食前じゃがいもダイエット口コミの情報・レシピなど
ダイエット方法をご紹介
スポーツクラブを1回から利用できる！
スマートフォンアプリ「TSU-DO」を使えば、月額費・入会金なしでスポーツクラブ・フィットネス施設を1回ごとに利用できます!!TSU-DOについてもっと詳しく知りたい！
TSU-DOをダウンロードして、気になる施設を探してみよう！
食前じゃがいもダイエットじゃがいもを食前に食べてダイエットをしよう
総合評価なし
-
ペース
-
手軽さ
-
予 算
-
成功率
- 口コミ：0件
- どんなダイエット？
- 食前にじゃがいもを食べて満腹感をもたらし、食べる量を減らすというダイエット方法です。
- なぜ効くの？
- じゃがいも1個のカロリーはご飯の半分のカロリーで、なおかつご飯を食べた時よりもじゃがいもを食べた時のほうが満腹感が得られるので、食べる量が減ることになります。
- 手順
- 1.食前にじゃがいもを1つ食べます。
2.食事の際はおかずから食べます。
3.最後に主食を食べますが、満腹だと感じたら食べなくても大丈夫です。
注意事項
※ じゃがいもは1つにとどめましょう。多く食べてしまうとカロリーの量が増えてしまいます。
おすすめ施設のご案内
-
特典
カーブス名鉄小幡駅前名鉄「小幡駅」から徒歩2分、…
◆1回無料体験＆入会金50％OFF！（入会金割引は初回来店時にご入会の場合）…
-
特典
カーブス静岡沓谷新北街道沿い
◆1回無料体験＆入会金50％OFF！（入会金割引は初回来店時にご入会の場合）…
-
スポーツスパ アスリエ与野JR京浜東北線 与野駅 徒歩…
-
ホットヨガスタジオLAVA三ノ宮駅前店JR東海道本線「三ノ宮駅」東…
-
特典
カーブスイオン東神奈川ＪＲ京浜東北線・横浜線「東神…
◆1回無料体験＆入会金50％OFF！（入会金割引は初回来店時にご入会の場合）…
-
特典
カーブス前後駅前名鉄本線「前後駅」から徒歩1…
◆1回無料体験＆入会金50％OFF！（入会金割引は初回来店時にご入会の場合）…
