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ケールダイエット食物繊維が豊富なケールでダイエットしませんか?

ケールダイエット

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どんなダイエット?
ケールの青汁を飲んでダイエットを促します。青汁というと飲みにくいかもしれませんが、ケールは甘さを含むので続けられやすいという特徴があります。
なぜ効くの?
ケールはさまざまな栄養成分が豊富なので、肥満防止効果があります。また、ストレスの軽減や血流を良くしますから、健康を考えたダイエットをすることができます。
手順
ケールの青汁を毎日1杯飲めば十分です。薄め方は水、お湯、その他にもミルクや紅茶など好みでいろいろな薄め方ができます。

注意事項
例)
※ケールの味が合わなければムリに続ける必要はありません。
※飲み過ぎるとお通じが良くなり過ぎる場合があります。
※寒い冬は胃腸を冷やさないために、なるべくあたたかい飲み物で薄めてください。

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