[公式特典]ゴールドジム戸塚神奈川の施設・特典情報。@nifty スポーツクラブで、お好きなプログラム、マシンやサウナなどの便利な設備をチェック! 入会金無料などのクーポン・キャンペーン情報あり!

ゴールドジム

ゴールドジム戸塚神奈川

ゴールドジム戸塚神奈川では、最高のトレーニング環境と研修を重ねたトレーナーが、メンバー様の目標達成を最後までサポートします。

【アクセス】JR(横須賀線・湘南新宿ライン・東海道線)、横浜市営地下鉄「戸塚駅」東口を出てすぐ

【最寄り駅】戸塚駅

【エリア】神奈川県 横浜市 横浜市戸塚区

【料金】8,100円~
レギュラーデイタイム(月~金7:00~18:00土、祝 9:00~18:00)をご利用の場合。

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【WEB入会の方】入会(予約)へ進む 画面を印刷して来店時にお持ちいただくか、携帯のクーポン画面をお店でご掲示ください。

※上の黄色いボタンの先の入会予約フォームの記入と合わせて、ご来店時に「クーポン」をご提示ください。

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スマートフォンアプリ「TSU-DO」を使えば、月額費・入会金なしで施設を1回利用できます!!

ゴールドジム戸塚神奈川のご紹介

横浜市営地下鉄戸塚駅東口を出てすぐの好立地であり、日本トップクラスのインストラクターが多数在籍 6ジャンル・約50種類のスタジオプログラムで目的達成!!

各種トレーニングエリアは、海外のゴールドジムに準じて設けられており、トレーニング環境や設備は戸塚エリアではナンバーワンです。年齢、性別、体格に応じて最適なマシンの提供が可能です。
また、スタジオプログラムでは日本トップクラスのインストラクターの指導のもと、6ジャンル約50種類のなかから、個人の目的に合うものを取り入れることができます。楽しく運動と続ける事によって、体力向上、脂肪燃焼、持久力向上などが期待できます。
この他リラクゼーション設備も充実しており、ジェットバスやミストサウナが完備されているだけではなく、男性6床、女性25床の岩盤浴は代謝機能を促進させる効果とデトックス効果が抜群で、男女ともに人気です。

施設からの特典

◆『ホエイプロテイン900g』がもらえる!

店頭でご入会の際にプリントされたこのページか、スマホ画面をご提示ください。

フレーバーは「プレーン」「リッチミルク風味」「バナナシェイク風味」「ミックスベリー風味」「ダブルチョコレート風味」から1つお届けいたします。
※フレーバーはお選びいただけません。予めご了承ください。
※宅配便にて、約2~3週間後のお届けとなります。

さらに入会登録手数料5,000円(税別)が無料!

さらに、入会登録料5,000円(税別)が無料になります!
店頭でご入会の際にプリントされたこのページか、スマホ画面をご提示ください。

都度利用チケット一覧

スマートフォンアプリ「TSU-DO」を使えば、月額費・入会金なしで施設を1回利用できます!!

1回利用チケット

料金 2499円(税込)

JR戸塚駅東口から徒歩1分のゴールドジム 戸塚神奈川!
最高のトレーニング環境と研修を重ねたトレーナーが、メンバー様の目標達成を最後までサポートします。
1日5時間まで利用可能です。

スポーツクラブを1回ごとに都度利用できるTSU-DO

月額費&入会金なし!スポーツクラブ・ジムが一回から利用できる!
人気のスポーツクラブや、話題のヨガ・フィットネスが、一回ごとに都度利用できるチケットアプリ
1回利用ごとのお支払いなので、ご都合に合わせて無駄なく無理なく施設を利用できて、お試し利用や忙しくて利用できない月がある方でも安心です。

【アプリのダウンロードはこちら】

施設紹介

  • 世界トップクラスのマシンを備えたウェイ…

  • 使いやすいマシンを備えたカーディオトレ…

  • 仲間との交流に便利なラウンジ。

  • スタジオで良い汗を流してみませんか?

  • 清潔で使いやすいシャワールーム

  • フィットネスに必要なものは全て揃うプロ…

おすすめポイント

  • ゴールドジム戸塚神奈川
    1
    未経験&初心者でも安心!!知識・経験豊富なプロのトレーナーが結果が出るまで責任を持ってサポート!!

    まずはカウンセリングを含む計6回の初心者トレーニング説明会で、トレーニングの基本をマスターしましょう。より効果的にマシンを使う方法や、安全にトレーニングを続けるための基本動作、さらにサプリメントや栄養面のカウンセリングまで行ないます。
    正しいトレーニングを続けて頂けるよう、プロのトレーナーが親切・丁寧にご指導いたします。

  • ゴールドジム戸塚神奈川
    2
    世界トップクラスのマシンをラインナップ!!

