[公式特典]ゴールドジム十三inプラザオーサカの施設・特典情報。@nifty スポーツクラブで、お好きなプログラム、マシンやサウナなどの便利な設備をチェック! 入会金無料などのクーポン・キャンペーン情報あり!

ゴールドジム

ゴールドジム十三inプラザオーサカ

国内最大のゴールドジムであり、総面積は1,000坪にものぼります!総合フィットネスクラブで楽しく汗を流しましょう。

【アクセス】阪急電鉄(神戸本線・宝塚本線・京都本線)『十三駅』西口より徒歩8分

【最寄り駅】十三駅

【エリア】大阪府 大阪市 大阪市淀川区

【料金】8,640円~
デイタイム(OPEN~18:00(祝日利用可・日曜日不可))をご利用の場合。

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ゴールドジム十三inプラザオーサカのご紹介

ワールドクラスのトレーニング環境で満足のいくトレーニングができ、スタジオプログラムやプールプログラムも充実!あなたのフィットネスライフを応援します!

阪急電鉄十三駅から徒歩8分の好立地で、国内最大級のゴールドジムです。敷地面積は1,000坪にものぼり、さまざまな運動に取り組むことができます。
トレーニング設備はゴールドジムならではの充実ぶりであり、だれもが満足のいくトレーニングを行うことができます。初心者や未経験者もインストラクターのカウンセリングとトレーニング説明会によって、トレーニングの基本、効果的なマシンの使い方、サプリメントなどの栄養学などを十分に学ぶことができます。
スタジオではエクササイズ、ヨガ、ダンスなどのプログラムが実施されており、プールではキッズスイミングスクール、大人向けスイミングスクールが開かれています。そのほか、格闘技スクールも多数開講されています。

施設からの特典

◆『ホエイプロテイン900g』がもらえる!

店頭でご入会の際にプリントされたこのページか、スマホ画面をご提示ください。

フレーバーは「プレーン」「リッチミルク風味」「バナナシェイク風味」「ミックスベリー風味」「ダブルチョコレート風味」から1つお届けいたします。
※フレーバーはお選びいただけません。予めご了承ください。
※宅配便にて、約2~3週間後のお届けとなります。

さらに入会登録手数料5,000円(税別)が無料!

さらに、入会登録料5,000円(税別)が無料になります!
店頭でご入会の際にプリントされたこのページか、スマホ画面をご提示ください。

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1回利用チケット

料金 2499円(税込)

ゴールドジム十三inプラザオーサカは、ゴールドジム国内最大の総面積約1000坪のビッグサイズ!本格的なトレーニングからプールまで、あなたのフィットネスライフを応援します!
1日5時間まで利用可能です。

スポーツクラブを1回ごとに都度利用できるTSU-DO

月額費&入会金なし!スポーツクラブ・ジムが一回から利用できる!
人気のスポーツクラブや、話題のヨガ・フィットネスが、一回ごとに都度利用できるチケットアプリ
1回利用ごとのお支払いなので、ご都合に合わせて無駄なく無理なく施設を利用できて、お試し利用や忙しくて利用できない月がある方でも安心です。

【アプリのダウンロードはこちら】

施設紹介

  • 世界トップクラスのマシンを備えたウェイ…

  • 使いやすいマシンを備えたカーディオトレ…

  • スタジオで良い汗を流してみませんか?

  • 筋肉の疲労回復に鍼灸・整骨院

  • バスで、心身ともにリフレッシュ!

  • フィットネスに必要なものは全て揃うプロ…

おすすめポイント

  • ゴールドジム十三inプラザオーサカ
    1
    未経験&初心者でも安心!!知識・経験豊富なプロのトレーナーが結果が出るまで責任を持ってサポート!!

    まずはカウンセリングを含む計6回の初心者トレーニング説明会で、トレーニングの基本をマスターしましょう。より効果的にマシンを使う方法や、安全にトレーニングを続けるための基本動作、さらにサプリメントや栄養面のカウンセリングまで行ないます。
    正しいトレーニングを続けて頂けるよう、プロのトレーナーが親切・丁寧にご指導いたします。

  • ゴールドジム十三inプラザオーサカ
    2
    世界トップクラスのマシンをラインナップ!!

    圧巻のマシン群と充実のフリーウェイト!!トレーニング初心者から上級者までそれぞれの目的に応じた効果的なトレーニングが可能です。
    またトレーニングの栄養補給が出来るプロテインラウンジや、スタジオレッスンとトレーニングを組み合わせた女性専用のトレーニングプログラムなど、全ての方に最高の結果が出せる環境をご提供しております。

  • ゴールドジム十三inプラザオーサカ
    3
    準天然(人工温泉)「光明石温泉?」でリラックス!!

