロマオイルの香りの中で芳香浴を行いリラクセーション効果を高め、ストレッチを行うクラスです。

5-ONE-ALL

5-ONE-ALL

女性会員の皆様に、ゴールドジムが自信を持ってオススメするトレーニングプログラム、それが『5-ONE-ALL(ファイブ・ワン・オール)』です。ストライブマシンを使用し、5種目(胸・背・肩・もも前・もも裏)を6回×3種のカムで1セット、合計18回行ない、全身の筋肉を隈なく、そして効率的に鍛えます。スタジオレッスンで身体が温まった後に、ジムでたった8分間の『5-ONE-ALL』トレーニング。限られた時間の中で、脂肪の少ないキレイな身体が創れます!

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  • チェストプレス
    時間
    要確認

    チェストプレス

    胸部の大きな筋肉を中心に、肩と腕にも負荷がかかります。胸の筋肉を十分に動員できるように胸を張り、肩は下げて行いましょう。

  • レッグエクステンション
    時間
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    レッグエクステンション

    膝の関節を動かすことで太ももの前部を鍛えます。大きな筋肉が集まる脚の筋肉を充実させれば代謝も上がり、太りにくい体質になります。

  • ロウイング
    時間
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    ロウイング

    バーを引き寄せ、背中側の筋肉を鍛える種目。バーを引くときは腕だけではなく、左右の肩甲骨を寄せるように動かして、背中を使います。

  • レッグカール
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    レッグカール

    ターゲットとなるお尻と太ももの裏側は、上手に使えない人が多い箇所。レッグカールで日常生活には無い刺激を与えてあげましょう。

  • ショルダープレス
    時間
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    ショルダープレス

    肩と二の腕に効果のある種目。バーを真上に押し上げるには、上体を真っ直ぐに保つことが大切です。お腹にも力を入れましょう。

施設利用者からの「ここがよかった!」

総合評価

吹き出し

匿名さん
20代・男性
既婚

ゴールドジム高槻大阪で肉体改造

高校~大学、社会人になってもバスケットを続けていました。しかし元々痩せていて、筋肉がつきづらい体質であった為、細いままプレイをしていました。しかし社会人になったら、体格の良い方が多くいた為、ウエイトを鍛える事を決意しました。元々173センチの60キロであったので、65キロまでは体重を上げたいと思っていました。
会社から自宅の間にある高槻のゴールドジムに早速通い、トレーニングを開始。まずはランニングで体を温めるのですが、さすがゴールドジム。ランニングマシーンだけでも20^30台あるのでいつでもスタートできました。その後はトレーナーの方について頂き、ベンチプレスなど筋力アップを続けました。トレーナーの方も若く、マッチョなのでどんな食生活で、プロテインは何を飲んでいるのかも教えて頂き、筋トレだけでないサポートもしてくれます。
しかもトレーナーの方だけでなく、周りはマッチョな方が多かったので、筋肉美も披露してもらえました。トレーニング後はスパラーゼでさらに汗をかき、体をキレイにして終了です。5カ月ほど続け、+5キロ成功しました。(2015年9月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
ゴールドジム高槻大阪に通う決め手
会社の帰り道
ゴールドジム高槻大阪に通う目的
肉体改造
得られた効果
体重+5キロ増
ゴールドジム高槻大阪に通う前と後の体重の変化
通う前 60kg → 通ったあと 65kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
20代・男性
独身

厳しいと聞いていたので入ったジム

本気で痩せたいと思い周りの評判はイマイチだが厳しいことで有名なゴールドジムに行ってきました。JR高槻駅からすぐのところにありますが少しわかりにくい場所です。
だらけきった生活でたるんだ体を厳しく鍛えてもらうために通い始めましたが周りからも聞いてた通りかなり厳しい指導でした。
実際通っている方もかなりマッチョな方が多くついていけるかかなり不安で入ってすぐに辞める方も多いようです。