    圧巻のマシン群と充実のフリーウェイト!!トレーニング初心者から上級者までそれぞれの目的に応じた効果的なトレーニングが可能です。 またトレーニングの栄養補給が出来るプロテインラウンジや、スタジオレッスンとトレーニングを組み合わせた女性専用のトレーニングプログラムなど、全ての方に最高の結果が出せる環境をご提供しております。

  • ゴールドジム戸塚神奈川
    3
    男性6床、女性25床の岩盤浴を完備。

    効能石には代謝機能を促進する「薬宝方石」や、老廃物・毒素を汗とともに体外へ排出する効果のある「天寿石」を使用しております。

アクセス

〒244-0003
神奈川県横浜市戸塚区戸塚町10番地戸塚モディ6F

JR(横須賀線・湘南新宿ライン・東海道線)、横浜市営地下鉄「戸塚駅」東口を出てすぐ

料金プラン

フィットネス会員 ※レギュラーメンバー(戸塚神奈川のみ)

種別・項目 料金 利用可能時間 備考
デイタイム 7,500円/月(税抜) 月~土・祝日 OPEN~18:00
フルタイム 10,524円/月(税抜) 全営業時間
ゴールド 15,000円/月(税抜) 全営業時間 レンタル5点セット付(※1日1回)
ファミリー(2名)    7,000円/月(税抜)
表示の価格は1名様あたりの料金となります。
全営業時間利用可能 2親等以内のご家族
5人目以降は1人4,500円となります。
ファミリー(3名) 5,500円/月(税抜)
表示の価格は1名様あたりの料金となります。
全営業時間利用可能 2親等以内のご家族
5人目以降は1人4,500円となります。
ファミリー(4名) 4,500円/月(税抜)
表示の価格は1名様あたりの料金となります。
全営業時間利用可能 2親等以内のご家族
5人目以降は1人4,500円となります。
ウィークエンド    6,000円/月(税抜) 土・日・祝日 OPEN~CLOSE
※戸塚神奈川店レギュラーメンバーが、他店舗をご利用の場合、1,000円(税別)でご利用いただけます。

フィットネス会員 ※関東エリア(関東店舗のみ)・マスター(全店利用可)

種別・項目 料金 利用可能時間 備考
関東エリアフルタイム 13,000円/月(税抜) 全営業時間
関東エリアゴールド 19,000円/月(税抜) 全営業時間 レンタル5点セット付(※1日1回)
マスターフルタイム
※全店利用可
14,000円/月(税抜) 全営業時間
マスターゴールド 
※全店利用可
20,000円/月(税抜) 全営業時間 レンタル5点セット付(※1日1回)
関東エリアゴールド 19,000円/月(税抜) レンタル5点セット付(※1日1回)
※全店マスターメンバーは、フランチャイズを除く日本国内全てのゴールドジムをご利用いただけます。
※全店マスターメンバーは年間14回、海外のゴールドジムをご利用いただけます。
※関東エリアメンバーは、フランチャイズを除く関東(東京、埼玉、千葉、神奈川)のすべてのゴールドジムをご利用いただけます。
※関東エリアフルタイム・ゴールドの利用店舗は、HPにてご確認ください。

フィットネス会員 ※オプション

種別・項目 料金 備考
プライベートロッカー 1,000円/月(税抜)
タオルプラス 2,000円/月(税抜) 1日1セット(タオル大小)レンタル

フィットネス会員 ※その他

種別・項目 料金 利用可能時間 備考
ビジター 2,500円/回(税抜) 1回(5時間迄)施設利用料 ●要身分証明書
●1回分の施設利用料金となります(ご利用される毎にお支払頂きます)。
 1回利用料(都度利用料) 2,500円(税別)
※本クラブが不適当と認める方(本クラブ会則に抵触する方)は、ビジターをお断りすることがございます。あらかじめご了承ください。
2WEEKSトライアル 6,000円(税抜) 14日間(全営業時間利用可能) ●初めてゴールドジムをご利用の方専用
●要身分証明書
※本クラブが不適当と認める方(本クラブ会則に抵触する方)は、2ウィークストライアルをお断りすることがございます。あらかじめご了承ください。

入会登録料 ※入会金は頂いておりません。

種別・項目 料金 備考
入会登録料 5,000円(税抜) カード作成料込

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プログラム

※プログラム内容は各スポーツクラブ・施設により異なります。実施有無については事前に直接施設へご確認下さい。

会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。
ご自分に合ったプログラムをお選びください。

スタジオ

エアロビクス系

エアロビクス系

ダイエット目的の方、基礎体力をつけたい方にオススメのスタジオプログラムです。リズムに乗ったエクササイズで脂肪燃焼効果も抜群!さらに、リズム感も養えます!さあ、あなたも一緒にレッツエクササイズ! ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

詳しく見る
  • 初めてのスタジオ
    時間
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    初めてのスタジオ

    強度☆ 難度☆ 初めてスタジオに参加する方を対象に、エアロビクス・ステップ・ダンス・格闘技系・ストレッチ・筋コンディショニング等の入門クラスです。基礎知識も学べますので、スタジオに慣れてる方もどうぞ。

  • ビギナーウォーク/ビギナーエアロ
    時間
    要確認

    ビギナーウォーク/ビギナーエアロ

    強度☆☆ 難度☆☆ 『歩く』程度の動作=ローインパクトの基本動作を中心としたクラスです。エアロビクスを行うのが初めての方も安心してご参加頂けます。

  • ビギナージョグ
    時間
    要確認

    ビギナージョグ

    強度☆☆☆ 難度☆☆ 『走る』程度の動作=ハイインパクトが、加わる初級者向けのクラスです。男性女性に関わらず、どなたでもご参加頂けます。

  • エアロシェイプ
    時間
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    エアロシェイプ

