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全裸ダイエット生まれたての姿に戻って痩せましょう!

全裸ダイエット

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どんなダイエット?
その名のとおり全裸でダイエットをするので家族や知人と同居している人よりは一人で暮らしている人向きのダイエットです。
なぜ効くの?
痩せる体質にするには基礎代謝を上昇させなければなりません。

基礎代謝を上昇させるためには甲状腺ホルモンを多く分泌させることが必要です。

人間の体は裸になると基礎代謝が上がる仕組みになっているのです。

従って甲状腺ホルモンも多く分泌されます。
手順
説明することもないと思いますが、パンツ一枚まとわずに裸のまま生活するのですが、当然寒いという人も出てくるはずです。

そういう時は軽めの筋肉トレーニングを試みることで体温も上昇するはずです。

注意事項
※まずは自分が裸だという自覚を持って生活するようにすべきです。裸のまま玄関のドアを開けたりしてはいけません。

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