新・国立病院ダイエットの方法、効果、口コミ情報を探すなら@niftyスポーツクラブ

新・国立病院ダイエット口コミの情報・レシピなど
ダイエット方法をご紹介

イメージ画像

スポーツクラブを1回から利用できる!

スマートフォンアプリ「TSU-DO」を使えば、月額費・入会金なしでスポーツクラブ・フィットネス施設を1回ごとに利用できます!!
TSU-DOについてもっと詳しく知りたい!

TSU-DOをダウンロードして、気になる施設を探してみよう!

AppStoreからダウンロード

新・国立病院ダイエット低カロリーで栄養もとれる食事で健康的にダイエット

新・国立病院ダイエット

総合評価なし

  • ペース このペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索する
  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
  • 予 算 この予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索する
  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する
  • 口コミ0

食事制限

口コミをする
どんなダイエット?
病院で行われている肥満対策の低カロリーな食事法を参考にしたダイエットです。
決められた食材を食べることで一日の摂取カロリーを大幅に抑える事が出来ます。
なぜ効くの?
食事を低カロリーに抑えることで健康的に無理なく痩せる事が出来ます。
病院で肥満病患者の治療のための食事療法を参考にしているので、栄養素はきちんと補いながら摂取カロリーを制限します。
手順
朝はグレープフルーツ、茹で卵、牛乳にプラスしてお米かパンを食べます。
摂取カロリーは400kcalが目安です。

昼も朝と同じように400kcalに抑えることが目標です。
卵の調理方法を変えてみたり、パンの種類を変えたり工夫すると良いでしょう。

夜も400kcalを目安に調理します。
調理方法によってカロリーを抑える事が可能なので自炊がお勧めです。

注意事項
※2週間を目安に行ってください。それ以上続けると貧血などの症状が出る恐れがあります。
※3食決まった時間に食べましょう。
※良く噛んで食べましょう。

おすすめ施設のご案内

特典掲載中のオススメ施設

  • 入会金・登録料0円クーポン
  • 豪華特典がもらえるクーポン
  • 金券・施設利用料付きクーポン

スポーツクラブ特集

スポーツクラブ特集一覧を見る >

人気ダイエットランキング

  1. 踏み台昇降運動ダイエット

    ダイエットの基本!!まずはここから!!

  2. 炭水化物抜きダイエット

    炭水化物以外は、おかずなんでもOK!

  3. ビリーズブートキャンプダイエット

    7日間の集中減量プログラム

ダイエットランキングをもっと見る

用語辞典

用語辞典一覧を見る

本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。なお、「ここがよかった!」は施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ニフティ株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし「ちょっと調べてみた」は編集部が調査して掲載しております。

TOPへ戻る