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汗かきダイエット汗をかいて、体重をするっと落としてしまおう

汗かきダイエット

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どんなダイエット?
汗をかいて、痩せます。
汗には痩せる汗と痩せない汗がありますが、さらさらしている痩せた汗をかきます。

なぜ効くの?
汗かきダイエットでは手足高温浴、豆乳くず湯、耳ヨガが大事です。
くず粉は発汗を促します。
豆乳には女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンが含まれています。
女性ホルモンは汗腺を調節します。
そのため汗をかきやすくなると考えられます。
手順
汗かきダイエット
1.手足高温浴
手足を高温の湯につける。四つん這いになる。
2.豆乳くず湯
くず粉を溶かし、豆乳を電子レンジで加熱。
3.耳ヨガ
耳をもむ。

注意事項
※ 手足高温浴は湯につからない部分が冷えやすいので、水着を着たり、Tシャツを着たりして温度を調節します。

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