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ココナッツウォーターダイエットハリウッドスターも行っているココナッツウォーターダイエット

ココナッツウォーターダイエット

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どんなダイエット?
ココナッツウォーターは熱帯地方では生命の水と言われていて、非常に栄養価の高い飲み物です。
運動をした後の水分補給などに使う時は脂質が含まれていないのでダイエットに向いているのです。
なぜ効くの?
ココナッツウォーターにはカリウムが多く含まれていて、その数はバナナ2本分だそうです。カリウムにはデトックス効果もあり、体内の余計な毒素を外に出してくれるので、むくみ予防にも繋がっていくのです。
手順
市販されているココナッツウォーターを毎日コップ1杯分飲み続けることが大事になってきます。
飲むタイミングにも食前の方が効果が出やすいようです。

注意事項
※味が特徴的で好き嫌いがはっきり出るので口に合わない方は無理に飲まないようにしましょう。ストレスはダイエットの敵です。

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