KTVフィットネスクラブフレスコ茨木の施設・特典情報。@nifty スポーツクラブで、お好きなプログラム、マシンやサウナなどの便利な設備をチェック! 入会金無料などのクーポン・キャンペーン情報あり!

KTVフィットネスクラブフレスコ茨木

KTVフィットネスクラブフレスコ茨木

「フレスコ」ブランドは、駅前立地で高品質な時空間を提供します!

【アクセス】阪急京都本線茨木市駅前

【最寄り駅】茨木市駅

【エリア】大阪府 茨木市

【料金】8,300円~
スーパーデイタイム会員 (月払い)の場合。

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スマートフォンアプリ「TSU-DO」を使えば、月額費・入会金なしで施設を1回利用できます!!

施設情報

阪急茨木市駅からすぐ、地域最大級1080坪のフィットネスクラブです。
提携駐車場が近くにあり、お車でのご利用も便利です。明るい25mプールは、水質にこだわり、大変好評をいただいております。
また、マシンジムは初心者から上級者までご満足いただけるテクノジムシステム(運動管理システム)を導入。
ランニングマシン20台をはじめとするカーディオマシンは全機種インターネット対応しています。スタジオプログラムはバラエティに富んだレッスンを多数開催。話題のレッスンも続々登場いたします。
高品質の駅前フィットネスをご体感ください。

都度利用チケット一覧

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ワンデイチケット(1日利用可能)

料金 3999円(税込)

関西テレビ放送グループのフィットネスクラブ・スイミングスクールです。

スポーツクラブを1回ごとに都度利用できるTSU-DO

月額費&入会金なし!スポーツクラブ・ジムが一回から利用できる!
人気のスポーツクラブや、話題のヨガ・フィットネスが、一回ごとに都度利用できるチケットアプリ
1回利用ごとのお支払いなので、ご都合に合わせて無駄なく無理なく施設を利用できて、お試し利用や忙しくて利用できない月がある方でも安心です。

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施設紹介

  • KTVフィットネスクラブフレスコ茨木

  • プール

  • ジム

  • ジム

  • スタジオ

  • 温浴とサウナ

おすすめポイント

  • KTVフィットネスクラブフレスコ茨木
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    スタジオ紹介

    広々としたスタジオに、充実したレッスンプログラムをご用意しました。「身体を引き締めたい!」「もっと筋肉を付けたい!」「ずっと元気でいたい!」「楽しく運動をしたい!」「リラックスしたい!」など、様々なご要望におこたえできるインストラクターや人気プログラムが目白押しです! エアロビクス、ステップをはじめ、マーシャル(格闘技)系でしっかり汗をかけます。コアトレーニングもピラティスをはじめ、ボール、ストレッチポール、ダンベル、バランストレーナー等を使用するレッスンが多彩!RITMOS、BAILABAILA、ZUMBAなど各種ダンスは楽しくご参加いただけます。ヨガをはじめ調整系のレッスンからリラクゼーションのクラスもご用意しています。

  • KTVフィットネスクラブフレスコ茨木
    2
    プール紹介

    フィットネス会員の方にご利用いただけるプールは25m×6コース+歩行コースと広く、ゆったりとご自分のペースで歩いたり、泳いだりしていただけます。水泳・水中ウォーキング・アクアビクスなど、ベビーからシニアの方まで楽しんで身体を動かせる、多彩なレッスンコースもご用意しております。プールは水質を厳しく管理し、塩素臭が少なく肌や髪にも優しいので、お肌がデリケートな方にも安心してご利用いただけます。プールサイドにはジャグジーのほか、店舗ごとに寝湯、打たせ湯、ミストサウナといった設備をご用意。広々とした浴室にはシャワーブースもたくさんあり、トレーニングの後は水分補給をしてリフレッシュの時間をお過ごしください。

  • KTVフィットネスクラブフレスコ茨木
    3
    ジムエリア紹介

    スタイリッシュなデザインが人気のイタリア製フィットネスマシン「テクノジム」をはじめ、女性やシニアの方から上級者まで納得してトレーニングしていただけるマシンを厳選。ランニングマシンやエアロバイクなどTV付きカーディオマシン、リラックスしていただくストレッチスペース、フリーウェイトを使った本格的なトレーニングと、幅広いニーズに対応しています。コンピュータによる個々の体力・目的・目標に合ったトレーニングメニューの作成や、体成分分析装置での筋肉量や体脂肪、基礎代謝量等の測定が可能です。もちろん専用スタッフも常にサポートいたします。ダイエット専用メニューも無料作成。トレーニング方法やサプリメント等ご不明な点があれば、お気軽に質問をお寄せください。