いつもダイエットや筋トレに関しては意識の低い私でした。
しかし今度こそは痩せてやるんだという意識も固くインストラクターさんの指導のもとウェイトトレーニングと有酸素運動の繰り返しにより代謝を上げるトレーニングを中心に土台を作り上げ2ヶ月後には90キロでかなり太っていた体型が83キロのガッチリした体型になりました。
はっきり言ってかなりしんどかったですが今の体型に満足しているので通って良かったです。(2014年12月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
ゴールドジム高槻大阪に通う決め手
厳しいと評判だったのであえて挑みました。
ゴールドジム高槻大阪に通う目的
ダイエットと筋トレ目的
得られた効果
7キロ減量+筋肉
ゴールドジム高槻大阪に通う前と後の体重の変化
通う前 90kg → 通ったあと 83kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
30代・女性
独身

安定のゴールドジム!マシンやスタジオメニューが充実!

高槻駅から歩いて1分。駅前にあるフィットネスクラブ。本気で運動したい時は、やっぱりゴールドジムが一番!といった感じではないしょうか。
マシンがかなり充実していて、設備がとても整っています。スタッフの方もとても親切で、マシンの使い方や運動の仕方のアドバイスをして頂きました。私は筋肉をつけたくて通っているのですが、キレイに筋肉をつけるのは、どのマシンを使えばいいのかを分かりやすく教えて頂いて、とてもやる気になりました!
サプリメントを飲みながら、効率よく運動することが大事だと教わったので、早速、帰りに買って帰りました。フィットネスジムでサプリメントが売っているというのも、ありがたかったです。運動に関する知識を持っているプロの方がいてくれるので安心できます。(2015年9月)

通ってる時間帯
午後12~18時
ゴールドジム高槻大阪に通う決め手
マシンが充実している。スタジオレッスンが楽しかった。
ゴールドジム高槻大阪に通う目的
筋肉をつけて、キレイな体系になりたい。
得られた効果
1ヶ月で1キロ体重が減った。筋肉量が増えた。引き締まってきた。
ゴールドジム高槻大阪に通う前と後の体重の変化
通う前 46kg → 通ったあと 45kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
20代・男性
既婚

世界最大級のトレーニングジム

JR東海道本線・京都線高槻駅南口から徒歩1分の距離にあるゴールドジム高槻大阪は、世界30カ国、300万人を超えるメンバーを誇る世界最大級のフィットネスクラブです。
施設にはトレッドミルやクロストレーナー、さらにバイクなど使いやすいカーディオマシンを数多くあり、インストラクターがついて心拍数や心肺機能の向上を図ってくれます。
また、いろいろなサプリメントを豊富に取り揃えたプロショップがあるので栄養補給をするには最高のトレーニングジムです。分からないことがあればスタッフに聞くと詳しく教えてくれます。シェイプアップが目的の女性から、筋力アップを目指す男性のどちらにも目的に応じたトレーニングができるので夫婦でも通うことができます。(2015年8月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
ゴールドジム高槻大阪に通う決め手
家から近いから
ゴールドジム高槻大阪に通う目的
筋肉をつけたい
得られた効果
体脂肪が落ちた
ゴールドジム高槻大阪に通う前と後の体重の変化
通う前 72kg → 通ったあと 73kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
20代・女性
独身

とてもハイテクで、最先端のトレーニング器具がそろっている素晴らしいジム

私がこのゴールドジムに通い始めた理由としては、家の近くにあり通い始めやすかったということと、最先端のトレーニング器具がたくさん揃っていて、色々な運動ができるということで、全身にほどよく筋肉を付けることが可能だな、と思ったからです。
男性の方が多いイメージですが、女性の方も結構いますし、私は普通のスポーツジムは、お年寄りの方などが多いので、できれば若い人でも通い続けられるような所の方がいいな、と思ったのがきっかけです。
こちらでは、最先端のマシーンがたくさんありますので、体づくりができますし、体力をつけることができます。
ダイエットもしたい気持ちがありますが、まず筋肉をほどよくつけたいので、そういった目的にあっているので、楽しく通えています(2015年1月)

