発汗ダイエットの方法、効果、口コミ情報を探すなら@niftyスポーツクラブ

発汗ダイエット口コミの情報・レシピなど
ダイエット方法をご紹介

イメージ画像

フィットネス施設で効果的にダイエット!

スマートフォンアプリ「TSU-DO」を使えば、月額費・入会金なしでスポーツクラブ・フィットネス施設を1回ごとに利用できます!!
TSU-DOについてもっと詳しく知りたい!

TSU-DOをダウンロードして、気になる施設を探してみよう!

AppStoreからダウンロード TSU-DOをダウンロード

発汗ダイエット汗をかいて痩せちゃおう、すっきりしよう!

発汗ダイエット

総合評価なし

  • ペース このペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索する
  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
  • 予 算 この予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索する
  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する
  • 口コミ0

その他

口コミをする
どんなダイエット?
汗をかくことで、体温を上げます。
体温と基礎代謝は関係が深く、体温を上げることで基礎代謝を上げることが出来ます。
1日1日ではわずかな差ですが、長期間になるとカロリー消費量に差が出ます。
汗をかくことで基礎代謝の上昇を目指します。

なぜ効くの?
汗をかくことで体温が上がります。
汗をかくために日常の食事・運動に気をつけるようになり、それがダイエットとなります。
手順
くず湯、白湯などあたたかな飲料を積極的に摂ります。
運動・歩くこと・走ること、出来そうなところから始めます。
テレビを見るのが好きな人なら、テレビを見ながら腹筋してもいいでしょう。

注意事項
※ 急に運動を始めるとケガをしがちです。
はじめは1日に歩く量を1,000歩増やすくらいから始めましょう。

おすすめ施設のご案内

  • 特典

    カーブス上千田
    カーブス上千田

    イオンバイク2階

    ◆1回無料体験&入会金50%OFF!(入会金割引は初回来店時にご入会の場合)…

  • 特典

    カーブスおのだサンパーク
    カーブスおのだサンパーク

    おのだサンパーク東館2F

    ◆1回無料体験&入会金50%OFF!(入会金割引は初回来店時にご入会の場合)…

  • ホットヨガスタジオLAVA中洲川端店
    ホットヨガスタジオLAVA中洲川端店

    地下鉄空港線「中洲川端駅」よ…

  • 特典

    カーブスマリンプラザあがり浜
    カーブスマリンプラザあがり浜

    かねひでのホームセンターやス…

    ◆1回無料体験&入会金50%OFF!(入会金割引は初回来店時にご入会の場合)…

  • 特典

    カーブス新道東駅前
    カーブス新道東駅前

    東豊線「新道東駅」フードセン…

    ◆1回無料体験&入会金50%OFF!(入会金割引は初回来店時にご入会の場合)…

  • 特典

    カーブス函館本通
    カーブス函館本通

    平田泌尿器科さん、ひろかわ皮…

    ◆1回無料体験&入会金50%OFF!(入会金割引は初回来店時にご入会の場合)…

特典掲載中のオススメ施設

  • 入会金・登録料0円クーポン
  • 豪華特典がもらえるクーポン
  • 金券・施設利用料付きクーポン

スポーツクラブ特集

スポーツクラブ特集一覧を見る >

人気ダイエットランキング

  1. 踏み台昇降運動ダイエット

    ダイエットの基本!!まずはここから!!

  2. 炭水化物抜きダイエット

    炭水化物以外は、おかずなんでもOK!

  3. ビリーズブートキャンプダイエット

    7日間の集中減量プログラム

ダイエットランキングをもっと見る

用語辞典

用語辞典一覧を見る

本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。なお、「ここがよかった!」は施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ニフティ株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし「ちょっと調べてみた」は編集部が調査して掲載しております。

TOPへ戻る