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モデル歩きダイエット歩き方を美しくするだけで痩せられる!

モデル歩きダイエット

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どんなダイエット?
普段の歩き方を意識してモデルウォーキングに変えるだけのダイエットです。
歩き方さえ覚えてしまえば、あとは何も必要ありません。
なぜ効くの?
モデルウォーキングは、全身の筋肉をしっかり使っているため、その歩き方をするだけで、脂肪燃焼に繋がる効果があるため、痩せやすくなります。
手順
モデルウォークをネットやDVDでマスターします。
覚えたら、通勤や通学の時間を有効に使い、モデルウォークで歩くようにします。

注意事項
※モデルウォークを正確に覚えることが大切です。
※歩く時間が短すぎる人は、意識して長く取るようにしましょう。

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