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薬草風呂ダイエット薬草風呂入浴で心を癒しながらダイエット!

薬草風呂ダイエット

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どんなダイエット?
しょうが湯やどくだみ湯などの薬草風呂に入浴してじんわりと汗をかき、身体を癒しながら基礎代謝や新陳代謝を上げて脂肪を燃えやすくするダイエットです。
なぜ効くの?
しょうが湯やどくだみ湯、桃の葉湯などにはリラックス効果があると言われ、神経痛、わきが、あかぎれ、冷え性などに効果のある薬草風呂も多く、体調を整えて脂肪を燃やしやすい基礎代謝の高い身体を作りやすいとされています。
手順
しょうが湯・どくだみ湯・桃の葉湯・ヨモギ湯・大根の干し場湯などの薬草風呂の入浴剤を入れたお風呂に入浴するだけです。

注意事項
※ 薬草の種類によっては肌に刺激を与えてしまう事もありますので肌の弱い方は医師と相談して行う様にしましょう。
血圧の高い方や心臓病などの持病がある方は入浴時間や入浴方法に充分留意して下さい。

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