ダイエット用語「デトックス」についてのご紹介。ダイエットに失敗しないためにも基本的なダイエットに関するキーワードはここで押さえておきましょう!

デトックスとはダイエットに関する用語を詳しくご紹介
いまさら聞けない有名用語や専門用語まで

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ダイエット用語辞典

デトックス

デトックスとは解毒を意味し、有害物質を取り除き体外へ排出しましょうというのものです。
デトックスで身体に溜まった毒素を排出する事によって、体の調子を快適にし、食事で摂取した栄養素を、効率よく利用できるようにします。
デトックスにはサプリメントや入浴、絶食やエクササイズ、エステなど様々な方法があります。
デトックスを無理なく継続させていく為には、自分が無理のないペースで行うことが大切です。効果として新陳代謝が活性化する、ダイエット効果、美肌効果、便秘解消、むくみの解消、肩こりの解消、不眠解消、生活習慣病の予防、老化予防などが期待できます。

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