通ってる時間帯
深夜22時~翌5時
ゴールドジム高槻大阪に通う決め手
家から近く、通いやすい場所にあるということからです。
ゴールドジム高槻大阪に通う目的
体を作りたい、全身に程よく筋肉を付けて、綺麗に痩せたいからです。
得られた効果
ダイエット効果があったのと、ほどよく、筋肉がついてきて、通う前よりも体力がついた。
ゴールドジム高槻大阪に通う前と後の体重の変化
通う前 60kg → 通ったあと 57kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
20代・男性
独身

充実したマシンに加え、スタジオが二面もあります

JR京都線「高槻駅」から徒歩一分の距離にある、ゴールドジム高槻大阪店。ゴールドジムの名前の通り、充実したトレーニングマシンがそろっています。
しかし、ゴールドジムのほかの店舗とは客層が少し異なり、客層に女性の割合が多くスタジオが二面あるので、本格的なトレーニングだけでなく、様々なスタジオレッスンも楽しむことができます。筋トレとスタジオレッスンの有酸素運動で、バランスよく体を動かすことができます。スタッフにはボディビルダーの方もおり、セミナーも開かれることがあるので、体作りやシェイプアップなどについて何でも相談でき、直接教えてもらえます。
大阪と京都の間に位置するゴールドジム高槻大阪店で、素敵な体を手に入れましょう。(2015年7月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
ゴールドジム高槻大阪に通う決め手
通勤途中で駅近なので
ゴールドジム高槻大阪に通う目的
筋肉増強
得られた効果
体脂肪が減り、筋肉が順調に増えています
ゴールドジム高槻大阪に通う前と後の体重の変化
通う前 58kg → 通ったあと 62kg

※総合評価について

  • ★★★★★:続けるつもりである
  • ★★★★:よい
  • ★★★:ふつう
  • ★★:やめるつもりである
  • ★:今すぐやめたい

※「ここがよかった!」は善意の投稿者の声を掲載しております。

※こちらのコメントは、施設をご利用いただく方に参考と思われるコメントをピックアップして掲載しております。あくまでも個人の感想です。
なお、金額に関する記載は利用者が施設を訪れた時点の情報に基づいております。

私の入会体験談

家族の要望で通い始めました(50代男性)

家族の要望で通い始めました(50代男性)

ゴールドジム高槻大阪に「家族の要望で通い始めました。」のお声を頂戴しました。

家族の要望で通い始めました(50代男性)

南野さん 50代 男性 三島郡島本町在住

南野さん 50代 男性 三島郡島本町在住ゴールドジム高槻大阪へ通っています。

Q.どうしてスポーツクラブ・フィットネスを始めようと思いましたか?

A.家族の要望で。

Q.通い始めて変化したことはどんなことですか?

A.まだこれからです。

Q.施設でどんなトレーニングをしていますか?

A.ステッパー。

Q.このスポーツクラブに入会した決め手はなんですか?

A.ホワイトデーキャンペーン実施中だったので。

Q.通い始めてどのくらい経ちますか?

A.1カ月以内。

Q.このスポーツクラブの雰囲気はどのような感じですか?

A.日焼けに興味ない男性には手狭。

Q.通っている方の年齢層はどのくらいですか?

A.60代以上

Q.通っている時間帯はいつですか?

A.夜間(18~22時)。

Q.スポーツクラブへの期待に対する現在の満足度を点数で表すと何点ですか?

A.10~20点。

Q.点数の理由を教えてください。

A.起きられなくて通えないので。

Q.@niftyスポーツクラブを使って入会してみていかがでしたか?