アクセス

〒567-0816
大阪府茨木市永代町6-2

阪急京都本線茨木市駅前

料金プラン

種別・項目 料金 利用可能時間 備考
スーパーデイタイム会員
(月払い)
8,300円/月(税抜) 月~金  9:30~18:00
土    9:30~18:00
日    9:30~18:00
祝・祭日 9:30~18:00
◆お得に利用されたい方
スーパーイブニング会員
(月払い)
8,300円/月(税抜) 月~金  16:00~23:00
土    16:00~21:00
日    16:00~19:00
祝・祭日 16:00~19:00
◆お得に利用されたい方
ゴールド会員
(月払い)
9,700円/月(税抜)
継続7ヶ月目から 月会費:8,900円(税抜)
継続25ヶ月目から 月会費:8,300円(税抜)
※利用料なし
営業時間全て ◆時間を気にせず利用されたい方
ゴールド会員
(年払い)
98,400円/年(税抜) 営業時間全て ◆時間を気にせず利用されたい方

会員証発行料・システムキー発行料

種別・項目 料金
会員証発行料 1,000円(税抜)
システムキー発行料 2,000円(税抜)

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プログラム

※プログラム内容は各スポーツクラブ・施設により異なります。実施有無については事前に直接施設へご確認下さい。

会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。
ご自分に合ったプログラムをお選びください。

スタジオ

エアロビクス

エアロビクス

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  • はじめてウォーク
    時間
    要確認

    はじめてウォーク

    エアロビクスをはじめて行なう方や、体力に自信のない方におすすめの入門クラス。

  • はじめて ステップ
    時間
    要確認

    はじめて ステップ

    ステップエクササイズをはじめて行なう方で体力に自信のない方に、運動の楽しさとともに“できた”という達成感を感じる入門クラス。

  • やさしい ステップ
    時間
    要確認

    やさしい ステップ

    ステップ初級の方が、シンプルなバリエーションで持久運動に慣れていくクラス。ステップムーブの基本を確認できます

  • やさしいウォーク
    時間
    要確認

    やさしいウォーク

    「歩く動作」から「シンプルな動きに変化させた弾まない動き」で持久運動に慣れるクラスです。

  • ベーシックウォーク
    時間
    要確認

    ベーシックウォーク

    ローインパクトの基本から徐々にバリエーションを増やし、動きを記憶することに慣れながら全身持久力の向上を目指すクラス。

  • ベーシックエアロ
    時間
    要確認

    ベーシックエアロ

    ハイインパクトムーブの基本を確認するとともに、コンビネーションに慣れがらく全身持久力を高めていくクラスです。

  • ベーシックステップ
    時間
    要確認

    ベーシックステップ

    ステップムーブの基本を確認した方が、ベーシックなステップコンビネーションを楽しみながら、全身持久力を高めていくクラス。

  • マスターウォーク
    時間
    要確認

    マスターウォーク

    ジョギングやジャンプ動作の苦手な方におすすめ。ローインパクト中心のコンビネーションを楽しみながら全身持久力向上を目指すクラス。

  • マスターエアロ
    時間
    要確認

    マスターエアロ

    エアロビクスに慣れてきたら挑戦してみましょう。レベルアップで体力向上・筋強化等、総合的な運動効果アップを目指すクラスです。

  • ファットバーナー
    時間
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    ファットバーナー

    歩く動作中心で脂肪燃焼を目指すクラス。(筋コン含む)

ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティス

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  • ヨガエクササイズ
    時間
    要確認

    ヨガエクササイズ

    少しきつめの動きやポーズを取り入れ、柔軟性を高め身体の中からしっかりと整え新陳代謝を高めることを目指します。 シェイプアップしたい方、ストレス解消したい方・体力をつけたい方におすすめです。

  • リラックスヨガ
    時間
    要確認

    リラックスヨガ

    集中力を高め、柔軟性を養い、身体をリフレッシュ!