    強度☆☆ 難度☆☆ ビギナーエアロの動作でウォーミングアップして心拍数を上げて動いた後、後半は、筋コンデショニングで身体をシェイプして行き、最後はストレッチで身体を伸ばし調整して行きます。シェイプアップしたい方に効果的です。

  • ファットバーン(脂肪燃焼)
    時間
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    ファットバーン(脂肪燃焼)

    強度☆☆☆ 難度☆☆☆ 脂肪燃焼効率の高いエクササイズをメインにしたクラスです。ローインパクトで構成されていますのでハイインパクトが苦手な方でも安心してご参加頂けます。

  • レギュラー
    時間
    要確認

    レギュラー

    強度☆☆☆☆ 難度☆☆☆~☆☆☆☆ ビギナー系のエアロビクスに慣れた方を対象としたワンランクアップしたクラスです。

  • パワーローインパクト
    時間
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    パワーローインパクト

    強度☆☆☆☆ 難度☆☆☆☆ 中級レベル以上の体力のある方向け。様々なバリエーションをお楽しみ下さい。スパイス的にハイインパクトの動作も加わります。

  • パワージョグ
    時間
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    パワージョグ

    強度☆☆☆☆☆ 難度☆☆☆☆☆ 中上級者向けのクラスです。ウォーキングからジョギング、ジャンプ系動作中心の楽しく、パワフルなクラスです。

  • オリジナルエアロ(クラス)
    時間
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    オリジナルエアロ(クラス)

    強度☆☆☆~☆☆☆☆☆ 難度☆☆☆~☆☆☆☆☆ 中上級者レベル以上の体力のある方向け。各インストラクターが個性を生かしたエネルギッシュでパワフルなプログラムをお楽しみ下さい。

  • エアロサーキット
    時間
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    エアロサーキット

    強度☆☆☆~☆☆☆☆☆ 難度☆☆☆ エアロビクスパートと身体の各部分の筋力トレーニングを交互に行ない、持久力、筋力と総合的な体力向上を目指すクラスです。

ダンスコンプレックス&ダンス系

ダンスコンプレックス&ダンス系

HIPHOPからジャズ、基礎的なバレエまで幅広いジャンルからお選びいただけます。シェイプアップにも効果大! また基本ステップ等ダンスに必要な要素を学ぶことで美しい姿勢や挙動も身につきます。 ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

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  • ラテンエアロ/サルササイズ
    時間
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    ラテンエアロ/サルササイズ

    難度☆~☆☆☆☆ サルサやサンバ等のラテンのリズムに合わせて楽しく身体を動かすエアロビクスです。男性女性に関わらずどなたでもご参加頂けます。

  • サルサダンス入門
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    サルサダンス入門

    難度☆~☆☆☆ 初級な振り付けやペアーダンスを中心に行うクラスです。初めて参加する方でも出来る内容となっています。ジャズスニーカー、バレエシューズをお持ちの方は、ご持参下さい。靴下でもご参加頂けます。

  • バレエ エクササイズ
    時間
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    バレエ エクササイズ

    難度☆~☆☆☆☆ バレエの基本を身につけて身体つくりをしていくクラスです。バレエはバレリーナのものだけではありません。お気軽に参加して下さい。

  • ハウス/ストリートフィーバー
    時間
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    ハウス/ストリートフィーバー

    難度☆~☆☆☆ 初心者でも回数を重ねるとマスター出来るように、基本のリズム取りを行い、ステップ練習を曲に合わせて踊り込んで行きましょう。

  • ヒップホップ
    時間
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    ヒップホップ

    難度☆~☆☆☆ 流行のHIP HOPに合わせて踊って行きましょう。初心者から楽しめるストリートダンス、リズム取り、ストレッチから指導して行きます。

  • オリジナルフリースタイル
    時間
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    オリジナルフリースタイル

    難度☆~☆☆☆ ダンスチーム“シャブレイ”で活躍するインストラクター“NOBU”が本格的に指導して行きます。ヒップホップ、ポップ、タットなどのストリートダンスに、フロア-や独自のムーブで表現する不思議な世界感スタイル!

  • リトモス
    時間
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    リトモス

    難度☆~☆☆☆☆ RITMOS(リトモス)はアルゼンチン生まれの、ラテン、ジャズ、ストリート等、様々なジャンルの曲を踊るダンスエクササイズです。振り付けが簡単なので初心者の方でも入り易いのが特徴です。

マーシャルアーツ系

マーシャルアーツ系

ボクシング等、格闘技の要素を取り入れたフィットネスプログラムです。サンドバッグやミット打ちを教えるコースもございます。※別途、有名格闘家の指導も受けられる格闘技スクールも開講しております。 ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

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  • ボクシングアカデミー
    時間
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    ボクシングアカデミー

    強度☆☆☆ 難度☆☆ ボクシングの構え、パンチの打ち方、ステップの仕方を基本から行ないます。グローブを着用してのミット打ちも行ないます。シェイプアップ・護身用にも最適です。どなたでもご参加頂けます。

  • リアルキックフィットネス
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    リアルキックフィットネス

    強度☆☆☆ 難度☆☆ 現役K1ファイターが、本格的に直接指導!初めての方から・経験者・男女問わずどなたでもご参加頂けます。個々のレベルに合ったミット打ちを主体に行ないます。体力向上、ストレッチ発散、シェイプアップに!!

