ダイエット用語「血糖値」についてのご紹介。ダイエットに失敗しないためにも基本的なダイエットに関するキーワードはここで押さえておきましょう!

血糖値とはダイエットに関する用語を詳しくご紹介
いまさら聞けない有名用語や専門用語まで

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ダイエット用語辞典

血糖値

血液中に含まれる、ブドウ糖の値の事。
健康な人でも1日の血糖値は70~130mg/dlの間を変動し、それは年齢とともに高くなります。

【正常値】
空腹時:70~100mg/dl(平均80mg/dl程度)
食後1時間:140mg/dl以下
※mg/dl(ミリグラム・パー・デシリットル)
 日本やアメリカで使われている濃度の単位

血糖値が高くなると、糖尿病に移行する危険性が高いと言われています。

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