    天然鉱石に含まれるミネラル成分を溶出させた成分泉です。
    神経痛、肩こり、疲労回復、冷え性、リウマチ、腰痛などに効果が期待出来ます。
    成分:塩化カルシウム、炭酸水素カルシウム、硫酸カルシウム、塩化マグネシウム、炭酸水素マグネシウム、硫酸マグネシウム、塩化カリウム、塩化ナトリウム、硫酸カリウム、硫酸ナトリウム、硅酸
    ※写真はイメージです

アクセス

〒532-0025
大阪市淀川区新北野1-9-15 ホテルプラザオーサカ2F

阪急電鉄(神戸本線・宝塚本線・京都本線)『十三駅』西口より徒歩8分

料金プラン

フィットネス会員 ※レギュラー(十三店のみ)

種別・項目 料金 利用可能時間 備考
デイタイム   8,000円/月(税抜) 月~土・祝日 OPEN~18:00
フルタイム   10,000円/月(税抜) 全営業時間ご利用可能
ゴールド    15,000円/月(税抜) 全営業時間 レンタル5点セット付(※1日1回)
ファミリー   9,000円/月(税抜)
表示の価格は1名様あたりの料金となります。
全営業時間利用可能 2親等以内のご家族
ホリデイ 7,000円/月(税抜) 土・日・祝日 OPEN~CLOSE
プール&スパ 7,000円/月(税抜) 全営業時間 プールのみのご利用
※十三店レギュラーメンバーが、他店舗をご利用の場合、1,000円(税別)でご利用いただけます。

※オプション

種別・項目 料金 備考
プライベートロッカー(小) 1,000円/月(税抜) 有料個別ロッカー(月額)
プライベートロッカー(大) 2,000円/月(税抜) 有料個別ロッカー(月額)
タオルプラス 2,000円/月(税抜) 1日1セットレンタル(月額)

フィットネス会員 ※関西エリア・マスター(全店利用可)

種別・項目 料金 利用可能時間 備考
関西エリアフルタイム 13,000円/月(税抜) 全営業時間
関西エリアゴールド 19,000円/月(税抜) 全営業時間 レンタル5点セット付(※1日1回)
マスターフルタイム
※全店利用可
14,000円/月(税抜) 全営業時間
マスターゴールド 
※全店利用可
20,000円/月(税抜) 全営業時間 レンタル5点セット付(※1日1回)
※全店マスターメンバーは、フランチャイズを除く日本国内全てのゴールドジムをご利用いただけます。
※全店マスターメンバーは年間14回、海外のゴールドジムをご利用いただけます。
※関西エリアメンバーは、フランチャイズを除く関西(大阪、兵庫、京都、滋賀)のすべてのゴールドジムをご利用いただけます。
※関西エリアフルタイム・ゴールドの利用店舗は、HPにてご確認ください。

フィットネス会員 ※その他

会員種別(その他) 料金 利用可能時間 備考
ビジター 2,500円/回(税抜) 1回(5時間迄)施設利用料 ●要身分証明書
●1回分の施設利用料金となります(ご利用される毎にお支払頂きます)。
 1回利用料(都度利用料) 2,500円(税別)
※本クラブが不適当と認める方(本クラブ会則に抵触する方)は、ビジターをお断りすることがございます。あらかじめご了承ください。
2WEEK
トライアル
6,000円(税抜) 14日間(全営業時間利用可能) ●初めてゴールドジムをご利用の方専用
●要身分証明書
※本クラブが不適当と認める方(本クラブ会則に抵触する方)は、2ウィークストライアルをお断りすることがございます。あらかじめご了承ください。
1MONTHパス 17,000円(税抜)
1か月間
1か月間(全営業時間利用可能)

入会登録料 ※入会金は頂いておりません。

種別・項目 料金 備考
入会登録料 5,000円(税抜) カード作成料込

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プログラム

※プログラム内容は各スポーツクラブ・施設により異なります。実施有無については事前に直接施設へご確認下さい。

会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。
ご自分に合ったプログラムをお選びください。

スタジオ

エアロビクス系

エアロビクス系

ダイエット目的の方、基礎体力をつけたい方にオススメのスタジオプログラムです。リズムに乗ったエクササイズで脂肪燃焼効果も抜群!さらに、リズム感も養えます!さあ、あなたも一緒にレッツエクササイズ! ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

詳しく見る
  • 初めてのスタジオ
    時間
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    初めてのスタジオ

    強度☆ 難度☆ 初めてスタジオに参加する方を対象に、エアロビクス・ステップ・ダンス・格闘技系・ストレッチ・筋コンディショニング等の入門クラスです。基礎知識も学べますので、スタジオに慣れてる方もどうぞ。

  • ビギナーウォーク/ビギナーエアロ
    時間
    要確認

    ビギナーウォーク/ビギナーエアロ

    強度☆☆ 難度☆☆ 『歩く』程度の動作=ローインパクトの基本動作を中心としたクラスです。エアロビクスを行うのが初めての方も安心してご参加頂けます。

  • ビギナージョグ
    時間
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    ビギナージョグ

    強度☆☆☆ 難度☆☆ 『走る』程度の動作=ハイインパクトが、加わる初級者向けのクラスです。男性女性に関わらず、どなたでもご参加頂けます。

  • エアロシェイプ
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    エアロシェイプ

    強度☆☆ 難度☆☆ ビギナーエアロの動作でウォーミングアップして心拍数を上げて動いた後、後半は、筋コンデショニングで身体をシェイプして行き、最後はストレッチで身体を伸ばし調整して行きます。シェイプアップしたい方に効果的です。

  • ファットバーン(脂肪燃焼)
    時間
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    ファットバーン(脂肪燃焼)

    強度☆☆☆ 難度☆☆☆ 脂肪燃焼効率の高いエクササイズをメインにしたクラスです。ローインパクトで構成されていますのでハイインパクトが苦手な方でも安心してご参加頂けます。

