ダイエット用語「BMI」についてのご紹介。ダイエットに失敗しないためにも基本的なダイエットに関するキーワードはここで押さえておきましょう!

BMIとはダイエットに関する用語を詳しくご紹介
いまさら聞けない有名用語や専門用語まで

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ダイエット用語辞典

BMI

BMI(ボディ・マス・インデックス)とは、肥満度を表す指標で国際的に有名な計算方法です。

【計算式】
BMI=体重(kg)÷身長(m)2

健康を意識した場合、最も良い数値は22とされていますが、スタイルの良し悪しの指標とはなりません。
25を越えると高脂血症や高血圧などの生活習慣病になる確率は2倍以上になり、30を超えると肥満症として治療を要するも言われています。

【目安数値】
17.6以下…やせすぎ
19.8以下…やせ気味
22…………理想体重
24.2以上…過体重
26.4以上…肥満

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