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下半身温めダイエット体を温めて効果的なダイエット実現

下半身温めダイエット

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どんなダイエット?
下半身を重点的に温め、むくみ改善に作用していくダイエット方法です。
老廃物が溜まりがちな下半身をケアしていきます。
なぜ効くの?
下半身は冷え性やむくみの原因となる余分な水分が溜まります。
温めダイエットは新陳代謝を活性化させ、健康的な循環を取り戻すダイエットです。
手順
1.湯船に浸かり下半身を温める。普段の生活からヒートテックなどを用いるのも効果的。
とにかく冷やさないようにケアを。

2.ソックスの二重履きなども効果がある。

注意事項
※血液循環はあくまでも体内バランスを整える一環。健康的生活を心がけましょう。

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