  • レギュラー
    時間
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    レギュラー

    強度☆☆☆☆ 難度☆☆☆~☆☆☆☆ ビギナー系のエアロビクスに慣れた方を対象としたワンランクアップしたクラスです。

  • パワーローインパクト
    時間
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    パワーローインパクト

    強度☆☆☆☆ 難度☆☆☆☆ 中級レベル以上の体力のある方向け。様々なバリエーションをお楽しみ下さい。スパイス的にハイインパクトの動作も加わります。

  • パワージョグ
    時間
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    パワージョグ

    強度☆☆☆☆☆ 難度☆☆☆☆☆ 中上級者向けのクラスです。ウォーキングからジョギング、ジャンプ系動作中心の楽しく、パワフルなクラスです。

  • オリジナルエアロ(クラス)
    時間
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    オリジナルエアロ(クラス)

    強度☆☆☆~☆☆☆☆☆ 難度☆☆☆~☆☆☆☆☆ 中上級者レベル以上の体力のある方向け。各インストラクターが個性を生かしたエネルギッシュでパワフルなプログラムをお楽しみ下さい。

  • エアロサーキット
    時間
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    エアロサーキット

    強度☆☆☆~☆☆☆☆☆ 難度☆☆☆ エアロビクスパートと身体の各部分の筋力トレーニングを交互に行ない、持久力、筋力と総合的な体力向上を目指すクラスです。

ダンスコンプレックス&ダンス系

ダンスコンプレックス&ダンス系

HIPHOPからジャズ、基礎的なバレエまで幅広いジャンルからお選びいただけます。シェイプアップにも効果大! また基本ステップ等ダンスに必要な要素を学ぶことで美しい姿勢や挙動も身につきます。 ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

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  • ラテンエアロ/サルササイズ
    時間
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    ラテンエアロ/サルササイズ

    難度☆~☆☆☆☆ サルサやサンバ等のラテンのリズムに合わせて楽しく身体を動かすエアロビクスです。男性女性に関わらずどなたでもご参加頂けます。

  • サルサダンス入門
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    サルサダンス入門

    難度☆~☆☆☆ 初級な振り付けやペアーダンスを中心に行うクラスです。初めて参加する方でも出来る内容となっています。ジャズスニーカー、バレエシューズをお持ちの方は、ご持参下さい。靴下でもご参加頂けます。

  • バレエ エクササイズ
    時間
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    バレエ エクササイズ

    難度☆~☆☆☆☆ バレエの基本を身につけて身体つくりをしていくクラスです。バレエはバレリーナのものだけではありません。お気軽に参加して下さい。

  • ハウス/ストリートフィーバー
    時間
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    ハウス/ストリートフィーバー

    難度☆~☆☆☆ 初心者でも回数を重ねるとマスター出来るように、基本のリズム取りを行い、ステップ練習を曲に合わせて踊り込んで行きましょう。

  • ヒップホップ
    時間
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    ヒップホップ

    難度☆~☆☆☆ 流行のHIP HOPに合わせて踊って行きましょう。初心者から楽しめるストリートダンス、リズム取り、ストレッチから指導して行きます。

  • オリジナルフリースタイル
    時間
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    オリジナルフリースタイル

    難度☆~☆☆☆ ダンスチーム“シャブレイ”で活躍するインストラクター“NOBU”が本格的に指導して行きます。ヒップホップ、ポップ、タットなどのストリートダンスに、フロア-や独自のムーブで表現する不思議な世界感スタイル!

  • リトモス
    時間
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    リトモス

    難度☆~☆☆☆☆ RITMOS(リトモス)はアルゼンチン生まれの、ラテン、ジャズ、ストリート等、様々なジャンルの曲を踊るダンスエクササイズです。振り付けが簡単なので初心者の方でも入り易いのが特徴です。

マーシャルアーツ系

マーシャルアーツ系

ボクシング等、格闘技の要素を取り入れたフィットネスプログラムです。サンドバッグやミット打ちを教えるコースもございます。※別途、有名格闘家の指導も受けられる格闘技スクールも開講しております。 ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

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  • ボクシングアカデミー
    時間
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    ボクシングアカデミー

    強度☆☆☆ 難度☆☆ ボクシングの構え、パンチの打ち方、ステップの仕方を基本から行ないます。グローブを着用してのミット打ちも行ないます。シェイプアップ・護身用にも最適です。どなたでもご参加頂けます。

  • リアルキックフィットネス
    時間
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    リアルキックフィットネス

    強度☆☆☆ 難度☆☆ 現役K1ファイターが、本格的に直接指導!初めての方から・経験者・男女問わずどなたでもご参加頂けます。個々のレベルに合ったミット打ちを主体に行ないます。体力向上、ストレッチ発散、シェイプアップに!!