  • シェイプアップボクシング
    時間
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    シェイプアップボクシング

    強度☆☆☆ 難度☆☆ エアロビクスとボクシングの動きを融合した全身持久力向上のクラスです。体力向上、ストレス解消、シェイプアップに効果的なプログラムです。エッセンス的にキックの動作も行なって行きます。

  • ファイティングビート
    時間
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    ファイティングビート

    強度☆☆☆ 難度☆☆ キックボクシング、カンフー、空手などの格闘技の動きをシェイプアッププログラムにアレンジしたクラスです。女性にも楽しく安心して御参加頂けます。

  • カーディオキックボクシング
    時間
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    カーディオキックボクシング

    強度☆☆☆ 難度☆☆ 心肺機能向上の為のエクササイズにキックボクシングの動き取り入れました。消費カロリーが多く全身のシェイプアップに効果的です。

  • キックシェイプ
    時間
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    キックシェイプ

    強度☆☆☆ 難度☆☆ カーディオキックボクシングエクササイズと筋コンディショニングとエアロビクスが一つになり、相乗効果で体脂肪燃焼に抜群のサーキットクラスです。ラストはクールダウンで快適にリラックスして行きましょう。

ボディコンディショニング調整系

ボディコンディショニング調整系

ピラティスや、ボディメンテナンスなど、身体のバランス調整などを主に行います。 ご自身で強度設定が行えるので、無理なく続けることができ、スタイル維持・姿勢の改善などしたい方におすすめのプログラムです。 ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

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  • ピラティス
    時間
    要確認

    ピラティス

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 ピラティスは身体の一部を鍛えるのではなく、体幹部(コア)を中心に身体全体を一緒に使い、より高い効果を求めます。姿勢の改善、スタイル維持に効果が見込まれます。

  • パワーヨガ
    時間
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    パワーヨガ

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 本来のヨーガが持つ健康法に加え、ポーズ面を強調してより積極的に筋力・筋持久力・バランス感覚UPをはかって行きます

  • ボディメンテナンス
    時間
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    ボディメンテナンス

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 身体のバランスを整えるクラスです。前後・左右・ねじり等の自然動作を中心に気持ち良く身体を動かして平衡感覚・筋力バランスを整えて行きます。

  • フレキシブルストレングス
    時間
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    フレキシブルストレングス

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 ダイエット、ボディビル、フィットネスなどに柔軟性は必須です。このクラスは3つのテクニックを使って前後左右のバランスを整え(調え)柔軟性を改善して行くクラスです。

  • ハンドスタンド
    時間
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    ハンドスタンド

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 器具を一切使わずに自分の体重のみを利用して全身のコンディショニングを行なって行きます。呼吸、バランス、柔軟性、集中力、精神力を高める為のクラスです。ILLYAオリジナルクラスです。

  • 筋コン(コンディショニング)
    時間
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    筋コン(コンディショニング)

    強度☆~☆☆☆ 難度☆ エアロビクスダンス系・ステップ系プログラムのクラス後半に筋コンデショニング(トレーニング)が、入るクラスです。

  • ボール(スペシャル)
    時間
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    ボール(スペシャル)

    強度☆ 難度☆ 大きなボールを使ってバランス感覚を養ったり、筋力トレーニングやストレッチなどを行います。初めての方、男女問わずどなたでもご参加頂けます。

ステップ系

ステップ系

ステップ台を使用して、基礎運動(昇降運動)・様々なフットパターンを習得していきます。初級レベルから慣れた方まで、レベルににあわせてプログラムを選ぶことができます。 ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

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  • ビギナーステップ
    時間
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    ビギナーステップ

    強度☆☆~☆☆☆ 難度☆☆ ステップ台を使用する初級レベルのクラスで、基礎運動(昇降運動)を習得していきます。

  • ラーニングステップ
    時間
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    ラーニングステップ

    強度☆☆~☆☆☆☆ 難度☆☆ ステップが始めての方から、少し慣れた方まで、技術の習得を目標としたクラスです。足腰に無理な負担をかけることなく行なえ、様々なフットパターンを習得して行きましょう。

  • ステップシェイプ
    時間
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    ステップシェイプ

    強度☆☆~☆☆☆☆ 難度☆☆ エアロビクスとステップエクササイズと筋コンデショニングが一つになり色々な動作を組み合わせたクラスです。

  • レギュラーステップ
    時間
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    レギュラーステップ

    強度☆☆☆~☆☆☆☆ 難度☆☆☆ ステップ台に慣れてきた方を対象にレベルアップして色々な動作を組み合わせたクラスです。

  • パワーステップ
    時間
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    パワーステップ

    強度☆☆☆~☆☆☆☆☆ 難度☆☆☆☆ ステップ台に慣れてきた方を対象にシンプルな内容で、ジャンプありのパワフルクラスです。

リラクゼーション系

リラクゼーション系

ヨガ、マットピラティスなど。美しい姿勢を作ることやバランス感覚を身につけること、体を本来の状態に整えることを目的としているプログラム。アロマオイルの芳香の中で行うストレッチもあります。 ※クラス名、スタジオレベルは各店舗により異なる場合がございます。予めご了承下さい。

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  • ヨガ
    時間
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    ヨガ

