バレリーナの献立ダイエットの方法、効果、口コミ情報を探すならFIT Search

は名称変更しました。
@niftyスポーツクラブは名称変更しました。

バレリーナの献立ダイエット口コミの情報・レシピなど
ダイエット方法をご紹介

イメージ画像

バレリーナの献立ダイエットバレリーナみたいにほっそりとした体になれる!

バレリーナの献立ダイエット

総合評価なし

  • ペース このペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索する
  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
  • 予 算 この予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索する
  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する
  • 口コミ0

食事制限

口コミをする
どんなダイエット?
バレリーナは体重が増えると踊れませんから、厳しい体重制限をしている方がとても多いです。徹底的に油抜きした食生活をしていきます。
なぜ効くの?
油は野菜を除くほとんどの食材に入っていますが、カロリーが高いですよね。そこで、1度ボイルしたり、調理前にそぎ落としたりする事でカロリーダウン。
手順
1.食材に油が入っているものは先にボイル。
2.炒める、揚げるなどの調理は避け、煮る、蒸すなどの調理法で調理する事。

注意事項
極端に油抜きをすると、大事な油分まで補う事が出来なくなるので、週に一度位は油の入った物を摂るようにしましょう。

おすすめ施設のご案内

  • 特典

    カーブス守山瀬古
    カーブス守山瀬古

    国道19号線より西へ100m…

    ◆1回無料体験&入会金50%OFF!(入会金割引は初回来店時にご入会の場合)…

  • 特典

    カーブス八潮中央
    カーブス八潮中央

    八潮市役所そば、けやき通り沿い

    ◆1回無料体験&入会金50%OFF!(入会金割引は初回来店時にご入会の場合)…

  • 特典

    カーブス土浦文京
    カーブス土浦文京

    土浦一中となりオレンジ色のビ…

    ◆1回無料体験&入会金50%OFF!(入会金割引は初回来店時にご入会の場合)…

  • 特典

    カーブスわかやま延時
    カーブスわかやま延時

    延時バス停徒歩1分

    ◆1回無料体験&入会金50%OFF!(入会金割引は初回来店時にご入会の場合)…

  • 特典

    エイムスカイシップ

    山側環状道路沿い

    店頭でスマートフォンの画面もしくは印刷したクーポンをご提示いただくと以下の特典をプレゼント!…

  • 特典

    コパンスポーツクラブ城陽

    JR奈良線「城陽」駅より徒歩…

    ◆【成人スポーツクラブ】入会金0円+事務手数料0円+初月度月会費0円!※6ヶ月以上継続いただ…

特典掲載中のオススメ施設

  • 入会金・登録料0円クーポン
  • 豪華特典がもらえるクーポン
  • 金券・施設利用料付きクーポン

スポーツクラブ特集

スポーツクラブ特集一覧を見る >

人気ダイエットランキング

  1. 踏み台昇降運動ダイエット

    ダイエットの基本!!まずはここから!!

  2. 炭水化物抜きダイエット

    炭水化物以外は、おかずなんでもOK!

  3. ビリーズブートキャンプダイエット

    7日間の集中減量プログラム

ダイエットランキングをもっと見る

用語辞典

用語辞典一覧を見る

本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。なお、「ここがよかった!」は施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ゲンダイエージェンシー株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし「ちょっと調べてみた」は編集部が調査して掲載しております。

TOPへ戻る