  • シェイプアップボクシング
    時間
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    シェイプアップボクシング

    強度☆☆☆ 難度☆☆ エアロビクスとボクシングの動きを融合した全身持久力向上のクラスです。体力向上、ストレス解消、シェイプアップに効果的なプログラムです。エッセンス的にキックの動作も行なって行きます。

  • ファイティングビート
    時間
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    ファイティングビート

    強度☆☆☆ 難度☆☆ キックボクシング、カンフー、空手などの格闘技の動きをシェイプアッププログラムにアレンジしたクラスです。女性にも楽しく安心して御参加頂けます。

  • カーディオキックボクシング
    時間
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    カーディオキックボクシング

    強度☆☆☆ 難度☆☆ 心肺機能向上の為のエクササイズにキックボクシングの動き取り入れました。消費カロリーが多く全身のシェイプアップに効果的です。

  • キックシェイプ
    時間
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    キックシェイプ

    強度☆☆☆ 難度☆☆ カーディオキックボクシングエクササイズと筋コンディショニングとエアロビクスが一つになり、相乗効果で体脂肪燃焼に抜群のサーキットクラスです。ラストはクールダウンで快適にリラックスして行きましょう。

ボディコンディショニング調整系

ボディコンディショニング調整系

ピラティスや、ボディメンテナンスなど、身体のバランス調整などを主に行います。 ご自身で強度設定が行えるので、無理なく続けることができ、スタイル維持・姿勢の改善などしたい方におすすめのプログラムです。 ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

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  • ピラティス
    時間
    要確認

    ピラティス

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 ピラティスは身体の一部を鍛えるのではなく、体幹部(コア)を中心に身体全体を一緒に使い、より高い効果を求めます。姿勢の改善、スタイル維持に効果が見込まれます。

  • パワーヨガ
    時間
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    パワーヨガ

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 本来のヨーガが持つ健康法に加え、ポーズ面を強調してより積極的に筋力・筋持久力・バランス感覚UPをはかって行きます

  • ボディメンテナンス
    時間
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    ボディメンテナンス

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 身体のバランスを整えるクラスです。前後・左右・ねじり等の自然動作を中心に気持ち良く身体を動かして平衡感覚・筋力バランスを整えて行きます。

  • フレキシブルストレングス
    時間
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    フレキシブルストレングス

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 ダイエット、ボディビル、フィットネスなどに柔軟性は必須です。このクラスは3つのテクニックを使って前後左右のバランスを整え(調え)柔軟性を改善して行くクラスです。

  • ハンドスタンド
    時間
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    ハンドスタンド

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 器具を一切使わずに自分の体重のみを利用して全身のコンディショニングを行なって行きます。呼吸、バランス、柔軟性、集中力、精神力を高める為のクラスです。ILLYAオリジナルクラスです。

  • 筋コン(コンディショニング)
    時間
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    筋コン(コンディショニング)

    強度☆~☆☆☆ 難度☆ エアロビクスダンス系・ステップ系プログラムのクラス後半に筋コンデショニング(トレーニング)が、入るクラスです。

  • ボール(スペシャル)
    時間
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    ボール(スペシャル)

    強度☆ 難度☆ 大きなボールを使ってバランス感覚を養ったり、筋力トレーニングやストレッチなどを行います。初めての方、男女問わずどなたでもご参加頂けます。

ステップ系

ステップ系

ステップ台を使用して、基礎運動(昇降運動)・様々なフットパターンを習得していきます。初級レベルから慣れた方まで、レベルににあわせてプログラムを選ぶことができます。 ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

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  • ビギナーステップ
    時間
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    ビギナーステップ

    強度☆☆~☆☆☆ 難度☆☆ ステップ台を使用する初級レベルのクラスで、基礎運動(昇降運動)を習得していきます。

  • ラーニングステップ
    時間
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    ラーニングステップ

    強度☆☆~☆☆☆☆ 難度☆☆ ステップが始めての方から、少し慣れた方まで、技術の習得を目標としたクラスです。足腰に無理な負担をかけることなく行なえ、様々なフットパターンを習得して行きましょう。

  • ステップシェイプ
    時間
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    ステップシェイプ

    強度☆☆~☆☆☆☆ 難度☆☆ エアロビクスとステップエクササイズと筋コンデショニングが一つになり色々な動作を組み合わせたクラスです。

  • レギュラーステップ
    時間
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    レギュラーステップ

    強度☆☆☆~☆☆☆☆ 難度☆☆☆ ステップ台に慣れてきた方を対象にレベルアップして色々な動作を組み合わせたクラスです。

  • パワーステップ
    時間
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    パワーステップ

    強度☆☆☆~☆☆☆☆☆ 難度☆☆☆☆ ステップ台に慣れてきた方を対象にシンプルな内容で、ジャンプありのパワフルクラスです。

リラクゼーション系

リラクゼーション系

ヨガ、マットピラティスなど。美しい姿勢を作ることやバランス感覚を身につけること、体を本来の状態に整えることを目的としているプログラム。アロマオイルの芳香の中で行うストレッチもあります。 ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

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  • ヨガ
    時間
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    ヨガ

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 呼吸法と全身を調整するポーズを行なう、心身のストレスを解消する健康法、年齢に関係なくどなたでもご参加頂けます。

  • ヨガ&自力整体
    時間
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    ヨガ&自力整体

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 呼吸に合わせながら、ヨガのアーサナ(ポーズ)と自力整体を行なう事で、体の奥に溜まった毒素を排出。バランスのとれた体と深い心の安らぎが得られます。

  • ストレッチ/リラックス
    時間
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    ストレッチ/リラックス

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 呼吸に合わせながら、ヨガのアーサナ(ポーズ)と自力整体を行なう事で、体の奥に溜まった毒素を排出。バランスのとれた体と深い心の安らぎが得られます。