  • ヨガ&ピラティス
    時間
    要確認

    ヨガ&ピラティス

    ヨガとピラティスをMIXして全身を整えていくクラスです。

  • はじめて ピラティス
    時間
    要確認

    はじめて ピラティス

    ピラティスにはじめて参加される方におすすめの入門クラス。身体の芯の筋力を鍛えます。

ダンス

ダンス

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  • はじめてダンス
    時間
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    はじめてダンス

    ダンスに慣れていない方、はじめてダンスに参加される方の入門クラスです。

  • ダンスストレッチ
    時間
    要確認

    ダンスストレッチ

    ダンスの基本は、まず真っすぐに立てるようになる事です。正しくストレッチを行ない、気持ちよくダンスの基本を学びます。

  • 好きになる ダンス
    時間
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    好きになる ダンス

    リズム感に自身のない方でも大丈夫!ダンスクラスの始めの一歩です。

  • ジャズダンス
    時間
    要確認

    ジャズダンス

    様々な音楽(Jazz、R&B、Hip Hop、ハウス等)に合わせながら、ジャズダンスの基本的な動作であるステップ・ポーズ・ターン・ジャンプ等、カッコよくキメて踊る練習をします。

  • ヒップホップ
    時間
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    ヒップホップ

    様々なダンスステップを組み合わせ、振り付け等最新のステップを楽しんでいただけます。

  • BAILA BAILA
    時間
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    BAILA BAILA

    曲に合わせた振付を楽しむ地中海系のダンスエクササイズです。楽しく踊って脂肪燃焼!新感覚エクササイズです!!

  • RITMOS
    時間
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    RITMOS

    アルゼンチン発新感覚ダンスエクササイズ。ラテンやタンゴ、アラビアン、Hip Hopやレゲトンといった様々な曲で構成された1曲4~6分で完結するダンスエアロのクラスです。

  • ZUMBA30
    時間
    30分

    ZUMBA30

    ラテン系ダンスにフィットネスエクササイズを融合させたプログラム。こまかなことにこだわらず、楽しく騒ぎましょう!(30分間)

  • ZUMBA45
    時間
    45分

    ZUMBA45

    ラテン系ダンスにフィットネスエクササイズを融合させたプログラム。こまかなことにこだわらず、楽しく騒ぎましょう!(45分間)

  • フィットネス ベリーダンス
    時間
    要確認

    フィットネス ベリーダンス

    エジプトやトルコ、中近東のアラブ諸国に伝わる腰や腹部を動かしながら踊る民族舞踊と、ヨガやピラティスなどを組み合わせたプログラムです。

コンディショニングエクササイズ

コンディショニングエクササイズ

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  • ファンクショナルムーブ
    時間
    要確認

    ファンクショナルムーブ

    全身の筋のつながりをもって行なう動的エクササイズです。身体のほぐれ感を実感でき様々な不和の解消が期待できます。

  • フェルデンクライス メソッド
    時間
    要確認

    フェルデンクライス メソッド

    無理のない簡単な動きを通して、脳ー神経系に働きかけ、心身の動きを再学習するクラスです。

  • コア&シェイプ45
    時間
    45分

    コア&シェイプ45

    ディスク、チューブ、ダンベル、ボール等様々な器具を利用した筋コンディショニングエクササイズにより、効果的にボディラインのシェイプアップをはかるクラス。(45分間)

  • 骨盤矯正 ストレッチ
    時間
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    骨盤矯正 ストレッチ

  • 好きになる 筋トレ
    時間
    要確認

    好きになる 筋トレ

    チューブやダンベルを使ったトレーニングで身体の筋力アップを図ります。

  • 機能改善 スマートボディ
    時間
    要確認

    機能改善 スマートボディ

    体幹の機能を高め、かしこい身体の使い方を習得するKTVオリジナルの機能改善プログラムです。

  • 姿勢改善  プログラム
    時間
    要確認

    姿勢改善  プログラム

    インナーマッスル・アウターマッスルのバランスや筋骨結合組織の連携をチェックし、セルフマッサージ、ストレッチや矯正エクササイズで全身のバランスを整えて血行促進、怪我の予防を図ります。

  • 青竹ビクス
    時間
    要確認

    青竹ビクス

    足つぼを刺激しながら有酸素運動を行い心身ともにリフレッシュ!