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 呼吸法と全身を調整するポーズを行なう、心身のストレスを解消する健康法、年齢に関係なくどなたでもご参加頂けます。

  • ヨガ&自力整体
    時間
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    ヨガ&自力整体

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 呼吸に合わせながら、ヨガのアーサナ(ポーズ)と自力整体を行なう事で、体の奥に溜まった毒素を排出。バランスのとれた体と深い心の安らぎが得られます。

  • ストレッチ/リラックス
    時間
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    ストレッチ/リラックス

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 呼吸に合わせながら、ヨガのアーサナ(ポーズ)と自力整体を行なう事で、体の奥に溜まった毒素を排出。バランスのとれた体と深い心の安らぎが得られます。

  • コンディショニングストレッチ
    時間
    要確認

    コンディショニングストレッチ

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 究極ボディーを目指しましょう。勿論このクラスのみのご参加も頂けます。

  • アロマストレッチ
    時間
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    アロマストレッチ

    強度☆~ご自身で強度設定が行えます。 アロマオイルの香りの中で芳香浴を行いリラクセーション効果を高め、ストレッチを行うクラスです。

5-ONE-ALL

5-ONE-ALL

女性会員の皆様に、ゴールドジムが自信を持ってオススメするトレーニングプログラム、それが『5-ONE-ALL(ファイブ・ワン・オール)』です。ストライブマシンを使用し、5種目(胸・背・肩・もも前・もも裏)を6回×3種のカムで1セット、合計18回行ない、全身の筋肉を隈なく、そして効率的に鍛えます。スタジオレッスンで身体が温まった後に、ジムでたった8分間の『5-ONE-ALL』トレーニング。限られた時間の中で、脂肪の少ないキレイな身体が創れます!

詳しく見る
  • チェストプレス
    時間
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    チェストプレス

    胸部の大きな筋肉を中心に、肩と腕にも負荷がかかります。胸の筋肉を十分に動員できるように胸を張り、肩は下げて行いましょう。

  • レッグエクステンション
    時間
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    レッグエクステンション

    膝の関節を動かすことで太ももの前部を鍛えます。大きな筋肉が集まる脚の筋肉を充実させれば代謝も上がり、太りにくい体質になります。

  • ロウイング
    時間
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    ロウイング

    バーを引き寄せ、背中側の筋肉を鍛える種目。バーを引くときは腕だけではなく、左右の肩甲骨を寄せるように動かして、背中を使います。

  • レッグカール
    時間
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    レッグカール

    ターゲットとなるお尻と太ももの裏側は、上手に使えない人が多い箇所。レッグカールで日常生活には無い刺激を与えてあげましょう。

  • ショルダープレス
    時間
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    ショルダープレス

    肩と二の腕に効果のある種目。バーを真上に押し上げるには、上体を真っ直ぐに保つことが大切です。お腹にも力を入れましょう。

施設利用者からの「ここがよかった!」

総合評価

吹き出し

匿名さん
20代・男性
既婚

プロに囲まれた環境で自分のからだ作り!

JR東海道線「戸塚駅」から徒歩5分以内で着くことができるゴールドジム戸塚神奈川店は、トレーナーやユーザがプロフェッショナルである人が多いと感じました。
トレーニングエリアは、マシンや器具など、数多くの種類が揃えられていて、すべてきれいで清潔に感じました。また、それらの器具についてトレーナーの方が丁寧に説明している様子もよく見ることから、指導やサポートも手厚いなぁと感じています。
また、なによりも場所が駅から近いため、仕事終わりや休日など通いやすく、継続して続けることができる環境であると実感しています。さらに、トレーナーの方も丁寧に細やかな指導をしてくださるため、日々のトレーニングからの変化や成果などについてフィードバックしてくださり、自分では気づきにくい変化にも気付け、モチベーションの維持にもとても良いです。(2015年9月)

通ってる時間帯
夜間18~22時
ゴールドジム戸塚神奈川に通う決め手
駅・家に近いため
ゴールドジム戸塚神奈川に通う目的
運動不足解消、ダイエット
得られた効果
体重減少、筋力強化
ゴールドジム戸塚神奈川に通う前と後の体重の変化
通う前 80kg → 通ったあと 76kg

総合評価

吹き出し

匿名さん
20代・男性
独身

加圧ができるゴールドジム戸塚神奈川

「ゴールドジム戸塚神奈川」は、地下鉄の戸塚駅東口を出てすぐの場所に位置しており、アクセス抜群です。車で来られる方のための駐車場がありますが、有料なので、私は電車を利用しています。
ゴールドジム戸塚神奈川では、体を大きくすることを目的として、加圧トレーニングを利用しています。ゴールドジムには、あまり多くない加圧トレーニングなので、ゴールドジム戸塚は非常に有り難い存在です。加圧トレーニングの良い点は、軽い負荷で十分な効果があり、なおかつ短時間で済むことだと思います。また、トレーナーの指導のもと、トレーニングするので初めてでも心配無用です。
戸塚での仕事の際に利用するので、頻繁には行けないのですが、それでも十分な効果を実感しております。
(2014年12月)

通ってる時間帯
午後12~18時
ゴールドジム戸塚神奈川に通う決め手
職場から通いやすい、交通アクセスが良好だから
ゴールドジム戸塚神奈川に通う目的
体を大きくして、理想の体になるため
得られた効果
上腕二頭筋、上腕三頭筋、僧帽筋が大きくなった
ゴールドジム戸塚神奈川に通う前と後の体重の変化
通う前 86kg → 通ったあと 85kg
吹き出し