  • コンディショニングストレッチ
    時間
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    コンディショニングストレッチ

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 究極ボディーを目指しましょう。勿論このクラスのみのご参加も頂けます。

  • アロマストレッチ
    時間
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    アロマストレッチ

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 アロマオイルの香りの中で芳香浴を行いリラクセーション効果を高め、ストレッチを行うクラスです。

5-ONE-ALL

5-ONE-ALL

女性会員の皆様に、ゴールドジムが自信を持ってオススメするトレーニングプログラム、それが『5-ONE-ALL(ファイブ・ワン・オール)』です。ストライブマシンを使用し、5種目(胸・背・肩・もも前・もも裏)を6回×3種のカムで1セット、合計18回行ない、全身の筋肉を隈なく、そして効率的に鍛えます。スタジオレッスンで身体が温まった後に、ジムでたった8分間の『5-ONE-ALL』トレーニング。限られた時間の中で、脂肪の少ないキレイな身体が創れます!

詳しく見る
  • チェストプレス
    時間
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    チェストプレス

    胸部の大きな筋肉を中心に、肩と腕にも負荷がかかります。胸の筋肉を十分に動員できるように胸を張り、肩は下げて行いましょう。

  • レッグエクステンション
    時間
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    レッグエクステンション

    膝の関節を動かすことで太ももの前部を鍛えます。大きな筋肉が集まる脚の筋肉を充実させれば代謝も上がり、太りにくい体質になります。

  • ロウイング
    時間
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    ロウイング

    バーを引き寄せ、背中側の筋肉を鍛える種目。バーを引くときは腕だけではなく、左右の肩甲骨を寄せるように動かして、背中を使います。

  • レッグカール
    時間
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    レッグカール

    ターゲットとなるお尻と太ももの裏側は、上手に使えない人が多い箇所。レッグカールで日常生活には無い刺激を与えてあげましょう。

  • ショルダープレス
    時間
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    ショルダープレス

    肩と二の腕に効果のある種目。バーを真上に押し上げるには、上体を真っ直ぐに保つことが大切です。お腹にも力を入れましょう。

施設利用者からの「ここがよかった!」

総合評価

吹き出し

匿名さん
40代・男性
既婚

設備が充実した有名ジムなのに昼間は高齢者の憩いの場

有名なゴールドジムで大阪の十三という町にあります。
このジムの立地はかなり大阪の中でも特別な町にあります。ジムも有名ですが、この町「十三」もかなり有
名な町です。
敷地はゴミゴミした場所で、トレーニングをしながら窓から見えるのは向かいにあるラブホテルのみです。
しかし、設備は充実しており、中の敷地面積も相当広くて、十三という町は人口密度が多いのですが、ジム
も昼間からかなり賑わっております。

人種もさまざま、外国人から、ガチガチのマッチョな怖い人もそれなりに居ますが、一番多いのは近所の高
齢者の方々でしょうか、体を鍛えにきたというよりか、友達とおしゃべりにて、適当にマシンを触って後は
みんなで大浴場で汗を流すのが日課のような人たちです。
夕方になるとガラっと人種は変わって、高齢者の方々はいなくなりますが、あの有名なゴールドジムも大阪
で、十三に建てると昼間は随分とのどかな雰囲気になるんだなぁという感想です。


(2014年12月)

通ってる時間帯
午後12~18時
ゴールドジム十三inプラザオーサカに通う決め手
駐車場がついてるから
ゴールドジム十三inプラザオーサカに通う目的
ウェイトトレーニングとエアロバイクで体を引き締めるため
得られた効果
そこらへんのジムにはない本格的なマシンが利用できた
ゴールドジム十三inプラザオーサカに通う前と後の体重の変化
通う前 68kg → 通ったあと 61kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
20代・女性
独身

無料トレーニングサポートシステムのあるジム

私がここに入会したのは無料のトレーニングサポートシステムがあったからです。
マシン系は使い方がわからず、インストラクターの方々も忙しくされているので聞きにくく、なかなか使用する機会が今までのジムでなかったので、ゴールドジムさんで通い続けられるか不安でしたが、無料のトレーニングサポートシステムがあり、初心者用がおおかったので、ここにしました。
見学・体験にも行かせていただきましたが、スタッフの方もマシンの説明をわかりやすくしてくださり好印象でした。
場所も十三にあるので帰りにドンキホーテや商店街で買い物をして帰ったりできてちょうど良いです。
市役所やハローワーク、図書館も近くにあります。
すっごく便利なところにあります。
(2015年1月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
ゴールドジム十三inプラザオーサカに通う決め手
無料のトレーニングサポートシステムがあるからです。
ゴールドジム十三inプラザオーサカに通う目的
マシンの数が多い。
得られた効果
筋力増加。体重減少。
ゴールドジム十三inプラザオーサカに通う前と後の体重の変化
通う前 80kg → 通ったあと 73kg
吹き出し

匿名さん

料金に関してはそこまで高くないですが仕事帰りに行きたいので夕方から閉店までというプランが欲しいです。見学に行っただけですが店員さんはわからない所があればきちんとわかるまで教えてくれますし対応が丁寧でした。大阪のビジネス街にあるにも関わらずそこまで金額は高いと感じないです。フルタイムで10000円は安いと思います。