  • 足裏健康体操
    時間
    要確認

    足裏健康体操

    健康は足の裏から。血行を良くし、代謝を高め、バランス感覚を取り戻すエクササイズです。

  • 健美操
    時間
    要確認

    健美操

    心地よい音楽に合わせて身体を動かし、心身をほぐしてバランスを整えるオリエンタルリラクゼーション。肩コリ・腰痛を緩和する効果があります。

  • おはよう体操
    時間
    要確認

    おはよう体操

    ラジオ体操とストレッチを行ないます。朝一番に身体をほぐしてからトレーニングを始めましょう。

  • シェイプ&ポール
    時間
    要確認

    シェイプ&ポール

    トレーニングで身体を鍛え、ポールで心身をリセット。

  • すっきりポール
    時間
    要確認

    すっきりポール

    ストレッチポールを使って身体をすっきりリセットします。

  • はじめて バレトン
    時間
    要確認

    はじめて バレトン

    はじめての方対象のフィットネス・バレエ・ヨガの3つの要素を取り入れた全身バランスコンディショニングワークアウトです。

  • 全身サーキット
    時間
    要確認

    全身サーキット

    筋トレと有酸素運動をコラボした全身トレーニング。自体重に様々なツールを用いて、動けるカラダ作りを目指すレッスンです。

  • 腹筋サーキット
    時間
    要確認

    腹筋サーキット

    腹筋に特化したサーキットトレーニング。お腹を凹ますことだけに集中したレッスンです。

  • バランストレーニング
    時間
    要確認

    バランストレーニング

    BOSUバランストレーナーに乗り、全身の感覚を鍛えます。

  • ストレッチ30
    時間
    30分

    ストレッチ30

    日頃使っている全身の筋肉をほぐしていき、心身ともにリラックスしていくレッスンです。(30分間)

  • ストレッチ45
    時間
    45分

    ストレッチ45

    日頃使っている全身の筋肉をほぐしていき、心身ともにリラックスしていくレッスンです。(45分間)

  • アロマストレッチ
    時間
    要確認

    アロマストレッチ

    ストレッチや自律訓練法などにより心と身体を癒します。さらにアロマオイルによる香りがリラクゼーション効果を高めてくれます。

  • 好きになる ストレッチ
    時間
    要確認

    好きになる ストレッチ

    沢山の筋肉のストレッチングを行なうとても気持ちの良いクラスです。ストレッチの基本姿勢を知ることができます。

  • ボール
    時間
    要確認

    ボール

    ボールを使用したバランスエクササイズ・筋コンディショニングエクササイズにより、ボディラインのシェイプアップや機能向上をはかるクラスです。

  • 太極拳
    時間
    要確認

    太極拳

    古来、中国の武術で心身の健康法。心身の鍛錬を目的に全身を無理なく鍛える事ができます。型はゆったりとしたリズムの呼吸法と意識を整え脚力をアップします。基礎からゆっくり丁寧にご指導致します。

  • 24式太極拳
    時間
    要確認

    24式太極拳

    24式太極拳を基礎からしっかり学び、個々のペース・レベルに合わせて動作をチェックしていきます。

格闘技系

格闘技系

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  • マーシャルビート45
    時間
    45分

    マーシャルビート45

    リズムにあわせながらボクシングの動きをすることで有酸素と筋力アップ!(45分間)

  • マーシャルビート60
    時間
    60分

    マーシャルビート60

    リズムにあわせながらボクシングの動きをすることで有酸素と筋力アップ!(60分間)

  • Group Fight
    時間
    要確認

    Group Fight

    格闘技やボクシングの動きを取り入れた有酸素プログラム。

その他

その他

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  • フレスコスペシャル
    時間
    要確認

    フレスコスペシャル

    フレスコの目玉クラスです!特別ゲストを迎えて楽しい時間をプレゼントします。

プール

プール・アクアビクス

プール・アクアビクス

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  • はじめて水泳
    時間
    要確認

    はじめて水泳

    水泳初心者のための水泳教室です。

  • はじめて 背泳ぎ
    時間
    要確認

    はじめて 背泳ぎ

    背泳ぎをはじめたい方に、基本練習を行なっていきます。

  • はじめて バタフライ
    時間
    要確認

    はじめて バタフライ

    バタフライをはじめたい方に、基本練習を行なっていきます。

  • はじめてクロール
    時間
    要確認

    はじめてクロール

    水泳の初心者の方に水慣れ・呼吸法・キック練習・ふし浮きを中心に練習します。

  • はじめて 平泳ぎ
    時間
    要確認

    はじめて 平泳ぎ

    平泳ぎをはじめたい方に、基本練習を行なっていきます。

  • マスターズ水泳
    時間
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    マスターズ水泳

    あらゆる泳法の習得を目的とし、少しハードな練習を行ないます。

  • プライベート スイミング(有料)
    時間
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    プライベート スイミング(有料)

    マンツーマンでご希望の泳法を指導いたします。

  • アクアビクス30
    時間
    30分

    アクアビクス30

    泳げなくても大丈夫。まずは、水に慣れる事からはじめる初心者対象のクラスです。 膝や腰への負担が少ない水中エクササイズ。 新陳代謝を活発にし心肺機能を高めます。どなたでもお気軽に参加してください!(30分間)

  • アクアビクス45
    時間
    45分

    アクアビクス45

    泳げなくても大丈夫。まずは、水に慣れる事からはじめる初心者対象のクラスです。 膝や腰への負担が少ない水中エクササイズ。 新陳代謝を活発にし心肺機能を高めます。どなたでもお気軽に参加してください!(45分間)

  • アクアZUMBA
    時間
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    アクアZUMBA

    水の中でZUMBA!!

