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ぶるぶる脂肪燃焼ダイエット脂肪は刺激することで燃えやすくなる!?

ぶるぶる脂肪燃焼ダイエット

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どんなダイエット?
気になる脂肪を手でプルプルと動かすようにマッサージをし、脂肪を燃えやすい状態にしたうえで運動をして、効率よく痩せようというダイエットです。
なぜ効くの?
脂肪は皮膚の下で結びつき、固まることで多少の運動では分解されないようになっています。
それをマッサージをして柔らかく離れやすい状態にすることで、普段よりも運動の効果を出やすくします。
手順
ダイエットをしたい場所の脂肪を、手でプルプルと振動させ揉み解します。
3分ほど続けます。
その場所の筋肉を使った運動をします。

注意事項
※ 揉み解したら脂肪がまた固まらないうちに、すぐに運動を開始してください。
※マッサージと運動は、必ず1セットで行うようにします。

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