匿名さん

このゴールドジム戸塚神奈川の中に加圧トレーニングルームがあります。ダイエットや筋肉トレーニングに最適なんですよ。

ちょっとした疑問をその場で答えてくれるのが嬉しいですね。また結果が出るまで100回無料でサポートしてくれます。きっちりとしているところが良いです。スパ会員は、シャワーやサウナをはじめ岩盤浴、ジャグジーなどのスパのみ利用できる会員の事。毎月8000円。スパのみでこの料金は少し割高感があるような気がします。

※総合評価について

  • ★★★★★:続けるつもりである
  • ★★★★:よい
  • ★★★:ふつう
  • ★★:やめるつもりである
  • ★:今すぐやめたい

※「ここがよかった!」は善意の投稿者の声を掲載しております。

※こちらのコメントは、施設をご利用いただく方に参考と思われるコメントをピックアップして掲載しております。あくまでも個人の感想です。
なお、金額に関する記載は利用者が施設を訪れた時点の情報に基づいております。

私の入会体験談

1ヶ月で2.2kg減、トレーニングのおかげで動いても疲れにくい体に

1ヶ月で2.2kg減、トレーニングのおかげで動いても疲れにくい体に

都内で携帯電話販売の仕事に携わる源波さん。あるきっかけから思っていた以上に体型が崩れていることを知り、本格的なトレーニングを決意。ゴールドジム戸塚神奈川へ入会し、週4回のペースでマシンによる筋トレや有酸素運動を行っています。

1ヶ月で2.2kg減、トレーニングのおかげで動いても疲れにくい体に

源波さん 30代 男性 横浜市泉区在住

横浜市泉区在住の源波さん。ゴールドジム戸塚神奈川へ入会して約1ヶ月で体重が2.2kg減少。体質も強化され、疲れにくくなってきたと実感しています。

写真に写った自分にショック

写真に写った自分にショック

「普段、客観的に自分の全身を見る機会がなかったので、写真を見て唖然としましたね。周囲からはこう見えていたのかと。
思っていた以上の体型の崩れにショックを受け、スポーツクラブへ通ってきちんとトレーニングをしなければと即座に思い立ちました。」

携帯電話販売の仕事に携わる源波さん。学生時代に比べて10kg増加してしまった体重を何とかしようと自宅で筋トレなどを行っていましたが、1ヶ月ほど前、より本格的なトレーニング環境を求めてゴールドジム戸塚神奈川へ入会。
きっかけは友人に撮ってもらった1枚の写真でした。

モチベーションの上がる周囲の空気

モチベーションの上がる周囲の空気

「本格的にやるならゴールドジムというイメージはありましたね。
各店それぞれ魅力があって、どこの店舗にするか悩みましたが、自宅からもそれほど遠くなく、乗り換え時に利用できる戸塚神奈川がいいかなと、まず見学に行きました。
利用している人たちのストイックな姿勢を見て『求めていたのはこの雰囲気だ』と、入会を決めました。
休館のタイミングでは他店も無料で利用できるとのことなので、どこに行こうか今から楽しみです。」

4年ほど前、友人に誘われ、気分転換がてらスポーツクラブに通っていたこともある源波さん。
トレーニング機器の少なさからやめてしまったという経緯もあり、今回は本格的に鍛えられるイメージのあるゴールドジムを選択。通いやすさを考え、通勤時に乗り換えで利用する戸塚駅にあるゴールドジムに目星をつけます。

入会特典を徹底比較

入会特典を徹底比較

「入会手数料無料という特典は他でもいろいろあったのですが、結構な値段のするプロテインが付いてくるのは@niftyスポーツクラブだけだったので、とてもお得感を感じました。
こういったサービスは入会の際にとても大きな後押しとなりますね。」

ゴールドジム戸塚神奈川へ入会することにした源波さん。
できるならお得に入会したいと、オフィシャルサイトのキャンペーンや利用者からの紹介割引など様々な入会特典を比較したところ、最もお得だったのは@niftyスポーツクラブ。なかでもプロテインのプレゼントが決め手だったといいます。

体重も順調に減少、疲れにくさも実感

体重も順調に減少、疲れにくさも実感

「今まではダラダラと過ごしていた1~2時間のちょっとした空き時間も、トレーニングに出かけることによって時間を有効利用することができ、行動的になってきた気がします。
また、ジムに行く習慣によって遊びに行く機会も減ったので、結果的にお金も溜まってきましたね(笑)。」

仕事帰りや休日を利用して、週に4回のペースで利用している源波さん。
入会時にもらった冊子に各マシンの使い方とともに食事についての詳しい記載があったことから、食生活の見直しにも取り組み、約1ヶ月で体重が2.2kg減少。
また体質も強化され、長い距離を歩いたり、階段を上ったときなどに疲れを感じなくなり、早くもその効果を実感しています。

スポーツクラブ入会を考えているみなさんに一言

「自己流でトレーニングしている人には一度本格的な施設で指導してもらうことをオススメします!
また、スポーツクラブに通っているということで周囲からの目も好意的な感じになってきた気がしますね。仕事にもいい影響が生まれると思いますよ!」

