ダイエット用語「老廃物」についてのご紹介。ダイエットに失敗しないためにも基本的なダイエットに関するキーワードはここで押さえておきましょう!

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老廃物とはダイエットに関する用語を詳しくご紹介
いまさら聞けない有名用語や専門用語まで

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ダイエット用語辞典

老廃物

老廃物とは、エネルギー代謝の際に生じる、余剰分の栄養やエネルギーの燃えかすなどの不要な物質のことを言います。余剰分の栄養やエネルギーの燃えかすなどは、血液やリンパを通って、腎臓、肝臓でろ過されたあと、腸内に滞り排出されるのが通常ですが、うまく体外に排出されずにたまっていくと、疲れ・コリ・痛みの元であり、筋肉などの体の一部に長時間、多く溜まれば、頭痛・肩こり・腰痛・手足のしびれなどの局所の症状を引き起こし、全身に広く溜まれば、だるさ・疲れやすさを招く要因にもなります。老廃物を体内から除去するためには、血液やリンパの流れをよくし、腎臓や肝臓の機能を高め、腸の働きを良くするなどが必要です。デトックス等で、老廃物を積極的に排出するのも良いとされています。

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