ダイエット用語「ZUMBA」についてのご紹介。ダイエットに失敗しないためにも基本的なダイエットに関するキーワードはここで押さえておきましょう!

ZUMBAとはダイエットに関する用語を詳しくご紹介
いまさら聞けない有名用語や専門用語まで

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ダイエット用語辞典

ZUMBA

コロンビア出身のスポーツインストラクターのビート・ペレスが提案するラテン音楽に乗って踊るラテン系ダンスフィットネス。 サルサ、メレンゲ、サンバなどの基本ステップで約20分のウォームアップを行った後に、様々な曲調に合わせてダンスを行う。 ダンスエクササイズの中に太ももを引き締めるスクワットが盛り込まれ、楽しく踊りながらエクササイズを行うことが出来る。 販売元メーカーによれば1時間あたり600~1000kcalを消費することが出来るとのこと。

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