  • 水中ウォーキング
    時間
    要確認

    水中ウォーキング

    水の浮力・水温・水圧・抵抗を利用したウォーキングです。膝や腰にやさしい環境で体脂肪を燃焼します。体力に自信のない方も安心してご参加いただけます。

  • 水泳指導L (有料)
    時間
    要確認

    水泳指導L (有料)

  • 水泳指導G (有料)
    時間
    要確認

    水泳指導G (有料)

KTVフィットネスクラブフレスコ茨木 基本情報

施設名 KTVフィットネスクラブフレスコ茨木
スポーツクラブ

KTVフィットネスクラブフレスコ KTVフィットネスクラブフレスコ 大阪府

所在地 〒567-0816 大阪府茨木市永代町6-2
TEL 072-620-7800
アクセス

阪急京都本線茨木市駅前

最寄り駅

茨木市駅

エリア

大阪府 茨木市

営業時間 月~金:9:30~23:00
土:9:30~21:00
日・祝・祭日:9:30~19:00
休館日 木曜休館 / 年末年始・夏期休業・施設点検日など
プログラム ジム、スタジオ、キッズ・ジュニア、ヨガ、ピラティス、スイミング、エアロビクス、ダンス
設備 駐車場あり、スタジオ、プール、マシン、サウナ、シャワー、ロッカールーム、お風呂
公式URL KTVフィットネスクラブフレスコ茨木

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コーチからのメッセージ

トレーニングの方法等お気軽に声をお掛けください。

私たちの持てる知識のすべてを提供し、目的に合ったプログラム作成を行ないます。
Safety(安全)
Service(おもてなし)
Support(サポート)
Smile(笑顔)
の4Sをモットーとして指導しています。
元気いっぱいの楽しいスタッフが、心からみなさまをお待ちしております。
ぜひお越しください。

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Bodies(ボディーズ)

Bodiesは、女性専用のフィットネススタジオです。運動の大切さと楽しさを伝える"きっかけ作り"。それがBodiesの役割です。

ヨガプラス

ヨガプラスは東京・横浜・大阪に18店舗展開するホットヨガ・常温ヨガ専門スタジオです。私たちは、みなさまにヨガの最終的な効果である「心の変容を伴う全体的な心身の健康」を得ていただくこと、それを大きな使命としています。

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ラ・パルレは全国26店舗(2014年10月現在)。すべてのサロンが直営なので、全国でクオリティの高いサービスをご利用いただけます。また駅の近くや百貨店内など、お客様が通いやすい立地にこだわっています。

サレーヌ

美しくありたいと願う全ての女性が今まで以上に輝いていただくために、 プロの技術と知識で、お客様の美と健康を実現します。
お客様に対するきめ細かい気配りを忘れず、 お客様が「また来たい」と感じていただける空間と親密さのあるサービスで、 最高の商品と心地よい癒しを提供いたします。 サレーヌはサンスターのエステブランドです。

ミスパリ

「ミス・パリ」は、1982年に創業し、お客様をまっすぐに一生懸命見てまいりました。これまでに培った高い技術力、効果を出す指導法、高品質の商品、安全性・有効性に優れた機器、美しく聡明な社員、居心地の良い洗練されたサロンの全てで、あなたのご希望にお応えいたします。

ミスパリ ダイエットセンター

痩せる専門店「ミスパリ ダイエットセンター」は、全身・足やせ・顔やせ・二の腕など多彩なコースをご用意してお客様をお待ちしています。

ダンディハウス

「ダンディハウス」は、1986年に営業を開始した日本で最初の男性専用エステティックサロンです。高い技術力と確かな指導法で、メンズエステを日本中に広めてきました。健康的で美しく、積極的な人生を歩んでいただくために、ダンディハウスではプロのエステティシャンが全力で一人ひとりのお客様をサポートしていきます。

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本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報をベースに構成しております。なお、「ここがよかった!」は施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ニフティ株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし「ちょっと調べてみた」は編集部が調査して掲載しております。

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