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ヘスペリジンダイエット痩せるためにはみかんの皮は捨てないようにします。

ヘスペリジンダイエット

総合評価なし

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  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
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どんなダイエット?
ヘスペリジンダイエットとは主にみかんやオレンジなどの柑橘系に多く含まれているヘスペリジンという成分を摂取することによって、血流をよくして新陳代謝を活性化させ脂肪を減らす方法です。
なぜ効くの?
末梢血管の流れが悪くなるので、ダイエットの邪魔になるセルライトが出てきてしまうこともあります。
ヘスペリジンには末梢血管の血の流れを良くする効果があるのでダイエットに繋がるのです。
手順
みかんの皮適当量を丁寧に洗い、乾燥させるために天日干しにします。期間で言うと1週間ほどです。
乾燥したみかんの皮はミキサーなどで細かくして湯飲みに小さじ1杯とお湯300mlを注いでお茶として飲むのも良いです。

注意事項
※みかんの皮を乾燥させる際にはバイクや自動車などの排気ガスがかからないところで乾燥させましょう。また鳥類などにも注意が必要です。

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