※総合評価について

  • ★★★★★:続けるつもりである
  • ★★★★:よい
  • ★★★:ふつう
  • ★★:やめるつもりである
  • ★:今すぐやめたい

※「ここがよかった!」は善意の投稿者の声を掲載しております。

※こちらのコメントは、施設をご利用いただく方に参考と思われるコメントをピックアップして掲載しております。あくまでも個人の感想です。
なお、金額に関する記載は利用者が施設を訪れた時点の情報に基づいております。

私の入会体験談

プロテインに入会金サービス、オリジナル特典に大満足(20代女性)

プロテインに入会金サービス、オリジナル特典に大満足(20代女性)

ゴールドジム十三inプラザオーサカに「プロテインに入会金サービス、オリジナル特典に大満足。」のお声を頂戴しました。

プロテインに入会金サービス、オリジナル特典に大満足(20代女性)

福井さん 20代 女性 大阪市淀川区在住

福井さん 20代 女性 大阪市淀川区在住ゴールドジム十三inプラザオーサカへ通っています。

Q.どうしてスポーツクラブ・フィットネスを始めようと思いましたか?

A.昔から運動が好きでしたが、産後運動する機会がなくて体を動かしたいと思ったのと、太りやすくなったので引き締めたいと思い決断しました!

Q.通い始めて変化したことはどんなことですか?

A.すぐに汗をかくようになった。
代謝がよくなりました。
後は体重はあまり気にしてないのですが、体が全体的に引き締まった!

Q.施設でどんなトレーニングをしていますか?

A.主に筋トレなどをしています。

Q.このスポーツクラブに入会した決め手はなんですか?

A.やはり一番はクーポンが良かったので、使用して入会しました!

Q.通い始めてどのくらい経ちますか?

A.1~2カ月以内

Q.このスポーツクラブの雰囲気はどのような感じですか?

A.スタッフさんも元気で明るい方が多くて気さくで気になることがあれば気兼ねなく聞くことができます。
1人で通ってますがいいですよ。
通われてる方は昼間はシニア層の方が多いです。
夜に行くことが多いのですが、ボディービルダーの方やたまに若い方なども見かけます。

Q.通っている方の年齢層はどのくらいですか?

A.10~20代

Q.通っている時間帯はいつですか?

A.夜間(18~22時)。

Q.スポーツクラブへの期待に対する現在の満足度を点数で表すと何点ですか?

A.90~100点。

Q.点数の理由を教えてください。

A.1つの施設でウエイトだけではなくて 色んなことができるのでいいです。
他のところだとウエイト、プール、エアロビクスなどそれぞれに料金を取られることが多いですが、基本的には月額料金で通えるのでありがたいです!

Q.@niftyスポーツクラブを使って入会してみていかがでしたか?

A. 良かった点はやはり引き締めやジム似通う人にとって必要なプロテインが無料で頂けること。
そして入会金が無料になること。
すごく自分にとってプラスになることしかなく満足すぎるぐらい満足!
紹介で入会しても入会金は半額にしかならないので絶対こちらを利用するほうがよい。
不満な点は、検索をしてもパッと出てこず見つからないことかな。
こんなにも良いクーポンなので是非たくさんの方に使って気兼ねなく利用してもらいたいので、もっと認知度があがるといいなと思ってます。



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スタッフのホスピタリティが高く、気持ちよく利用できます(50代男性)

スタッフのホスピタリティが高く、気持ちよく利用できます(50代男性)

ゴールドジム十三inプラザオーサカに「スタッフのホスピタリティが高く、気持ちよく利用できます。」のお声を頂戴しました。

スタッフのホスピタリティが高く、気持ちよく利用できます(50代男性)

木村さん 50代 男性 大阪市淀川区在住

木村さん 50代 男性 大阪市淀川区在住ゴールドジム十三inプラザオーサカへ通っています。

Q.どうしてスポーツクラブ・フィットネスを始めようと思いましたか?

A.別の施設に6年ほど通っていましたが、引っ越しをしたので近隣の施設を探しました。

Q.通い始めて変化したことはどんなことですか?

A.体重・体脂肪率が下がった。

Q.施設でどんなトレーニングをしていますか?

A.筋トレ、有酸素運動。

Q.このスポーツクラブに入会した決め手はなんですか?

A.便利だったから。

Q.通い始めてどのくらい経ちますか?

A.2年以上。

Q.このスポーツクラブの雰囲気はどのような感じですか?

A.本気の人が多い。

Q.通っている方の年齢層はどのくらいですか?

A.50代

Q.通っている時間帯はいつですか?

A.午前中(6~12時)。

Q.スポーツクラブへの期待に対する現在の満足度を点数で表すと何点ですか?

A.90~100点。

Q.点数の理由を教えてください。

A.スタッフのホスピタリティが良い。
清潔。
安価。

Q.@niftyスポーツクラブを使って入会してみていかがでしたか?

A.検索もしやすく大変便利でした。



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皆さんのやる気ある姿勢が刺激になります(40代女性)

皆さんのやる気ある姿勢が刺激になります(40代女性)

ゴールドジム十三inプラザオーサカに「皆さんのやる気ある姿勢が刺激になります。」のお声を頂戴しました。

皆さんのやる気ある姿勢が刺激になります(40代女性)

石松さん 40代 女性 大阪府八尾市在住

石松さん 40代 女性 大阪府八尾市在住 ゴールドジム十三inプラザオーサカへ通っています。

Q.どうしてスポーツクラブ・フィットネスを始めようと思いましたか?