A.妻は楽しそうだがドタキャンでまだ一度しか行っておらず、分かりかねます。



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2週間で早くもマイナス4kgのダイエット効果(40代男性)

2週間で早くもマイナス4kgのダイエット効果(40代男性)

ゴールドジム高槻大阪に「2週間で早くもマイナス4kgのダイエット効果。」のお声を頂戴しました。

2週間で早くもマイナス4kgのダイエット効果(40代男性)

蔀さん 40代 男性 京都市右京区在住

蔀さん 40代 男性 京都市右京区在住ゴールドジム高槻大阪へ通っています。

Q.どうしてスポーツクラブ・フィットネスを始めようと思いましたか?

A.ダイエット目的です。

Q.通い始めて変化したことはどんなことですか?

A.2週間で体重がマイナス4㎏になった。

Q.施設でどんなトレーニングをしていますか?

A.筋トレ。

Q.このスポーツクラブに入会した決め手はなんですか?

A.ダイエット、筋肉アップと健康づくりに適していると思ったので。

Q.通い始めてどのくらい経ちますか?

A.1カ月以内。

Q.このスポーツクラブの雰囲気はどのような感じですか?

A.周りの方々も一生懸命なので、モチベーションが上がり、またモチベーションの維持にもつながる。

Q.通っている方の年齢層はどのくらいですか?

A.30代

Q.通っている時間帯はいつですか?

A.夜間(18~22時)。

Q.スポーツクラブへの期待に対する現在の満足度を点数で表すと何点ですか?

A.90~100点。

Q.点数の理由を教えてください。

A.トレーナーの知識が豊富。
トレーニングマシンも豊富。
トレーニング意識が高い。

Q.@niftyスポーツクラブを使って入会してみていかがでしたか?

A.プロテインがもらえるなど、サービスが良く助かりました。



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ゴールドジム高槻大阪 基本情報

施設名 ゴールドジム高槻大阪
スポーツクラブ

ゴールドジム ゴールドジム 大阪府

所在地 〒569-0804 大阪府高槻市紺屋町1-1 グリーンプラザたかつき1号館
TEL 072-686-3001
アクセス

JR京都線『高槻』駅 南口より徒歩1分

最寄り駅

高槻駅

エリア

大阪府 高槻市

営業時間 月~金 7:00~23:00
土 9:00~23:00
日・祝 9:00~20:00
休館日 第2月曜日
駐車場/駐輪場 高槻駅北地下駐車場または高槻駅南立体駐車場をご利用の場合
通常1時間300円の駐車券をメンバー様に限り240円にて販売致しております。
プログラム ジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、キッズ・ジュニア、ヨガ、ピラティス、エアロビクス、ダンス、格闘技、ストレッチ
設備 駐車場あり、スタジオ、マシン、サウナ、シャワー、タンニング、ロッカールーム、パウダールーム、ラウンジ・喫茶、ショップ、レンタル、フリーウエイト
クレジットカード 入会後の月会費の自動振替は(株)JACCSが受託機関になりますので、ゴールドジムへの入会にはJACCSカードへのご入会(年会費無料)をお願いしております。
公式URL ゴールドジム高槻大阪

入会までの手続き

お手続きの際に必要なもの

① 入会登録料
②月会費2ヶ月分(入会月は5日単位の日割計算となります) ※1 
③公的身分証明書(現住所の記載のあるもの)
④金融機関の口座番号の分かるもの
⑤金融機関のお届け印 ※2
※1 一括払いの方は半年一括(5.75ヶ月分)・年一括(11ヶ月分)の会費
※2 一括払いの方は認印も可

重要事項

1、入会金は頂いておりません。入会登録料(カード作成料込)が必要です。
2、月会費以外に利用料等費用はかかりません。
3、会費のお支払いに際し『ゴールドジムジャックスカード』への登録が必要となります。
4、会員資格は16歳(中学卒業)以上の方が対象です。
5、20歳未満の方は親権者の同意が必要となります。
6、一括払いは割引もあります。半年一括(5.75ヶ月分)・年一括(11ヶ月分)
※.一括払いについて対象外のものもございますので、詳しくは店舗にお問合せください。

ご来店で特典をもらおう!