取材にご協力いただきました源波さん、どうもありがとうございました!
@niftyスポーツクラブ編集部

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マシンのバリエーション、スタッフの質、利用者の姿勢など、本格的にトレーニングできる環境が気に入っています

マシンのバリエーション、スタッフの質、利用者の姿勢など、本格的にトレーニングできる環境が気に入っています

横浜市戸塚区在住のT.T.さん。先日受けた人間ドックの結果が思わしくなく、ダイエットを決意。有料の体験入会を経て、本格的なトレーニング環境が整っていると感じたゴールドジム戸塚神奈川へ入会しました。

マシンのバリエーション、スタッフの質、利用者の姿勢など、本格的にトレーニングできる環境が気に入っています

T.T.さん 40代 男性 横浜市戸塚区在住

都内の企業で開発職として働くT.T.さん。ダイエットを目的にゴールドジム戸塚神奈川へ入会。約3か月で5.5kgの減量に成功。生活習慣も健康的に変化しています。

人間ドックの結果を見て

人間ドックの結果を見て

「人間ドックの結果をみたところ、血糖と血圧の値が標準値を超えていて、おそらく病院へ行くと薬をを出されるレベルでした。
そこでまず痩せる決意をしたのですが、食事制限だけだと筋肉も落ち、基礎代謝が下がるので、しっかりと筋肉を付けて基礎代謝を上げた方が健康的にダイエットできると思い、スポーツクラブへ通ってきちんとトレーニングをしようと考えました。」

都内の企業で開発職として働くT.T.さん。中学生までは水泳や剣道など、スポーツに触れる機会もありましたが、高校生以降は特に運動する習慣を持たずに過ごしてきました。
社会人になり、40代も半ばに差し掛かかると、仕事も忙しく生活が不規則に。そんななか人間ドックを受けたところ、気になる結果が出たため、スポーツクラブ通いを決意します。

目的を持って通うために

目的を持って通うために

「これまで都度で利用していた施設で月会員になるということもできたのですが、本格的に筋トレをやりたかったので、もっと環境の整った施設はないかと探しました。
webでクチコミなどの情報をいろいろ見たところ、きちんと指導が受けられそうなゴールドジムが通勤で利用している戸塚駅の自宅側にあるのを見つけたのですが、その際に@niftyスポーツクラブから入会するとオリジナル特典があるのを知り、入会時はこちらを利用しようと決めました。」

デスクワークが中心で、仕事上あまり体を動かすことのないT.T.さん。
多少は運動をした方が良いかと、数年前から2~3ヶ月に1度くらいのペースで会社の福利厚生で使えるスポーツクラブを都度で利用してはいましたが、ここ1年半くらいは足が遠のいていました。
ダイエットという明確な目的を持った今回は、しっかり結果を出すために月会費を払って納得できるトレーニングができる施設に通いたいと、webでの情報収集を始めます。

充実のマシン、頼れるスタッフ

充実のマシン、頼れるスタッフ

「超回復を考えて筋トレは1日おきに、それ以外はトレッドミルでの有酸素運動を行っています。基本的には平日の会社帰りに利用していますが、出社が遅くても良いときには出勤前に利用しています。
土日も両日利用していて、1日は筋トレ、1日は有酸素と決めていますね。
スタッフは見た目からして説得力がありますし、利用されている方々も皆さん真剣なので、とても刺激になります。」

ゴールドジム戸塚神奈川へ通うことをほぼ決めてはいましたが、まず、2週間の有料体験に参加してみることにしたT.T.さん。
マシンの使い方やフォームの確認などに加え、食事に関しても丁寧な指導があり、「これなら大丈夫」と本入会し、現在は、週2~3回のペースで利用しています。

体重が減少、血圧も明らかに低下

体重が減少、血圧も明らかに低下

「いままでは家に帰って毎晩お酒を飲む習慣があったんですが、通い始めてからあまり飲みたいと思わなくなり、今では週に1~2回に減りましたね。
食事も脂肪分が少なくてタンパク質が多いものを摂るようになりました。
また、体験入会時に無料券をもらって飲んだプロテインがおいしいうえに効果もあるようなので、今ではトレーニング後に毎回飲んでいます。オリジナル特典でもらえたのも嬉しかったですよ。」

ダイエットを目的に通い始めて約3か月。88kgあった体重も現在は82.5kgまで低下、血圧も明らかに標準レベルまで下がり、着実に効果が出ているというT.T.さん。
また、ゴールドジム戸塚神奈川を利用しはじめてから、食事の習慣も大きく変わってきたといいます。

スポーツクラブ入会を考えているみなさんに一言

「きちんとした指導のもと、生活習慣も変わり、結果もしっかり出ています!」

取材にご協力いただきましたT.T.さん、どうもありがとうございました!
@niftyスポーツクラブ編集部

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ゴールドジム戸塚神奈川 基本情報

施設名 ゴールドジム戸塚神奈川
スポーツクラブ

ゴールドジム ゴールドジム 神奈川県

所在地 〒244-0003 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町10番地戸塚モディ6F
TEL 045-869-1222
アクセス