A.成人病予防とダイエットのため。

Q.通い始めて変化したことはどんなことですか?

A.身体を動かすことが楽しくなり、トレーニングや栄養管理についての知識が深まりました。

Q.施設でどんなトレーニングをしていますか?

A.マシントレーニング、スタジオです。

Q.このスポーツクラブに入会した決め手はなんですか?

A.トレーナーの質と通いやすい立地。

Q.通い始めてどのくらい経ちますか?

A.1カ月以内。

Q.このスポーツクラブの雰囲気はどのような感じですか?

A.みなさん黙々と自身のトレーニングに励んでいらっしゃる姿を見ると、こちらもやる気が出ます。
初心者ですが、トレーナーの方がみなさん親切で丁寧なので、安心して、楽しく通えます。

Q.通っている方の年齢層はどのくらいですか?

A.40代

Q.通っている時間帯はいつですか?

A.午後から夕方(12~18時)。

Q.スポーツクラブへの期待に対する現在の満足度を点数で表すと何点ですか?

A.90~100点。

Q.点数の理由を教えてください。

A.わからないことや疑問にはすぐに応えてもらえます。
トレーニングは楽ではないのですが、終えたときの達成感はあり、少しずつですが、数字に表れてきている気がします。
家庭で自己流でするよりも、モチベーションが上がり、継続できそうです。

Q.@niftyスポーツクラブを使って入会してみていかがでしたか?

A.スポーツジムとの連携がしっかりとれているのか、クーポンを提示したらすぐに把握して対応していただけました。



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@niftyスポーツクラブだけの特典に大満足です(20代女性)

@niftyスポーツクラブだけの特典に大満足です(20代女性)

ゴールドジム十三inプラザオーサカに「@niftyスポーツクラブだけの特典に大満足です。」のお声を頂戴しました。

@niftyスポーツクラブだけの特典に大満足です(20代女性)

李さん 20代 女性 大阪市西淀川区在住

李さん 20代 女性 大阪市西淀川区在住 ゴールドジム十三inプラザオーサカへ通っています。

Q.どうしてスポーツクラブ・フィットネスを始めようと思いましたか?

A.体格を鍛えたいので。

Q.通い始めて変化したことはどんなことですか?

A.体重が減って、体力がつくようになりました。

Q.施設でどんなトレーニングをしていますか?

A.有酸素運動とトレーニングマシンです。

Q.このスポーツクラブに入会した決め手はなんですか?

A.初心者サポートシステムがついていること。

Q.通い始めてどのくらい経ちますか?

A.1カ月以内。

Q.このスポーツクラブの雰囲気はどのような感じですか?

A.皆真面目に鍛えていると感じます。

Q.通っている方の年齢層はどのくらいですか?

A.30代

Q.通っている時間帯はいつですか?

A.夜間(18~22時)。

Q.スポーツクラブへの期待に対する現在の満足度を点数で表すと何点ですか?

A.70~80点。

Q.点数の理由を教えてください。

A.体組成計とあるマシンが古かったので。

Q.@niftyスポーツクラブを使って入会してみていかがでしたか?

A.特典があるのがすごく魅力です。
ゴールドジムはあんまりキャンペーンをやらず、行こうと思ってもなかなか高い登録料なのでためらっていました。
今回は@niftyスポーツクラブの特典を使って、登録料をサービスしてもらったうえにプロテインまでもらえて、何より嬉しいです。
本当に@niftyスポーツクラブは応援してくれていると思います。



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ゴールドジム十三inプラザオーサカ 基本情報

施設名 ゴールドジム十三inプラザオーサカ
スポーツクラブ

ゴールドジム ゴールドジム 大阪府

所在地 〒532-0025 大阪市淀川区新北野1-9-15 ホテルプラザオーサカ2F
TEL 06-6307-3222
アクセス

阪急電鉄(神戸本線・宝塚本線・京都本線)『十三駅』西口より徒歩8分

最寄り駅

十三駅

エリア

大阪府 大阪市 大阪市淀川区

営業時間 月~土 9:00~24:00
日・祝 9:00~20:00
~~プールの休館日について~~
○第2月曜日が休館日の場合 第2木曜日へ振替営業
○第2月曜日が祝日の場合 祝日営業9:00-20:00(第2木曜日へ振替営業はございません)
 ※十三メンバー様は休館日に梅田店、中之島店利用可能
休館日 第2月曜日・夏季・年末年始
駐車場/駐輪場 駐車場3時間無料
プログラム ジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、キッズ・ジュニア、ヨガ、ピラティス、アクアエクササイズ、スイミング、エアロビクス、ダンス、格闘技、サーキットトレーニング、ストレッチ、ボディケア、アクア,水泳
設備 駐車場あり、スタジオ、プール、マシン、スパ、サウナ、シャワー、ボディケア・エステ、タンニング、ラウンジ・喫茶、ショップ、レンタル、お風呂、フリーウエイト
クレジットカード 入会後の月会費の自動振替は(株)JACCSが受託機関になりますので、ゴールドジムへの入会にはJACCSカードへのご入会(年会費無料)をお願いしております。
公式URL ゴールドジム十三inプラザオーサカ

