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友達巻き込みダイエット一人じゃできないダイエットも、友達巻き込みダイエットで成功

友達巻き込みダイエット

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どんなダイエット?
一人では挫折しやすいダイエットですが、ダイエットしたい友達と一緒に、ダイエットの計画から成功まで共にするダイエット方法です。
なぜ効くの?
ダイエット失敗の理由で、イベントが重なってしまったとか、友達の誘いを断れなかったから、というのが多いかたに、そういった失敗のない、お勧めのダイエット方法です。
手順
まずは一緒にダイエットする友人を決めます。
いつまでに、
何キロ、
どうやって、
痩せるかを決めます。
その期間、出来るだけ一緒にダイエット生活を楽しむようにします。
お互いペナルティを決めるのも効果的です。

注意事項

※ お互い予定などを調整しづらくなるので、ダイエット期間は1ヶ月以上はお勧めしません。
※ お互い体調を考えて実施しましょう。

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