ダイエット用語「炭水化物」についてのご紹介。ダイエットに失敗しないためにも基本的なダイエットに関するキーワードはここで押さえておきましょう!

炭水化物とはダイエットに関する用語を詳しくご紹介
いまさら聞けない有名用語や専門用語まで

イメージ画像

ダイエット用語辞典

炭水化物

三大栄養素の一つ。
炭素・水素・酵素からなる化合物で、砂糖、デンプンなどにあたります。
摂取された炭水化物は、消化酵素の働きにより単糖類へ分解された後、小腸から吸収され、小腸より吸収された単糖類は、血液によって肝臓や筋肉組織に取り込まれ、グリコーゲンとして貯えられたり、アミノ酸の合成材料となったり、ブドウ糖として脳をはじめ身体全体に運ばれます。
炭水化物抜きダイエットとは、炭水化物の摂取量を減らすことにより、インスリンの分泌を減らし、その結果中性脂肪が減ることから、ダイエットにつながるというものです。

ほかのキーワードを見る

                   

用語辞典TOPへ戻る

おすすめ施設のご案内

  • 特典

    カーブス高松国分寺
    カーブス高松国分寺

    ファミリーマート国分寺新居2F

    ◆1回無料体験&入会金50%OFF!(入会金割引は初回来店時にご入会の場合)…

  • 特典

    カーブス市が尾
    カーブス市が尾

    「市が尾駅」から徒歩1分、改…

    ◆1回無料体験&入会金50%OFF!(入会金割引は初回来店時にご入会の場合)…

  • 特典

    カーブス大谷田
    カーブス大谷田

    東京メトロ千代田線「北綾瀬駅…

    ◆1回無料体験&入会金50%OFF!(入会金割引は初回来店時にご入会の場合)…

  • ホットヨガスタジオLAVA川越店
    ホットヨガスタジオLAVA川越店

    東武東上線・JR川越線「川越…

  • 特典

    カーブス鹿沼
    カーブス鹿沼

    サンハウス隣、黄色い建物2階

    ◆1回無料体験&入会金50%OFF!(入会金割引は初回来店時にご入会の場合)…

  • 特典

    カーブス石岡杉並
    カーブス石岡杉並

    スポーツランド隣

    ◆1回無料体験&入会金50%OFF!(入会金割引は初回来店時にご入会の場合)…

特典掲載中のオススメ施設

  • 入会金・登録料0円クーポン
  • 豪華特典がもらえるクーポン
  • 金券・施設利用料付きクーポン

スポーツクラブ特集

スポーツクラブ特集一覧を見る >

人気ダイエットランキング

  1. 踏み台昇降運動ダイエット

    ダイエットの基本!!まずはここから!!

  2. 炭水化物抜きダイエット

    炭水化物以外は、おかずなんでもOK!

  3. ビリーズブートキャンプダイエット

    7日間の集中減量プログラム

ダイエットランキングをもっと見る

用語辞典

用語辞典一覧を見る

本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。なお、「ここがよかった!」は施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ニフティ株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし「ちょっと調べてみた」は編集部が調査して掲載しております。

TOPへ戻る