入会までの手続き

お手続きの際に必要なもの

① 入会登録料
②月会費2ヶ月分(入会月は5日単位の日割計算となります) ※1 
③公的身分証明書(現住所の記載のあるもの)
④金融機関の口座番号の分かるもの
⑤金融機関のお届け印 ※2
※1 一括払いの方は半年一括(5.75ヶ月分)・年一括(11ヶ月分)の会費
※2 一括払いの方は認印も可

重要事項

1、入会金は頂いておりません。入会登録料(カード作成料込)が必要です。
2、月会費以外に利用料等費用はかかりません。
3、会費のお支払いに際し『ゴールドジムジャックスカード』への登録が必要となります。
4、会員資格は16歳(中学卒業)以上の方が対象です。
5、20歳未満の方は親権者の同意が必要となります。
6、一括払いは割引もあります。半年一括(5.75ヶ月分)・年一括(11ヶ月分)
※.一括払いについて対象外のものもございますので、詳しくは店舗にお問合せください。

ご来店で特典をもらおう!

【ご来店の方】クーポンを見る

ご来店の際にもご掲示ください。

WEB入会で特典をもらおう!

【WEB入会の方】入会(予約)へ進む 画面を印刷して来店時にお持ちいただくか、携帯のクーポン画面をお店でご掲示ください。

※上の黄色いボタンの先の入会予約フォームの記入と合わせて、ご来店時に「クーポン」をご提示ください。

ムダなく利用してみよう!

都度利用チケットを見る

スマートフォンアプリ「TSU-DO」を使えば、月額費・入会金なしで施設を1回利用できます!!

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ゴールドジム

40年以上の歴史とトレーニングにおける圧倒的な実績を誇り、世界30カ国、700店以上、300万人を越える世界最大級のフィットネスクラブです。

ルネサンス

日本全国に展開しているフィットネスクラブ・スポーツジムです。ダイエットや肩こり・腰痛改善など身体の悩みを専門知識をもったトレーナーがしっかりサポートします。

ティップネス

みんなのカラダのチカラになる、フィットネス・エキスパート。いつも自由に、もっと自分らしく、気軽に運動を続けられるフィットネスクラブ

東急スポーツオアシス

フィットネスクラブ・ジム、キッズ教室、ダンススクール、シニア向けプログラムなどを運営。あなたの健康人生をサポートしつづける企業を目指します。

カーブス

お腹の脂肪が燃える!カーブスでのカロリー消費はウォーキングの約3倍!1回たった30分で、誰でもムリなく簡単に、大きな効果が期待できます。

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一人ひとりに”本当の健康”を。お客様との「つながり」を大切に育み、カラダとココロの両面から健康づくりを応援します。

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コパンのスポーツクラブでは、高度な技術と深い知識を持つスタッフが、お客様の心身の健康をサポートしています。

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LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオ。LAVAのホットヨガは、伝統的なヨガのメソッドにこだわらない革新的な現代ヨガ。忙しい毎日を送るあなたに、本来の美しさと、本当に必要な癒しをもたらします。

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ヨガプラスは東京・横浜・大阪に18店舗展開するホットヨガ・常温ヨガ専門スタジオです。私たちは、みなさまにヨガの最終的な効果である「心の変容を伴う全体的な心身の健康」を得ていただくこと、それを大きな使命としています。

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スポーツアカデミーは、大人からキッズ・ベビー、マタニティスイミングまで幅広く体験できるスポーツジム・施設です。

J-サーキット

J-Circuit for Womenは女性専用。『男性に混じって運動するのはどうも・・・』と思っておられた女性のニーズに応えた、新しいフィットネススタジオです。

ラ・パルレ

ラ・パルレは全国26店舗(2014年10月現在)。すべてのサロンが直営なので、全国でクオリティの高いサービスをご利用いただけます。また駅の近くや百貨店内など、お客様が通いやすい立地にこだわっています。

サレーヌ

美しくありたいと願う全ての女性が今まで以上に輝いていただくために、 プロの技術と知識で、お客様の美と健康を実現します。
お客様に対するきめ細かい気配りを忘れず、 お客様が「また来たい」と感じていただける空間と親密さのあるサービスで、 最高の商品と心地よい癒しを提供いたします。 サレーヌはサンスターのエステブランドです。

ミスパリ

「ミス・パリ」は、1982年に創業し、お客様をまっすぐに一生懸命見てまいりました。これまでに培った高い技術力、効果を出す指導法、高品質の商品、安全性・有効性に優れた機器、美しく聡明な社員、居心地の良い洗練されたサロンの全てで、あなたのご希望にお応えいたします。

ミスパリ ダイエットセンター

痩せる専門店「ミスパリ ダイエットセンター」は、全身・足やせ・顔やせ・二の腕など多彩なコースをご用意してお客様をお待ちしています。

ダンディハウス

「ダンディハウス」は、1986年に営業を開始した日本で最初の男性専用エステティックサロンです。高い技術力と確かな指導法で、メンズエステを日本中に広めてきました。健康的で美しく、積極的な人生を歩んでいただくために、ダンディハウスではプロのエステティシャンが全力で一人ひとりのお客様をサポートしていきます。

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