【ご来店の方】クーポンを見る

ご来店の際にもご掲示ください。

WEB入会で特典をもらおう!

【WEB入会の方】入会(予約)へ進む 画面を印刷して来店時にお持ちいただくか、携帯のクーポン画面をお店でご掲示ください。

※上の黄色いボタンの先の入会予約フォームの記入と合わせて、ご来店時に「クーポン」をご提示ください。

ムダなく利用してみよう!

都度利用チケットを見る

スマートフォンアプリ「TSU-DO」を使えば、月額費・入会金なしで施設を1回利用できます!!

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ゴールドジム

40年以上の歴史とトレーニングにおける圧倒的な実績を誇り、世界30カ国、700店以上、300万人を越える世界最大級のフィットネスクラブです。

ルネサンス

日本全国に展開しているフィットネスクラブ・スポーツジムです。ダイエットや肩こり・腰痛改善など身体の悩みを専門知識をもったトレーナーがしっかりサポートします。

ティップネス

みんなのカラダのチカラになる、フィットネス・エキスパート。いつも自由に、もっと自分らしく、気軽に運動を続けられるフィットネスクラブ

東急スポーツオアシス

フィットネスクラブ・ジム、キッズ教室、ダンススクール、シニア向けプログラムなどを運営。あなたの健康人生をサポートしつづける企業を目指します。

カーブス

お腹の脂肪が燃える!カーブスでのカロリー消費はウォーキングの約3倍!1回たった30分で、誰でもムリなく簡単に、大きな効果が期待できます。

スポーツクラブアクトス

アクトスはココロとカラダの健康をサポートするスペシャリストです。

コパン

コパンのスポーツクラブでは、高度な技術と深い知識を持つスタッフが、お客様の心身の健康をサポートしています。

LAVA

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオ。LAVAのホットヨガは、伝統的なヨガのメソッドにこだわらない革新的な現代ヨガ。忙しい毎日を送るあなたに、本来の美しさと、本当に必要な癒しをもたらします。

Bodies(ボディーズ)

Bodiesは、女性専用のフィットネススタジオです。運動の大切さと楽しさを伝える"きっかけ作り"。それがBodiesの役割です。

ヨガプラス

ヨガプラスは東京・横浜・大阪に18店舗展開するホットヨガ・常温ヨガ専門スタジオです。私たちは、みなさまにヨガの最終的な効果である「心の変容を伴う全体的な心身の健康」を得ていただくこと、それを大きな使命としています。

スポーツアカデミー

スポーツアカデミーは、大人からキッズ・ベビー、マタニティスイミングまで幅広く体験できるスポーツジム・施設です。

J-サーキット

J-Circuit for Womenは女性専用。『男性に混じって運動するのはどうも・・・』と思っておられた女性のニーズに応えた、新しいフィットネススタジオです。

ラ・パルレ

ラ・パルレは全国26店舗(2014年10月現在)。すべてのサロンが直営なので、全国でクオリティの高いサービスをご利用いただけます。また駅の近くや百貨店内など、お客様が通いやすい立地にこだわっています。

サレーヌ

美しくありたいと願う全ての女性が今まで以上に輝いていただくために、 プロの技術と知識で、お客様の美と健康を実現します。
お客様に対するきめ細かい気配りを忘れず、 お客様が「また来たい」と感じていただける空間と親密さのあるサービスで、 最高の商品と心地よい癒しを提供いたします。 サレーヌはサンスターのエステブランドです。

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本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報をベースに構成しております。なお、「ここがよかった!」は施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ニフティ株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし「ちょっと調べてみた」は編集部が調査して掲載しております。

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