JR(横須賀線・湘南新宿ライン・東海道線)、横浜市営地下鉄「戸塚駅」東口を出てすぐ

最寄り駅

戸塚駅

エリア

神奈川県 横浜市 横浜市戸塚区

営業時間 月~金/7:00~23:00 土/9:00~23:00 日・祝/9:00~20:00
休館日 第2月曜日
駐車場/駐輪場 税込2,000円以上お買い上げのお客様 → 1時間まで無料
税込5,000円以上お買い上げのお客様 → 2時間まで無料
7階モディダイニングご利用のお客様 → 1時間無料、税込み5,000円以上2時間まで無料
※お買物と7Fレストラン街ご利用で最大3時間まで無料
※一部対象外の店舗もございます。
プログラム ジム、スタジオ、ヨガ、ピラティス、エアロビクス、ダンス、格闘技、スピニング、加圧トレーニング、ホットヨガ、ストレッチ、エステ、ボディケア
設備 駐車場あり、スタジオ、マシン、サウナ、岩盤浴、タンニング、ロッカールーム、パウダールーム、ラウンジ・喫茶、レンタル、お風呂、ジャグジー、スピニング、フリーウエイト
クレジットカード 入会後の月会費の自動振替は(株)JACCSが受託機関になりますので、ゴールドジムへの入会にはJACCSカードへのご入会(年会費無料)をお願いしております。
公式URL ゴールドジム戸塚神奈川

入会までの手続き

お手続きの際に必要なもの

① 入会登録料
②月会費2ヶ月分(入会月は5日単位の日割計算となります) ※1 
③公的身分証明書(現住所の記載のあるもの)
④金融機関の口座番号の分かるもの
⑤金融機関のお届け印 ※2
※1 一括払いの方は半年一括(5.75ヶ月分)・年一括(11ヶ月分)の会費
※2 一括払いの方は認印も可

重要事項

1、入会金は頂いておりません。入会登録料(カード作成料込)が必要です。
2、月会費以外に利用料等費用はかかりません。
3、会費のお支払いに際し『ゴールドジムジャックスカード』への登録が必要となります。
4、会員資格は16歳(中学卒業)以上の方が対象です。
5、20歳未満の方は親権者の同意が必要となります。
6、一括払いは割引もあります。半年一括(5.75ヶ月分)・年一括(11ヶ月分)
※.一括払いについて対象外のものもございますので、詳しくは店舗にお問合せください。

ご来店で特典をもらおう!

【ご来店の方】クーポンを見る

ご来店の際にもご掲示ください。

WEB入会で特典をもらおう!

【WEB入会の方】入会(予約)へ進む 画面を印刷して来店時にお持ちいただくか、携帯のクーポン画面をお店でご掲示ください。

※上の黄色いボタンの先の入会予約フォームの記入と合わせて、ご来店時に「クーポン」をご提示ください。

ムダなく利用してみよう!

都度利用チケットを見る

スマートフォンアプリ「TSU-DO」を使えば、月額費・入会金なしで施設を1回利用できます!!

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ゴールドジム

40年以上の歴史とトレーニングにおける圧倒的な実績を誇り、世界30カ国、700店以上、300万人を越える世界最大級のフィットネスクラブです。

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日本全国に展開しているフィットネスクラブ・スポーツジムです。ダイエットや肩こり・腰痛改善など身体の悩みを専門知識をもったトレーナーがしっかりサポートします。

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みんなのカラダのチカラになる、フィットネス・エキスパート。いつも自由に、もっと自分らしく、気軽に運動を続けられるフィットネスクラブ

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LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオ。LAVAのホットヨガは、伝統的なヨガのメソッドにこだわらない革新的な現代ヨガ。忙しい毎日を送るあなたに、本来の美しさと、本当に必要な癒しをもたらします。

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Bodiesは、女性専用のフィットネススタジオです。運動の大切さと楽しさを伝える"きっかけ作り"。それがBodiesの役割です。

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ヨガプラスは東京・横浜・大阪に18店舗展開するホットヨガ・常温ヨガ専門スタジオです。私たちは、みなさまにヨガの最終的な効果である「心の変容を伴う全体的な心身の健康」を得ていただくこと、それを大きな使命としています。

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スポーツアカデミーは、大人からキッズ・ベビー、マタニティスイミングまで幅広く体験できるスポーツジム・施設です。

エスフォルタ

『永く気軽に利用してもらいたい。』その想いから、都心生活者のライフスタイルにマッチする立地を厳選しました。「気分を変えて今日は別の店舗でトレーニング」そんな使い方が楽しめるのもエスフォルタならでは。更に全店駅チカだから、余計なストレスとは無縁です。

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SHIDAXが運営する女性専用30分簡単体操教室。肩こり、腰痛、膝痛、体力低下、運動に自信がない…でも慣行改善維持をしたい、そんな方にオススメのスポーツクラブです。

ラ・パルレ

ラ・パルレは全国26店舗(2014年10月現在)。すべてのサロンが直営なので、全国でクオリティの高いサービスをご利用いただけます。また駅の近くや百貨店内など、お客様が通いやすい立地にこだわっています。

サレーヌ

美しくありたいと願う全ての女性が今まで以上に輝いていただくために、 プロの技術と知識で、お客様の美と健康を実現します。
お客様に対するきめ細かい気配りを忘れず、 お客様が「また来たい」と感じていただける空間と親密さのあるサービスで、 最高の商品と心地よい癒しを提供いたします。 サレーヌはサンスターのエステブランドです。

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